fällt bis zum 07.07.2020 aus

Die Geburt eines Babys ist etwas Wunderbares – bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich ...

Oder Sie haben keine Hebamme gefunden?

Ich berate Sie sehr gerne in dieser spannenden Anfangszeit mit ihrem Kind. Und  möchte Ihnen (den werdenden Eltern und Familien mit Kindern) im ersten Lebensjahr als Ansprechpartner zur Seite stehen.

Wir sehen uns gemeinsam die Entwicklung Ihres Kindes an, überprüfen nach Wunsch das Gewicht, klären behördliche Angelegenheiten und beantworten gemeinsam all Ihre Fragen rund um Gesundheit und Alltag mit Kind.

Wie zum Beispiel
 

• Pflege, Ernährung und Entwicklung ihres Babys
• Babysignale
• Ritualen und gesundem Schlaf
• Unfallverhütung
• Babyblues
• Beantragungen von Kindergeld, Elterngeld, Unterhaltsleistungen etc.

Kommen Sie gerne dienstags zwischen 9-11 Uhr ohne Termin in meine Sprechstunde.

Kostenlos und anonym

Ansprechpartner: Carolin Manneck

Termine: Jeden Dienstag von 09:00 bis 11:00 Uhr

Gebühr: kostenlos

Anmeldung:offen und ohne Anmeldung 

Ort:Elternschule, Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

fällt bis zum 01.07.2020 aus

Säuglinge lieben Muttermilch, bekanntermaßen der beste Start ins Leben. Unterstützung (Tipps, Rat und Hilfe) bekommen Sie dabei in unserm offenen Stilltreff während der gesamten Stillzeit.
Der offene Stilltreff findet regelmäßig jeden 1. und 3. Donnerstag von 14.00 bis 15.30 Uhr in der Elternschule.
02.07.
06.08. und 20.08.
03.09. und 17.09. 
01.10. und 15.10.
05.11. und 19.11. 
03.12. und 17.12.

Kursgebühr: kostenfrei.
Anmeldung: offen und ohne Anmeldung
Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16

bis auf weiteres als Online Live Kurs angeboten

Rund ums Stillen

Vorbereitung auf die Stillzeit.

In Ihnen wächst ihr Baby heran und Ihr Körper bereitet sich gleichzeitig darauf vor es ernähren zu können. Sie werden Eltern und möchten Informationen über die Bedürfnisse und die natürliche Ernährung Ihres Babys sammeln?

Stillen ist eine sozial erlernte Fähigkeit und wird durch verschiedene Reflexe des Baby und die hormonelle Steuerung der Mutter unterstützt. In unserem sozialem  Umfeld werden wenig positive Stillerfahrung weitergegeben. Stattdessen finden wir leicht viele Fehlinformationen und Ammenmärchen, sowohl in der Gesellschaft aber auch bei Fachpersonal, welche einen glücklichen Stillstart behindern können.

werdende Eltern, die sich vor der Geburt durch gezielte und aktuelle Informationen auf die Stillzeit vorbereiten, sind seltener von Problemen zu Beginn und im Verlauf der Stillbeziehung betroffen.

Wir sprechen über:

Warum ist Muttermilch so wertvoll, Anatomie und Physiologie, Grundlagen des Stillens
Wird mein Kind wirklich satt, Stillzeichen
Stillen von den ersten Tagen bis zum Abstillen
viele praktische Übungen und Stillhilfsmittel
Wie kann ich als Partner das Stillen unterstützen

und alle Fragen, die Sie mitbringen

Willkommen sind alle schwangeren Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche, alleine oder mit den werdenden Vätern, die sich über die natürliche Ernährung des Säuglings informieren möchten

Kurs geht über zwei Abende

Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

Termine:

ES-SV-OE20-06: 07.07. und 21.07.20; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag, online
ES-SV-OE20-07: 18.08. und 25.08.20; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag, online
ES-SV-OE20-08: 13.10. und 20.10.20; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag, online
ES-SV-OE20-09: 10.11. und 17.11.20; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag
ES-SV-OE20-10: 15.12. und 22.12.20; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag

Kursgebühr: Einzelperson 50,-€
                    Paare 80,-€

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: online

fällt bis auf weiters aus

Die geburtsvorbereitende Akupunktur richtet sich an Frauen ab der vollendeten 36. Schwangerschaftswoche und besteht aus vier  aufeinanderfolgenden Sitzungen. In entspannter Lage erhalten Sie eine 20-minütige Behandlung.

Dies verkürzt bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden. Dieser positive Effekt beruht auf einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehen Tätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Eröffnung des Muttermundes. Die Akupunktur kann ausschließlich diese Phase verkürzen, auf die Austreibungsphase, also die Phase, in der das Baby im eigentlichen Sinne geboren wird, hat sie dagegen keinen Einfluss.

Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Frau die Geburtswehen weniger schmerzhaft empfindet.
Die geburtsverkürzende Wirkung der Akupunktur wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg zur Geburt bereit ist. Die Behandlung hat also keinen Einfluss auf den Geburtstermin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen.

Sie dürfen nicht an der geburtsvorbereitenden Akupunktur teilnehmen, wenn ihr Kind sich in Beckenendlage befindet oder Sie eine der folgenden Erkrankungen haben:

• Störung der Blutgerinnung (z. B. Macumar-Behandlung, Bluterkrankheit (Hämophilie), Thrombozytopenie u.a.)

• psychiatrische Erkrankungen (z.B. akute oder schwere Depressionen, Neurose, Psychose, Paranoia)

• Krampfleiden (Epilepsie) oder andere schwerwiegende Erkrankungen oder Verletzungen des Nervensystems

Bei offenen Fragen, sind wir gerne für Sie da.

Termine: jeden Mittwoch von 9:00 Uhr bis 15:00 Uhr, nach Terminabsprache

Kosten: 20,-€

Anmeldung:  zur Zeit keine Anmeldung möglich
Ort: Elternschule | Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Eltern-Kurse zum Konzept sind auch online möglich, hierfür bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen.

Was möchte mein Kind? Was denkt es? Was möchte es mir sagen? Babyzeichen - mit den Händen sprechen ist ein Kurs für Eltern mit Kindern im Alter von 6 bis circa 18 Monaten. Lernen Sie bei diesem Kurs, wie Sie gemeinsam mit ihrem Kind auch mit den Händen sprechen können, um Einblick in das Denken und Erleben des Kindes zu gewinnen und Orientierung für den Alltag zu schaffen.

Kursleitung: Barbara Sand, Logopädin

Termine:
Eltern-Kurse zum Konzept sind auch online möglich, hierfür bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen.
ES-BS-BS20-06: vom 04.11. bis 16.12.20; 15:00 bis 15:45 Uhr, nicht am 18.11.

Aufbaukurs
babySignal Kurs für Eltern mit Kindern im Alter von circa 12 bis 24 Monaten – ein fröhlicher, aktiver Kurs rund um verschiedene Themen wie z.B. Spielplatz, Essen, Fahrzeuge und Zootiere als Fortsetzung des ersten Kurses oder auch für Neueinsteiger

Eltern-Kurse zum Konzept sind auch online möglich, hierfür bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen.
ES-BS-BS20-07: vom 04.11. bis 16.12.20; 16:15 bis 17:00 Uhr, nicht am 18.11.

Teilnahmegebühr: 90 €

Anmeldung: babysignal@sand-logopaedie.de

Ort: online

Wir bieten jetzt für unsere Teilnehmer Webinare an, die wir in drei Module aufgeteilt haben:

1. Kindernotfall / Reanimation  Zeit: 90 Min 

Kosten mit Simulationspuppe die per Kurier gebracht wird: 70€

Kosten ohne Simulationspuppe 45€

Maßnahmen im Notfall / Atemspende und Herzdruckmassage beim Baby und Kind; Vergiftungen und Krampfanfälle als Fallbeispiele

Do 26.03. 10:00 / Fr 27.03. 10:00 / Sa 28.03. 10:00

2. Respiratorische Notfälle Zeit: 60 Min / Kosten: 35€

Fremdkörperaspiration / Pseudokrupp / Asthma / Strangulation / Insektenstiche; Reanimation bei verlegten/verengten Luftwegen

Do 26.03. 14:00 / Fr 27.03. 14:00 / Sa 28.03. 14:00

3. Wunden, Verletzungen, Kopfverletzungen  Zeit: 60 Min / Kosten: 35€

Kleine + große Wunden / Verbrennungen / Kopfverletzungen /Bauchverletzungen

So 29.03. 10:00 / Di 31.03. 10:00 / Di 31.03. 14:00

- Es gibt eine Chat Funktion, so das Fragen zum Thema gestellt werden können

- Dazu benötigt man das kostenlose Programm von zoom (https.zoom.us)

- Anmeldung per E-Mail an info@kinderfee-hamburg.de

- Die Buchungsbestätigung mit einem Link zum Einloggen nach Eingang der Kursgebühr wird per E-Mail verschickt 

- Anschließend erhält jeder Teilnehmer schriftliche Informationen über 40 Seiten als pdf

"Erste Hilfe am Kind und Baby" mit praktischen Übungen an speziellen Übungspuppen und Themen wie Verschlucken, Verbrennungen, Fieberkrampf, Kopfverletzungen, Atemstörungen und weitere Themen die im Kindes- und Babyalter vorkommen.

Schwangere, Eltern mit oder ohne Baby sowie Oma oder Opa sind Herzlich Willkommen!

Kursleitung: Tina Tappehorn; Kinderkrankenschwester

Termine:

ES-EH-TT20-09: 01.08.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
ES-EH-TT20-10: 01.08.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

ES-EH-TT20-11: 03.10.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
ES-EH-TT20-12: 03.10.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

ES-EH-TT20-13: 07.11.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
ES-EH-TT20-14: 07.11.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

Kursgebühr: Einzelpreis 65€ / Paarpreis 110€

Anmeldung: www.kinderfee-hamburg.de/seminartermine-anmeldung/

Kursort: online

Video-Workshops

für werdende, frische und alle Eltern, die die Beziehung zu ihrem Kind bewusst gestalten möchten​

Erziehung ist Beziehungsgestaltung und beginnt als solche bereits vor der Geburt. Sie gelingt leichter, wenn wir klare Vorstellungen davon haben, worauf wir wirklich achten müssen, was unsere Eltern-Kind-Beziehung auszeichnen soll, und wenn es uns selbst dabei gut geht. Die Workshops thematisieren daher sowohl Ihre Beziehung zu Ihrem Kind, als auch Ihr eigenes (emotionales) Wohlbefinden als Eltern. Sie geben jeweils

• kurzen entwicklungspsychologischen und/oder pädagogischen Input,
• im Rahmen der Online-Bedingungen: Raum für den Austausch der Teilnehmer*innen
• und sie leisten vor allem den Transfer in die Praxis.

Workshop 1: Worauf es in der Verantwortung für Ihr Kind wirklich ankommt

Workshop 2: Wie Sie die Beziehung zu Ihrem Kind aktiv gestalten

Workshop 3: Wie es Ihnen mit Kind von Beginn an gut geht

Weitere Informationen unter: https:www.martinapetersencoaching.de/​

Kursleitung: Dr. Martina Petersen, IKVT-Coach

Termine: (jeweils 15-16:30 Uhr):

August 2020

Workshop 1: 07.08., Workshop 2: 14.08., Workshop 3: 21.08.​

November 2020

Workshop 1: 13.11., Workshop 2: 20.11., Workshop 3: 27.11.

Anmeldung:  martinapetersen@gmx.de.

Kursgebühr: 18 Euro per Person und Termin

Findet als Online Angebot statt

Neue Erfahrungen & Kontakte zu Schwangeren  *Online* 

- in diesen Zeiten ist es wichtiger denn je, sich mit anderen Frauen, die bald Mutter werden, austauschen zu können.

Lernt hier nicht nur etwas über die wunderbare Unterstützung durch Hypnose rund um die Geburt, sondern freut Euch auf neue Bekanntschaften.

Mentales Selbsthypnosetraining schafft Entspannung, Gelassenheit, Vertrauen und Sicherheit.

Erleben Sie Vorfreude, eine schöne Schwangerschaft und eine wunderbare Geburt.

Bei diesem Termin bekommen Sie einen Einblick in die Möglichkeiten und die Wirkung der mentalen Vorstellungskraft. Sie können von Beginn der Schwangerschaft bis zur 37. Schwangerschaftswoche am meisten für sich mitnehmen. Folgetermine können gemeinsam (als Gruppe) oder einzeln (in Einzelsitzungen) im Anschluss vereinbart werden.

Kursleitung: Nadine Schäfer, Hypnotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Termine:

Neue Erfahrungen & Kontakte zu Schwangeren  *Online* 

Termine:

Do 04.06.20    18- 20 Uhr

Fr 05.06.20      15- 17 Uhr

Mo 13.07.20     18- 20 Uhr

Kursgebühr: 56,- € pro Termin;
für Selbstzahler: Abrechnung nach Heilpraktikergebührenverordnung möglich

Anmeldung: info@hypnotic-healing.de

Ort: Naturheilzentrum Rothenbaum , Schlüterstraße 12, 20146 Hamburg

Kurse finden bis auf weiteres Online statt

Alle Kurse mit * werden als Online Angebot geplant, wenn die Elternschule weiterhin geschlossen ist.

Wer ein Kind erwartet, wird von elementaren, manchmal widersprüchlichen Gefühlen und Fragen begleitet. 

Vieles verändert sich durch die Schwangerschaft – nicht nur körperlich:

• die Erwartungen an den Partner 
• die Beziehung zu Freunden und Bekannten
• das Verhältnis zu den eigenen Eltern 

Und nicht zuletzt stellen sich werdende Mütter viele Fragen: zum eigenen Lebensstil, zur Ernährung und zur neuen, ungewohnten Rolle als Mutter.

In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Ihre Ängste und Sorgen gezielt abbauen,  indem wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen finden.

Durch eine Kombination aus Fachinformation, mentaler und körperlicher Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.  Mit Atemübungen, speziellen Fitnessübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich in angenehmer Atmosphäre auf das spannende Ereignis der Geburt vor.

Daneben erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes:

• zu den Abläufen im Kreißsaal 
• zu den verschiedenen Stadien der Geburt
• zu den mögliche medizinischen Maßnahmen nach der Geburt 
• zur Zeit nach der Geburt im Wochenbett
• alles rund ums Stillen und die Ernährung des Babys 

Dauer und Angebote
Wir bieten fortlaufende Kurse für Frauen sowie Wochenend- Kurse für Paare an.  Ihr Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen der 25.- 30. Schwangerschaftswoche (fortlaufender Kurs)  und zwischen der 30 bis 35. Schwangerschaftswoche ( Wochenendkurse) stattfinden.

Kosten
Die Kosten für die Teilnahme der Schwangeren trägt die Krankenkasse.
Die Partnergebühr für Paarkurse am Wochenende beträgt 130,- Euro.
Die Partnergebühr für fortlaufende Paarkurse über 7 Wochen beträgt 140,- Euro

Anmeldung
Um die Teilnahme an den Kursangeboten zu ermöglichen, bitten wir um frühzeitige Anmeldung direkt bei der Kursleitung

Kontaktdaten siehe unten.

Online Live Angebot:

Fortlaufende Kurse für Frauen ab der 2. Schwangerschaft über 5 Wochen

weitere Termine in Planung

Fortlaufende Kurse für Frauen über 7 Wochen

*ES-GVK-ES20-05: 30.07. bis 10.09.20 von 17:00 bis 19:00 Uhr, Hebammenteam
ES-GVK-ES20-07: 17.09. bis 29.10.20 von 17:00 bis 19:00 Uhr, Hebammenteam
ES-GVK-ES20-07: 05.11. bis 17.12.20 von 17:00 bis 19:00 Uhr, Hebammenteam

Fortlaufende Kurse für Paare über 7 Wochen

*ES-GVK-ES20-06: 30.07. bis 10.09.20 von 19:15 bis 21:15 Uhr, Hebammenteam
ES-GVK-ES20-08: 17.09. bis 29.10.20 von 19:15 bis 21:15 Uhr, Hebammenteam
ES-GVK-ES20-08: 05.11. bis 17.12.20 von 19:15 bis 21:15 Uhr, Hebammenteam

Wochenend-Intensiv Kurs russisch | für Frauen und Paare

ES-GVK-PE20-03: 20.06. bis 21.06.20; Hebamme Polina Erdle
ES-GVK-PE20-04: 12.09. bis 13.09.20; Hebamme Polina Erdle
ES-GVK-PE20-05: 28.11. bis 29.11.20; Hebamme Polina Erdle

Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare

*ES-GVK-LL20-06: 06.06. bis 07.06.20; Hebamme Leonie Lass
*ES-GVK-KK20-04: 27.06. bis 28.06.20; Hebamme Katja Keller

ES-GVK-LL20-07: 04.07. bis 05.07.20; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-KK20-05: 11.07. bis 12.07.20; Hebamme Katja Keller

ES-GVK-KK20-06: 15.08. bis 16.08.20; Hebamme Katja Keller
ES-GVK-LL20-08: 22.08. bis 23.08.20; Hebamme Leonie Lass

ES-GVK-KK20-07: 05.09. bis 06.09.20; Hebamme Katja Keller
ES-GVK-LL20-09: 26.09. bis 27.09.20; Hebamme Leonie Lass

ES-GVK-KK20-08: 10.10. bis 11.10.20; Hebamme Katja Keller
ES-GVK-RT20-06: 17.10. bis 18.10.20; Hebamme Rebecca Teetzen
ES-GVK-LL20-10: 24.10. bis 25.10.20; Hebamme Leonie Lass

ES-GVK-LL20-11: 07.11. bis 08.11.20; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-KK20-09: 14.11. bis 15.11.20; Hebamme Katja Keller
ES-GVK-LL20-12: 21.11. bis 22.11.20; Hebamme Leonie Lass

ES-GVK-LL20-13: 05.12. bis 06.12.20; Hebamme Leonie Lass

Kontakt Hebammen

Hebammenteam; elternschule@marienkrankenhaus.org
Cosima Ahmed; hebamme.cosima@gmx.de
Tanja Beer; tanja@hebammezuhause.de
Polina Erdle: info@polina-erdle.de
Katja Keller; Hebamme.Katja@gmx.de
Leonie Lass; leoniela@web.de
Rebecca Teetzen; kontakt@hebamme-teetzen.de

Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1 (groß), Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Fällt bis auf weiters aus

Einstimmung auf das Thema "Geschwister bekommen" durch kindgerechte Literatur, Erklärung und das Beantworten von Fragen

Praktische Übungen zum Wickeln und Handling an mitgebrachten Puppen/ Teddys

Rundgang durch den Kreißsaal und die Wochenstation

Basteln von Geschenken für die Babys

Verleihung des Geschwisterdiploms 

Termine:   

ES-GK-KS20-01: am 05.06.20; von 16:00 bis 18:00 Uhr
ES-GK-KS20-02: am 31.07.20; von 16:00 bis 18:00 Uhr

Kursleitung: Katrin Schwien, Kinderkrankenschwester, Still- und Lactationsberaterin, IBCLC

Kursgebühr:
35 Euro pro Kind plus 2,-€ Materialgebühr

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Elternschule, Raum 3 , Eingang A, Eingang über Angerstraße 16

Fällt bis auf weiters aus

Altersgerechtes Erklären der Themen "Schwangerschaft, Geburt, erste Zeit mit dem Baby", Fragen beantworten

Praktische Übungen zum Wickeln und Handling an mitgebrachten Puppen/ Teddys

Rundgang durch den Kreißsaal und die Wochenstation

Erlernen von Massagegriffen an den Puppen

Verleihung des Geschwisterdiploms 

Termine:   

2020
ES-GK-KS20-03: am 06.11.20; von 16:00 bis 18:00 Uhr

Kursleitung: Katrin Schwien, Kinderkrankenschwester, Still- und Lactationsberaterin, IBCLC 

Kursgebühr:
35 Euro pro Kind + 2,-€ Materialgebühr

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Elternschule, Raum 3 , Eingang A, Eingang über Angerstraße 16

Fällt bis auf weiters aus

Dieser Abend bietet werdenden Großeltern die Möglichkeit, sich über die heutige Pflege und Ernährung ihres Enkelkindes zu informieren. 

Seit der Geburt und Säuglingszeit der eigenen Kinder hat sich vieles verändert und die Großeltern möchten sicher mit der Zeit gehen.

Kursleitung: Angelika Redepenning Kinderkrankenschwester / Still- und Lactationsberaterin IBCLC

Termine:
 

ES-GEK-AR20-03: am 10.06.2020 von 19:30 bis 21:30 Uhr

ES-GEK-AR20-04: am 22.07.2020 von 19:30 bis 21:30 Uhr

ES-GEK-AR20-05: am 02.09.2020 von 19:30 bis 21:30 Uhr

ES-GEK-AR20-06: am 21.10.2020 von 19:30 bis 21:30 Uhr

ES-GEK-AR20-07: am 02.12.2020 von 19:30 bis 21:30 Uhr

Kursgebühr: 20,00€ pro Person / 30,00€ für Paare 

Anmeldung: Angelika.Redepenning@gmx.de

Ort: Konferenzraum 1, Eingang A, Eingang über Angerstraße 16     

*Kurse finden, solange die Elternschule geschlossen ist , in anderen Räumlichkeiten statt und/oder werden auch online angeboten, bitte Einzelheiten bei Kursleiterin erfragen.

Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.

Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80% pro Kurs.

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten in allen 8-Wochen-Kursen bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80-100 %. NEU: Auch die Online Kurse
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Details 

Termine:

*ES-HY-KS20-03: 05.05. bis 30.06.20 von 17:00 bis 18:15, nicht am 19.05.
*ES-HY-KS20-04: 05.05. bis 30.06.20 von 18:30 bis 19:45, nicht am 19.05.
8 Termine, K. Seide, 135,-€

*ES-HY-BS20-05: 18.05. bis 13.07.20 von 16:00 bis 17:15, nicht am 01.06.
*ES-HY-BS20-06: 18.05. bis 13.07.20 von 17:30 bis 18:45, nicht am 01.06.
8 Termine, B. Sassenhagen, 135,-€ 

ES-HY-KS20-05: 11.08. bis 29.09.20 von 17:00 bis 18:15
ES-HY-KS20-06: 11.08. bis 29.09.20 von 18:30 bis 19:45
8 Termine, K. Seide, 135,-€

ES-HY-BS20-07: 17.08. bis 05.10.20 von 16:00 bis 17:15
ES-HY-BS20-08: 17.08. bis 05.10.20 von 17:30 bis 18:45
8 Termine, B. Sassenhagen, 135,-€ 

ES-HY-BS20-09: 19.10. bis 07.12.20 von 16:00 bis 17:15
ES-HY-BS20-10: 19.10. bis 07.12.20 von 17:30 bis 18:45
8 Termine, B. Sassenhagen, 135,-€ 

ES-HY-KS20-07: 20.10. bis 08.12.20 von 17:00 bis 18:15
ES-HY-KS20-08: 20.10. bis 08.12.20 von 18:30 bis 19:45
8 Termine, K. Seide, 135,-€

Kursleitungen:
Kerstin Seide, Yogalehrerin BDY/EYU, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft
*Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft,

*neue Kurse werden bezuschusst !
*online über App ZOOM angeboten und ggf in Elternschule oder anderen Räumlichkeiten fortgeführt.

Anmeldung:
Kerstin Seide, seideyoga@gmx.de , Telefon: 040 / 511 58 01
Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de; 0178-2300182

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

*Kurse finden, solange die Elternschule geschlossen ist, in anderen Räumlichkeiten statt und/oder werden auch online angeboten, bitte Einzelheiten bei Kursleiterin erfragen.

Der Kurs schließt an das Schwangerschafts-Yoga an und ist ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes geeignet. Sanfte Übungsabläufe und Atemübungen unterstützen den Körper, sich nach dem Wochenbett zu regenerieren und im Alltag mit Baby immer wieder neue Kraft zu schöpfen. Wir unterrichten sanften Hatha Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Jede Stunde enthält Dehnungen & Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. Der bewusste Zugang zum eigenen Körpergefühl sowie die Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Kurs ist angepasst auf die besondere Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt und bietet neben alltagsnahen Übungs-Sequenzen viele Tipps, wie die Übungen im neuen Alltag mit dem Baby integriert werden können. Es besteht die Möglichkeit zur Kinderbetreuung.

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80 - 100% pro Kurs.

*neue Kurse werden bezuschusst !
*online über App ZOOM angeboten und ggf in anderen Räumlichkeiten fortgeführt.

Termine ohne Kind
*ES-HYK-BS20-09: 18.05. bis 13.07.20 von 19:15 bis 20:30, nicht am 01.06.

ES-HYK-BS20-10: 17.08. bis 05.10.20 von 19:15 bis 20:30
ES-HYK-BS20-13: 19.10. bis 07.12.20 von 19:15 bis 20:30

Termine mit Kind

*ES-HYK-BS20-06: 19.05. bis 14.07.20 von 13:30 bis 14:45, nicht am 02.06.
*ES-HYK-BS20-07: 19.05. bis 14.07.20 von 15:00 bis 16:15, nicht am 02.06.

ES-HYK-BS20-11: 18.08. bis 06.10.20 von 13:30 bis 14:45
ES-HYK-BS20-12: 18.08. bis 06.10.20 von 15:00 bis 16:15

ES-HYK-BS20-14: 20.10. bis 08.12.20 von 13:30 bis 14:45
ES-HYK-BS20-15: 20.10. bis 08.12.20 von 15:00 bis 16:15

Kursleitung: 
Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

Kursgebühr:
8 Termine à 75 Minuten: 135,- € 

Anmeldung:
Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de; 0178-2300182

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

            Zeit für mich und mein Baby.
            Zeit für Farben, Formen und Entspannung.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. So entstehen auch besondere Bilder! Künstlerisches Gestalten und dessen Reflexion kann belebend und Halt gebend wirken und ein toller Weg sein, mit den wundervollen und manchmal überwältigenden Veränderungen des Mutterwerdens gut zurecht zu kommen. Als begeisterte Kunsttherapeutin möchte ich Sie professionell und einfühlsam begleiten. In diesem Kurs finden Sie einen Raum für sich und all das, was Sie bewegt. Sie lernen unterschiedliche Materialien und Techniken kennen und nehmen all ihre Werke in einer Sammelmappe mit nach Hause.  Kreatives Gestalten regt die Sinne an, stärkt die eigenen Kräfte und macht ganz einfach Spaß! 

Dieser Kurs richtet sich an alle schwangeren Frauen, die gerne künstlerisch Gestalten möchten. Keine Vorerfahrung erforderlich!

Gouache, Aquarell, Kohle, Öl- und Pastellkreide auf Papier

Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

Termine:

Malkurs für Schwangere via Zoom Live

• Kurs 1: Donnerstags von 19.00 bis 20.30 Uhr 

             am 23.04./ 30.04./ 07.05./ 21.5./ 28.5.2020

• Kurs 2: Freitags von 10.30 bis 12 Uhr 

             am 24.04./01.05./08.05./22.05./29.05.2020

• Kursgebühr 75€ (5 Termine á 1.5 Stunden)

Anmeldung: Christiane@heute-mal-anders.de

Ort: Via Zoom Live

Alle Angebote fallen bis zum 31.5.2020 aus

In dieser Zeit ist Platz für jede Schwangere und Mama, Entlastung in Ihrem Alltag zu finden und sich kreativ auszudrücken. Es stehen Farben und Pinsel bereit, Vorerfahrung ist nicht notwendig! Sie dürfen auch einfach nur reinschnuppern.

Als studierte Kunsttherapeutin und zweifache Mutter begleite ich sie achtsam auf ihrem Weg und habe jederzeit ein offenes Ohr für alle Ängste und Gefühle die sie in sich tragen.

Mütter dürfen ihr Baby/Kind auch mitbringen.

Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

Termine:
ES-MK-CM20-02: 30.03. bis 25.05.20 von 11:45 bis 13:15 Uhr, nicht am  13.04.

Kursgebühr:

15€ für 90 Minuten, inklusive Material, 4-er Karte 50€ für 4x90 Minuten

Anmeldung: Christiane@heute-mal-anders.de

Ort: Privat, bitte Kursleitung fragen

Auch nach der Geburt geht die Betreuung weiter. Hebammen betreuen die Mütter bis zum zehnten Tag nach der Entbindung - bei Problemen auch länger. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Neben der Betreuung und Hilfe im Wochenbett beraten sie die Hebammen in folgenden Fragen: 

• Stillen / Babyernährung
• Beratung für Mutter und Kinder in medizinischen Fragen
• Ernährung
• Unterstützung bei sozialen Problemen
• Körperpflege
• Sexualität und Familienplanung

Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig, wenn Sie von diesen Möglichkeiten Gebrauch machen wollen.

Eine Liste der Hebammen, welche die Betreuung im Wochenbett übernehmen, erhalten Sie hier oder beim Hebammenverband Hamburg e. V. unter Telefon 040 / 48 54 31.

Alle Angebote finden bis auf weiteres online statt

Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Gezielte Rückbildungsgymnastik hilft, physisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen Übungen und geben Tipps!

Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starten Sie mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

Rückbildung mit 7 Termine:

Zoom Cloud Meeting:
26.05. bis 07.07., von 09.15-10.45h, Hebamme Katja Keller

Zoom Cloud Meeting:
10.08 bis 28.09. von 09:00 bis 10:15 Uhr, Hebamme Tanja Beer
10.08 bis 28.09. von 10:30 bis 11:45 Uhr, Hebamme Tanja Beer
10.08 bis 28.09. von 12:00 bis 13:15 Uhr, Hebamme Tanja Beer
12.08 bis 30.09. von 09:00 bis 10:15 Uhr, Hebamme Tanja Beer
12.08 bis 30.09. von 10:30 bis 11:45 Uhr, Hebamme Tanja Beer
12.08 bis 30.09. von 12:00 bis 13:15 Uhr, Hebamme Tanja Beer

Präsenzkurs in der FBS, Lübecker Str.
14.08. bis 25.09., von  09:00 Uhr bis 10:30 Uhr, Hebamme Tanja Beer
14.08. bis 25.09., von  10:30 Uhr bis 12:00 Uhr, Hebamme Tanja Beer

Kontakt Hebammen

Katja Keller: Hebamme.Katja@gmx.de
Tanja Beer: tanja@hebammezuhause.de
Leonie Lass: leoniela@web.de

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Bis vorerst 30.09.2020 kann dieser Kurs leider nicht in den Räumlichkeiten der Elternschule stattfinden. Bei Interesse an diesem Kurs schreiben Sie bitte die Kursleiter an um mögliche Termine und weitere Details zu erfragen

Stoff.Windel.Frei

Kombikurs: Windelfrei mit Stoffwindeln

Windelfrei ist eine tolle Alternative zum (Vollzeit- oder auch Teilzeit-)Wickeln. Es wird auch natürliche Säuglingspflege genannt und fördert die Bindung zwischen Eltern und Baby. Perfekt ergänzt wird Windelfrei durch Stoffwindeln als Back-up. Sei es durch spezielle Abhalte-Windeln, als auch andere gängige moderne Stoffwindel-Systeme.

Denn Windelfrei bedeutet nicht, dass ein Baby niemals Windeln trägt. Windelfrei bedeutet vielmehr, mit dem Baby über sein Ausscheidungsbedürfnis zu kommunizieren, auf dieses Bedürfnis auch einzugehen und das Baby hierbei zu unterstützen. Wenn Babys mal müssen, werden sie einfach abgehalten. Das funktioniert, weil Babys Signale geben, bevor sie sich erleichtern. Zudem schont es enorm den Geldbeutel und bringt auch beachtliche ökologische und gesundheitliche Vorteile mit sich. Für jede Familie gibt es einen individuellen "Windelfrei-Weg", den jeder Teilnehmer mit diesem Kurs finden wird. 

Der Stoff.Windel.Frei-Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. In diesem Kurs wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie Windelfrei grundsätzlich funktioniert. Die Teilnehmer erhalten zunächst einen theoretischen Überblick zum Thema Windelfrei, günstigen und weniger günstigen Zeitpunkten, mit "Windelfreiheit" zu beginnen und natürlich viele Beispiele, wie Windelfrei in den Alltag integriert werden kann. 

Außerdem werden die unterschiedlichen Stoffwindel-Systeme und Materialien verschiedener Marken vorgestellt und deren Vor- und Nachteile erläutert. Wir sprechen über Anschaffung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln, sowie auch über sinnvolle Babykleidung. Es wird viel Anschauungsmaterial zum Ausprobieren vor Ort vorhanden sein.

Kursleitung:
Ingrid Holscher, zertifizierter Windelfrei-Coach
und Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindel-Beraterin

Termine:

ES-WF-IHMM-01:  Termine folgen

Kursgebühr:

60€ pro Person, 95€ pro Elternpaar

Anmeldung: info@windelfrei-hamburg.de

Ort: online

bis auf weiteres als Online Live Kurs

Schlafen, Ernährung, Handling, Tragen, Windeln wechseln, Hautpflege, Baby baden und anziehen.
Über diese Themen und alle Fragen die sie mitbringen werden wir sprechen. Daneben gibt es ausreichend Gelegenheit zum Üben.  Wenn möglich bringen Sie bitte eine Puppe oder Teddy mit.

Der Kurs ist an einem Abend von 17:00 bis 20:00 Uhr

Termine:   

2020
ES-SP-OE20-06: am 01.07.20, Mittwoch, online
ES-SP-OE20-07: am 04.08.20, Dienstag, online
ES-SP-OE20-08: am 01.09.20, Dienstag, online
ES-SP-OE20-09: am 06.10.20, Dienstag, online
ES-SP-OE20-10: am 03.11.20, Dienstag
ES-SP-OE20-11: am 01.12.20, Dienstag

Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

Kursgebühr:
20 Euro/Person
30 Euro/Paar

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: online

Angebot findet bis auf weiteres online statt

Wickeln mit modernen Stoffwindeln 

Haben Sie schon mal über eine Alternative zur Wegwerfwindel nachgedacht? 

Mit Stoffwindeln kann man viel Kosten und Unmengen an Müll einsparen!

Sie sind unsicher, ob Stoffwindeln für Ihren Alltag überhaupt praktikabel sind? Oder Sie wickeln bereits mit Stoff, haben aber noch offene Fragen oder brauchen noch Tipps, damit es besser klappt?
Dann finden wir gemeinsam ihre Antworten im Kurs.

Ich stelle die unterschiedlichen Systeme und Materialien verschiedener Marken vor und erläutere deren Vor- und Nachteile. Außerdem berate ich hinsichtlich der Anschaffung, Anpassung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln. Es wird viel Anschauungsmaterial zum Ausprobieren vor Ort vorhanden sein.

Wenn ich Sie für das Thema begeistern kann, finden wir das richtige System für Ihren Alltag! 

Es tut dem Kind und der Umwelt gut, fördert die Kommunikation zwischen Eltern und Kind und sieht sooo niedlich aus!

Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Windelkindern (auch über das Säuglingsalter hinaus!) sowie auch an Familien, die Windelfrei praktizieren.

Babys/Kinder können gern mitgebracht werden.

Kursleitung: Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindelberaterin

Termine:

ES-SB-MM20-04: 05.06.20 von 19:00 bis 21:30 Uhr, online als live- Videokonferenz

Kursgebühr: 20€ pro Person, 30€ pro Elternpaar

Anmeldung: melanie.mittag@gmx.de

Ort: online

*Kurse finden, solange die Elternschule geschlossen ist, in anderen Räumlichkeiten statt und/oder werden auch online angeboten, bitte Einzelheiten bei Kursleiterin erfragen.

Der Workshop richtet sich an werdende Eltern, die sich vor der Geburt über das Tragen eines Babys mit einem Tragetuch oder einer Tragehilfe informieren möchten.

Im Rahmen dieses Trageworkshops erfahren Sie alles Wichtige über die Grundlagen des Tragens und worauf beim Kauf einer ergonomischen Tragehilfe und eines Tragetuchs zu achten ist. Es werden herstellerunabhängig diverse Tragehilfen und eine Tuchbindeweise für Neugeborene vorgestellt. Die Tragehilfen können auch ausprobiert  werden. Als Zwillingsmutter verfüge ich über viel eigene Trageerfahrung und kann so Tipps und Tricks aus dem Alltag weitergeben

"Es empfiehlt sich den Workshop vor der 35. SSW zu besuchen, da danach erfahrungsgemäß längeres Sitzen sehr belastend sein kann. Der 6. Schwangerschaftsmonat eignet sich sehr gut für den Workshop, da dort der Bauch noch nicht so groß ist und Tragehilfen gut probiert werden können. Eine spätere Teilnahme ist natürlich trotzdem möglich." 

Kursleitung:
Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

Termine: 
ES-TB-LW20-03: am 15.05.20
ES-TB-LW20-04: am 26.06.20
ES-TB-LW20-05: am 07.08.20
jeweils von 17:30 bis 20:00

Kursgebühr:  25€ pro Person / 35€ pro Paar

Anmeldung: Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de  Bitte mit angeben: Name, Adresse, Telefonnummer, voraussichtlicher Entbindungstermin, Angabe ob der Kurs als Einzelperson oder mit Partner besucht wird. 
Ort: online

Kurs wird als Online Angebot oder per Telefon angeboten und ist als Präventoionskurs anerkannt.

Einführung in die Beikost
Der Kurs richtet sich an Eltern, die alles Wissenswerte und die aktuellen Empfehlungen für die Einführung der ersten Beikost und eine gesunde Ernährung im 1. Lebensjahr ihres Babys erfahren möchten:
 
Die Themen sind:
• Was muss ich beachten, wenn mein Kind allergiegefährdet ist?
• Wann ist der richtige Zeitpunkt für Beikost?
• Kann ich trotz Beikost weiterstillen bzw. wie stille ich langsam ab?
• Was muss ich beim Füttern beachten?
• Wann, wie und mit welchem Brei starte ich? Lebensmittelauswahl und Zubereitung
• Gläschen kaufen oder selber kochen – pro und contra
• … und Antworten auf alle weiteren Fragen, die Sie haben

Auch alle Babys sind herzlich willkommen.

Kursleitung: Pamela Koch, Dipl. Oec. troph., Ernährungsberatung und -therapie

Termine:
ES-BK-PK20-2: 12.05.20 von 09:30 bis 11:30 Uhr, online
ES-BK-PK20-3: 23.06.20 von 10:00 bis 12:00 Uhr, online

weitere Termine auf Anfrage

Kursgebühr: 30,-€ pro Person inkl. Skrip

Anmeldung: Telefon 040  85 41 89 72 oder 0178 5 197 147; koch.ernaehrung@web.de

Ort: online

Als Alternative zum Kurs können Sie eine Einzelberatung vereinbaren. 80-100% der Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Der Eigenanteil beträgt max. 18 Euro. Bei Interesse an einer Einzelberatung kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin direkt.

Angebot findet bis auf weiteres online statt

Sauber bleiben statt sauber werden! Windelfrei - Wie geht das?

In unserer heutigen Gesellschaft ist es fast selbstverständlich geworden, dass ein Baby Windeln trägt, dabei kommen mehr als 70 Prozent der Weltbevölkerung ohne (Wegwerf-)Windeln aus. Noch zu Beginn bis Mitte des 20. Jahrhunderts wurden auch in Deutschland (und Europa) Babys weitgehend ohne Windeln groß gezogen. Wie können wir dieses Wissen wieder erlernen und die Vorteile für uns und unser Baby nutzen?

Windelfrei bedeutet nicht, dass ein Baby niemals Windeln trägt. Windelfrei bedeutet vielmehr mit dem Baby über sein Ausscheidungsbedürfnis zu kommunizieren, auf dieses Bedürfnis auch einzugehen und das Baby hierbei zu unterstützen. Wenn Babys mal müssen, werden sie einfach abgehalten. Das funktioniert, weil Babys Signale geben, bevor sie sich erleichtern. Windelfrei ist kein Sauberkeitstraining!

Windelfrei ist eine tolle Alternative zum (Vollzeit- oder auch Teilzeit-)Wickeln. Es wird auch natürliche Säuglingspflege genannt und fördert die Bindung zwischen Eltern und Baby. Zudem schont es enorm den Geldbeutel und bringt auch beachtliche ökologische und gesundheitliche Vorteile mit sich. Für jede Familie gibt es einen individuellen "Windelfrei-Weg", den jeder Teilnehmer mit diesem Kurs finden wird.

Der Windelfrei-Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. In diesem Kurs wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie Windelfrei grundsätzlich funktioniert. Die Teilnehmer erhalten zunächst einen theoretischen Überblick zum Thema Windelfrei wie auch wichtige Informationen zu Themen wie beispielsweise Geldersparnis, Umweltbelastung und gesundheitlichen Vorteilen. Fortgesetzt wird der Kurs mit vielen praktischen Informationen für die erste Zeit nach der Geburt sowie zu anderen günstigen und weniger günstigen Zeitpunkten, mit "Windelfreiheit" zu beginnen. Weitere Schwerpunkte des Kurses sind die Vorstellung sinnvoller Babykleidung und verschiedener Windelsysteme sowie die Besprechung von vielen Beispielen wie Windelfrei in den Alltag integriert werden kann.

Kursleitung:
Ingrid Holscher, zertifizierter Windelfrei-Coach 

2020
ES-WF-IH20-04: 19.04.20 von 10:00 bis 13:30 Uhr, fällt aus
ES-WF-IH20-05: 09.05.20 von 10:00 bis 13:30 Uhr
ES-WF-IH20-06: 13.06.20 von 9.00-11.00 und von 12.00-14.00 Uhr, online
ES-WF-IH20-07: 08.08.20 von 9.00-11.00 und von 12.00-14.00 Uhr, online 
ES-WF-IH20-08: 26.09.20 von 9.00-11.00 und von 12.00-14.00 Uhr, online 
ES-WF-IH20-09: 21.11.20 von 9.00-11.00 und von 12.00-14.00 Uhr

Kursgebühr:
45€ pro Person, 80€ pro Elternpaar

Anmeldung: info@windelfrei-hamburg.de 

Ort: online

Bewegung im Wasser trägt zur senso-motorischen Entwicklung von Babys und Kindern bei. Erleben Sie mit gemeinsam mit unseren ausgebildeten Therapeuten den Spaß im nassen Element.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Im ersten Lebensjahr macht Ihr Kind die größten und sichtbarsten Entwicklungssprünge. Mit Bewegungsspielen, Liedern und Reimen fördern wir die Körperwahrnehmung, sprechen die Sinne an und unterstützen Ihr Kind in seiner motorischen und geistigen Entwicklung. Durch die professionelle Begleitung einer Physiotherapeutin werden wir gemeinsam den Blick für die individuelle Entwicklung Ihres Kindes schärfen. Die spielerischen Aktivitäten mit dem Baby stärken die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus erhalten Sie während des Kurses Tipps zum Handling und Gelegenheit zum Austausch untereinander.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Babymassage bietet Eltern und ihren Babys ab der 4. Woche bis zum Krabbelalter die Möglichkeit, sich Zeit füreinander zu nehmen und die Signale des anderen genauer zu verstehen. Der innige Kontakt, der durch die Massage zwischen Eltern und Baby entsteht, verstärkt die Bindung und die Entwicklung positiv. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, Blähungen und Koliken können gemildert werden.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Die Schwangerschaft wird oft als "schönste Zeit" einer Frau beschrieben und doch ist sie auch oft kräftezehrend. Geschwollene Füße, Schmerzen im Kreuz oder auch verspannte Schultern sind häufige Begleiterscheinungen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie als Paar von einer ausgebildeten Therapeutin neben klassischen und entstauenden Massagegriffen auch Möglichkeiten der Entspannung. Sie können den Kurs "Entspannt durch die Schwangerschaft" zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besuchen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, Massageöl stellen wir.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

In diesem Kurs trainieren Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin in einer auf Ihre Schwangerschaft angemessenen Weise. Sanftes Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Dehnung und Atemübungen, halten Sie und Ihr Baby fit und bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor. Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Hebamme.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Schlank zu sein erwartet in der Schwangerschaft wohl keine Frau, aber fit und beweglich zu sein ist wichtig. Gut, dass es Übungsmöglichkeiten im Wasser gibt: Hier fühlen Sie sich leicht - trotz Babybauch. Weil der Auftrieb die Schwerkraft deutlich abmildert, werden Gelenke, Wirbelsäule und Muskeln während der 45 Minuten im Wasser von einem Teil der Last befreit, die Sie außerhalb tragen müssen. So kann die Muskulatur sanft gekräftigt, die Gelenke beweglich gehalten und die Körperhaltung korrigiert werden.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Dieser Kurs ist ein perfekter Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft. 
Unter der professionellen Begleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in diesem Kurs weiterhin Ihre allgemeinen Fitness, Ihr Körpergefühl und kräftigen nicht nur die Muskulatur des Beckenbodens. Sie erhalten Übungen, die Sie auch im Alltag und zusammen mit Ihrem Kind zwischen 3 und 10 Monaten anwenden können. Dies bringt allen Spaß und stärkt die Mutter – Kind – Bindung. Weiterhin bietet dieser Kurs auch Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

Das harmonische Zusammenspiel des Körpers kann vielfältig gestört werden – beim Säugling zum Beispiel durch eine schwere Geburt, körperliche Belastungen, Infektionen oder bereits vorgeburtliche Einflüsse. Die Folge können Spannungserhöhungen im Gewebe und Beeinträchtigungen des craniosacralen Rhythmuses sein, die wiederum zu Blockaden und anderen Funktionsstörungen führen.

Die ganzheitliche Craniosacrale Osteopathie wirkt auf Säuglinge entspannend und erzielt meist bereits nach einer Behandlung deutliche Verbesserungen.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.