Rund ums Stillen

Vorbereitung auf die Stillzeit.

In Ihnen wächst ihr Baby heran und Ihr Körper bereitet sich gleichzeitig darauf vor es ernähren zu können. Sie werden Eltern und möchten Informationen über die Bedürfnisse und die natürliche Ernährung Ihres Babys sammeln?

Stillen ist eine sozial erlernte Fähigkeit und wird durch verschiedene Reflexe des Baby und die hormonelle Steuerung der Mutter unterstützt. In unserem sozialem  Umfeld werden wenig positive Stillerfahrung weitergegeben. Stattdessen finden wir leicht viele Fehlinformationen und Ammenmärchen, sowohl in der Gesellschaft aber auch bei Fachpersonal, welche einen glücklichen Stillstart behindern können.

werdende Eltern, die sich vor der Geburt durch gezielte und aktuelle Informationen auf die Stillzeit vorbereiten, sind seltener von Problemen zu Beginn und im Verlauf der Stillbeziehung betroffen.

Wir sprechen über:

Warum ist Muttermilch so wertvoll, Anatomie und Physiologie, Grundlagen des Stillens
Wird mein Kind wirklich satt, Stillzeichen
Stillen von den ersten Tagen bis zum Abstillen
viele praktische Übungen und Stillhilfsmittel
Wie kann ich als Partner das Stillen unterstützen

Alle Fragen, die Sie mitbringen

Willkommen sind alle schwangeren Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche, alleine oder mit den werdenden Vätern, die sich über die natürliche Ernährung des Säuglings informieren möchten

Kurs geht über zwei Abende

Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester und Stillberaterin

Termine: 

ES-SV-OE18-04: 28.11. und 05.12.18; von 17:30 bis 20:30 Uhr
ES-SV-OE19-01: 10.01. und 17.01.19; von 17:00 bis 20:00 Uhr
ES-SV-OE19-02: 14.02. und 21.02.19; von 18:30 bis 21:30 Uhr
ES-SV-OE19-04: 16.05. und 23.05.19; von 17:00 bis 20:00 Uhr
ES-SV-OE19-05: 10.07. und 27.07.19; von 17:00 bis 20:00 Uhr

Kursgebühr: Einzelperson 50,-€
                    Paare 80,-€

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Elternschule, Raum 1

Die Geburt eines Babys ist etwas Wunderbares – bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich ...

Oder Sie haben keine Hebamme gefunden?

Ich berate Sie sehr gerne in dieser spannenden Anfangszeit mit ihrem Kind. Und  möchte Ihnen (den werdenden Eltern und Familien mit Kindern) im ersten Lebensjahr als Ansprechpartner zur Seite stehen.

Wir sehen uns gemeinsam die Entwicklung Ihres Kindes an, überprüfen nach Wunsch das Gewicht, klären behördliche Angelegenheiten und beantworten gemeinsam all Ihre Fragen rund um Gesundheit und Alltag mit Kind.

Wie zum Beispiel

• Pflege, Ernährung und Entwicklung ihres Babys
• Babysignale
• Ritualen und gesundem Schlaf
• Unfallverhütung
• Babyblues
• Beantragungen von Kindergeld, Elterngeld, Unterhaltsleistungen etc.

Kommen Sie gerne dienstags zwischen 9-11 Uhr ohne Termin in meine Sprechstunde.

Kostenlos und anonym

Ansprechpartner:

Carolin Manneck

Termine:
Jeden Dienstag von 09:00 bis 11:00 Uhr

Gebühr:
kostenlos

Anmeldung:
offen und ohne Anmeldung 

Ort:
Elternschule, Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Säuglinge lieben Muttermilch, bekanntermaßen der beste Start ins Leben. Unterstützung (Tipps, Rat und Hilfe) bekommen Sie dabei in unserm offenen Stilltreff während der gesamten Stillzeit.
Der offene Stilltreff findet regelmäßig jeden 1. und 3. Donnerstag von 14.00 bis 15.30 Uhr in der Elternschule.

01.11. und 15.11.18
06.12. und 20.12.18 

Kursgebühr: kostenfrei.

Anmeldung: offen und ohne Anmeldung 

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16 

Termine und Themen

04.12.2018
Sichere Bindung Die Eltern-Kind-Bindung ist ein wichtiges und zugleich spannendes Thema. Eine gute Bindung zu den Eltern oder anderen Bezugspersonen ist für eine gesunde Entwicklung wichtig. Gerät dieses Miteinander aus dem Gleichgewicht, belastet das die Entwicklung und die Bindung.
Referentin: Maria Sarfo, SchreiBabyAmbulanz Kompetenzzentrum Frühe Hilfe e.V.

15.01.2019
Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit
Referentin: Pamela Koch, Dipl. Oec. troph., Ernährungsberatung und -therapie

05.02.2019
Stillen
Referentin: Carolin Fürschke, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin, IBCLC

02.04.2019
Babyschlaf
Referentin: Karima Atwan, zertifizierter artgerecht®-Coach

Wo?
Kath. Marienkrankenhaus, Lichtsaal Haus 1, Eingang C, Bereich 6, EG, Alfredstraße 9, 22087 Hamburg
Wann?
Jeden 1. Dienstag im Monat, 19:30 Uhr, Im Anschluss an den Infoabend
Kosten:
Teilnahmegebühr: 5,- €
Um Anmeldung wird gebeten: elternschule@marienkrankenhaus.org

Die geburtsvorbereitende Akupunktur richtet sich an Frauen ab der vollendeten 36. Schwangerschaftswoche und besteht aus vier  aufeinanderfolgenden Sitzungen. In entspannter Lage erhalten Sie eine 20-minütige Behandlung.

Dies verkürzt bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden. Dieser positive Effekt beruht auf einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehen Tätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Eröffnung des Muttermundes. Die Akupunktur kann ausschließlich diese Phase verkürzen, auf die Austreibungsphase, also die Phase, in der das Baby im eigentlichen Sinne geboren wird, hat sie dagegen keinen Einfluss.

Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Frau die Geburtswehen weniger schmerzhaft empfindet.
Die geburtsverkürzende Wirkung der Akupunktur wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg zur Geburt bereit ist. Die Behandlung hat also keinen Einfluss auf den Geburtstermin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen.

Sie dürfen nicht an der geburtsvorbereitenden Akupunktur teilnehmen, wenn ihr Kind sich in Beckenendlage befindet oder Sie eine der folgenden Erkrankungen haben:

• Störung der Blutgerinnung (z. B. Macumar-Behandlung, Bluterkrankheit (Hämophilie), Thrombozytopenie u.a.)

• psychiatrische Erkrankungen (z.B. akute oder schwere Depressionen, Neurose, Psychose, Paranoia)

• Krampfleiden (Epilepsie) oder andere schwerwiegende Erkrankungen oder Verletzungen des Nervensystems

Bei offenen Fragen, sind wir gerne für Sie da.

Termine: jeden Mittwoch von 9:00 Uhr bis 15:00 Uhr, nach Terminabsprache

Kosten: 20,-€

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org
Ort: Elternschule | Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Ein Kurs für Babys von 0-1 Jahre.

Hast Du die folgenden Sätze auch schon mal gehört?
„Lass es ruhig mal schreien, das stärkt die Lungen!“
„Mit dem ständigen Tragen verwöhnst Du es nur!“
„Was? Dein Baby schläft noch nicht durch?“
„Du stillst immer noch!!??“
Und, warst Du verunsichert?

Was ist artgerecht?
Alle reden von artgerecht gehaltenen Tieren. Gut so. Aber was ist eigentlich artgerecht für uns Menschen und unsere Babys? Wissenschaftler der Evolutionsbiologie und Anthropologie erforschen es seit Jahrzehnten und es gibt einige fundierte Erkenntnisse. Die Antworten bekommst Du im „artgerecht® – Der andere Babykurs!“
An sechs Terminen in sechs Wochen erhältst Du aktuelle Informationen und individuelle Lösungen für Babyschlaf, Tragen, Stillen, Windelfrei, Betreuung.

• artgerecht Leben mit dem Baby – Gestaltung des artgerechten Alltags heute.

• Schlafen - Babyschlaf – Alternativen für gesunden, natürlichen Schlaf für Eltern und ihre Babys.

• Stillen – die natürlichste und schönste Sache der Welt – warum sie manchmal schwerfällt.

• Baby Led-Weaning – Anregungen zu selbstbestimmten und gemeinsamem Essen.

• Tragen – Informationen und Ideen für angenehme Tragezeiten.

• Windelfrei – Tipps und Tricks zu Einstieg, Phasen und Herausforderungen.

• Betreuung – Wie kann eine artgerechte Betreuung stattfinden? Aufklärung, Alternativen, Anregungen.
  Es gibt außerdem:
  Austausch in kleiner, vertrauter Gruppe  – Singen – und jede Menge Spaß.Zusammen mit Deinem Baby erlebst Du bedürfnisorientierten und achtsamen Umgang miteinander. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie Babys heute artgerecht aufwachsen können. Bindungsspiele, Gesang und intensiver Austausch sind wichtige Bestandteile des Kurses. Bei jedem Treffen wird eines der genannten Themen ausführlich in einer Kombination aus Informationsvermittlung und praktischer Anwendung behandelt. Die Babys können ihre Umgebung entdecken, ihr euch in entspannter Atmosphäre kennenlernen, vernetzen und austauschen. Die Festigung dieses Netzwerkes ermöglicht es Interessierten, auch außerhalb des Kurses gegenseitige Unterstützung zu erfahren. Wir machen uns das Leben einfacher und angenehmer, wenn wir mit der Natur unserer Kinder gehen. Das ist artgerecht - für Babys und für ihre Eltern. Gehen wir es an!

  Ich freue mich auf Dich und Dein Baby!

  Die Kosten des artgerecht® Babykurses werden von der BARMENIA übernommen.

Kursleitung:
Karima Atwan: zertifizierter artgerecht®-Coach, DoulaGeburtsbegleiterin

Termine:

ES-AG-KA19-1:  vom 21.01. bis 25.02.2019; 13:45 bis 15:45 Uhr
ES-AG-KA19-2:  vom 18.03. bis 29.04.2019; 13:45 bis 15:45 Uhr, nicht am 22.4.
ES-AG-KA19-3:  vom 20.05. bis 24.06.2019; 13:45 bis 15:45 Uhr, statt 10.6. am 13.6
ES-AG-KA19-2:  vom 12.08. bis 16.09.2019; 13:45 bis 15:45 Uhr
ES-AG-KA19-2:  vom 21.10. bis 25.11.2019; 13:45 bis 15:45 Uhr

Kursgebühr:
120€ pro Person
220€ pro Paar
100€ für Doula-Kundin
100 € Sonderpreis für Geringverdienende

Anmeldung:
info@karima-atwan.de 

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Die perfekte Verbindung von Vorbereitung auf Deine Geburt und Dein Baby findest Du hier: im artgerecht®-Kurs!

Positive Geburtseinstimmung, praktische Körperübungen aus den Bereichen Yoga und Achtsamkeit, werden verbunden mit meinem Erfahrungsschatz als Doula. Gemeinsam gehen wir zwei zentralen Fragen nach:

1. wie kann ich die Geburt positiv beeinflussen?
2. wie kann mein Baby artgerecht aufwachsen?

Artgerecht?
Ja! Alle reden von artgerecht gehaltenen Tieren. Gut so. Aber was ist eigentlich artgerecht für uns und unsere Babys? Wissenschaftler der Evolutionsbiologie und Anthropologie erforschen es seit Jahrzehnten und es gibt einige fundierte Erkenntnisse. An sechs Terminen erhältst Du aktuelle Informationen und individuelle Lösungen für:

artgerecht Leben mit dem Baby – Gestaltung des artgerechten Alltags heute.
Schlafen - Babyschlaf – Alternativen für gesunden, natürlichen Schlaf für Eltern und ihre Babys.
Stillen – die natürlichste und schönste Sache der Welt – warum sie manchmal schwerfällt.
Baby Led-Weaning – Anregungen zu selbstbestimmten und gemeinsamem Essen.
Tragen – Informationen und Ideen für angenehme Tragezeiten.
Windelfrei – Tipps und Tricks zu Einstieg, Phasen und Herausforderungen.
Betreuung – Wie kann eine artgerechte Betreuung statt finden? Aufklärung, Alternativen, Anregungen.

Zusammen mit anderen Schwangeren erlebst Du achtsamen und wertschätzenden Umgang mit Dir, Deinem Baby und miteinander. Intensiver Austausch und Selbsterfahrung sind wichtige Bestandteile des Kurses. Bei jedem Treffen wird eines der genannten Themen ausführlich behandelt. In jeder Kursstunde konzentrieren wir uns auf Dich und Deinen Körper in Bezug auf die Geburt und legen anschließend den Fokus auf Dein Baby – das artgerechte Menschsein. Durch moderierten, intensiven Austausch in Theorie und Praxis lernst Du Gewahrsein für Deine Geburt und artgerecht® in entspannter Atmosphäre kennen. Der Kurs ermöglicht Dir zusätzlich den Aufbau eines Netzwerks zur gegenseitigen Unterstützung.

Kursleitung:
Karima Atwan: zertifizierter artgerecht®-Coach, DoulaGeburtsbegleiterin

Termine: 6 Termine a 120 Minuten

ES-AS-KA19-1:  vom 24.01. bis 28.02.2018; 15:45 bis 17:45 Uhr
ES-AS-KA19-2:  vom 21.03. bis 02.05.2018; 15:45 bis 17:45 Uhr, nicht am 18.04.
ES-AS-KA19-2:  vom 08.08. bis 19.09.2018; 15:45 bis 17:45 Uhr, nicht am 05.09.
ES-AS-KA19-2:  vom 24.10. bis 12.12.2018; 15:45 bis 17:45 Uhr, nicht am 31.10. und 28.11.

Kursgebühr:
120€ pro Person
100€ für Doula-Kundin
100€ Sonderpreis für Geringverdienende

Anmeldung:
info@karima-atwan.de 

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Was möchte mein Kind? Was denkt es? Was möchte es mir sagen? Babyzeichen - mit den Händen sprechen ist ein Kurs für Eltern mit Kindern im Alter von 6 bis circa 18 Monaten. Lernen Sie bei diesem Kurs, wie Sie gemeinsam mit ihrem Kind auch mit den Händen sprechen können, um Einblick in das Denken und Erleben des Kindes zu gewinnen und Orientierung für den Alltag zu schaffen.

Kursleitung: Barbara Sand, Logopädin

Termine:

ES-BS-BS18-7: vom 14.11. bis 19.12.18; 15:00 bis 15:45 Uhr

ES-BS-BS19-1: vom 23.01. bis 27.02.19; 15:00 bis 15:45 Uhr
ES-BS-BS19-2: vom 31.07. bis 04.09.19; 15:00 bis 15:45 Uhr

weiter Kurse auf Anfrage direkt bei Fr. Sand, babysignal@sand-logopaedie.de

Aufbaukurs
babySignal Kurs für Eltern mit Kindern im Alter von circa 12 bis 24 Monaten – ein fröhlicher, aktiver Kurs rund um verschiedene Themen wie z.B. Spielplatz, Essen, Fahrzeuge und Zootiere als Fortsetzung des ersten Kurses oder auch für Neueinsteiger

Termin:

ES-BS-BS18-8: vom 14.11. bis 19.12.18; 16:15 bis 17:00 Uhr

ES-BS-BS19-3: vom 31.07. bis 04.09.19; 16:15 bis 17:00 Uhr

weiter Kurse auf Anfrage direkt bei Fr. Sand, babysignal@sand-logopaedie.de

Teilnahmegebühr: 90 €

Anmeldung: babysignal@sand-logopaedie.de

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

BauchBuggyGo® ist ein Outdoortraining für Mütter mit ihrem Baby. Der Kinderwagen wird in das Training mit integriert. Der Kurs kann auch ohne Kinderwagen mit einer Tragehilfe** oder einem fest gewebten Tragetuch absolviert werden. Es gibt einen guten Mix aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Der Beckenboden wird immer mit trainiert.

Das Training beginnt nach Abschluss eines Rückbildungskurses, frühestens jedoch 3 Monate nach der Entbindung. Es besteht jederzeit die Möglichkeit, sich um sein Kind zu kümmern. Um euch bestmöglich zu betreuen, besteht die Gruppe aus maximal 10 Müttern.

Kursleitung:
Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

Termine:
02.04. bis 21.05.19; von 9:30 bis 10:30 Uhr
04.06. bis 06.08.19; von 9:30 bis 10:30 Uhr, nicht am 09. +16. 07.

Kursgebühr:
80€ für 8x60 Minuten
*70€ für 7x60 Minuten 
**kostenlose Leihtragen sind nach Absprache verfügbar

Anmeldung:
Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de , Tel: 0177-5969613

Ort:
Wir treffen uns am Eilbekkanal an der Kreuzung Wartenau/Eilenau. Bei starkem Regen oder Sturm fällt die Stunde nach Absprache aus.

BauchBeutelPo® ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit ihrem Baby. Es beinhaltet Ausdauer- und Kraftelemente aus dem Pilates, sowie gezielte Übungen für den Beckenboden. Dein Kind unterstützt dich beim Training.

Das Training beginnt nach Abschluss eines Rückbildungskurses, frühestens jedoch 3 Monate nach der Entbindung. Durch die Babytrage*/das Tragetuch ist die Nähe zur Mutter gewährleistet und etwas ältere Kinder können auf der Krabbeldecke spielen. Es besteht jederzeit die Möglichkeit, sich um sein Kind zu kümmern. Um euch bestmöglich zu betreuen, besteht die Gruppe aus maximal 10 Müttern.

Kursleitung:
Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

Termine: 

ES-BBP-LW19-1: 29.01. bis 19.03.19 von 09:45 bis 10:45 Uhr
ES-BBP-LW19-2: 29.01. bis 19.03.19 von 12:15 bis 13:15 Uhr
ES-BBP-LW19-3: 02.04. bis 21.05.19 von 12:15 bis 13:15 Uhr

Kursgebühr: 
92€ für 8x60 Minuten, ab 2019
 *kostenlose Leihtragen sind nach Absprache verfügbar

Anmeldung:
Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de , Tel: 0177-5969613

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Der Burzzi Dance Mama-Baby-Tanzkurs bietet Ihnen eine Auszeit aus dem Alltag. Er hält Sie fit, stärkt die Bindung zu Ihrem Baby und macht einfach Spaß. Sie tanzen und Ihr Baby schlummert während der Kursstunde ganz nah bei Ihnen in einer Tragehilfe oder dem Tragetuch*. Es geht um Spaß und Freude an der Bewegung zu guter Musik. Schritt für Schritt werden jede Woche neue Choreografien erlernt.

Kursleitung:
Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

Termine:

ES-BD-LW19-1: 29.01. bis 05.03.19 von 11:00 bis 12:00 Uhr 
ES-BD-LW19-2: 19.03. bis 23.04.19 von 11:15 bis 12:15 Uhr 
ES-BD-LW19-3: 07.05. bis 11.06.19 von 11:15 bis 12:15 Uhr 

Kursgebühr:  
70€ für 6x60 Minuten
*kostenlose Leihtragehilfen sind nach Absprache verfügbar

Anmeldung:
Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de, Tel 0177-5969613

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Wer ein Kind erwartet, wird von elementaren, manchmal widersprüchlichen Gefühlen und Fragen begleitet. 

Vieles verändert sich durch die Schwangerschaft – nicht nur körperlich:

• die Erwartungen an den Partner 
• die Beziehung zu Freunden und Bekannten
• das Verhältnis zu den eigenen Eltern 

Und nicht zuletzt stellen sich werdende Mütter viele Fragen: zum eigenen Lebensstil, zur Ernährung und zur neuen, ungewohnten Rolle als Mutter.

In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Ihre Ängste und Sorgen gezielt abbauen,  indem wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen finden.

Durch eine Kombination aus Fachinformation, mentaler und körperlicher Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.  Mit Atemübungen, speziellen Fitnessübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich in angenehmer Atmosphäre auf das spannende Ereignis der Geburt vor.

Daneben erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes:

• zu den Abläufen im Kreißsaal 
• zu den verschiedenen Stadien der Geburt
• zu den mögliche medizinischen Maßnahmen nach der Geburt 
• zur Zeit nach der Geburt im Wochenbett
• alles rund ums Stillen und die Ernährung des Babys 

Dauer und Angebote
Wir bieten fortlaufende Kurse für Frauen sowie verschiedene Kurse für Paare an.  Ihr Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen der 25. Und 35. Schwangerschaftswoche stattfinden.

Kosten
Die Kosten für die Teilnahme der Schwangeren trägt die Krankenkasse.
Die Partnergebühr beträgt 130,- Euro.

Anmeldung
Um die Teilnahme an den Kursangeboten zu ermöglichen, bitten wir um frühzeitige Anmeldung direkt bei der Kursleitung

Kontaktdaten siehe unten.

Wochenend-Intensiv Kurs russisch | für Frauen und Paare

ES-GVK-PE19-01: 02.02. bis 03.02.19; Hebamme Polina Erdle
ES-GVK-PE19-02: 23.03. bis 24.03.19; Hebamme Polina Erdle
ES-GVK-PE19-03: 15.06. bis 16.06.19; Hebamme Polina Erdle
ES-GVK-PE19-04: 20.07. bis 21.07.19; Hebamme Polina Erdle
ES-GVK-PE19-05: 28.12. bis 29.12.19; Hebamme Polina Erdle

Fortlaufender Kurs | Für Paare

ES-GVK-SF19-01; vom 09.01. bis 20.02.19; von 16:15 bis 18:15 Uhr, Hebamme Sylke Faltis
ES-GVK-SF19-04; vom 27.02. bis 10.04.19; von 19:00 bis 21:00 Uhr, Hebamme Sylke Faltis

Kurs  über 2 Wochenende | für Paare

ES-GVK-PB19-01:16.02. bis 17.02. von 09:30 bis 13:00 Uhr; 23.02. bis 24.02.19 von 14:00 bis 17:30 Uhr
ES-GVK-PB19-02:16.02. bis 17.02. von 14:00 bis 17:30 Uhr; 23.02. bis 24.02.19 von 09:30 bis 13:00 Uhr
Hebamme Petra Brockmann

ES-GVK-PB19-01:31.08. bis 01.09. von 09:30 bis 13:00 Uhr; 21.09. bis 22.09.19 von 14:00 bis 17:30 Uhr
ES-GVK-PB19-02:31.08. bis 01.09. von 14:00 bis 17:30 Uhr; 21.09. bis 22.09.19 von 09:30 bis 13:00 Uhr
Hebamme Petra Brockmann

ES-GVK-PB19-01:30.11. bis 01.12. von 09:30 bis 13:00 Uhr; 14.12. bis 15.12.19 von 14:00 bis 17:30 Uhr
ES-GVK-PB19-02:30.11. bis 01.12. von 14:00 bis 17:30 Uhr; 14.12. bis 15.12.19 von 09:30 bis 13:00 Uhr
Hebamme Petra Brockmann

Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare

ES-GVK-PB18-05: 15.12. bis 16.12.18; Hebamme Petra Brockmann 

2019

ES-GVK-KJ19-01: 05.01. bis 06.01.19; Hebamme Katharina Janzon
ES-GVK-LL19-01: 12.01. bis 13.01.19; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-KK19-01: 19.01. bis 20.01.19; Hebamme Katja Keller

ES-GVK-LL19-02: 09.02. bis 10.02.19; Hebamme Leonie Lass

ES-GVK-KK19-02: 02.03. bis 03.03.19; Hebamme Katja Keller
ES-GVK-SJ19-01: 09.03. bis 10.03.19; Hebamme Sarah Jost
ES-GVK-LL19-03: 16.03. bis 17.03.19; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-KK19-03: 30.03. bis 31.03.19; Hebamme Katja Keller

ES-GVK-LL19-04: 06.04. bis 07.04.19; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-KJ19-02: 13.04. bis 14.04.19; Hebamme Katharina Janzon
ES-GVK-KK19-04: 27.04. bis 28.04.19; Hebamme Katja Keller

ES-GVK-LL19-05: 04.05. bis 05.05.19; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-KJ19-03: 11.05. bis 12.05.19; Hebamme Katharina Janzon
ES-GVK-SJ19-02: 18.05. bis 19.05.19; Hebamme Sarah Jost
ES-GVK-KK19-05: 25.05. bis 26.05.19; Hebamme Katja Keller

ES-GVK-LL19-06: 01.06. bis 02.06.19; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-KK19-06: 22.06. bis 23.06.19; Hebamme Katja Keller
ES-GVK-KK19-07: 29.06. bis 30.06.19; Hebamme Katja Keller

ES-GVK-LL19-07: 06.07. bis 07.07.19; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-SJ19-03: 13.07. bis 14.07.19; Hebamme Sarah Jost
ES-GVK-CA19-01: 27.07. bis 28.07.19; Hebamme Cosima Ahmed

ES-GVK-KJ19-04: 03.08. bis 04.08.19; Hebamme Katharina Janzon
ES-GVK-CA19-02: 10.08. bis 11.08.19; Hebamme Cosima Ahmed
ES-GVK-KK19-08: 17.08. bis 18.08.19; Hebamme Katja Keller
ES-GVK-LL19-08: 24.08. bis 25.08.19; Hebamme Leonie Lass

ES-GVK-KK19-09: 07.09. bis 08.09.19; Hebamme Katja Keller
ES-GVK-SJ19-04: 14.09. bis 15.09.19; Hebamme Sarah Jost
ES-GVK-LL19-09: 28.09. bis 29.09.19; Hebamme Leonie Lass

ES-GVK-KJ19-05: 05.10. bis 06.10.19; Hebamme Katharina Janzon
ES-GVK-KK19-10: 26.10. bis 27.10.19; Hebamme Katja Keller

ES-GVK-SJ19-05: 02.11. bis 03.11.19; Hebamme Sarah Jost
ES-GVK-LL19-10: 09.11. bis 10.11.19; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-KK19-11: 16.11. bis 17.11.19; Hebamme Katja Keller
ES-GVK-LL19-11: 23.11. bis 24.11.19; Hebamme Leonie Lass

ES-GVK-LL19-12: 07.12. bis 08.12.19; Hebamme Leonie Lass  

Petra Brockmann: hebamme.brockmann@gmail.com
Polina Erdle: info@polina-erdle.de
Sylke Faltis; sylke@hebamme-faltis.de
Katharina Janzon; hebamme.rina@gmail.com
Sarah Jost; sarahbaumhoff@gmx.de
Katja Keller; Hebamme.Katja@gmx.de
Leonie Lass; leoniela@web.de

Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1 (groß), Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Kurse außerhalb des Marienkrankenhauses

Wochenend-Intensiv Kurs | für Frauen und Paare

25.11. + 02.12.18, 09:00-16:00; Hebamme Jenny Grallert, Uhlenhorst
09.12. + 16.12.18, 09:00-16:00; Hebamme Jenny Grallert, Uhlenhorst 

Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare

08.12. + 09.12.18, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38
15.12. + 16.12.18, von 10:00-17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

26.01. + 27.01.19, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38

23.02. + 24.02.19, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38
 

Geburtsvorbereitung für Frauen

08.11.-13.12.18, von 17:30-20:00 Uhr, Partner-Samstag am 08.12.18; 10.00 bis 14:00 Uhr, 
Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

Geburtsvorbereitung in englischer Sprache

Hebammenpraxis Viktoria Nickel in Winterhude; 4 Termine

Kontakt Hebammen außerhalb des Marienkrankenhauses

Kooperationshebammen, mail@hebammen-hamburgskinder.de
Katja Meyjohann: Telefon 0176 21 94 15 84, katja-meyjohann@web.de 
Hebamme Iris von Schlieben, www.hebamme-reinbek.de Reinbek
Viktoria Nickel, Telefon 41 26 00 14; info@hebamme-viktoria.de, Heidberg 5, 22301 Hamburg
Jenny Grallert, www.jennygrallert.de 

Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.

Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80% pro Kurs.

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten in allen 8-Wochen-Kursen bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80-100 %.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Details 

Termine:

ES-HY-KS18-03: 30.10. bis 18.12.18 von 16:45 bis 18:00
ES-HY-KS18-04: 30.10. bis 18.12.18 von 18:15 bis 19:30
8 Termine, K. Seide, 120,-€

ES-HY-BS18-02: 05.11. bis 07.01.19 von 16:00 bis 17:15, nicht am 24.12 und 31.12.
ES-HY-BS18-03: 05.11. bis 07.01.19 von 17:30 bis 18:45, nicht am 24.12 und 31.12.
8 Termine, B. Sassenhagen, 125,-€ 

ES-HY-KS19-01: 08.01. bis 26.02.19 von 16:45 bis 18:00
ES-HY-KS19-02: 08.01. bis 26.02.19 von 18:15 bis 19:30
8 Termine, K. Seide, 120,-€

ES-HY-BS19-01: 14.01. bis 04.03.19 von 16:00 bis 17:15
ES-HY-BS19-02: 14.01. bis 04.03.19 von 17:30 bis 18:45
8 Termine, B. Sassenhagen, 125,-€ 

ES-HY-BS19-03: 18.03. bis 13.05.19 von 16:00 bis 17:15, nicht am 22.04.
ES-HY-BS19-04: 18.03. bis 13.05.19 von 17:30 bis 18:45, nicht am 22.04.
8 Termine, B. Sassenhagen, 125,-€ 

ES-HY-BS19-05: 12.08. bis 30.09.19 von 16:00 bis 17:15
ES-HY-BS19-06: 12.08. bis 30.09.19 von 17:30 bis 18:45
8 Termine, B. Sassenhagen, 125,-€ 

ES-HY-BS19-07: 21.10. bis 09.12.19 von 16:00 bis 17:15
ES-HY-BS19-08: 21.10. bis 09.12.19 von 17:30 bis 18:45
8 Termine, B. Sassenhagen, 125,-€ 

Kursleitungen:
Kerstin Seide, Yogalehrerin BDY/EYU, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft
Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

Anmeldung:
Kerstin Seide, seideyoga@gmx.de , Telefon: 040 / 511 58 01
Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Der Kurs schließt an das Schwangerschafts-Yoga an und ist ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes geeignet. Sanfte Übungsabläufe und Atemübungen unterstützen den Körper, sich nach dem Wochenbett zu regenerieren und im Alltag mit Baby immer wieder neue Kraft zu schöpfen. Wir unterrichten sanften Hatha Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Jede Stunde enthält Dehnungen & Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. Der bewusste Zugang zum eigenen Körpergefühl sowie die Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Kurs ist angepasst auf die besondere Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt und bietet neben alltagsnahen Übungs-Sequenzen viele Tipps, wie die Übungen im neuen Alltag mit dem Baby integriert werden können. Es besteht die Möglichkeit zur Kinderbetreuung.

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80 - 100% pro Kurs.

Termine mit Kind & Kinderbetreuung:

ES-HYK-AB19-0X: 09.01. bis 27.02.19 von 11:30 bis 12:45 Uhr, Mühlendamm 78
ES-HYK-AB19-01: 09.01. bis 27.02.19 von 13:30 bis 14:45 Uhr
8 Termine, A. Brändlein

ES-HYK-BS19-01: 15.01. bis 05.03.19 von 13:45 bis 15:00
ES-HYK-BS19-02: 15.01. bis 05.03.19 von 15:15 bis 16:30
8 Termine, B. Sassenhagen

ES-HYK-BS19-03: 19.03. bis 14.05.19 von 13:45 bis 15:00, nicht am 23.04
ES-HYK-BS19-04: 19.03. bis 14.05.19 von 15:15 bis 16:30, nicht am 23.04
8 Termine, B. Sassenhagen

ES-HYK-BS19-05: 13.08. bis 01.10.19 von 13:45 bis 15:00
ES-HYK-BS19-06: 13.08. bis 01.10.19 von 15:15 bis 16:30
8 Termine, B. Sassenhagen

ES-HYK-BS19-07: 22.10. bis 10.12.19 von 13:45 bis 15:00
ES-HYK-BS19-08: 22.10. bis 10.12.19 von 15:15 bis 16:30
8 Termine, B. Sassenhagen

Kursleitung: 
Anne Brändlein, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga rund um die Geburt,
Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

Kursgebühr:
8 Termine à 75 Minuten: 120,- € + 15,- € Beitrag für die Kinderbetreuung

Anmeldung:
Anne Brändlein, yoga.rund.um.die.geburt@gmail.com, Telefon: 0152 /56 18 18 71
Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

            Zeit für mich und mein Baby.             Zeit für Farben,             Formen und Entspannung.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. So entstehen auch besondere Bilder! Künstlerisches Gestalten und dessen Reflexion kann belebend und Halt gebend wirken und ein toller Weg sein, mit den wundervollen und manchmal überwältigenden Veränderungen des Mutterwerdens gut zurecht zu kommen. Als begeisterte Kunsttherapeutin möchte ich Dich professionell und einfühlsam begleiten. In diesem Kurs findest du einen Raum für Dich und all das, was Dich bewegt. Du lernst unterschiedliche Materialien und Techniken kennen und nimmst all deine Werke in einer Sammelmappe mit nach Hause.  Kreatives Gestalten regt die Sinne an, stärkt die eigenen Kräfte und macht ganz einfach Spaß! Komm zu mir und genieße heute mal mit Bauchgefühl.

• Dieser Kurs richtet sich an alle schwangeren Frauen, die gerne künstlerisch Gestalten möchten

• Keine Vorerfahrung erforderlich!

• Gouache, Aquarell, Kohle, Öl- und Pastellkreide auf Papier, auf Wunsch Einführung in die Gipstechnik, z.B. für einen Bauchabdruck.

• jede Kursstunde steht unter einem Thema und bietet eine neue Materialerfahrung an

fortlaufender Kurs an 6 Terminen a 1,5 Stunden.

Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

Termine: 06.11. bis 11.12.18, von 20:00 bis 21:30 Uhr

Kursgebühr: 110 € zuzüglich 25 € Materialkosten. Alle Erstbesucher erhalten kostenfrei  ein heute mal anders Startpaket mit Sammelmappe, Malblock und Zeichenstift.

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Elternschule, Raum 1

Kommen wir zusammen für einen bunten Nachmittag voller Farbe, Freude und Familiensinn

Herzlich Willkommen an Eltern, Großeltern und Kinder jeden Alters! Pinsel, Farben, Papier - all dies liegt bereit und wir dürfen damit tun, wonach uns ist. Wir können gemeinsam malen oder auch allein. Künstlerisches Arbeiten regt die Sinne an, schult die Motorik und macht ganz einfach Spaß! Kommt vorbei und lasst eurer Kreativität freien Lauf.

• kreatives Gestalten für Groß und Klein
• breites Materialangebot: Gouache- und Aquarellfarben, Zeichenmaterial und jede Kursstunde ein besonderes Angebot zu einem Thema
• Keine Altersbegrenzung, auch 2-jährige können schon Malen, wenn die Eltern behilflich sind. Es gibt eine Krabbelecke für Babys.
• keine Vorerfahrung notwendig! Wir wollen Spaß haben und gemeinsam kreativ sein.

 4 Termine á 1 Stunde

Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

Termine: 9.11., 23.11., 30.11., und 14.12.2018, von 15:30 bis 16:30 Uhr

Kursgebühr: 60€  pro Eltern-Kind-Paar, jede weitere Person 10€

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Elternschule, Raum 1

Auch nach der Geburt geht die Betreuung weiter. Hebammen betreuen die Mütter bis zum zehnten Tag nach der Entbindung - bei Problemen auch länger. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Neben der Betreuung und Hilfe im Wochenbett beraten sie die Hebammen in folgenden Fragen: 

• Stillen / Babyernährung
• Beratung für Mutter und Kinder in medizinischen Fragen
• Ernährung
• Unterstützung bei sozialen Problemen
• Körperpflege
• Sexualität und Familienplanung

Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig, wenn Sie von diesen Möglichkeiten Gebrauch machen wollen.

Eine Liste der Hebammen, welche die Betreuung im Wochenbett übernehmen, erhalten Sie hier oder beim Hebammenverband Hamburg e. V. unter Telefon 040 / 48 54 31.

Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Gezielte Rückbildungsgymnastik hilft, physisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen Übungen und geben Tipps!

Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starten Sie mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

Kurs mit 8 Terminen | mit Kind

ES-RB-LL19-01: 14.02. bis 18.04.19, von 09:00 bis 10:15, Hebamme Leonie Lass, nicht am 7.3. + 14.3
ES-RB-LL19-02: 14.02. bis 18.04.19, von 10:30 bis 11:45, Hebamme Leonie Lass, nicht am 7.3. + 14.3
ES-RB-LL19-03: 14.02. bis 18.04.19, von 12:00 bis 13:15, Hebamme Leonie Lass, nicht am 7.3. + 14.3

ES-RB-KJ19-02: 06.03. bis 24.04.19, von 15:15 bis 16:30, Hebamme Katharina Janzon

Kontakt Hebammen

Tanja Beer; Tanja@hebammezuhause.de
Katharina Janzon: hebamme.rina@gmail.com
Leonie Lass: leoniela@web.de
Marian Pirisi: marian.pirisi.89@gmail.com

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A
(wenn nicht anders angegeben)

Kurse außerhalb des Marienkrankenhauses

Offener Kurs | mit Kind

Mittwochs von 09:30 bis 10:45; Hebammenpraxis Viktoria Nickel in Winterhude
Mittwochs von 11:00 bis 12:15; Hebammenpraxis Viktoria Nickel in Winterhude

Kontakt Hebammen außerhalb des Marienkrankenhauses

Viktoria Nickel: Telefon 41 26 00 14, info@hebamme-viktoria.de, Heidberg 5, 22301 Hamburg
Iris von Schlieben: www.hebamme-reinbek.de

Schlafen, Ernährung, Handling, Tragen, Windeln wechseln, Hautpflege, Baby baden und anziehen.
Über diese Themen und alle Fragen die sie mitbringen werden wir sprechen. Daneben gibt es ausreichend Gelegenheit zum Üben.  Wenn möglich bringen Sie bitte eine Puppe oder Teddy mit.

Der Kurs ist an einem Abend von 17:00 bis 20:00 Uhr

Termine:   

ES-SP-OE19-01: am 02.01.19
ES-SP-OE19-02: am 06.02.19
ES-SP-OE19-03: am 06.03.19
ES-SP-OE19-04: am 03.04.19
ES-SP-OE19-05: am 08.05.19

Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester und Stillberaterin

Kursgebühr:
20 Euro/Person
30 Euro/Paar

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Konferenzraum 1, Eingang A, Eingang über Angerstraße 16

Der Workshop richtet sich an werdende Eltern, die sich vor der Geburt über das Tragen eines Babys mit einem Tragetuch oder einer Tragehilfe informieren möchten.

Im Rahmen dieses Trageworkshops erfahren Sie alles Wichtige über die Grundlagen des Tragens und worauf beim Kauf einer ergonomischen Tragehilfe und eines Tragetuchs zu achten ist. Es werden herstellerunabhängig diverse Tragehilfen und eine Tuchbindeweise für Neugeborene vorgestellt. Die Tragehilfen können auch ausprobiert  werden. Als Zwillingsmutter verfüge ich über viel eigene Trageerfahrung und kann so Tipps und Tricks aus dem Alltag weitergeben

"Es empfiehlt sich den Workshop vor der 35. SSW zu besuchen, da danach erfahrungsgemäß längeres Sitzen sehr belastend sein kann. Der 6. Schwangerschaftsmonat eignet sich sehr gut für den Workshop, da dort der Bauch noch nicht so groß ist und Tragehilfen gut probiert werden können. Eine spätere Teilnahme ist natürlich trotzdem möglich." 

Kursleitung:
Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

Termine: 

ES-TB-LW18-11: am 07.12.18

ES-TB-LW19-01: am 01.02.19
ES-TB-LW19-02: am 01.03.19
ES-TB-LW19-03: am 12.04.19
ES-TB-LW19-04: am 24.05.19
ES-TB-LW19-05: am 28.06.19
ES-TB-LW19-06: am 16.08.19
ES-TB-LW19-07: am 27.09.19
ES-TB-LW19-08: am 08.11.19
ES-TB-LW19-09: am 13.12.19

 
jeweils von 18:00 bis 20:30

Kursgebühr:  20€ pro Person / 30€ pro Paar / 2018
                      25€ pro Person / 35€ pro Paar / 2019

Anmeldung: Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de , Tel 0177-5969613

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Der Workshop richtet sich an Eltern mit Baby, die sich über das Tragen eines Babys mit einer Tragehilfe informieren möchten.

Im Rahmen dieses Trageworkshops erfahren Sie alles Wichtige über die Grundlagen des Tragens und worauf beim Kauf einer ergonomischen Tragehilfe zu achten ist. Es werden herstellerunabhängig diverse Tragehilfen vorgestellt und anschließend ausprobiert. Eigene bereits vorhandene Tragehilfen können gerne mitgebracht werden. Wir stellen sie dann gemeinsam so ein, dass sie für das Baby und den Träger angenehm sind. Bitte bei der Anmeldung mit angeben ob und wenn ja welche Tragehilfe mitgebracht wird.

Als Trageberaterin und Zwillingsmutter verfüge ich über viel eigene Trageerfahrung und kann so Tipps und Tricks aus dem Alltag weitergeben.

Ablauf:
Grundlagen des Tragens
Vorstellung verschiedener Tragehilfen
Ausprobieren und Optimieren der Tragehilfen

Kursleitung:
Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

Termine: 
ES-TBK-LW19-01: am 22.03.19; 13:00 Uhr
ES-TBK-LW19-02: am 12.04.19, 14:00 Uhr

Kursgebühr:
25€ pro Person, 35€ pro Paar

Anmeldung: 
Laura-Isabel Wulff info@angeschmiegt.de

Ort: Elternschule | Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Einführung in die Beikost
Der Kurs richtet sich an Eltern, die alles Wissenswerte und die aktuellen Empfehlungen für die Einführung der ersten Beikost und eine gesunde Ernährung im 1. Lebensjahr ihres Babys erfahren möchten:
 
Die Themen sind:
• Was muss ich beachten, wenn mein Kind allergiegefährdet ist?
• Wann ist der richtige Zeitpunkt für Beikost?
• Kann ich trotz Beikost weiterstillen bzw. wie stille ich langsam ab?
• Was muss ich beim Füttern beachten?
• Wann, wie und mit welchem Brei starte ich? Lebensmittelauswahl und Zubereitung
• Gläschen kaufen oder selber kochen – pro und contra
• … und Antworten auf alle weiteren Fragen, die Sie haben.

Auch alle Babys sind herzlich willkommen.

Kursleitung: Pamela Koch, Dipl. Oec. troph., Ernährungsberatung und -therapie

Termine 2018:

ES-BK-PK-18-3: 26.10.18 von 10:30 bis 12:30 Uhr
Kursgebühr: 30,-€ pro Person inkl. Skrip

Anmeldung: Telefon 040  85 41 89 72 oder 0178 5 197 147; koch.ernaehrung@web.de

Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Als Alternative zum Kurs können Sie eine Einzelberatung vereinbaren. 80-100% der Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Der Eigenanteil beträgt max. 18 Euro. Bei Interesse an einer Einzelberatung kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin direkt.

Bewegung im Wasser trägt zur senso-motorischen Entwicklung von Babys und Kindern bei. Erleben Sie mit gemeinsam mit unseren ausgebildeten Therapeuten den Spaß im nassen Element.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Im ersten Lebensjahr macht Ihr Kind die größten und sichtbarsten Entwicklungssprünge. Mit Bewegungsspielen, Liedern und Reimen fördern wir die Körperwahrnehmung, sprechen die Sinne an und unterstützen Ihr Kind in seiner motorischen und geistigen Entwicklung. Durch die professionelle Begleitung einer Physiotherapeutin werden wir gemeinsam den Blick für die individuelle Entwicklung Ihres Kindes schärfen. Die spielerischen Aktivitäten mit dem Baby stärken die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus erhalten Sie während des Kurses Tipps zum Handling und Gelegenheit zum Austausch untereinander.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Babymassage bietet Eltern und ihren Babys ab der 4. Woche bis zum Krabbelalter die Möglichkeit, sich Zeit füreinander zu nehmen und die Signale des anderen genauer zu verstehen. Der innige Kontakt, der durch die Massage zwischen Eltern und Baby entsteht, verstärkt die Bindung und die Entwicklung positiv. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, Blähungen und Koliken können gemildert werden.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Die Schwangerschaft wird oft als "schönste Zeit" einer Frau beschrieben und doch ist sie auch oft kräftezehrend. Geschwollene Füße, Schmerzen im Kreuz oder auch verspannte Schultern sind häufige Begleiterscheinungen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie als Paar von einer ausgebildeten Therapeutin neben klassischen und entstauenden Massagegriffen auch Möglichkeiten der Entspannung. Sie können den Kurs "Entspannt durch die Schwangerschaft" zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besuchen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, Massageöl stellen wir.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

In diesem Kurs trainieren Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin in einer auf Ihre Schwangerschaft angemessenen Weise. Sanftes Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Dehnung und Atemübungen, halten Sie und Ihr Baby fit und bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor. Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Hebamme.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Schlank zu sein erwartet in der Schwangerschaft wohl keine Frau, aber fit und beweglich zu sein ist wichtig. Gut, dass es Übungsmöglichkeiten im Wasser gibt: Hier fühlen Sie sich leicht - trotz Babybauch. Weil der Auftrieb die Schwerkraft deutlich abmildert, werden Gelenke, Wirbelsäule und Muskeln während der 45 Minuten im Wasser von einem Teil der Last befreit, die Sie außerhalb tragen müssen. So kann die Muskulatur sanft gekräftigt, die Gelenke beweglich gehalten und die Körperhaltung korrigiert werden.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Dieser Kurs ist ein perfekter Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft. 
Unter der professionellen Begleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in diesem Kurs weiterhin Ihre allgemeinen Fitness, Ihr Körpergefühl und kräftigen nicht nur die Muskulatur des Beckenbodens. Sie erhalten Übungen, die Sie auch im Alltag und zusammen mit Ihrem Kind zwischen 3 und 10 Monaten anwenden können. Dies bringt allen Spaß und stärkt die Mutter – Kind – Bindung. Weiterhin bietet dieser Kurs auch Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

Das harmonische Zusammenspiel des Körpers kann vielfältig gestört werden – beim Säugling zum Beispiel durch eine schwere Geburt, körperliche Belastungen, Infektionen oder bereits vorgeburtliche Einflüsse. Die Folge können Spannungserhöhungen im Gewebe und Beeinträchtigungen des craniosacralen Rhythmuses sein, die wiederum zu Blockaden und anderen Funktionsstörungen führen.

Die ganzheitliche Craniosacrale Osteopathie wirkt auf Säuglinge entspannend und erzielt meist bereits nach einer Behandlung deutliche Verbesserungen.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.