Marina - Elternschule

In der Elternschule des Marienkrankenhauses "Marina" erhalten werdende Mütter und Väter Informationen rund um die Geburt und Betreuung ihres neugeborenen Kindes. Auch nach der Geburt stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Logo der Elternschule "Marina"

Achtung der offene Stilltreff am 21.11.19 fällt aus

Ersatztermin am 28.11.19 von 14:00 bis 15:30 Uhr

!!! NEUE Angebote:

Großelternkurse und Geschwisterkurse

  • Offene Sprechstunde für Familienberatung


    Die Geburt eines Babys ist etwas Wunderbares – bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich ...

    Oder Sie haben keine Hebamme gefunden?

    Ich berate Sie sehr gerne in dieser spannenden Anfangszeit mit ihrem Kind. Und  möchte Ihnen (den werdenden Eltern und Familien mit Kindern) im ersten Lebensjahr als Ansprechpartner zur Seite stehen.

    Wir sehen uns gemeinsam die Entwicklung Ihres Kindes an, überprüfen nach Wunsch das Gewicht, klären behördliche Angelegenheiten und beantworten gemeinsam all Ihre Fragen rund um Gesundheit und Alltag mit Kind.

    Wie zum Beispiel

    • Pflege, Ernährung und Entwicklung ihres Babys
    • Babysignale
    • Ritualen und gesundem Schlaf
    • Unfallverhütung
    • Babyblues
    • Beantragungen von Kindergeld, Elterngeld, Unterhaltsleistungen etc.

    Kommen Sie gerne dienstags zwischen 9-11 Uhr ohne Termin in meine Sprechstunde.

    Kostenlos und anonym

    Ansprechpartner: Carolin Manneck

    Termine: Jeden Dienstag von 09:00 bis 11:00 Uhr

    Gebühr: kostenlos

    Anmeldung:offen und ohne Anmeldung 

    Ort:Elternschule, Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Offener Stilltreff

    Säuglinge lieben Muttermilch, bekanntermaßen der beste Start ins Leben. Unterstützung (Tipps, Rat und Hilfe) bekommen Sie dabei in unserm offenen Stilltreff während der gesamten Stillzeit.
    Der offene Stilltreff findet regelmäßig jeden 1. und 3. Donnerstag von 14.00 bis 15.30 Uhr in der Elternschule.


    Achtung 21.11. fällt aus

    Neuer Termin   28.11.19
    05.12. und 19.12.19

    Kursgebühr: kostenfrei.

    Anmeldung: offen und ohne Anmeldung 

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16 

  • Stillvorbereitungskurs

    Rund ums Stillen

    Vorbereitung auf die Stillzeit.

    In Ihnen wächst ihr Baby heran und Ihr Körper bereitet sich gleichzeitig darauf vor es ernähren zu können. Sie werden Eltern und möchten Informationen über die Bedürfnisse und die natürliche Ernährung Ihres Babys sammeln?

    Stillen ist eine sozial erlernte Fähigkeit und wird durch verschiedene Reflexe des Baby und die hormonelle Steuerung der Mutter unterstützt. In unserem sozialem  Umfeld werden wenig positive Stillerfahrung weitergegeben. Stattdessen finden wir leicht viele Fehlinformationen und Ammenmärchen, sowohl in der Gesellschaft aber auch bei Fachpersonal, welche einen glücklichen Stillstart behindern können.

    werdende Eltern, die sich vor der Geburt durch gezielte und aktuelle Informationen auf die Stillzeit vorbereiten, sind seltener von Problemen zu Beginn und im Verlauf der Stillbeziehung betroffen.

    Wir sprechen über:

    Warum ist Muttermilch so wertvoll, Anatomie und Physiologie, Grundlagen des Stillens
    Wird mein Kind wirklich satt, Stillzeichen
    Stillen von den ersten Tagen bis zum Abstillen
    viele praktische Übungen und Stillhilfsmittel
    Wie kann ich als Partner das Stillen unterstützen

    und alle Fragen, die Sie mitbringen

    Willkommen sind alle schwangeren Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche, alleine oder mit den werdenden Vätern, die sich über die natürliche Ernährung des Säuglings informieren möchten

    Kurs geht über zwei Abende

    Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

    Termine:
    ES-SV-OE19-08: 10.12. und 17.12.19; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag

    2020
    ES-SV-OE20-01: 21.01. und 28.01.20; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag
    ES-SV-OE20-02: 19.02. (MI)  und 25.02. (Di); von 17:00 bis 20:00 Uhr
    ES-SV-OE20-03: 10.03. und 17.03.20; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag
    ES-SV-OE20-04: 07.04. und 21.04.20; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag


     Kursgebühr: Einzelperson 50,-€
                        Paare 80,-€

    Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Elternschule, Raum 1

  • Akupunktur in der Schwangerschaft

    Die geburtsvorbereitende Akupunktur richtet sich an Frauen ab der vollendeten 36. Schwangerschaftswoche und besteht aus vier  aufeinanderfolgenden Sitzungen. In entspannter Lage erhalten Sie eine 20-minütige Behandlung.

    Dies verkürzt bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden. Dieser positive Effekt beruht auf einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehen Tätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Eröffnung des Muttermundes. Die Akupunktur kann ausschließlich diese Phase verkürzen, auf die Austreibungsphase, also die Phase, in der das Baby im eigentlichen Sinne geboren wird, hat sie dagegen keinen Einfluss.

    Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Frau die Geburtswehen weniger schmerzhaft empfindet.
    Die geburtsverkürzende Wirkung der Akupunktur wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg zur Geburt bereit ist. Die Behandlung hat also keinen Einfluss auf den Geburtstermin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen.

    Sie dürfen nicht an der geburtsvorbereitenden Akupunktur teilnehmen, wenn ihr Kind sich in Beckenendlage befindet oder Sie eine der folgenden Erkrankungen haben:

    • Störung der Blutgerinnung (z. B. Macumar-Behandlung, Bluterkrankheit (Hämophilie), Thrombozytopenie u.a.)

    • psychiatrische Erkrankungen (z.B. akute oder schwere Depressionen, Neurose, Psychose, Paranoia)

    • Krampfleiden (Epilepsie) oder andere schwerwiegende Erkrankungen oder Verletzungen des Nervensystems

    Bei offenen Fragen, sind wir gerne für Sie da.

    Termine: jeden Mittwoch von 9:00 Uhr bis 15:00 Uhr, nach Terminabsprache

    Kosten: 20,-€

    Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org
    Ort: Elternschule | Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • babySignal

    Was möchte mein Kind? Was denkt es? Was möchte es mir sagen? Babyzeichen - mit den Händen sprechen ist ein Kurs für Eltern mit Kindern im Alter von 6 bis circa 18 Monaten. Lernen Sie bei diesem Kurs, wie Sie gemeinsam mit ihrem Kind auch mit den Händen sprechen können, um Einblick in das Denken und Erleben des Kindes zu gewinnen und Orientierung für den Alltag zu schaffen.

    Kursleitung: Barbara Sand, Logopädin

    Termine:

    2020
    ES-BS-BS20-02: vom 25.03. bis 29.04.20; 15:00 bis 15:45 Uhr
    ES-BS-BS20-04: vom 05.08. bis 09.09.20; 15:00 bis 15:45 Uhr
    ES-BS-BS20-06: vom 04.11. bis 16.12.20; 15:00 bis 15:45 Uhr, nicht am 18.11.

    weitere Kurse auf Anfrage direkt bei Barbara Sand, babysignal@sand-logopaedie.de

    Aufbaukurs
    babySignal Kurs für Eltern mit Kindern im Alter von circa 12 bis 24 Monaten – ein fröhlicher, aktiver Kurs rund um verschiedene Themen wie z.B. Spielplatz, Essen, Fahrzeuge und Zootiere als Fortsetzung des ersten Kurses oder auch für Neueinsteiger

    Termin 2020:
    ES-BS-BS20-03: vom 25.03. bis 29.04.20; 16:15 bis 17:00 Uhr
    ES-BS-BS20-05: vom 05.08. bis 09.09.20; 16:15 bis 17:00 Uhr
    ES-BS-BS20-07: vom 04.11. bis 16.12.20; 16:15 bis 17:00 Uhr, nicht am 18.11.


    weitere Kurse auf Anfrage direkt bei Barbara Sand, babysignal@sand-logopaedie.de

    Teilnahmegebühr: 90 €

    Anmeldung: babysignal@sand-logopaedie.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Erste Hilfe am Kind (mit Baby)

    "Erste Hilfe am Kind und Baby" mit praktischen Übungen an speziellen Übungspuppen und Themen wie Verschlucken, Verbrennungen, Fieberkrampf, Kopfverletzungen, Atemstörungen und weitere Themen die im Kindes- und Babyalter vorkommen.

    Schwangere, Eltern mit oder ohne Baby sowie Oma oder Opa sind Herzlich Willkommen!

    Kursleitung: Tina Tappehorn; Kinderkrankenschwester

    Termine:

    ES-EH-TT19-15: 14.12.19 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT19-16: 14.12.19 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    2020

    ES-EH-TT20-01: 01.02.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT20-02: 01.02.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT20-03: 14.03.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT20-04: 14.03.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT20-05: 18.04.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT20-06: 18.04.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT20-07: 06.06.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT20-08: 06.06.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT20-09: 01.08.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT20-10: 01.08.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT20-11: 03.10.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT20-12: 03.10.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT20-13: 07.11.20 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT20-14: 07.11.20 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    Kursgebühr: Einzelpreis 65€ / Paarpreis 110€

    Anmeldung: www.kinderfee-hamburg.de/seminartermine-anmeldung/

    Kursort: Lichtsaal, Eingang C

  • NEU: Geburtsvorbereitung mit Hypnose

    Ein wunderbarer Einblick in die Nutzungsvielfalt der Hypnose erwartet Sie.

    Sie lernen gezielte Techniken kennen, mit denen sie sich in Trance bringen können und die es Ihnen erlauben, sich gelassen auf den Geburtsverlauf zu konzentrieren. Diese Technik wird es Ihnen ermöglichen, entspannt und gelassen und gleichzeitig aufmerksam und kooperativ zu sein. Das Vertrauen in ihre körperlichen Fähigkeiten wird gestärkt und hat so eine beruhigende Wirkung auf Sie und ihr Kind.

    Mentales Selbsthypnosetraining schafft Entspannung, Gelassenheit, Vertrauen und Sicherheit.

    Erleben Sie Vorfreude, eine schöne Schwangerschaft und eine wunderbare Geburt.

    Bei diesem Termin bekommen Sie einen Einblick in die Möglichkeiten und die Wirkung der mentalen Vorstellungskraft. Sie können von Beginn der Schwangerschaft bis zur 37. Schwangerschaftswoche am meisten für sich mitnehmen. Folgetermine können gemeinsam (als Gruppe) oder einzeln (in Einzelsitzungen) im Anschluss vereinbart werden.

    Kursleitung: Nadine Schäfer, Hypnotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

    Termine:
    ES-HGV-NS19-02: 29.11.19 von 13:30- 15:30 Uhr
    ES-HGV-NS19-03: 13.12.19 von 13:30- 15:30 Uhr

    Kursgebühr: 56,- € pro Termin;
    für Selbstzahler: Abrechnung nach Heilpraktikergebührenverordnung möglich

    Anmeldung: info@hypnotic-healing.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Geburtsvorbereitung

    Wer ein Kind erwartet, wird von elementaren, manchmal widersprüchlichen Gefühlen und Fragen begleitet. 

    Vieles verändert sich durch die Schwangerschaft – nicht nur körperlich:

    • die Erwartungen an den Partner 
    • die Beziehung zu Freunden und Bekannten
    • das Verhältnis zu den eigenen Eltern 

    Und nicht zuletzt stellen sich werdende Mütter viele Fragen: zum eigenen Lebensstil, zur Ernährung und zur neuen, ungewohnten Rolle als Mutter.

    In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Ihre Ängste und Sorgen gezielt abbauen,  indem wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen finden.

    Durch eine Kombination aus Fachinformation, mentaler und körperlicher Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.  Mit Atemübungen, speziellen Fitnessübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich in angenehmer Atmosphäre auf das spannende Ereignis der Geburt vor.

    Daneben erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes:

    • zu den Abläufen im Kreißsaal 
    • zu den verschiedenen Stadien der Geburt
    • zu den mögliche medizinischen Maßnahmen nach der Geburt 
    • zur Zeit nach der Geburt im Wochenbett
    • alles rund ums Stillen und die Ernährung des Babys 

    Dauer und Angebote
    Wir bieten fortlaufende Kurse für Frauen sowie verschiedene Kurse für Paare an.  Ihr Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen der 25. Und 35. Schwangerschaftswoche stattfinden.

    Kosten
    Die Kosten für die Teilnahme der Schwangeren trägt die Krankenkasse.
    Die Partnergebühr für Partnerkurse beträgt 130,- Euro.

    Anmeldung
    Um die Teilnahme an den Kursangeboten zu ermöglichen, bitten wir um frühzeitige Anmeldung direkt bei der Kursleitung

    Kontaktdaten siehe unten.

    Fortlaufender Kurs über 7 Wochen für Frauen

    ES-GVK-RT20-01: 21.01. bis 03.03.20; von 9:00 bis 11:00 Uhr Hebamme Rebecca Teetzen

    Wochenend-Intensiv Kurs russisch | für Frauen und Paare

    ES-GVK-PE19-06: 28.12. bis 29.12.19; Hebamme Polina Erdle

    2020

    ES-GVK-PE20-01: 15.02. bis 16.02.20; Hebamme Polina Erdle
    ES-GVK-PE20-02: 11.04. bis 12.04.20; Hebamme Polina Erdle
    ES-GVK-PE20-03: 20.06. bis 21.06.20; Hebamme Polina Erdle
    ES-GVK-PE20-04: 12.09. bis 13.09.20; Hebamme Polina Erdle
    ES-GVK-PE20-05: 28.11. bis 29.11.20; Hebamme Polina Erdle

    Kurs  über 2 Wochenende | für Paare

    ES-GVK-PB19-03:30.11. bis 01.12. von 09:30 bis 13:00 Uhr; 14.12. bis 15.12.19 von 14:00 bis 17:30 Uhr
    ES-GVK-PB19-04:30.11. bis 01.12. von 14:00 bis 17:30 Uhr; 14.12. bis 15.12.19 von 09:30 bis 13:00 Uhr
    Hebamme Petra Brockmann

    2020

    ES-GVK-PB20-02:29.02. bis 01.03. von 09:30 bis 13:00 Uhr; 14.03. bis 15.03.20 von 14:00 bis 17:30 Uhr
    ES-GVK-PB20-03:29.02. bis 01.03. von 14:00 bis 17:30 Uhr; 14.03. bis 15.03.20 von 09:30 bis 13:00 Uhr
    Hebamme Petra Brockmann

    Wochenend-Intensiv Kurs | für Frauen und Paare

    ES-GVK-KJ20-02: 28.03. bis 29.03.20; Hebamme Katharina Janzon
    ES-GVK-LL20-03: 16.05. bis 17.05.20; Hebamme Cosima Ahmed
    ES-GVK-LL20-07: 04.07. bis 05.07.20; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-KK20-07: 05.09. bis 06.09.20; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-RT20-06: 17.10. bis 18.10.20; Hebamme Rebecca Teetzen

    Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare

    ES-GVK-LL19-11: 09.11. bis 10.11.19; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-KK19-10: 16.11. bis 17.11.19; Hebamme Katja Keller

    2020

    ES-GVK-LL20-01: 04.01. bis 05.01.20; Hebamme Cosima Ahmed
    ES-GVK-KJ20-01: 18.01. bis 19.01.20; Hebamme Katharina Janzon
    ES-GVK-KK20-01: 25.01. bis 26.01.20; Hebamme Katja Keller

    ES-GVK-RT20-02: 22.02. bis 23.02.20; Hebamme Rebecca Teetzen

    ES-GVK-LL20-02: 07.03. bis 08.03.20; Hebamme Cosima Ahmed
    ES-GVK-LL20-03: 21.03. bis 22.03.20; Hebamme Leonie Lass

    ES-GVK-LL20-04: 04.04. bis 05.04.20; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-KK20-02: 18.04. bis 19.04.20; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-LL20-05: 25.04. bis 26.04.20; Hebamme Leonie Lass

    ES-GVK-RT20-03: 02.05. bis 03.05.20; Hebamme Rebecca Teetzen
    ES-GVK-KK20-03: 09.05. bis 10.05.20; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-LL20-04: 23.05. bis 24.05.20; Hebamme Cosima Ahmed

    ES-GVK-LL20-06: 06.06. bis 07.06.20; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-LL20-05: 13.06. bis 14.06.20; Hebamme Cosima Ahmed
    ES-GVK-KK20-04: 27.06. bis 28.06.20; Hebamme Katja Keller

    ES-GVK-KK20-05: 11.07. bis 12.07.20; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-RT20-04: 18.07. bis 19.07.20; Hebamme Rebecca Teetzen

    ES-GVK-RT20-05: 08.08. bis 09.08.20; Hebamme Rebecca Teetzen
    ES-GVK-KK20-06: 15.08. bis 16.08.20; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-LL20-08: 29.08. bis 30.08.20; Hebamme Leonie Lass

    ES-GVK-LL20-09: 26.09. bis 27.09.20; Hebamme Leonie Lass

    ES-GVK-KK20-08: 10.10. bis 11.10.20; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-LL20-10: 24.10. bis 25.10.20; Hebamme Leonie Lass

    ES-GVK-LL20-11: 07.11. bis 08.11.20; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-KK20-09: 14.11. bis 15.11.20; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-LL20-12: 21.11. bis 22.11.20; Hebamme Leonie Lass

    ES-GVK-LL20-13: 05.12. bis 06.12.20; Hebamme Leonie Lass

    Kontakt Hebammen

    Cosima Ahmed; hebamme.cosima@gmx.de
    Petra Brockmann: hebamme.brockmann@gmail.com
    Polina Erdle: info@polina-erdle.de
    Katharina Janzon; hebamme.rina@gmail.com
    Katja Keller; Hebamme.Katja@gmx.de
    Leonie Lass; leoniela@web.de
    Rebecca Teetzen; kontakt@hebamme-teetzen.de

    Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1 (groß), Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

    Kurse außerhalb des Marienkrankenhauses

    Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare

    30.11. + 01.12.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

    11.01. + 12.01.20, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38

    25.01. + 26.01.20, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38

    18.01.20 + 19.01.20, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek
    14.03.20 + 15.03.20, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek 
    25.04.20 + 26.04.20, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek
    23.50.20 + 24.50.20, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek
    20.06.20 + 21.06.20, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

    Geburtsvorbereitung in englischer Sprache

    Hebammenpraxis Viktoria Nickel in Winterhude; 4 Termine

    Kontakt Hebammen außerhalb des Marienkrankenhauses

    Kooperationshebammen, mail@hebammen-hamburgskinder.de
    Katja Meyjohann: Telefon 0176 21 94 15 84, katja-meyjohann@web.de 
    Hebamme Iris von Schlieben, www.hebamme-reinbek.de Reinbek
    Viktoria Nickel, Telefon 41 26 00 14; info@hebamme-viktoria.de, Heidberg 5, 22301 Hamburg

  • NEU: Geschwisterkurs von 3 bis 6 Jahre

    Einstimmung auf das Thema "Geschwister bekommen" durch kindgerechte Literatur, Erklärung und das Beantworten von Fragen

    Praktische Übungen zum Wickeln und Handling an mitgebrachten Puppen/ Teddys

    Rundgang durch den Kreißsaal und die Wochenstation

    Basteln von Geschenken für die Babys

    Verleihung des Geschwisterdiploms 

    Termine:   

    2020
    ES-GK-KS20-01: am 03.04.20; von 16:00 bis 18:00 Uhr
    ES-GK-KS20-02: am 31.07.20; von 16:00 bis 18:00 Uhr

    Kursleitung: Katrin Schwien, Kinderkrankenschwester, Stillberaterin

    Kursgebühr:
    35 Euro pro Kind plus 2,-€ Materialgebühr

    Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Elternschule, Raum 3 , Eingang A, Eingang über Angerstraße 16

  • NEU: Geschwisterkurs von 7 bis 12 Jahre

    Altersgerechtes Erklären der Themen "Schwangerschaft, Geburt, erste Zeit mit dem Baby", Fragen beantworten

    Praktische Übungen zum Wickeln und Handling an mitgebrachten Puppen/ Teddys

    Rundgang durch den Kreißsaal und die Wochenstation

    Erlernen von Massagegriffen an den Puppen

    Verleihung des Geschwisterdiploms 

    Termine:   

    2020
    ES-GK-KS20-03: am 06.11.20; von 16:00 bis 18:00 Uhr

    Kursleitung: Katrin Schwien, Kinderkrankenschwester, Stillberaterin

    Kursgebühr:
    35 Euro pro Kind

    Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Elternschule, Raum 3 , Eingang A, Eingang über Angerstraße 16

  • NEU: Großelternkurs

    Dieser Abend bietet werdenden Großeltern die Möglichkeit, sich über die heutige Pflege und Ernährung ihres Enkelkindes zu informieren. 

    Seit der Geburt und Säuglingszeit der eigenen Kinder hat sich vieles verändert und die Großeltern möchten sicher mit der Zeit gehen.

    Kursleitung: Angelika Redepenning Kinderkrankenschwester / Still- und Lactationsberaterin IBCLC

    Termine:
    ES-GEK-AR20-01: am 22.01.2020 von 19:30 bis 21:30 Uhr
    ES-GEK-AR20-02: am 15.04.2020 von 19:30 bis 21:30 Uhr

    Kursgebühr: 20,00€ pro Person / 30,00€ für Paare 

    Anmeldung: Angelika.Redepenning@gmx.de

    Ort: Konferenzraum 1, Eingang A, Eingang über Angerstraße 16

  • Hatha Yoga in der Schwangerschaft

    Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.

    Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80% pro Kurs.

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten in allen 8-Wochen-Kursen bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80-100 %.
    Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Details 

    Termine:

    ES-HY-BS20-01: 06.01. bis 24.02.20 von 16:00 bis 17:15
    ES-HY-BS20-02: 06.01. bis 24.02.20 von 17:30 bis 18:45
    8 Termine, B. Sassenhagen, 135,-€ 

    ES-HY-KS20-01: 04.02. bis 31.03.20 von 16:45 bis 18:00, nicht am 10.03.
    ES-HY-KS20-02: 04.02. bis 31.03.20 von 18:15 bis 19:30, nicht am 10.03.
    8 Termine, K. Seide, 135,-€

    ES-HY-BS20-03: 09.03. bis 04.05.20 von 16:00 bis 17:15, nicht am 13.04.
    ES-HY-BS20-04: 09.03. bis 04.05.20 von 17:30 bis 18:45, nicht am 13.04.
    8 Termine, B. Sassenhagen, 135,-€ 

    ES-HY-KS20-03: 14.04. bis 09.06.20 von 16:45 bis 18:00, nicht am 19.05.
    ES-HY-KS20-04: 14.04. bis 09.06.20 von 18:15 bis 19:30, nicht am 19.05.
    8 Termine, K. Seide, 135,-€

    Kursleitungen:
    Kerstin Seide, Yogalehrerin BDY/EYU, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft
    Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

    Anmeldung:
    Kerstin Seide, seideyoga@gmx.de , Telefon: 040 / 511 58 01
    Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Hatha Yoga nach der Geburt mit und ohne Kind

    Der Kurs schließt an das Schwangerschafts-Yoga an und ist ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes geeignet. Sanfte Übungsabläufe und Atemübungen unterstützen den Körper, sich nach dem Wochenbett zu regenerieren und im Alltag mit Baby immer wieder neue Kraft zu schöpfen. Wir unterrichten sanften Hatha Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

    Jede Stunde enthält Dehnungen & Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. Der bewusste Zugang zum eigenen Körpergefühl sowie die Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

    Der Kurs ist angepasst auf die besondere Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt und bietet neben alltagsnahen Übungs-Sequenzen viele Tipps, wie die Übungen im neuen Alltag mit dem Baby integriert werden können. Es besteht die Möglichkeit zur Kinderbetreuung.

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80 - 100% pro Kurs.

    Termine mit Kind

    2020

    Termine ohne Kind

    ES-HYK-BS20-01: 06.01. bis 24.02.20 von 19:15 bis 20:30

    Termine mit Kind

    ES-HYK-BS20-02: 07.01. bis 25.02.20 von 13:30 bis 14:45
    ES-HYK-BS20-03: 07.01. bis 25.02.20 von 15:15 bis 16:30

    ES-HYK-BS20-04: 10.03. bis 28.04.20 von 13:30 bis 14:45
    ES-HYK-BS20-05: 10.03. bis 28.04.20 von 15:15 bis 16:30

    Kursleitung: 
    Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

    Kursgebühr:
    8 Termine à 75 Minuten: 135,- € 

    Anmeldung:
    Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • NEU: Malkurs für Schwangere - heute mal mit Bauchgefühl

                Zeit für mich und mein Baby.
                Zeit für Farben, Formen und Entspannung.

    Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. So entstehen auch besondere Bilder! Künstlerisches Gestalten und dessen Reflexion kann belebend und Halt gebend wirken und ein toller Weg sein, mit den wundervollen und manchmal überwältigenden Veränderungen des Mutterwerdens gut zurecht zu kommen. Als begeisterte Kunsttherapeutin möchte ich Sie professionell und einfühlsam begleiten. In diesem Kurs finden Sie einen Raum für sich und all das, was Sie bewegt. Sie lernen unterschiedliche Materialien und Techniken kennen und nehmen all ihre Werke in einer Sammelmappe mit nach Hause.  Kreatives Gestalten regt die Sinne an, stärkt die eigenen Kräfte und macht ganz einfach Spaß! 

    Dieser Kurs richtet sich an alle schwangeren Frauen, die gerne künstlerisch Gestalten möchten. Keine Vorerfahrung erforderlich!

    Gouache, Aquarell, Kohle, Öl- und Pastellkreide auf Papier

    Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

    Termine:
    ES-MK-CM19-01: 03.12. bis 04.02.20, von 20:00 bis 21:15 Uhr, nicht am 24. +31.12.

    Kursgebühr: 145 € inkl. Materialkosten

    Anmeldung: Christiane@heute-mal-anders.de

    Ort: Elternschule, Raum 3

  • NEU: Malworkshop für werdende Eltern - Kreativ & Entspannt

    In diesem Paarworkshop nehmen wir uns eine Auszeit vom Alltag und konzentrieren uns auf das, was da und wichtig ist: uns selbst, die Paarbeziehung und alle Gedanken und Gefühle für das heranwachsende Baby.
    Im dialogischen Malen treten wir in einen nonverbalen Kontakt mit unserem Partner und sprechen auf eine ganz andere Art, über alles Unausgesprochene. Die Bilder lassen bleibende Erinnerungen entstehen. Auch Ängste, zB die Geburt oder die erste Zeit zu Dritt betreffend, finden Ihren Raum. Eine gemeinsame Traumreise zum Baby stimmt ein, auf alles Kommende und lässt den Alltag und das Organisatorische mal für einen Moment ganz draußen. Hier sind  nur Sie wichtig.
    Dieser Kurs richtet sich an alle werdende Eltern, die Lust auf Kreativität haben! Keine Vorerfahrung notwendig. Das Material wird gestellt.

    Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

    Termine:
    ES-MKP-CM19-01: 19.11. und 26.11.19, von 19:00 bis 21:00 Uhr
    ES-MKP-CM20-01: 14.02. und 21.02.20, von 19:00 bis 21:00 Uhr

    Kursgebühr: 100,- € pro Paar; inkl. Materialkosten

    Anmeldung: Christiane@heute-mal-anders.de

    Ort: Elternschule, Raum 1

  • Nachsorge- und Wochenbettbetreuung

    Auch nach der Geburt geht die Betreuung weiter. Hebammen betreuen die Mütter bis zum zehnten Tag nach der Entbindung - bei Problemen auch länger. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Neben der Betreuung und Hilfe im Wochenbett beraten sie die Hebammen in folgenden Fragen: 

    • Stillen / Babyernährung
    • Beratung für Mutter und Kinder in medizinischen Fragen
    • Ernährung
    • Unterstützung bei sozialen Problemen
    • Körperpflege
    • Sexualität und Familienplanung

    Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig, wenn Sie von diesen Möglichkeiten Gebrauch machen wollen.

    Eine Liste der Hebammen, welche die Betreuung im Wochenbett übernehmen, erhalten Sie hier oder beim Hebammenverband Hamburg e. V. unter Telefon 040 / 48 54 31.

  • Rückbildungsgymnastik

    Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Gezielte Rückbildungsgymnastik hilft, physisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen Übungen und geben Tipps!

    Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starten Sie mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

    Kurs mit 8 Terminen | ohne Kind
     

    Kurs mit 8 Terminen | mit Kind

    2020:

    ES-RB-TB20-01; 06.01. bis 24.02.; 09:00 bis 10:15 Uhr, Hebamme Tanja Beer
    ES-RB-TB20-03; 06.01. bis 24.02.; 12:00 bis 13:15 Uhr, Hebamme Tanja Beer

    ES-RB-TB20-04; 08.01. bis 26.02.; 09:00 bis 10:15 Uhr, Hebamme Tanja Beer

    Kontakt Hebammen

    Cosima Ahmed: hebamme.cosima@gmx.de
    Carolin Bachorz:  caro.fuerschke@gmx.de
    Tanja Beer; Tanja@hebammezuhause.de
    Katharina Janzon:  hebamme.rina@gmail.com
    Leonie Lass: leoniela@web.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

    Kurse außerhalb des Marienkrankenhauses

    Offener Kurs | mit Kind

    Mittwochs von 09:30 bis 10:45; Hebammenpraxis Viktoria Nickel in Winterhude
    Mittwochs von 11:00 bis 12:15; Hebammenpraxis Viktoria Nickel in Winterhude

    Kontakt Hebammen außerhalb des Marienkrankenhauses

    Viktoria Nickel: Telefon 41 26 00 14, info@hebamme-viktoria.de, Heidberg 5, 22301 Hamburg
    Iris von Schlieben: www.hebamme-reinbek.de

  • Säuglingspflegekurs

    Schlafen, Ernährung, Handling, Tragen, Windeln wechseln, Hautpflege, Baby baden und anziehen.
    Über diese Themen und alle Fragen die sie mitbringen werden wir sprechen. Daneben gibt es ausreichend Gelegenheit zum Üben.  Wenn möglich bringen Sie bitte eine Puppe oder Teddy mit.

    Der Kurs ist an einem Abend von 17:00 bis 20:00 Uhr

    Termine:
       

    2020
    ES-SP-OE20-01: am 08.01.20
    ES-SP-OE20-02: am 04.02.20
    ES-SP-OE20-03: am 03.03.20
    ES-SP-OE20-04: am 01.04.20

    Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

    Kursgebühr:
    20 Euro/Person
    30 Euro/Paar

    Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Konferenzraum 1, Eingang A, Eingang über Angerstraße 16

  • NEU: Stoffwindel- Beratung

    Wickeln mit modernen Stoffwindeln 

    Haben Sie schon mal über eine Alternative zur Wegwerfwindel nachgedacht? 

    Mit Stoffwindeln kann man viel Kosten und Unmengen an Müll einsparen!

    Sie sind unsicher, ob Stoffwindeln für Ihren Alltag überhaupt praktikabel sind? Oder Sie wickeln bereits mit Stoff, haben aber noch offene Fragen oder brauchen noch Tipps, damit es besser klappt?
    Dann finden wir gemeinsam ihre Antworten im Kurs.

    Ich stelle die unterschiedlichen Systeme und Materialien verschiedener Marken vor und erläutere deren Vor- und Nachteile. Außerdem berate ich hinsichtlich der Anschaffung, Anpassung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln. Es wird viel Anschauungsmaterial zum Ausprobieren vor Ort vorhanden sein.

    Wenn ich Sie für das Thema begeistern kann, finden wir das richtige System für Ihren Alltag! 

    Es tut dem Kind und der Umwelt gut, fördert die Kommunikation zwischen Eltern und Kind und sieht sooo niedlich aus!

    Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Windelkindern (auch über das Säuglingsalter hinaus!) sowie auch an Familien, die Windelfrei praktizieren.

    Babys/Kinder können gern mitgebracht werden.

    Kursleitung: Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindelberaterin

    Termine:
    ES-SB-MM19-05: 18.11.19 von 10:00 bis 12:30 Uhr, Raum 3
    ES-SB-MM19-06: 19.12.19 von 13:30 bis 16:00 Uhr, Raum 3

    2020

    ES-SB-MM20-01: 29.01.20 von 13:30 bis 16:00 Uhr, Raum 1
    ES-SB-MM20-02: 12.03.20 von 13:45 bis 16:15 Uhr, Raum 1
    ES-SB-MM20-03: 24.04.20 von 19:00 bis 21:30 Uhr, Raum 1
    ES-SB-MM20-04: 05.06.20 von 19:00 bis 21:30 Uhr, Raum 1

    Kursgebühr: 25€ pro Person, 35€ pro Elternpaar

    Anmeldung: melanie.mittag@gmx.de

    Ort: Elternschule | Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Trageworkshop für werdende Eltern

    Der Workshop richtet sich an werdende Eltern, die sich vor der Geburt über das Tragen eines Babys mit einem Tragetuch oder einer Tragehilfe informieren möchten.

    Im Rahmen dieses Trageworkshops erfahren Sie alles Wichtige über die Grundlagen des Tragens und worauf beim Kauf einer ergonomischen Tragehilfe und eines Tragetuchs zu achten ist. Es werden herstellerunabhängig diverse Tragehilfen und eine Tuchbindeweise für Neugeborene vorgestellt. Die Tragehilfen können auch ausprobiert  werden. Als Zwillingsmutter verfüge ich über viel eigene Trageerfahrung und kann so Tipps und Tricks aus dem Alltag weitergeben

    "Es empfiehlt sich den Workshop vor der 35. SSW zu besuchen, da danach erfahrungsgemäß längeres Sitzen sehr belastend sein kann. Der 6. Schwangerschaftsmonat eignet sich sehr gut für den Workshop, da dort der Bauch noch nicht so groß ist und Tragehilfen gut probiert werden können. Eine spätere Teilnahme ist natürlich trotzdem möglich." 

    Kursleitung:
    Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

    Termine: 
    ES-TB-LW19-09: am 15.11.19
    ES-TB-LW19-10: am 13.12.19
     
    jeweils von 18:00 bis 20:30

    Kursgebühr:  25€ pro Person / 35€ pro Paar

    Anmeldung: Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de , Tel 0177-5969613

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Von der Milch zum Brei

    Einführung in die Beikost
    Der Kurs richtet sich an Eltern, die alles Wissenswerte und die aktuellen Empfehlungen für die Einführung der ersten Beikost und eine gesunde Ernährung im 1. Lebensjahr ihres Babys erfahren möchten:
     
    Die Themen sind:
    • Was muss ich beachten, wenn mein Kind allergiegefährdet ist?
    • Wann ist der richtige Zeitpunkt für Beikost?
    • Kann ich trotz Beikost weiterstillen bzw. wie stille ich langsam ab?
    • Was muss ich beim Füttern beachten?
    • Wann, wie und mit welchem Brei starte ich? Lebensmittelauswahl und Zubereitung
    • Gläschen kaufen oder selber kochen – pro und contra
    • … und Antworten auf alle weiteren Fragen, die Sie haben

    Auch alle Babys sind herzlich willkommen.

    Kursleitung: Pamela Koch, Dipl. Oec. troph., Ernährungsberatung und -therapie

    Termine:
    ES-BK-PK-19-4: 09.12.19 von 10:30 bis 12:30 Uhr

    Kursgebühr: 30,-€ pro Person inkl. Skrip

    Anmeldung: Telefon 040  85 41 89 72 oder 0178 5 197 147; koch.ernaehrung@web.de

    Ort: Elternschule | Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

    Als Alternative zum Kurs können Sie eine Einzelberatung vereinbaren. 80-100% der Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Der Eigenanteil beträgt max. 18 Euro. Bei Interesse an einer Einzelberatung kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin direkt.

  • Windelfrei

    Sauber bleiben statt sauber werden! Windelfrei - Wie geht das?

    In unserer heutigen Gesellschaft ist es fast selbstverständlich geworden, dass ein Baby Windeln trägt, dabei kommen mehr als 70 Prozent der Weltbevölkerung ohne (Wegwerf-)Windeln aus. Noch zu Beginn bis Mitte des 20. Jahrhunderts wurden auch in Deutschland (und Europa) Babys weitgehend ohne Windeln groß gezogen. Wie können wir dieses Wissen wieder erlernen und die Vorteile für uns und unser Baby nutzen?

    Windelfrei bedeutet nicht, dass ein Baby niemals Windeln trägt. Windelfrei bedeutet vielmehr mit dem Baby über sein Ausscheidungsbedürfnis zu kommunizieren, auf dieses Bedürfnis auch einzugehen und das Baby hierbei zu unterstützen. Wenn Babys mal müssen, werden sie einfach abgehalten. Das funktioniert, weil Babys Signale geben, bevor sie sich erleichtern. Windelfrei ist kein Sauberkeitstraining!

    Windelfrei ist eine tolle Alternative zum (Vollzeit- oder auch Teilzeit-)Wickeln. Es wird auch natürliche Säuglingspflege genannt und fördert die Bindung zwischen Eltern und Baby. Zudem schont es enorm den Geldbeutel und bringt auch beachtliche ökologische und gesundheitliche Vorteile mit sich. Für jede Familie gibt es einen individuellen "Windelfrei-Weg", den jeder Teilnehmer mit diesem Kurs finden wird.

    Der Windelfrei-Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. In diesem Kurs wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie Windelfrei grundsätzlich funktioniert. Die Teilnehmer erhalten zunächst einen theoretischen Überblick zum Thema Windelfrei wie auch wichtige Informationen zu Themen wie beispielsweise Geldersparnis, Umweltbelastung und gesundheitlichen Vorteilen. Fortgesetzt wird der Kurs mit vielen praktischen Informationen für die erste Zeit nach der Geburt sowie zu anderen günstigen und weniger günstigen Zeitpunkten, mit "Windelfreiheit" zu beginnen. Weitere Schwerpunkte des Kurses sind die Vorstellung sinnvoller Babykleidung und verschiedener Windelsysteme sowie die Besprechung von vielen Beispielen wie Windelfrei in den Alltag integriert werden kann.

    Kursleitung:
    Ingrid Holscher, zertifizierter Windelfrei-Coach 

    Termine:
    ES-WF-IH19-07: 26.10.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr
    ES-WF-IH19-08: 01.12.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr

    2020

    ES-WF-IH20-01: 18.01.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr
    ES-WF-IH20-02: 15.02.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr
    ES-WF-IH20-03: 21.03.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr
    ES-WF-IH20-04: 18.04.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr
    ES-WF-IH20-05: 09.05.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr
    ES-WF-IH20-06: 13.06.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr
    ES-WF-IH20-07: 15.08.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr
    ES-WF-IH20-08: 26.09.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr
    ES-WF-IH20-09: 21.11.19 von 10:00 bis 13:30 Uhr

    Kursgebühr:
    45€ pro Person, 80€ pro Elternpaar

    Anmeldung: info@windelfrei-hamburg.de 

    Ort: Konferenzraum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Ambulantes Therapiezentrum

  • Baby- & Kinderschwimmen

    Bewegung im Wasser trägt zur senso-motorischen Entwicklung von Babys und Kindern bei. Erleben Sie mit gemeinsam mit unseren ausgebildeten Therapeuten den Spaß im nassen Element.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Babyturnen

    Im ersten Lebensjahr macht Ihr Kind die größten und sichtbarsten Entwicklungssprünge. Mit Bewegungsspielen, Liedern und Reimen fördern wir die Körperwahrnehmung, sprechen die Sinne an und unterstützen Ihr Kind in seiner motorischen und geistigen Entwicklung. Durch die professionelle Begleitung einer Physiotherapeutin werden wir gemeinsam den Blick für die individuelle Entwicklung Ihres Kindes schärfen. Die spielerischen Aktivitäten mit dem Baby stärken die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus erhalten Sie während des Kurses Tipps zum Handling und Gelegenheit zum Austausch untereinander.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Babymassage

    Babymassage bietet Eltern und ihren Babys ab der 4. Woche bis zum Krabbelalter die Möglichkeit, sich Zeit füreinander zu nehmen und die Signale des anderen genauer zu verstehen. Der innige Kontakt, der durch die Massage zwischen Eltern und Baby entsteht, verstärkt die Bindung und die Entwicklung positiv. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, Blähungen und Koliken können gemildert werden.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Entspannt durch die Schwangerschaft

    Die Schwangerschaft wird oft als "schönste Zeit" einer Frau beschrieben und doch ist sie auch oft kräftezehrend. Geschwollene Füße, Schmerzen im Kreuz oder auch verspannte Schultern sind häufige Begleiterscheinungen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie als Paar von einer ausgebildeten Therapeutin neben klassischen und entstauenden Massagegriffen auch Möglichkeiten der Entspannung. Sie können den Kurs "Entspannt durch die Schwangerschaft" zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besuchen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, Massageöl stellen wir.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

  • Fit in der Schwangerschaft

    In diesem Kurs trainieren Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin in einer auf Ihre Schwangerschaft angemessenen Weise. Sanftes Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Dehnung und Atemübungen, halten Sie und Ihr Baby fit und bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor. Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Hebamme.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Fit für 2 (im Bewegungsbad)

    Schlank zu sein erwartet in der Schwangerschaft wohl keine Frau, aber fit und beweglich zu sein ist wichtig. Gut, dass es Übungsmöglichkeiten im Wasser gibt: Hier fühlen Sie sich leicht - trotz Babybauch. Weil der Auftrieb die Schwerkraft deutlich abmildert, werden Gelenke, Wirbelsäule und Muskeln während der 45 Minuten im Wasser von einem Teil der Last befreit, die Sie außerhalb tragen müssen. So kann die Muskulatur sanft gekräftigt, die Gelenke beweglich gehalten und die Körperhaltung korrigiert werden.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Fit mit Baby nach der Rückbildung

    Dieser Kurs ist ein perfekter Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft. 
    Unter der professionellen Begleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in diesem Kurs weiterhin Ihre allgemeinen Fitness, Ihr Körpergefühl und kräftigen nicht nur die Muskulatur des Beckenbodens. Sie erhalten Übungen, die Sie auch im Alltag und zusammen mit Ihrem Kind zwischen 3 und 10 Monaten anwenden können. Dies bringt allen Spaß und stärkt die Mutter – Kind – Bindung. Weiterhin bietet dieser Kurs auch Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

  • Heilpraktik: Craniosacrale Osteopathie für Säuglinge

    Das harmonische Zusammenspiel des Körpers kann vielfältig gestört werden – beim Säugling zum Beispiel durch eine schwere Geburt, körperliche Belastungen, Infektionen oder bereits vorgeburtliche Einflüsse. Die Folge können Spannungserhöhungen im Gewebe und Beeinträchtigungen des craniosacralen Rhythmuses sein, die wiederum zu Blockaden und anderen Funktionsstörungen führen.

    Die ganzheitliche Craniosacrale Osteopathie wirkt auf Säuglinge entspannend und erzielt meist bereits nach einer Behandlung deutliche Verbesserungen.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

Kontakt Elternschule

Sie erreichen uns per E-Mail. Kursraum: Haus 1, Verwaltungsgebäude, UG.