Sturzvermeidung im Alltag

Dieses Gruppenangebot richtet sich an Menschen, die ihre Bewegungssicherheit im Alltag verbessern möchten. Eine mangelnde Stand- und Gangsicherheit kann zu vermehrten Stürzen mit entsprechenden Folgen und zu einem zunehmenden Rückzug in die Häuslichkeit führen. Dies betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern kann auch durch Erkrankungen wie z.B. Parkinson verursacht werden. Dem wollen wir in diesem Kurs unter therapeutischer Anleitung mit Übungen, Information, Austausch untereinander und Anleitung zu Eigenübungen entgegenwirken. Mit viel Abwechslung und Freude werden Übungen zur Verbesserung der Kraft, der Beweglichkeit, der Koordination und der Wahrnehmung des Gleichgewichts durchgeführt. Unterstützt werden diese durch das Training der Konzentrations- und Merkfähigkeit.