Marina - die Elternschule
am Marienkrankenhaus

Alle geplante Präsenzkurse dürfen wieder als 3G PLUS stattfinden

Alle Teilnehmer*innen müssen fieberfrei und frei von Erkältungssymptomen sein
und benötigen einen tagesaktuellen offiziellen Antigen-Schnelltest (genesen, 2fach geimpft oder ungeimpft/ungenesen).
Von der Testpflicht ausgenommen sind geboosterte Personen.

Ein Testzentrum befindet sich vor Haus 1, Eingang C, geöffnet Mo - Fr von 7:00 bis 18:00 Uhr; Sa und So von 9:00 bis 18:00 Uhr

Die Kursleitung hat die Wahl in welcher Form die Kurse angeboten werden. Direkt in den Kursangeboten sehen Sie in welcher Form der Kurs aktuell angeboten wird.

Anmeldungen und Terminvergabe über elternschule@marienkrankenhaus.org oder direkt bei den Kursleitungen
Download Wegbeschreibung Elternschule [pdf]

Wir danken Ihnen für Ihr Vertrauen und freuen uns, wenn Sie uns auch weiterhin verbunden bleiben.

  • NEU: Babyschlaf Workshop, 3G Plus

    Bindungsbasierter Babyschlaf

    Workshop für Eltern und alle weiteren Bezugspersonen

    Schlafen wie ein Baby…

    ...also alle zwei Stunden wach werden, gestillt, getragen, gefüttert, gewickelt, geschaukelt werden.
    Klar, Babys schlafen ganz anders als wir Erwachsenen. Unsere Maßstäbe von "gut schlafen" sind einfach nicht für Babys gemacht. 
    Was aber tun, wenn der Babyschlaf auf Dauer für euch Eltern zur Belastung wird?

    Im Workshop schauen wir uns den Babyschlaf und seine Entwicklung an und klären die häufigsten Fragen.

    Es wird darum gehen, dir Ideen und Impulse anzubieten, damit du für eure Schlafsituation zu Hause auf neue Gedanken kommen kannst.

    Grundlage dabei ist, die Bindung zwischen dir und deinem Kind zu bewahren und zu unterstützen.

    Unsere Themen:

    • So schlafen Babys – Vorstellung vs. Realität
    • sicherer Schlafplatz

      • Co-Sleeping
      • Bed-Sharing
      • Breast-Sleeping
      • SIDS

      Was unterstützt geruhsamere Nächte?

      • Routinen & Rituale

    • deine Fragen

    Kursleitung: Anna Frischkorn, Dipl. Gesundheitswirtin (FH), Still- und Laktationsberaterin (Stillspezialistin®), bindungsbasierte Schlafberatung, mehr unter www.annafrischkorn.de 

    Termine: 
    ES-BS-AF22-05: 16.05.22 von 10:00 bis 12:30 Uhr, präsenz
    ES-BS-AF22-06: 20.06.22 von 10:00 bis 12:30 Uhr, präsenz

    Kursgebühr
     Der Workshop kostet 35€ p.P., Alleinerziehende zahlen 20€

    Anmeldung:
    Bitte senden Deinen vollständigen Namen sowie deine Adresse per Mail an hallo@annafrischkorn.de
    Der Workshop findet statt, bei mind. 4 Teilnehmer*innen.

  • NEU: Beikost - Workshop, 3G Plus

    Beikost-Wissen für Eltern

    „Eigentlich kann es ja nicht so schwer sein, alle Kinder lernen schließlich irgendwann das Essen von fester Nahrung. Ist doch klar.“ …hast du dir so gedacht.

    Sobald du dich aber näher mit diesem Thema befasst, wird es meist ein bisschen undurchsichtig. Beginnst du mit dem vierten Monat? Oder mit einem halben Jahr? Eine Woche lang Pastinake pur oder doch lieber quer durchs Beet?

    In diesem kompakten Workshop schauen wir uns den kleinen Beikost-Dschungel an, so dass du anschließend mit eigenen Ideen für euren persönliche Start in diesen Entwicklungsschritt nach Hause gehen kannst.

    Unsere Themen:

    • Wann ist dein Baby bereit für Beikost? Und woran kannst du das erkennen?
    • Beikost ist keine Statt-dessen-Kost – wie lange wird dann also noch gestillt/die Flasche gegeben?
    • Brei oder Fingerfood? Fester Plan oder BLW (Baby led weaning)?

      • Ist Brei von gestern? Oder Fingerfood gefährlich?
      • Solltest du deinem Baby einen festen Rahmen vorgeben oder sollte es lieber alles selbst entscheiden?

      Klar ist es wichtig, welche Speisen du für dein Kind wählst, allerdings ist es ebenso bedeutsam, in welcher Art und Weise du sie anbietest.

      • „Ein Löffelchen für Mama – ein Löffelchen für Papa …“ – ist das sinnvoll?
      • Muss dein Kind alles probieren oder darf es neue, spannende Erfahrungen machen

    Kursleitung: Anna Frischkorn, Dipl. Gesundheitswirtin (FH), Still- und Laktationsberaterin (Stillspezialistin®), bindungsbasierte Schlafberatung, mehr unter www.annafrischkorn.de 

    Kursgebühr: Der Workshop kostet 20€ p.P., Alleinerziehende zahlen 10€

    Termine: 
    ES-BK-AF22-05: 16.05.22 von 13:00 bis 14:30 Uhr, präsenz
    ES-BK-AF22-06: 20.06.22 von 13:00 bis 14:30 Uhr, präsenz

    Anmeldung: Bitte senden Deinen vollständigen Namen sowie deine Adresse per Mail an hallo@annafrischkorn.de

    Der Workshop findet statt, bei mind. 4 Teilnehmer*innen.

  • NEU: Frühchen Elternkurs

    Liebe Frühchen-Eltern,

    eine zu frühe Geburt kommt für viele Eltern überraschend, oft war keine Zeit vorhanden, um sich auf die

    neue Situation einzustellen. Auch wenn Sie so eine Situation beängstigend finden und sich viele Sorgen machen,

    bei uns sind Sie in den besten Händen.

    Zu unserem Behandlungskonzept gehört die Teilnahme am Frühchen-Elternkurs, dieser soll Ihnen zur Vorbereitung

    der Entlassung Ihres Kindes helfen und Ihnen ein hohes Maß an Wissen und Sicherheit geben.

    Mitarbeitende unserer Neonatologischen Station aus den unterschiedlichen Fachdisziplinen helfen Ihnen im

    stationären Alltag bis zur Entlassung den Umgang mit einem Frühchen zu erlernen, damit Sie sich zu Hause

    sicher fühlen können.

    Termine: Werden während des stationären Aufenthaltes individuell mit Ihnen abgesprochen.

    Ansprechpartner: Beate Rathmann, Tanja Tornow; Kinderkrankenschwestern, Anna Seemann; Physiotherapeutin

    Kursgebühr: kostenlos

    Ort: Räume der Neonatolgie

  • NEU: STILLRAUM, Still- und Familienberatung, 3G PLUS

    Die Geburt eines Babys ist etwas Wunderbares – bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich.
    Sie haben keine Wochenbett-Hebamme gefunden?
    Wir beraten Sie sehr gerne in dieser spannenden Anfangszeit mit ihrem Kind  und beantworten gemeinsam all Ihre Fragen rund um Stillen, Ernährung, Gesundheit und Alltag mit Kind.
    Wie zum Beispiel:

    • Stillschwierigkeiten z.b. Schmerzen, zu viel / zu wenig Milch
    • Übergang zum Vollstillen nach Neo- Aufenthalt
    • Pumpmanagement
    • Gewichtskontrolle
    • Pflege und Entwicklung ihres Babys
    • Babysignale
    • Ritualen und gesundem Schlaf
    • Babyblues

    Flyer STILLRAUM [pdf]  Stillraum ist ein Projekt der Elternschule Marina und durch Stiftungen finanziert.

    Ansprechpartner:
    Carolin Manneck, Familien- Gesundheits- und Kinderkrankenschwester
    Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Laktationsberaterin IBCLC

     Die Beratung findet nur mit vorheriger Terminvergabe und unter 3G plus statt.
    Nach der 3. Impfung (geboostert) brauchen Sie keinen Test mehr.

    Anmeldung
    per Mail:
    termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

    Wegeführung, Hygiene- und Ablaufplan erhalten sie mit der Terminbestätigung per Mail.

    Gebühr: kostenlos
    Ort: Elternschule, Raum 3, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Beratungsraum

  • Stillvorbereitungskurs, 3G Plus

    Vorbereitung auf die Stillzeit.

    In Ihnen wächst Ihr Baby heran und Ihr Körper bereitet sich gleichzeitig darauf vor es ernähren zu können. Sie werden Eltern und möchten Informationen über die Bedürfnisse und die natürliche Ernährung Ihres Babys sammeln?

    Stillen ist eine sozial erlernte Fähigkeit und wird durch verschiedene Reflexe des Babys und die hormonelle Steuerung der Mutter unterstützt. In unserem sozialen Umfeld werden wenig positive Stillerfahrung weitergegeben. Stattdessen finden wir leicht viele Fehlinformationen und Ammenmärchen, sowohl in der Gesellschaft aber auch bei Fachpersonal, welche einen glücklichen Stillstart behindern können.

    Werdende Eltern, die sich vor der Geburt durch gezielte und aktuelle Informationen auf die Stillzeit vorbereiten, sind seltener von Problemen zu Beginn und im Verlauf der Stillbeziehung betroffen.

    Wir sprechen über:

    Warum ist Muttermilch so wertvoll, Anatomie und Physiologie, Grundlagen des Stillens
    Wird mein Kind wirklich satt, Stillzeichen
    Stillen von den ersten Tagen bis zum Abstillen
    viele praktische Übungen und Stillhilfsmittel
    Wie kann ich als Partner das Stillen unterstützen

    und alle Fragen, die Sie mitbringen

    Willkommen sind alle schwangere Frauen und werdende Väter ab der 20. Schwangerschaftswoche, die sich über die natürliche Ernährung des Säuglings informieren möchten.

    Kurs geht über zwei Abende

    Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

    Termine: 

    ES-SV-OE22-6: 22.06. und 29.06.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,
    ES-SV-OE22-7: 13.07. und 20.07.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,
    ES-SV-OE22-8: 10.08. und 17.08.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,
    ES-SV-OE22-9: 07.09. und 14.09.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,
    ES-SV-OE22-10: 12.10. und 19.10.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,
    ES-SV-OE22-11: 09.11. und 16.11.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,  
    ES-SV-OE22-12: 07.12. und 14.12.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,

    Kursgebühr: Einzelperson 55,-€; Paare 85,-€

    Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Marienkrankenhaus, Konferenzraum 1, Eingang A

  • Geburtsvorbereitung, z.Z. online, 3G Plus, teilweise Präsenz geplant

    Kurse finden bis auf weiteres Online statt, ab März Präsenz 3G Plus

    Alle Kurse mit * werden als Online Angebot geplant

    Wer ein Kind erwartet, wird von elementaren, manchmal widersprüchlichen Gefühlen und Fragen begleitet. 

    Vieles verändert sich durch die Schwangerschaft – nicht nur körperlich:

    • die Erwartungen an den Partner 
    • die Beziehung zu Freunden und Bekannten
    • das Verhältnis zu den eigenen Eltern 

    Und nicht zuletzt stellen sich werdende Mütter viele Fragen: zum eigenen Lebensstil, zur Ernährung und zur neuen, ungewohnten Rolle als Mutter.

    In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Ihre Ängste und Sorgen gezielt abbauen,  indem wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen finden.

    Durch eine Kombination aus Fachinformation, mentaler und körperlicher Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.  Mit Atemübungen, speziellen Fitnessübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich in angenehmer Atmosphäre auf das spannende Ereignis der Geburt vor.

    Daneben erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes:

    • zu den Abläufen im Kreißsaal 
    • zu den verschiedenen Stadien der Geburt
    • zu den mögliche medizinischen Maßnahmen nach der Geburt 
    • zur Zeit nach der Geburt im Wochenbett
    • alles rund ums Stillen und die Ernährung des Babys 

    Dauer und Angebote
    Wir bieten fortlaufende Kurse für Frauen sowie Wochenend- Kurse für Paare an.  Ihr Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen der 25.- 30. Schwangerschaftswoche (fortlaufender Kurs)  starten und zwischen der 30 bis 35. Schwangerschaftswoche ( Wochenendkurse) stattfinden.

    Kosten
    Die Kosten für die Teilnahme der Schwangeren trägt die Krankenkasse.
    Die Partnergebühr für Paarkurse am Wochenende beträgt 130,- Euro.
    Die Partnergebühr für fortlaufende Paarkurse über 7 Wochen beträgt 140,- Euro

    Anmeldung
    Um die Teilnahme an den Kursangeboten zu ermöglichen, bitten wir um frühzeitige Anmeldung direkt bei der Kursleitung

    Kontaktdaten siehe unten.

    Online Live Angebot:

    Fortlaufende Kurse für Frauen über 7 Wochen, nur Online

    *ES-GVK-ES22-07: 19.05. bis 30.06.22 von 17:00 bis 19:00 Uhr, Hebammenteam
    *ES-GVK-ES22-09: 30.06. bis 11.08.22 von 17:00 bis 19:00 Uhr, Hebammenteam

    Fortlaufende Kurse für Paare über 7 Wochen, nur Online

    *ES-GVK-ES22-08: 19.05. bis 30.06.22  von 19:15 bis 21:15 Uhr, Hebammenteam
    *ES-GVK-ES22-10: 30.06. bis 11.08.21 von 19:15 bis 21:15 Uhr, Hebammenteam

    Wochenend-Intensiv Kurs russisch | für Frauen und Paare, nur Online

    *ES-GVK-PE22-01: 07.05. bis 08.05.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz
    *ES-GVK-PE22-02: 09.07. bis 10.07.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz
    *ES-GVK-PE22-03: 08.10. bis 09.10.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz

    Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare

    2022

    *ES-GVK-KK22-04: 01.07. von 18-20 Uhr, 02.07. und 03.07. von 9-12 Uhr und von 15-18 Uhr, Hebamme Katja Keller, online 


    ES-GVK-PE22-06: 11.06. bis 12.06.22; Hebamme Polina Erdle, in Präsenz
    ES-GVK-PE22-06a: 25.06. bis 26.06.22; Hebamme Polina Erdle, in Präsenz


    ES-GVK-BJ22-01: 06.08. bis 07.08.22; Hebamme Birte Jarden, in Präsenz
    ES-GVK-LL22-08: 20.08. bis 21.08.22; Hebamme Leonie Lass, in Präsenz

    *ES-GVK-KK22-05: 09.09. von 18-20 Uhr, 10.09. und 11.09. von 9-12 Uhr und von 15-18 Uhr, Hebamme Katja Keller, online ggf Präsenz
    ES-GVK-LL22-09: 17.09. bis 18.09.22; Hebamme Leonie Lass,  in Präsenz 
    ES-GVK-PE22-07: 10.09. bis 11.09.22; Hebamme Polina Erdle,  in Präsenz

    ES-GVK-LL22-10: 01.10. bis 02.10.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
    ES-GVK-KK22-06: 07.10. von 18-20 Uhr, 08.10. und 09.10. von 9-12 Uhr und von 15-18 Uhr, Hebamme Katja Keller, online 
    ES-GVK-BJ22-02: 15.10. bis 16.10.22; Hebamme Birte Jarden, Präsenz

    ES-GVK-KK22-07: 04.11. von 18-20 Uhr, 05.11. und 06.11. von 9-12 Uhr und von 15-18 Uhr, Hebamme Katja Keller, online ggf Präsenz
    ES-GVK-LL22-11: 12.11. bis 13.11.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz

    ES-GVK-LL22-12: 03.12. bis 04.12.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
    ES-GVK-PE22-08: 10.12. bis 11.12.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz

    Kontakt Hebammen:

    Hebammenteam; geburtsvorbereitung@polina-erdle.de
    Polina Erdle: info@polina-erdle.de
    Birte Jarden: hebamme-birte@hotmail.com; www.hebamme-birte.de
    Katja Keller; Hebamme.Katja@gmx.de
    Leonie Lass; leoniela@web.de

    Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Kursraum

  • Hatha Yoga in der Schwangerschaft, 3G Plus

    Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.

    Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80% pro Kurs.

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten in allen 8-Wochen-Kursen bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80-100 %. NEU: Auch die Online Kurse
    Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Details 

    Termine:

    ES-HY-KS22-04: 03.05. bis 28.06.22 von 18:45 bis 20:00, 
    8 Termine, K. Seide, 135,-€, als Präsenzkurs

    ES-HY-BS22-07: 30.05. bis 18.07.22 von 16:00 - 17:15 Uhr, 
    ES-HY-BS22-08: 30.05. bis 18.07.22 von 17:45 - 19:00 Uhr, 
    8 Termine, B. Sassenhagen, 150,-€, als Präsenzkurs & online

    ES-HY-BS22-09:  22.08.22 bis 10.10.22 von 16:00 - 17:15 Uhr (am 3.10 findet der Kurs statt)
    ES-HY-BS22-10:  22.08.22 bis 10.10.22 von 17:45 - 19:00 Uhr (am 3.10 findet der Kurs statt)
    8 Termine, B. Sassenhagen, 150,-€, als Präsenzkurs vor Ort & online bezuschusst möglich

    ES-HY-BS22-11:  24.10.22 bis 12.12.22 von 16:00 - 17:15 Uhr
    ES-HY-BS22-12:  24.10.22 bis 12.12.22 von 17:45 - 19:00 Uhr
    8 Termine, B. Sassenhagen, 150,-€, als Präsenzkurs vor Ort & online bezuschusst möglich

    Kursleitungen:
    Kerstin Seide, Yogalehrerin BDY/EYU, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft
    Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft,

    Anmeldung:
    Kerstin Seide, seideyoga@gmx.de , Telefon: 040 / 511 58 01,
    Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de; 0178-2300182;

    Ort: Elternschule, Kursraum 1

  • Hatha Yoga nach der Geburt mit und ohne Kind, 3G Plus


    Der Kurs schließt an das Schwangerschafts-Yoga an und ist ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes geeignet. Sanfte Übungsabläufe und Atemübungen unterstützen den Körper, sich nach dem Wochenbett zu regenerieren und im Alltag mit Baby immer wieder neue Kraft zu schöpfen. Wir unterrichten sanften Hatha Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

    Jede Stunde enthält Dehnungen & Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. Der bewusste Zugang zum eigenen Körpergefühl sowie die Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

    Der Kurs ist angepasst auf die besondere Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt und bietet neben alltagsnahen Übungs-Sequenzen viele Tipps, wie die Übungen im neuen Alltag mit dem Baby integriert werden können. Es besteht die Möglichkeit zur Kinderbetreuung.

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80 - 100% pro Kurs.

    Termine ohne Kind:
    ES- HY-BS 22-09: 30.05. bis 18.07.22 von 19:30 bis 21:30 Uhr als Präsenzkurs und online

    ES- HY-BS 22-13:  22.08.22 bis 10.10.22 von 19.30 - 20.45 Uhr (am 3.10 findet der Kurs statt)
    ES- HY-BS 22-14:  24.10.22 bis 12.12.22 von 19.30 - 20.45 Uhr

    8 Termine, B. Sassenhagen, 150,-€, als Präsenzkurs vor Ort & online bezuschusst möglich

    Termine mit Baby Präsenztermine im Park geplant:

    ES- HY-BS 22-15: 01.06.22 bis 20.07.22 von 10:30 bis 11:45 Uhr

    Kursleitung: 
    Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

    Kursgebühr:
    8 Termine à 75 Minuten: 150,- € 

    Anmeldung:
    Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de; 0178-2300182; Kurse finden ONLINE, bezuschusst  durch die Kassen. Genaue Infos bei Birgit Sassenhagen direkt.

    Ort: Kursraum 1 oder online

  • Rückbildungsgymnastik

    Alle Angebote finden bis auf weiteres online statt

    Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Gezielte Rückbildungsgymnastik hilft, physisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen Übungen und geben Tipps! Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starten Sie mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

    Rückbildung im Jakobi- Park:

    mit Kind 8 Termine 1x wöchentlich:
    ES-RB-BJ22-01: vom 28.06. bis 16.08.22 von 10:15 bis 11:30 Uhr

    Rückbildung in der Elternschule

    ES-RB-BJ22-02: vom 24.10. bis 12.12.22 von 09:30 bis 10:45 Uhr
    ES-RB-BJ22-03: vom 24.10. bis 12.12.22 von 11:00 bis 12:15 Uhr

    Kontakt:
    Hebamme Birte Jarden; hebamme-birte@hotmail.com, www.hebamme-birte.de

    Online über zoom:

    Rückbildungskurs mit oder ohne Kind 7 Termine
    ohne Kind 7 Termine 1x wöchentlich:
    ES-RB-TB22-04: vom 05.04. bis 24.05.22 von 18:00 bis 19:30 Uhr, nicht am 26.04.
    ES-RB-TB22-04: vom 08.06. bis 20.07.22 von 18:00 bis 19:30 Uhr, 
     

    mit oder ohne Kind 7 Termine, 1x wöchentlich:
    ES-RB-TB22-05: vom 06.04. bis 25.05.22 von 9:00 bis 10:30 Uhr, nicht am 27.04.
    ES-RB-TB22-06: vom 31.05. bis 12.07.22 von 9:00 bis 10:30 Uhr

    Kontakt:
    Hebamme Tanja Beer: tanja@hebammezuhause.de

  • Nachsorge- und Wochenbettbetreuung

     

    Auch nach der Geburt geht die Betreuung weiter. Hebammen betreuen die Mütter bis zum zehnten Tag nach der Entbindung - bei Problemen auch länger. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Neben der Betreuung und Hilfe im Wochenbett beraten sie die Hebammen in folgenden Fragen: 

    • Stillen / Babyernährung
    • Beratung für Mutter und Kinder in medizinischen Fragen
    • Ernährung
    • Unterstützung bei sozialen Problemen
    • Körperpflege
    • Sexualität und Familienplanung

    Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig, wenn Sie von diesen Möglichkeiten Gebrauch machen wollen.

    Eine Liste der Hebammen, welche die Betreuung im Wochenbett übernehmen, erhalten Sie hier oder beim Hebammenverband Hamburg e. V. unter Telefon 040 / 48 54 31.

  • NEU: Stoffwindel- Beratung - 3G Plus

    Wickeln mit modernen Stoffwindeln

    Möchten Sie Ihr Baby auch lieber in weiche, hautfreundliche und dann auch noch hübsche Stoffe wickeln und dabei Unmengen an Müll sowie auch Kosten einsparen?
    Sind Sie interessiert an dieser tollen Alternative, aber unsicher, ob Stoffwindeln für Ihren Alltag überhaupt praktikabel sind?
    Sie haben sich vielleicht bereits ein wenig eingelesen, aber Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung?
    Dann finden wir es gemeinsam im Kurs heraus!
    Hier erhalten Sie einen guten Überblick über alle Systeme und Materialien und werden mit allen wichtigen Infos zu Anschaffung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln versorgt. 
    Außerdem bekommen Sie die Gelegenheit, sich persönlich mit dem Handling verschiedener Modelle unterschiedlicher Marken an einer Puppe vertraut zu machen.
    Ich zeige Ihnen gern, wie simpel & absolut praxistauglich es ist und viel Freude bereitet.

    Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Windelkindern (auch über das Säuglingsalter hinaus) sowie auch an Familien, die Windelfrei praktizieren.
    Ich freue mich sehr, wenn ich auch Sie für das Thema begeistern kann!
    (Bei Bedarf biete ich auch gern individuelle Anschluss-/Einzelberatungen an)

    Kursleitung: Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindelberaterin

    Termine:

    ES-SW-MM22-01: 28.02.22, von 10:00 bis 13:00 Uhr
    ES-SW-MM22-02: 11.04.22, von 10:00 bis 13:00 Uhr
    ES-SW-MM22-03: 23.05.22, von 10:00 bis 13:00 Uhr
    ES-SW-MM22-04: 04.07.22, von 10:00 bis 13:00 Uhr.

    Kosten: 30€ pro Person und 50€ pro Paar
    Anmeldung: Melanie Mittag, melanie.mittag@gmx.de

    Ort: Elternschule Marienkrankenhaus, Raum 1

  • Kreativ Workshop für Paare in der Schwangerschaft, 3G plus

    In diesem Workshop können die werdenden Eltern über gemeinsames künstlerisches Gestalten einen (nonverbalen) Dialog miteinander entstehen lassen und sonst unausgesprochene Dinge finden ihren Raum. Weiterhin wird gemeinsam mit dem Partner ein Gipsabdruck vom Bauch erstellt, welcher zuhause bemalt werden kann. Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Traumreise zum Baby, damit der Abend entspannt ausklingen und die Freude auf das Baby wachsen kann. 

    Kursleitung: Christiane Meinert; Kunsttherapeutin

    Termine:
    ES-CM-KWS22-01: am 16.04.2022 von 10:00 bis 16:00 Uhr
    ES-CM-KWS22-02: am 29.05.2022 von 10:00 bis 16:00 Uhr
    ES-CM-KWS22-03: am 16.07.2022 von 10:00 bis 16:00 Uhr

    Kursgebühr: pro Paar 140,- €

    Anmeldung: christiane.meinert@posteo.de

    Kursraum: Elternschule, Raum1, Außeneingang, 

  • Kunsttherapie für Schwangere und Mütter, 3G plus

    Kreatives Gestalten gibt dir die Möglichkeit, ohne Worte in Verbindung mit deinem Kind zu kommen, dich positiv und kraftvoll auf die Geburt vorzubereiten und auch schwierige Gefühle sowie Ängste zuzulassen und zu verarbeiten. 
    Die Übungen sind speziell auf deine Schwangerschaft abgestimmt: es gibt Traumreisen, Körperbilder und die Möglichkeit, ein Kraftbild für die Geburt zu malen, so dass du positiv auf dieses Ereignis blicken kannst. 

    Als Mutter erlebst du viele Herausforderungen. Mit der Geburt unseres Kindes werden wir selbst neu geboren und nicht nur einfache Gefühle übernommen uns. Traue dich hinzusehen, in deine Ängste, in deinen vielleicht erlebten Schmerz wenn die Geburt ganz anders verlief als du es dir gewünscht hast. Kunsttherapeutische Methoden können dir helfen, sanft und heilsam Erlebtes aufzuarbeiten.

    Donnerstags auf Anfrage zwischen 14-17h, 80 Euro pro Stunde (90 Minuten)

    Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

    Anmeldung: christiane.meinert@posteo.de

    Kursort: Elternschule, Raum1

  • Malkurs für Schwangere, 3G plus

    Zeit für mich und mein Baby.
    Zeit für Farben, Formen und Entspannung.
    Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. So entstehen auch besondere Bilder! Künstlerisches Gestalten und dessen Reflexion kann belebend und Halt gebend wirken und ein toller Weg sein, mit den wundervollen und manchmal überwältigenden Veränderungen des Mutterwerdens gut zurecht zu kommen. In diesem Kurs findest du einen Raum für Dich und all das, was Dich bewegt. Du lernst unterschiedliche Materialien und Techniken kennen und nimmst all deine Werke in einer Sammelmappe mit nach Hause.. Kreatives Gestalten regt die Sinne an, stärkt die eigenen Kräfte und macht ganz einfach Spaß!
    * Dieser Kurs richtet sich an alle schwangeren Frauen, die gerne künstlerisch Gestalten möchten
    * Keine Vorerfahrung erforderlich!
    * Gouache, Aquarell, Kohle, Öl- und Pastellkreide auf Papier
    * jede Kursstunde steht unter einem Thema und bietet eine neue Materialerfahrung an

    Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

    Termine:

    ES-CM-KWS22-03: 02.06.2022 bis 07.07.2022 von 16:30 bis 18:00 Uhr, nicht am 23.6.

    Kursgebühr: 130,- € inkl. Material

    Anmeldung: christiane.meinert@posteo.de

    Kursort: Elternschule, Raum 1

  • Malkurs für Mütter, 3G plus

    In diesem Kurs kannst du gemeinsam mit anderen Müttern zur Ruhe finden und durch den kreativen Ausdruck Sorgen gehen lassen. Durch körperbezogene Übungen kannst du wieder einen guten Zugang zu deinem Körper finden und dir in den 90 Minuten selbst mal deine volle Aufmerksamkeit schenken. Was im aufregenden Babyalltag verloren geht, holst du hier nach. Was du in deinem täglichen Leben als Mama an Gedanken und Gefühlen mit für trägst, kannst in der Gruppe oder in deinen Bildern geteilt werden.

    Termine:

    ES-CM-KWS22-05: 02.06.2022 bis 07.07.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr, nicht am 23.6.

    Kursgebühr: 130,- € inkl. Material

    Anmeldung: christiane.meinert@posteo.de

    Kursort: Elternschule, Raum 1

  • Malkurs für Mutter/Vater mit Baby bis 6 Monate

    Als Eltern ist es nicht immer leicht, Zeiten für sich selbst zu finden. Zu diesem Kurs kommst du gemeinsam mit deinem Baby, nutzt diese Zeit aber ganz für dich um ins künstlerische Gestalten zu kommen. Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden aus der Kunsttherapie und malen mit Gouache Farben, Kreiden und Kohlen. Lerne vielfältige Techniken kennen und nimm tolle Kunstwerke mit nach Hause! Dein Baby darf immer mit dabei sein, auf deinem Arm, in der Trage oder am Boden auf den gemütlichen Yogamatten - ein buntes Erlebnis für euch gemeinsam.

    Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

    Termine:
    ES-CM-KWS22-06: 19.05./02.06./16.06./07.07.2022 von 14:00-15:30 Uhr

    Kursgebühr: 80,- inkl. Material, pro Termin 15,-€

    Teilnahme an einzelnen Stunden unter Absprache möglich

    Anmeldung: christiane@heute-mal-anders.de

    Kursort: Elternschule, Raum 1

  • NEU: Stillgruppe

    Muttermilch ist die natürliche Ernährungsform für unsere Kinder.

    Sie stillen und haben Fragen rund um das Thema Stillen,

    Sie sind schwanger und möchten sich über das Stillen informieren

    oder sind gerade nach Hamburg gezogen und suchen Kontakt zu stillenden Eltern?

    Dann freuen wir uns auf Sie!

    In gemütlicher Atmosphäre tauschen wir uns über alle Themen rund um das Stillen aus und beantworten alle mitgebrachten Fragen.

    Um Anmeldung wird gebeten!

    Leitung: Maike Nahrwold, IBCLC; Laura Vahl, IBCLC; Olivia Engel, IBCLC; Katja Biernath- Kruse, IBCLC

    Termine: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 14:30 bis 16:00 Uhr

    11.08. und 25.08.22

    08.09. und 22.09.22

    13.10 und 27.10.22

    10.11. und 24.11.22

    08.12. und 22.12.22

    Kostenlos

    Anmeldung: termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Elternschule, Raum 1

  • NEU: Kolostrum- Gewinnung in der Schwangerschaft

    Bei den Babys von den Müttern mit Diabetes in der Schwangerschaft besteht ein erhöhtes Risiko zu einem starken Abfall des Blutzuckerspiegels nach der Geburt. Gleichzeitig kann die Milchbildung bei der Mutter unter Umständen verzögert einsetzen. Deshalb ist es empfehlen wir ab der 37+ 0 Schwangerschaftswoche mit der Kolostrum Gewinnung zu starten.

    Hier erhalten Sie alle Informationen und praktische Anleitung zur Kolostrum Handgewinnung.

    Um Anmeldung wird gebeten!

    Leitung: Maike Nahrwold, IBCLC; Laura Vahl, IBCLC; Olivia Engel, IBCLC; Katja Biernath- Kruse, IBCLC

    Termine: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 12:45 bis 14:00 Uhr

    11.08. und 25.08.22

    08.09. und 22.09.22

    13.10 und 27.10.22

    10.11. und 24.11.22

    08.12. und 22.12.22

    Kostenlos

    Anmeldung: termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Elternschule, Raum 1

Ambulantes Therapiezentrum

  • Baby- & Kinderschwimmen (entfällt derzeit)

    Bewegung im Wasser trägt zur senso-motorischen Entwicklung von Babys und Kindern bei. Erleben Sie mit gemeinsam mit unseren ausgebildeten Therapeuten den Spaß im nassen Element.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Babyturnen

    Im ersten Lebensjahr macht Ihr Kind die größten und sichtbarsten Entwicklungssprünge. Mit Bewegungsspielen, Liedern und Reimen fördern wir die Körperwahrnehmung, sprechen die Sinne an und unterstützen Ihr Kind in seiner motorischen und geistigen Entwicklung. Durch die professionelle Begleitung einer Physiotherapeutin werden wir gemeinsam den Blick für die individuelle Entwicklung Ihres Kindes schärfen. Die spielerischen Aktivitäten mit dem Baby stärken die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus erhalten Sie während des Kurses Tipps zum Handling und Gelegenheit zum Austausch untereinander.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Babymassage

    Babymassage bietet Eltern und ihren Babys ab der 4. Woche bis zum Krabbelalter die Möglichkeit, sich Zeit füreinander zu nehmen und die Signale des anderen genauer zu verstehen. Der innige Kontakt, der durch die Massage zwischen Eltern und Baby entsteht, verstärkt die Bindung und die Entwicklung positiv. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, Blähungen und Koliken können gemildert werden.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Entspannt durch die Schwangerschaft (entfällt derzeit)

    Die Schwangerschaft wird oft als "schönste Zeit" einer Frau beschrieben und doch ist sie auch oft kräftezehrend. Geschwollene Füße, Schmerzen im Kreuz oder auch verspannte Schultern sind häufige Begleiterscheinungen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie als Paar von einer ausgebildeten Therapeutin neben klassischen und entstauenden Massagegriffen auch Möglichkeiten der Entspannung. Sie können den Kurs "Entspannt durch die Schwangerschaft" zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besuchen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, Massageöl stellen wir.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

  • Fit in der Schwangerschaft

    In diesem Kurs trainieren Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin in einer auf Ihre Schwangerschaft angemessenen Weise. Sanftes Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Dehnung und Atemübungen, halten Sie und Ihr Baby fit und bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor. Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Hebamme.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Fit für 2 (im Bewegungsbad) (entfällt derzeit)

    Schlank zu sein erwartet in der Schwangerschaft wohl keine Frau, aber fit und beweglich zu sein ist wichtig. Gut, dass es Übungsmöglichkeiten im Wasser gibt: Hier fühlen Sie sich leicht - trotz Babybauch. Weil der Auftrieb die Schwerkraft deutlich abmildert, werden Gelenke, Wirbelsäule und Muskeln während der 45 Minuten im Wasser von einem Teil der Last befreit, die Sie außerhalb tragen müssen. So kann die Muskulatur sanft gekräftigt, die Gelenke beweglich gehalten und die Körperhaltung korrigiert werden.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Fit mit Baby nach der Rückbildung (entfällt derzeit)

    Dieser Kurs ist ein perfekter Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft. 
    Unter der professionellen Begleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in diesem Kurs weiterhin Ihre allgemeinen Fitness, Ihr Körpergefühl und kräftigen nicht nur die Muskulatur des Beckenbodens. Sie erhalten Übungen, die Sie auch im Alltag und zusammen mit Ihrem Kind zwischen 3 und 10 Monaten anwenden können. Dies bringt allen Spaß und stärkt die Mutter – Kind – Bindung. Weiterhin bietet dieser Kurs auch Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

  • Heilpraktik: Craniosacrale Osteopathie für Säuglinge

    Das harmonische Zusammenspiel des Körpers kann vielfältig gestört werden – beim Säugling zum Beispiel durch eine schwere Geburt, körperliche Belastungen, Infektionen oder bereits vorgeburtliche Einflüsse. Die Folge können Spannungserhöhungen im Gewebe und Beeinträchtigungen des craniosacralen Rhythmuses sein, die wiederum zu Blockaden und anderen Funktionsstörungen führen.

    Die ganzheitliche Craniosacrale Osteopathie wirkt auf Säuglinge entspannend und erzielt meist bereits nach einer Behandlung deutliche Verbesserungen.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

Kontakt Elternschule

Sie erreichen uns per E-Mail. Kursraum: Haus 1, Verwaltungsgebäude, UG.