Die geburtsvorbereitende Akupunktur richtet sich an Frauen ab der vollendeten 36. Schwangerschaftswoche und besteht aus vier  aufeinanderfolgenden Sitzungen. In entspannter Lage erhalten Sie eine 20-minütige Behandlung.

Dies verkürzt bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden. Dieser positive Effekt beruht auf einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehen Tätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Eröffnung des Muttermundes. Die Akupunktur kann ausschließlich diese Phase verkürzen, auf die Austreibungsphase, also die Phase, in der das Baby im eigentlichen Sinne geboren wird, hat sie dagegen keinen Einfluss.

Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Frau die Geburtswehen weniger schmerzhaft empfindet.
Die geburtsverkürzende Wirkung der Akupunktur wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg zur Geburt bereit ist. Die Behandlung hat also keinen Einfluss auf den Geburtstermin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen.

Sie dürfen nicht an der geburtsvorbereitenden Akupunktur teilnehmen, wenn ihr Kind sich in Beckenendlage befindet oder Sie eine der folgenden Erkrankungen haben:

• Störung der Blutgerinnung (z. B. Macumar-Behandlung, Bluterkrankheit (Hämophilie), Thrombozytopenie u.a.)

• psychiatrische Erkrankungen (z.B. akute oder schwere Depressionen, Neurose, Psychose, Paranoia)

• Krampfleiden (Epilepsie) oder andere schwerwiegende Erkrankungen oder Verletzungen des Nervensystems

Bei offenen Fragen, sind wir gerne für Sie da.

Termine: jeden mittwochs von 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr, nach Terminabsprache

Kosten: 20,-€

Anmeldung bitte per Mail: elternschule@marienkrankenhaus.org
Wegeführung, Hygiene- und Ablaufplan erhalten sie mit der Terminbestätigung per Mail
Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude

Bindungsbasierter Babyschlaf

Workshop für Eltern und alle weiteren Bezugspersonen

Schlafen wie ein Baby…

...also alle zwei Stunden wach werden, gestillt, getragen, gefüttert, gewickelt, geschaukelt werden.
Klar, Babys schlafen ganz anders als wir Erwachsenen. Unsere Maßstäbe von "gut schlafen" sind einfach nicht für Babys gemacht. 
Was aber tun, wenn der Babyschlaf auf Dauer für euch Eltern zur Belastung wird?

Im Workshop schauen wir uns den Babyschlaf und seine Entwicklung an und klären die häufigsten Fragen.

Es wird darum gehen, dir Ideen und Impulse anzubieten, damit du für eure Schlafsituation zu Hause auf neue Gedanken kommen kannst.

Grundlage dabei ist, die Bindung zwischen dir und deinem Kind zu bewahren und zu unterstützen.

Unsere Themen:

• So schlafen Babys – Vorstellung vs. Realität
sicherer Schlafplatz

• Co-Sleeping
• Bed-Sharing
• Breast-Sleeping
• SIDS

Was unterstützt geruhsamere Nächte?

• Routinen & Rituale

• deine Fragen

Kursleitung: Anna Frischkorn, Dipl. Gesundheitswirtin (FH), Still- und Laktationsberaterin (Stillspezialistin®), bindungsbasierte Schlafberatung, mehr unter www.annafrischkorn.de 

Termine: 
ES-BS-AF22-01: 17.01.22 von 10:00 bis 12:30 Uhr,
ES-BS-AF22-02: 21.02.22 von 10:00 bis 12:30 Uhr, 
ES-BS-AF22-03: 21.03.22 von 10:00 bis 12:30 Uhr, 
ES-BS-AF22-04: 25.04.22 von 10:00 bis 12:30 Uhr, 
ES-BS-AF22-05: 16.05.22 von 10:00 bis 12:30 Uhr, 
ES-BS-AF22-06: 20.06.22 von 10:00 bis 12:30 Uhr, 

Kursgebühr
 Der Workshop kostet 35€ p.P., Alleinerziehende zahlen 20€

Anmeldung:
Bitte senden Deinen vollständigen Namen sowie deine Adresse per Mail an hallo@annafrischkorn.de
Der Workshop findet statt, bei mind. 4 Teilnehmer*innen.

Beikost-Wissen für Eltern

„Eigentlich kann es ja nicht so schwer sein, alle Kinder lernen schließlich irgendwann das Essen von fester Nahrung. Ist doch klar.“ …hast du dir so gedacht.

Sobald du dich aber näher mit diesem Thema befasst, wird es meist ein bisschen undurchsichtig. Beginnst du mit dem vierten Monat? Oder mit einem halben Jahr? Eine Woche lang Pastinake pur oder doch lieber quer durchs Beet?

In diesem kompakten Workshop schauen wir uns den kleinen Beikost-Dschungel an, so dass du anschließend mit eigenen Ideen für euren persönliche Start in diesen Entwicklungsschritt nach Hause gehen kannst.

Unsere Themen:

• Wann ist dein Baby bereit für Beikost? Und woran kannst du das erkennen?
• Beikost ist keine Statt-dessen-Kost – wie lange wird dann also noch gestillt/die Flasche gegeben?
Brei oder Fingerfood? Fester Plan oder BLW (Baby led weaning)?

• Ist Brei von gestern? Oder Fingerfood gefährlich?
• Solltest du deinem Baby einen festen Rahmen vorgeben oder sollte es lieber alles selbst entscheiden?

Klar ist es wichtig, welche Speisen du für dein Kind wählst, allerdings ist es ebenso bedeutsam, in welcher Art und Weise du sie anbietest.

• „Ein Löffelchen für Mama – ein Löffelchen für Papa …“ – ist das sinnvoll?
• Muss dein Kind alles probieren oder darf es neue, spannende Erfahrungen machen

Kursleitung: Anna Frischkorn, Dipl. Gesundheitswirtin (FH), Still- und Laktationsberaterin (Stillspezialistin®), bindungsbasierte Schlafberatung, mehr unter www.annafrischkorn.de 

Kursgebühr: Der Workshop kostet 20€ p.P., Alleinerziehende zahlen 10€

Termine: 
ES-BK-AF22-01: 17.01.22 von 13:00 bis 14:30 Uhr, 
ES-BK-AF22-02: 21.02.22 von 13:00 bis 14:30 Uhr, 
ES-BK-AF22-03: 21.03.22 von 13:00 bis 14:30 Uhr, 
ES-BK-AF22-04: 25.04.22 von 13:00 bis 14:30 Uhr, 
ES-BK-AF22-05: 16.05.22 von 13:00 bis 14:30 Uhr, 
ES-BK-AF22-06: 20.06.22 von 13:00 bis 14:30 Uhr, 

Anmeldung: Bitte senden Deinen vollständigen Namen sowie deine Adresse per Mail an hallo@annafrischkorn.de

Der Workshop findet statt, bei mind. 4 Teilnehmer*innen.

Liebe Frühchen-Eltern,

eine zu frühe Geburt kommt für viele Eltern überraschend, oft war keine Zeit vorhanden, um sich auf die

neue Situation einzustellen. Auch wenn Sie so eine Situation beängstigend finden und sich viele Sorgen machen,

bei uns sind Sie in den besten Händen.

Zu unserem Behandlungskonzept gehört die Teilnahme am Frühchen-Elternkurs, dieser soll Ihnen zur Vorbereitung

der Entlassung Ihres Kindes helfen und Ihnen ein hohes Maß an Wissen und Sicherheit geben.

Mitarbeitende unserer Neonatologischen Station aus den unterschiedlichen Fachdisziplinen helfen Ihnen im

stationären Alltag bis zur Entlassung den Umgang mit einem Frühchen zu erlernen, damit Sie sich zu Hause

sicher fühlen können.

Termine: Werden während des stationären Aufenthaltes individuell mit Ihnen abgesprochen.

Ansprechpartner: Beate Rathmann, Tanja Tornow; Kinderkrankenschwestern, Anna Seemann; Physiotherapeutin

Kursgebühr: kostenlos

Ort: Räume der Neonatolgie

Die Geburt eines Babys ist etwas Wunderbares – bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich.
Sie haben keine Wochenbett-Hebamme gefunden?
Wir beraten Sie sehr gerne in dieser spannenden Anfangszeit mit ihrem Kind  und beantworten gemeinsam all Ihre Fragen rund um Stillen, Ernährung, Gesundheit und Alltag mit Kind.
Wie zum Beispiel:

• Stillschwierigkeiten z.b. Schmerzen, zu viel / zu wenig Milch
• Übergang zum Vollstillen nach Neo- Aufenthalt
• Pumpmanagement
• Gewichtskontrolle
• Pflege und Entwicklung ihres Babys
• Babysignale
• Ritualen und gesundem Schlaf
• Babyblues

Flyer STILLRAUM [pdf]  Stillraum ist ein Projekt der Elternschule Marina und durch Stiftungen finanziert.

Ansprechpartner:
Carolin Manneck, Familien- Gesundheits- und Kinderkrankenschwester
Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Laktationsberaterin IBCLC

Aufgrund der Corona Pandemie findet die Beratung nur geplant, also mit vorheriger Terminvergabe  statt.

Anmeldung
per Mail: termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

Wegeführung, Hygiene- und Ablaufplan erhalten sie mit der Terminbestätigung per Mail.

Gebühr: kostenlos
Ort: Elternschule, Raum 3, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Beratungsraum

Rund ums Stillen

Vorbereitung auf die Stillzeit.

In Ihnen wächst ihr Baby heran und Ihr Körper bereitet sich gleichzeitig darauf vor es ernähren zu können. Sie werden Eltern und möchten Informationen über die Bedürfnisse und die natürliche Ernährung Ihres Babys sammeln?

Stillen ist eine sozial erlernte Fähigkeit und wird durch verschiedene Reflexe des Baby und die hormonelle Steuerung der Mutter unterstützt. In unserem sozialem  Umfeld werden wenig positive Stillerfahrung weitergegeben. Stattdessen finden wir leicht viele Fehlinformationen und Ammenmärchen, sowohl in der Gesellschaft aber auch bei Fachpersonal, welche einen glücklichen Stillstart behindern können.

werdende Eltern, die sich vor der Geburt durch gezielte und aktuelle Informationen auf die Stillzeit vorbereiten, sind seltener von Problemen zu Beginn und im Verlauf der Stillbeziehung betroffen.

Wir sprechen über:

Warum ist Muttermilch so wertvoll, Anatomie und Physiologie, Grundlagen des Stillens
Wird mein Kind wirklich satt, Stillzeichen
Stillen von den ersten Tagen bis zum Abstillen
viele praktische Übungen und Stillhilfsmittel
Wie kann ich als Partner das Stillen unterstützen

und alle Fragen, die Sie mitbringen

Willkommen sind alle schwangeren Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche, gerne mit den werdenden Vätern, die sich über die natürliche Ernährung des Säuglings informieren möchten

Kurs geht über zwei Abende

Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

Termine: 
ES-SV-OE21-12: 08.12. und 15.12.21; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch, 2G Plus

ES-SV-OE22-1: 12.01. und 19.01.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch, online
ES-SV-OE22-2: 09.02. und 23.02.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch, 2G Plus
ES-SV-OE22-3: 09.03. und 16.03.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch, online
ES-SV-OE22-4: 20.04. und 27.04.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch, 2G Plus
ES-SV-OE22-5: 18.05. und 25.05.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch, online
ES-SV-OE22-6: 22.06. und 29.06.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch, 2G Plus
ES-SV-OE22-7: 13.07. und 20.07.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch, vor Ort, 

Kursgebühr: Einzelperson 55,-€;  Paare 85,-€

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude

Kurse finden bis auf weiteres Online statt, ab März Präsenz 2G Plus

Alle Kurse mit * werden als Online Angebot geplant

Wer ein Kind erwartet, wird von elementaren, manchmal widersprüchlichen Gefühlen und Fragen begleitet. 

Vieles verändert sich durch die Schwangerschaft – nicht nur körperlich:

• die Erwartungen an den Partner 
• die Beziehung zu Freunden und Bekannten
• das Verhältnis zu den eigenen Eltern 

Und nicht zuletzt stellen sich werdende Mütter viele Fragen: zum eigenen Lebensstil, zur Ernährung und zur neuen, ungewohnten Rolle als Mutter.

In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Ihre Ängste und Sorgen gezielt abbauen,  indem wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen finden.

Durch eine Kombination aus Fachinformation, mentaler und körperlicher Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.  Mit Atemübungen, speziellen Fitnessübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich in angenehmer Atmosphäre auf das spannende Ereignis der Geburt vor.

Daneben erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes:

• zu den Abläufen im Kreißsaal 
• zu den verschiedenen Stadien der Geburt
• zu den mögliche medizinischen Maßnahmen nach der Geburt 
• zur Zeit nach der Geburt im Wochenbett
• alles rund ums Stillen und die Ernährung des Babys 

Dauer und Angebote
Wir bieten fortlaufende Kurse für Frauen sowie Wochenend- Kurse für Paare an.  Ihr Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen der 25.- 30. Schwangerschaftswoche (fortlaufender Kurs)  starten und zwischen der 30 bis 35. Schwangerschaftswoche ( Wochenendkurse) stattfinden.

Kosten
Die Kosten für die Teilnahme der Schwangeren trägt die Krankenkasse.
Die Partnergebühr für Paarkurse am Wochenende beträgt 130,- Euro.
Die Partnergebühr für fortlaufende Paarkurse über 7 Wochen beträgt 140,- Euro

Anmeldung
Um die Teilnahme an den Kursangeboten zu ermöglichen, bitten wir um frühzeitige Anmeldung direkt bei der Kursleitung

Kontaktdaten siehe unten.

Online Live Angebot:

Fortlaufende Kurse für Frauen über 7 Wochen, nur Online

*ES-GVK-ES22-01: 30.12. bis 10.02.22 von 17:00 bis 19:00 Uhr, Hebammenteam
*ES-GVK-ES22-03: 17.02. bis 31.03.21 von 17:00 bis 19:00 Uhr, Hebammenteam

Fortlaufende Kurse für Paare über 7 Wochen, nur Online

*ES-GVK-ES22-01: 30.12. bis 10.02.22 von 19:15 bis 21:15 Uhr, Hebammenteam
*ES-GVK-ES22-04: 17.02. bis 31.03.21 von 19:15 bis 21:15 Uhr, Hebammenteam
 

Wochenend-Intensiv Kurs russisch | für Frauen und Paare, nur Online

*ES-GVK-PE21-07: 27.11. bis 28.11.21; Hebamme Polina Erdle, online
*ES-GVK-PE22-01: 07.05. bis 08.05.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz
*ES-GVK-PE22-02: 09.07. bis 10.07.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz
*ES-GVK-PE22-03: 08.10. bis 09.10.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz

Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare; zur Zeit nur Online geplant

*ES-GVK-LL21-11: 20.11. bis 21.11.21; Hebamme Leonie Lass, online 
*ES-GVK-LL21-12: 04.12. bis 05.12.21; Hebamme Leonie Lass, online 

2022

*ES-GVK-LL22-01: 15.01. bis 16.01.22; Hebamme Leonie Lass, online
*ES-GVK-KK22-01: 21.01. 18-20h; 22.01. 9-12h und 15-18h; 23.01. 9-12h und 15-18h, Hebamme Katja Keller, Online
*ES-GVK-PE22-04: 22.01. bis 23.01.22; Hebamme Polina Erdle, online

*ES-GVK-LL22-02: 12.02. bis 13.02.22; Hebamme Leonie Lass, online 
*ES-GVK-KK22-02: 18.02. 18-20h; 19.02. 9-12h und 15-18h; 20.02. 9-12h und 15-18h, Hebamme Katja Keller, Online

*ES-GVK-LL22-03: 05.03. bis 06.03.22; Hebamme Leonie Lass, online 
*ES-GVK-PE22-05: 12.03. bis 13.03.22; Hebamme Polina Erdle, online
ES-GVK-KFSM22-01: 19.03. bis 20.03.22; Hebamme Katja Franzen und Stephanie Mennecke, nur Präsenz 2G Plus
*ES-GVK-KK22-03: 25.03. 18-20h; 26.03. 9-12h und 15-18h; 27.0. 9-12h und 15-18h, Hebamme Katja Keller, Online

*ES-GVK-LL22-04: 02.04. bis 03.04.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
 
*ES-GVK-LL22-05: 14.05. bis 15.05.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
ES-GVK-KFSM22-02: 21.05. bis 22.05.22; Hebamme Katja Franzen und Stephanie Mennecke, nur Präsenz 2G Plus

*ES-GVK-LL22-06: 05.06. bis 06.06.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
*ES-GVK-PE22-06: 11.06. bis 12.06.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz

*ES-GVK-LL22-07: 02.07. bis 03.07.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
ES-GVK-KFSM22-03: 23.07. bis 24.07.22; Hebamme Katja Franzen und Stephanie Mennecke, nur Präsenz 2G Plus

*ES-GVK-LL22-08: 20.08. bis 21.08.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz

*ES-GVK-LL22-09: 03.09. bis 04.09.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz 
*ES-GVK-PE22-07: 10.09. bis 11.09.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz
ES-GVK-KFSM22-04: 17.09. bis 18.09.22; Hebamme Katja Franzen und Stephanie Mennecke, nur Präsenz 

*ES-GVK-LL22-10: 02.10. bis 03.10.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz

*ES-GVK-LL22-11: 12.11. bis 13.11.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
ES-GVK-KFSM22-05: 19.11. bis 20.11.22; Hebamme Katja Franzen und Stephanie Mennecke, nur Präsenz 2G Plus

*ES-GVK-LL22-12: 03.12. bis 04.12.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
*ES-GVK-PE22-08: 10.12. bis 11.12.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz

Kontakt Hebammen:

Hebammenteam; geburtsvorbereitung@polina-erdle.de
Polina Erdle: info@polina-erdle.de
Katja Keller; Hebamme.Katja@gmx.de
Leonie Lass; leoniela@web.de
Stephanie Mennecke; hebamme.mennecke@gmx.de

Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Kursraum

Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.

Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80% pro Kurs.

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten in allen 8-Wochen-Kursen bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80-100 %. NEU: Auch die Online Kurse
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Details 

Termine:

ES-HY-KS22-01: 04.01. bis 22.02.22 von 17:00 bis 18:15, 
ES-HY-KS22-02: 04.01. bis 22.02.22 von 18:45 bis 20:00, 
ES-HY-KS22-03: 05.04. bis 31.05.22 von 17:00 bis 18:15, 
ES-HY-KS22-04: 05.04. bis 31.05.22 von 18:45 bis 20:00, 
8 Termine, K. Seide, 135,-€, als Präsenskurs

ES-HY-BS22-01: 10.01. bis 28.02.22 von 16:00 - 17:15 Uhr, 
ES-HY-BS22-02: 10.01. bis 28.02.22 von 17:45 - 19:00 Uhr, 
ES-HY-BS22-03: 28.03. bis 16.05.22 von 16:00 bis 17:15 Uhr, 
ES-HY-BS22-04: 28.03. bis 16.05.22 von 17:45 bis 19:00 Uhr, 
8 Termine, B. Sassenhagen, 150,-€, als Präsenskurs ggf. online

Kursleitungen:
Kerstin Seide, Yogalehrerin BDY/EYU, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft
Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft,

Anmeldung:
Kerstin Seide, seideyoga@gmx.de , Telefon: 040 / 511 58 01,
Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de; 0178-2300182;

Ort: Elternschule, Kursraum 1

Der Kurs schließt an das Schwangerschafts-Yoga an und ist ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes geeignet. Sanfte Übungsabläufe und Atemübungen unterstützen den Körper, sich nach dem Wochenbett zu regenerieren und im Alltag mit Baby immer wieder neue Kraft zu schöpfen. Wir unterrichten sanften Hatha Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Jede Stunde enthält Dehnungen & Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. Der bewusste Zugang zum eigenen Körpergefühl sowie die Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Kurs ist angepasst auf die besondere Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt und bietet neben alltagsnahen Übungs-Sequenzen viele Tipps, wie die Übungen im neuen Alltag mit dem Baby integriert werden können. Es besteht die Möglichkeit zur Kinderbetreuung.

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80 - 100% pro Kurs.

Termine ohne Kind:

ES- HY-BS 22-05: 10.01. bis 28.02.22 von 19:30 bis 21:30 Uhr als Präsenzkurs und online,
ES- HY-BS 22-06: 28.03. bis 16.05.22 von 19:30 bis 21:30 Uhr als Präsenzkurs und online, 

Termine mit Kind ONLINE oder Präsenztermine geplant:

ES- HY-BS 22-07: 12.01. bis 02.03.22 von 10:30 bis 11:45 Uhr
ES- HY-BS 22-08: 30.03. bis 18.05.22 von 10:30 bis 11:45 Uhr

Kursleitung: 
Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

Kursgebühr:
8 Termine à 75 Minuten: 150,- € 

Anmeldung:
Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de; 0178-2300182; Kurse finden ONLINE, bezuschusst  durch die Kassen. Genaue Infos bei Birgit Sassenhagen direkt.

Ort: online

Alle Angebote finden bis auf weiteres online statt

Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Gezielte Rückbildungsgymnastik hilft, physisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen Übungen und geben Tipps! Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starten Sie mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

Online über zoom:

Rückbildungskurs mit oder ohne Kind 7 Termine
2x wöchentlich, montags und donnerstags:
ES-RB-TB21-10: 29.11.21 bis 20.12.21 von 9:00 bis 10:30 Uhr,

ohne Kind 7 Termine 1x wöchentlich montags:
ES-RB-TB22-01: 03.01.22 bis 14.02.22 von 18:00 bis 19:30 Uhr
ES-RB-TB22-03: 21.02.22 bis 04.04.22 von 18:00 bis 19:30 Uhr

 mit oder ohne Kind 7 Termine, 1x wöchentlich dienstags:
ES-RB-TB22-02: 04.01.22 bis 15.02.22 von 9:00 bis 10:30 Uhr
ES-RB-TB22-04: 22.02.22 bis 05.04.22 von 9:00 bis 10:30 Uhr

Kontakt:
Hebamme Tanja Beer: tanja@hebammezuhause.de

Schlafen, Ernährung, Handling, Tragen, Windeln wechseln, Hautpflege, Baby baden und anziehen.
Über diese Themen und alle Fragen die sie mitbringen werden wir sprechen. Daneben gibt es ausreichend Gelegenheit zum Üben.  Wenn möglich bringen Sie bitte eine Puppe oder Teddy mit.

Der Kurs ist an einem Abend von 17:00 bis 20:00 Uhr

Termine:    
ES-SP-OE21-12: am 01.12.21, Mittwoch,  online
ES-SP-OE21-12a: am 22.12.21, Mittwoch,  vor Ort 2G Plus

ES-SP-OE22-1: am 05.01.22, Mittwoch,  online
ES-SP-OE22-1a: am 26.01.22, Mittwoch,  vor Ort, 2G Plus
ES-SP-OE22-2: am 02.02.22, Mittwoch,  online
 
ES-SP-OE22-3: am 02.03.22, Mittwoch,  vor Ort, 2G Plus
ES-SP-OE22-3a: am 30.03.22, Mittwoch,  online
ES-SP-OE22-4: am 06.04.22, Mittwoch,  vor Ort, 2G Plus
ES-SP-OE22-5: am 04.05.22, Mittwoch,  vor Ort, 
ES-SP-OE22-7: am 06.07.22, Mittwoch,  vor Ort, 
ES-SP-OE22-7a: am 27.07.22, Mittwoch,  vor Ort, 

Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

Kursgebühr:
25 Euro/Person
35 Euro/Paar

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Kursraum

Auch nach der Geburt geht die Betreuung weiter. Hebammen betreuen die Mütter bis zum zehnten Tag nach der Entbindung - bei Problemen auch länger. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Neben der Betreuung und Hilfe im Wochenbett beraten sie die Hebammen in folgenden Fragen: 

• Stillen / Babyernährung
• Beratung für Mutter und Kinder in medizinischen Fragen
• Ernährung
• Unterstützung bei sozialen Problemen
• Körperpflege
• Sexualität und Familienplanung

Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig, wenn Sie von diesen Möglichkeiten Gebrauch machen wollen.

Eine Liste der Hebammen, welche die Betreuung im Wochenbett übernehmen, erhalten Sie hier oder beim Hebammenverband Hamburg e. V. unter Telefon 040 / 48 54 31.

Stoff.Windel.Frei

Kombikurs: Windelfrei mit Stoffwindeln

Windelfrei ist eine tolle Alternative zum (Vollzeit- oder auch Teilzeit-)Wickeln. Es wird auch natürliche Säuglingspflege genannt und fördert die Bindung zwischen Eltern und Baby. Perfekt ergänzt wird Windelfrei durch Stoffwindeln als Back-up. Sei es durch spezielle Abhalte-Windeln, als auch andere gängige moderne Stoffwindel-Systeme.

Denn Windelfrei bedeutet nicht, dass ein Baby niemals Windeln trägt. Windelfrei bedeutet vielmehr, mit dem Baby über sein Ausscheidungsbedürfnis zu kommunizieren, auf dieses Bedürfnis auch einzugehen und das Baby hierbei zu unterstützen. Wenn Babys mal müssen, werden sie einfach abgehalten. Das funktioniert, weil Babys Signale geben, bevor sie sich erleichtern. Zudem schont es enorm den Geldbeutel und bringt auch beachtliche ökologische und gesundheitliche Vorteile mit sich. Für jede Familie gibt es einen individuellen "Windelfrei-Weg", den jeder Teilnehmer mit diesem Kurs finden wird. 

Der Stoff.Windel.Frei-Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. In diesem Kurs wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie Windelfrei grundsätzlich funktioniert. Die Teilnehmer erhalten zunächst einen theoretischen Überblick zum Thema Windelfrei, günstigen und weniger günstigen Zeitpunkten, mit "Windelfreiheit" zu beginnen und natürlich viele Beispiele, wie Windelfrei in den Alltag integriert werden kann. 

Außerdem werden die unterschiedlichen Stoffwindel-Systeme und Materialien verschiedener Marken vorgestellt und deren Vor- und Nachteile erläutert. Wir sprechen über Anschaffung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln, sowie auch über sinnvolle Babykleidung. Es wird viel Anschauungsmaterial zum Ausprobieren vor Ort vorhanden sein.

Kursleitung:
Ingrid Holscher, zertifizierter Windelfrei-Coach
und Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindel-Beraterin

Termine:

Samstag, den 30.10.21 von 10:00 - ca.15:00 Uhr

Kursgebühr:

60€ pro Person, 95€ pro Elternpaar

Anmeldung: info@windelfrei-hamburg.de

Ort: Elternschule Altona, Max-Brauer-Allee 134, 22765 Hamburg

Wickeln mit modernen Stoffwindeln 

Haben Sie schon mal über eine Alternative zur Wegwerfwindel nachgedacht? 

Mit Stoffwindeln kann man viel Kosten und Unmengen an Müll einsparen!

Sie sind unsicher, ob Stoffwindeln für Ihren Alltag überhaupt praktikabel sind? Oder Sie wickeln bereits mit Stoff, haben aber noch offene Fragen oder brauchen noch Tipps, damit es besser klappt?
Dann finden wir gemeinsam ihre Antworten im Kurs.

Ich stelle die unterschiedlichen Systeme und Materialien verschiedener Marken vor und erläutere deren Vor- und Nachteile. Außerdem berate ich hinsichtlich der Anschaffung, Anpassung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln. Es wird viel Anschauungsmaterial zum Ausprobieren vor Ort vorhanden sein.

Wenn ich Sie für das Thema begeistern kann, finden wir das richtige System für Ihren Alltag! 

Es tut dem Kind und der Umwelt gut, fördert die Kommunikation zwischen Eltern und Kind und sieht sooo niedlich aus!

Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Windelkindern (auch über das Säuglingsalter hinaus!) sowie auch an Familien, die Windelfrei praktizieren.

Babys/Kinder können gern mitgebracht werden.

Kursleitung: Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindelberaterin

Termine:

 06.09.21 von 10:30-13:00 Uhr 
 18.10.21 von 10:30-13:00 Uhr 
 

Kosten: 25€ pro Person und 40€ pro Paar

Anmeldung: Melanie Mittag, melanie.mittag@gmx.de

Ort: Elternschule Marienkrankenhaus, Raum 1

Sauber bleiben statt sauber werden! Windelfrei - Wie geht das?

In unserer heutigen Gesellschaft ist es fast selbstverständlich geworden, dass ein Baby Windeln trägt, dabei kommen mehr als 70 Prozent der Weltbevölkerung ohne (Wegwerf-)Windeln aus. Noch zu Beginn bis Mitte des 20. Jahrhunderts wurden auch in Deutschland (und Europa) Babys weitgehend ohne Windeln groß gezogen. Wie können wir dieses Wissen wieder erlernen und die Vorteile für uns und unser Baby nutzen?

Windelfrei bedeutet nicht, dass ein Baby niemals Windeln trägt. Windelfrei bedeutet vielmehr mit dem Baby über sein Ausscheidungsbedürfnis zu kommunizieren, auf dieses Bedürfnis auch einzugehen und das Baby hierbei zu unterstützen. Wenn Babys mal müssen, werden sie einfach abgehalten. Das funktioniert, weil Babys Signale geben, bevor sie sich erleichtern. Windelfrei ist kein Sauberkeitstraining!

Windelfrei ist eine tolle Alternative zum (Vollzeit- oder auch Teilzeit-)Wickeln. Es wird auch natürliche Säuglingspflege genannt und fördert die Bindung zwischen Eltern und Baby. Zudem schont es enorm den Geldbeutel und bringt auch beachtliche ökologische und gesundheitliche Vorteile mit sich. Für jede Familie gibt es einen individuellen "Windelfrei-Weg", den jeder Teilnehmer mit diesem Kurs finden wird.

Der Windelfrei-Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. In diesem Kurs wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie Windelfrei grundsätzlich funktioniert. Die Teilnehmer erhalten zunächst einen theoretischen Überblick zum Thema Windelfrei wie auch wichtige Informationen zu Themen wie beispielsweise Geldersparnis, Umweltbelastung und gesundheitlichen Vorteilen. Fortgesetzt wird der Kurs mit vielen praktischen Informationen für die erste Zeit nach der Geburt sowie zu anderen günstigen und weniger günstigen Zeitpunkten, mit "Windelfreiheit" zu beginnen. Weitere Schwerpunkte des Kurses sind die Vorstellung sinnvoller Babykleidung und verschiedener Windelsysteme sowie die Besprechung von vielen Beispielen wie Windelfrei in den Alltag integriert werden kann.

Kursleitung:
Ingrid Holscher, zertifizierter Windelfrei-Coach 

Termine für Kurse:
ES-WF-IH21-03: 28.11.21 von 09:00 bis 14:00 Uhr, online

Kursgebühr:
45€ pro Person, 80€ pro Elternpaar

Termine für Treffen nach dem Kurs:
15.11., 13.12. jeweils von 13:00 bis 14:30 Uhr, online
Teilnehmerbetrag: 3,-€

Anmeldung: info@windelfrei-hamburg.de 

Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude

Bewegung im Wasser trägt zur senso-motorischen Entwicklung von Babys und Kindern bei. Erleben Sie mit gemeinsam mit unseren ausgebildeten Therapeuten den Spaß im nassen Element.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Im ersten Lebensjahr macht Ihr Kind die größten und sichtbarsten Entwicklungssprünge. Mit Bewegungsspielen, Liedern und Reimen fördern wir die Körperwahrnehmung, sprechen die Sinne an und unterstützen Ihr Kind in seiner motorischen und geistigen Entwicklung. Durch die professionelle Begleitung einer Physiotherapeutin werden wir gemeinsam den Blick für die individuelle Entwicklung Ihres Kindes schärfen. Die spielerischen Aktivitäten mit dem Baby stärken die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus erhalten Sie während des Kurses Tipps zum Handling und Gelegenheit zum Austausch untereinander.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Babymassage bietet Eltern und ihren Babys ab der 4. Woche bis zum Krabbelalter die Möglichkeit, sich Zeit füreinander zu nehmen und die Signale des anderen genauer zu verstehen. Der innige Kontakt, der durch die Massage zwischen Eltern und Baby entsteht, verstärkt die Bindung und die Entwicklung positiv. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, Blähungen und Koliken können gemildert werden.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Die Schwangerschaft wird oft als "schönste Zeit" einer Frau beschrieben und doch ist sie auch oft kräftezehrend. Geschwollene Füße, Schmerzen im Kreuz oder auch verspannte Schultern sind häufige Begleiterscheinungen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie als Paar von einer ausgebildeten Therapeutin neben klassischen und entstauenden Massagegriffen auch Möglichkeiten der Entspannung. Sie können den Kurs "Entspannt durch die Schwangerschaft" zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besuchen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, Massageöl stellen wir.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

In diesem Kurs trainieren Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin in einer auf Ihre Schwangerschaft angemessenen Weise. Sanftes Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Dehnung und Atemübungen, halten Sie und Ihr Baby fit und bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor. Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Hebamme.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Schlank zu sein erwartet in der Schwangerschaft wohl keine Frau, aber fit und beweglich zu sein ist wichtig. Gut, dass es Übungsmöglichkeiten im Wasser gibt: Hier fühlen Sie sich leicht - trotz Babybauch. Weil der Auftrieb die Schwerkraft deutlich abmildert, werden Gelenke, Wirbelsäule und Muskeln während der 45 Minuten im Wasser von einem Teil der Last befreit, die Sie außerhalb tragen müssen. So kann die Muskulatur sanft gekräftigt, die Gelenke beweglich gehalten und die Körperhaltung korrigiert werden.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Dieser Kurs ist ein perfekter Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft. 
Unter der professionellen Begleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in diesem Kurs weiterhin Ihre allgemeinen Fitness, Ihr Körpergefühl und kräftigen nicht nur die Muskulatur des Beckenbodens. Sie erhalten Übungen, die Sie auch im Alltag und zusammen mit Ihrem Kind zwischen 3 und 10 Monaten anwenden können. Dies bringt allen Spaß und stärkt die Mutter – Kind – Bindung. Weiterhin bietet dieser Kurs auch Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

Das harmonische Zusammenspiel des Körpers kann vielfältig gestört werden – beim Säugling zum Beispiel durch eine schwere Geburt, körperliche Belastungen, Infektionen oder bereits vorgeburtliche Einflüsse. Die Folge können Spannungserhöhungen im Gewebe und Beeinträchtigungen des craniosacralen Rhythmuses sein, die wiederum zu Blockaden und anderen Funktionsstörungen führen.

Die ganzheitliche Craniosacrale Osteopathie wirkt auf Säuglinge entspannend und erzielt meist bereits nach einer Behandlung deutliche Verbesserungen.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.