Schwanger… und allein?

Sie stehen vor der Aufgabe, diese Situation allein meistern zu müssen?

Das Team des ATB e.V. sind für Sie da!
Wir informieren und beraten – das gibt Mut.

Aktuell: Aufgrund der Corona-Lage ist eine Anmeldung für die Sprechstunde notwendig!

      jeden Donnerstag von 16 – 18 Uhr
      in den Räumen des ATB (Güntherstraße 102).

Sie können uns auch einfach anrufen (Tel.: 040 - 250 27 77) oder eine E-Mail schreiben: c.meier@atb-hamburg.de

Sie erhalten Information und Beratung unter anderem zu folgenden Themen:

• Existenzsicherung (z.B. Mutterschaftsgeld, Elterngeld, Unterhalt, Wohngeld, ALG II)
• Elternzeit
• Wohnsituation
• Vaterschaftsfragen

Schwangeren-Treff

Entlastung und Stärkung bringt auch der Austausch mit Frauen in gleicher Lebenssituation. Deshalb gibt es bei uns den wöchentlichen Schwangeren-Treff für alleinstehend Schwangere und alleinerziehende Mütter mit Babies (hier klicken).

alle aktuellen Informationen finden Sie hier: https://atb-hamburg.de/beratung/schwangere/

Bei den Babys von den Müttern mit Diabetes in der Schwangerschaft besteht ein erhöhtes Risiko zu einem starken Abfall des Blutzuckerspiegels nach der Geburt. Gleichzeitig kann die Milchbildung bei der Mutter unter Umständen verzögert einsetzen. Deshalb ist es empfehlen wir ab der 37+ 0 Schwangerschaftswoche mit der Kolostrum Gewinnung zu starten.

Hier erhalten Sie alle Informationen und praktische Anleitung zur Kolostrum Handgewinnung.

Um Anmeldung wird gebeten!

Leitung: Maike Nahrwold, IBCLC; Laura Vahl, IBCLC; Olivia Engel, IBCLC; Katja Biernath- Kruse, IBCLC

Termine: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 12:45 bis 14:00 Uhr

11.08. und 25.08.22

08.09. und 22.09.22

13.10 und 27.10.22

10.11. und 24.11.22

08.12. und 22.12.22

Kostenlos

Anmeldung: termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Elternschule, Raum 1

Muttermilch ist die natürliche Ernährungsform für unsere Kinder.

Sie stillen und haben Fragen rund um das Thema Stillen,

Sie sind schwanger und möchten sich über das Stillen informieren

oder sind gerade nach Hamburg gezogen und suchen Kontakt zu stillenden Eltern?

Dann freuen wir uns auf Sie!

In gemütlicher Atmosphäre tauschen wir uns über alle Themen rund um das Stillen aus und beantworten alle mitgebrachten Fragen.

Um Anmeldung wird gebeten!

Leitung: Maike Nahrwold, IBCLC; Laura Vahl, IBCLC; Olivia Engel, IBCLC; Katja Biernath- Kruse, IBCLC

Termine: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 14:30 bis 16:00 Uhr

11.08. und 25.08.22

08.09. und 22.09.22

13.10 und 27.10.22

10.11. und 24.11.22

08.12. und 22.12.22

Kostenlos

Anmeldung: termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Elternschule, Raum 1

Eine ausgewogene Ernährung ist für die gesunde Entwicklung ihres Kindes unerlässlich. Doch im Internet sind viele Ernährungsmythen über die optimale Ernährung während der Schwangerschaft zu finden. Für einen umfassenden Einblick bieten wir eine Ernährungsschulung für werdende Eltern an und klären über folgende Fragen auf:

• Welchen Energie- und Nährstoffbedarf habe ich?
• Was bedeutet eine „ausgewogene“ Ernährung?
• Auf welche Nährstoffe sollte ich achten und welche sollte ich supplementieren?
• Wie vermeide ich Lebensmittelinfektionen?
• Tipps und Tricks bei Schwangerschaftsbeschwerden
• Worauf ist in der Stillzeit zu achten?

Gerne beantworten wir Ihre Fragen rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit.

Kursleitung: Frau Anica Kirchner und Frau Edyta Anna Kessler, Diätassistentin - Enterale und Parenterale Ernährungstherapie/ VDD

Termine: 05.09., 19.09. und 24.10.22 von 14:00 bis 15:00 Uhr

Kursgebühr: 35,-€ pro Person, 20,-€ für ALleinerziehende

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Kursraum: Elternschule, Raum 1

Vorbereitung auf die Stillzeit.

In Ihnen wächst Ihr Baby heran und Ihr Körper bereitet sich gleichzeitig darauf vor es ernähren zu können. Sie werden Eltern und möchten Informationen über die Bedürfnisse und die natürliche Ernährung Ihres Babys sammeln?

Stillen ist eine sozial erlernte Fähigkeit und wird durch verschiedene Reflexe des Babys und die hormonelle Steuerung der Mutter unterstützt. In unserem sozialen Umfeld werden wenig positive Stillerfahrung weitergegeben. Stattdessen finden wir leicht viele Fehlinformationen und Ammenmärchen, sowohl in der Gesellschaft aber auch bei Fachpersonal, welche einen glücklichen Stillstart behindern können.

Werdende Eltern, die sich vor der Geburt durch gezielte und aktuelle Informationen auf die Stillzeit vorbereiten, sind seltener von Problemen zu Beginn und im Verlauf der Stillbeziehung betroffen.

Wir sprechen über:

Warum ist Muttermilch so wertvoll, Anatomie und Physiologie, Grundlagen des Stillens
Wird mein Kind wirklich satt, Stillzeichen
Stillen von den ersten Tagen bis zum Abstillen
viele praktische Übungen und Stillhilfsmittel
Wie kann ich als Partner das Stillen unterstützen

und alle Fragen, die Sie mitbringen

Willkommen sind alle schwangere Frauen und werdende Väter ab der 20. Schwangerschaftswoche, die sich über die natürliche Ernährung des Säuglings informieren möchten.

Kurs geht über zwei Abende

Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

Termine: 
ES-SV-OE22-8: 10.08. und 17.08.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,
ES-SV-OE22-9: 07.09. und 14.09.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,
ES-SV-OE22-10: 12.10. und 19.10.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,
ES-SV-OE22-11: 09.11. und 16.11.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,  
ES-SV-OE22-12: 07.12. und 14.12.22; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch,

Kursgebühr: Einzelperson 55,-€; Paare 85,-€

Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: Marienkrankenhaus, Konferenzraum 1, Eingang A

Die Geburt eines Babys ist etwas Wunderbares – bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich.
Sie haben keine Wochenbett-Hebamme gefunden?
Wir beraten Sie sehr gerne in dieser spannenden Anfangszeit mit ihrem Kind  und beantworten gemeinsam all Ihre Fragen rund um Stillen, Ernährung, Gesundheit und Alltag mit Kind.
Wie zum Beispiel:

• Stillschwierigkeiten z.b. Schmerzen, zu viel / zu wenig Milch
• Übergang zum Vollstillen nach Neo- Aufenthalt
• Pumpmanagement
• Gewichtskontrolle
• Pflege und Entwicklung ihres Babys
• Babysignale
• Ritualen und gesundem Schlaf
• Babyblues

Flyer STILLRAUM [pdf]  Stillraum ist ein Projekt der Elternschule Marina und durch Stiftungen finanziert.

Interview der Frühen Hilfen auf www.elternsein.info.de:
Stillen ist wie ein kleines Handwerk, das man erlernen kann. | Elternsein.info

Podcast des Hamburger Abendblatt aus der Reihe Klinikhelden, Olivia Engel- Stillberaterin im Marienkrankenhaus: 
https://hamburger-klinikhelden.blogs.julephosting.de/3-new-episode

Ansprechpartner:
Carolin Manneck, Familien- Gesundheits- und Kinderkrankenschwester
Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Laktationsberaterin IBCLC

 Die Beratung findet nur mit vorheriger Terminvergabe und unter 3G plus statt.
Nach der 3. Impfung (geboostert) brauchen Sie keinen Test mehr.

Anmeldung
per Mail: termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

Wegeführung, Hygiene- und Ablaufplan erhalten sie mit der Terminbestätigung per Mail.

Gebühr: kostenlos
Ort: Elternschule, Raum 3, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Beratungsraum

Bindungsbasierter Babyschlaf

Workshop für Eltern und alle weiteren Bezugspersonen

Schlafen wie ein Baby…

...also alle zwei Stunden wach werden, gestillt, getragen, gefüttert, gewickelt, geschaukelt werden.
Klar, Babys schlafen ganz anders als wir Erwachsenen. Unsere Maßstäbe von "gut schlafen" sind einfach nicht für Babys gemacht. 
Was aber tun, wenn der Babyschlaf auf Dauer für euch Eltern zur Belastung wird?

Im Workshop schauen wir uns den Babyschlaf und seine Entwicklung an und klären die häufigsten Fragen.

Es wird darum gehen, dir Ideen und Impulse anzubieten, damit du für eure Schlafsituation zu Hause auf neue Gedanken kommen kannst.

Grundlage dabei ist, die Bindung zwischen dir und deinem Kind zu bewahren und zu unterstützen.

Unsere Themen:

• So schlafen Babys – Vorstellung vs. Realität
sicherer Schlafplatz

• Co-Sleeping
• Bed-Sharing
• Breast-Sleeping
• SIDS

Was unterstützt geruhsamere Nächte?

• Routinen & Rituale

• deine Fragen

Kursleitung: Anna Frischkorn, Dipl. Gesundheitswirtin (FH), Still- und Laktationsberaterin (Stillspezialistin®), bindungsbasierte Schlafberatung, mehr unter www.annafrischkorn.de 

Termine: 
weitere Termine in Planung

Kursgebühr
 Der Workshop kostet 35€ p.P., Alleinerziehende zahlen 20€

Anmeldung:
Bitte senden Deinen vollständigen Namen sowie deine Adresse per Mail an hallo@annafrischkorn.de
Der Workshop findet statt, bei mind. 4 Teilnehmer*innen.

Beikost-Wissen für Eltern

„Eigentlich kann es ja nicht so schwer sein, alle Kinder lernen schließlich irgendwann das Essen von fester Nahrung. Ist doch klar.“ …hast du dir so gedacht.

Sobald du dich aber näher mit diesem Thema befasst, wird es meist ein bisschen undurchsichtig. Beginnst du mit dem vierten Monat? Oder mit einem halben Jahr? Eine Woche lang Pastinake pur oder doch lieber quer durchs Beet?

In diesem kompakten Workshop schauen wir uns den kleinen Beikost-Dschungel an, so dass du anschließend mit eigenen Ideen für euren persönliche Start in diesen Entwicklungsschritt nach Hause gehen kannst.

Unsere Themen:

• Wann ist dein Baby bereit für Beikost? Und woran kannst du das erkennen?
• Beikost ist keine Statt-dessen-Kost – wie lange wird dann also noch gestillt/die Flasche gegeben?
Brei oder Fingerfood? Fester Plan oder BLW (Baby led weaning)?

• Ist Brei von gestern? Oder Fingerfood gefährlich?
• Solltest du deinem Baby einen festen Rahmen vorgeben oder sollte es lieber alles selbst entscheiden?

Klar ist es wichtig, welche Speisen du für dein Kind wählst, allerdings ist es ebenso bedeutsam, in welcher Art und Weise du sie anbietest.

• „Ein Löffelchen für Mama – ein Löffelchen für Papa …“ – ist das sinnvoll?
• Muss dein Kind alles probieren oder darf es neue, spannende Erfahrungen machen

Kursleitung: Anna Frischkorn, Dipl. Gesundheitswirtin (FH), Still- und Laktationsberaterin (Stillspezialistin®), bindungsbasierte Schlafberatung, mehr unter www.annafrischkorn.de 

Kursgebühr: Der Workshop kostet 20€ p.P., Alleinerziehende zahlen 10€

Termine: 
Eweitere Termine in Planung

Anmeldung: Bitte senden Deinen vollständigen Namen sowie deine Adresse per Mail an hallo@annafrischkorn.de

Der Workshop findet statt, bei mind. 4 Teilnehmer*innen.

Liebe Frühchen-Eltern,

eine zu frühe Geburt kommt für viele Eltern überraschend, oft war keine Zeit vorhanden, um sich auf die

neue Situation einzustellen. Auch wenn Sie so eine Situation beängstigend finden und sich viele Sorgen machen,

bei uns sind Sie in den besten Händen.

Zu unserem Behandlungskonzept gehört die Teilnahme am Frühchen-Elternkurs, dieser soll Ihnen zur Vorbereitung

der Entlassung Ihres Kindes helfen und Ihnen ein hohes Maß an Wissen und Sicherheit geben.

Mitarbeitende unserer Neonatologischen Station aus den unterschiedlichen Fachdisziplinen helfen Ihnen im

stationären Alltag bis zur Entlassung den Umgang mit einem Frühchen zu erlernen, damit Sie sich zu Hause

sicher fühlen können.

Termine: Werden während des stationären Aufenthaltes individuell mit Ihnen abgesprochen.

Ansprechpartner: Beate Rathmann, Tanja Tornow; Kinderkrankenschwestern, Anna Seemann; Physiotherapeutin

Kursgebühr: kostenlos

Ort: Räume der Neonatolgie

Kurse finden bis auf weiteres Online statt, ab März Präsenz 3G Plus

Alle Kurse mit * werden als Online Angebot geplant

Wer ein Kind erwartet, wird von elementaren, manchmal widersprüchlichen Gefühlen und Fragen begleitet. 

Vieles verändert sich durch die Schwangerschaft – nicht nur körperlich:

• die Erwartungen an den Partner 
• die Beziehung zu Freunden und Bekannten
• das Verhältnis zu den eigenen Eltern 

Und nicht zuletzt stellen sich werdende Mütter viele Fragen: zum eigenen Lebensstil, zur Ernährung und zur neuen, ungewohnten Rolle als Mutter.

In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Ihre Ängste und Sorgen gezielt abbauen,  indem wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen finden.

Durch eine Kombination aus Fachinformation, mentaler und körperlicher Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.  Mit Atemübungen, speziellen Fitnessübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich in angenehmer Atmosphäre auf das spannende Ereignis der Geburt vor.

Daneben erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes:

• zu den Abläufen im Kreißsaal 
• zu den verschiedenen Stadien der Geburt
• zu den mögliche medizinischen Maßnahmen nach der Geburt 
• zur Zeit nach der Geburt im Wochenbett
• alles rund ums Stillen und die Ernährung des Babys 

Dauer und Angebote
Wir bieten fortlaufende Kurse für Frauen sowie Wochenend- Kurse für Paare an.  Ihr Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen der 25.- 30. Schwangerschaftswoche (fortlaufender Kurs)  starten und zwischen der 30 bis 35. Schwangerschaftswoche ( Wochenendkurse) stattfinden.

Kosten
Die Kosten für die Teilnahme der Schwangeren trägt die Krankenkasse.
Die Partnergebühr für Paarkurse am Wochenende beträgt 130,- Euro.
Die Partnergebühr für fortlaufende Paarkurse über 7 Wochen beträgt 140,- Euro

Anmeldung
Um die Teilnahme an den Kursangeboten zu ermöglichen, bitten wir um frühzeitige Anmeldung direkt bei der Kursleitung

Kontaktdaten siehe unten.

Online Live Angebot:

Fortlaufende Kurse für Frauen über 7 Wochen, nur Online

*ES-GVK-ES22-09: 30.06. bis 11.08.22 von 17:00 bis 19:00 Uhr, Hebammenteam

Fortlaufende Kurse für Paare über 7 Wochen, nur Online

*ES-GVK-ES22-10: 30.06. bis 11.08.21 von 19:15 bis 21:15 Uhr, Hebammenteam

Wochenend-Intensiv Kurs russisch | für Frauen und Paare, nur Online

*ES-GVK-PE22-03: 01.10. bis 02.10.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz

Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare

ES-GVK-BJ22-01: 06.08. bis 07.08.22; Hebamme Birte Jarden, in Präsenz

*ES-GVK-KK22-05: 09.09. von 18-20 Uhr, 10.09. und 11.09. von 9-12 Uhr und von 15-18 Uhr, Hebamme Katja Keller, online
ES-GVK-LL22-09: 17.09. bis 18.09.22; Hebamme Leonie Lass,  in Präsenz 
ES-GVK-PE22-07: 10.09. bis 11.09.22; Hebamme Polina Erdle,  in Präsenz

ES-GVK-LL22-10: 08.10. bis 09.10.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
ES-GVK-KK22-06: 07.10. von 18-20 Uhr, 08.10. und 09.10. von 9-12 Uhr und von 15-18 Uhr, Hebamme Katja Keller, online 
ES-GVK-BJ22-02: 15.10. bis 16.10.22; Hebamme Birte Jarden, Präsenz

ES-GVK-KK22-07: 04.11. von 18-20 Uhr, 05.11. und 06.11. von 9-12 Uhr und von 15-18 Uhr, Hebamme Katja Keller, online ggf Präsenz
ES-GVK-LL22-11: 12.11. bis 13.11.22; Hebamme Leonie Lass, Präsenz, ggf online
ES-GVK-BJ22-03: 19.11. bis 20.11.22; Hebamme Birte Jarden, Präsenz, ggf online

ES-GVK-LL22-12: 03.12. bis 04.12.22; Hebamme Leonie Lass, online, ggf in Präsenz
ES-GVK-PE22-08: 10.12. bis 11.12.22; Hebamme Polina Erdle, online, ggf in Präsenz

2023

ES-GVK-LL23-01: 14.01. bis 15.01.23; Hebamme Leonie Lass, Präsenz, ggf online
ES-GVK-BJ23-01: 21.01. bis 22.01.23; Hebamme Birte Jarden, Präsenz, ggf online

ES-GVK-LL23-02: 11.02. bis 12.02.23; Hebamme Leonie Lass, Präsenz, ggf online
ES-GVK-BJ23-02: 18.02. bis 19.02.23; Hebamme Birte Jarden, Präsenz, ggf online

ES-GVK-LL23-03: 25.03. bis 26.03.23; Hebamme Leonie Lass, Präsenz, ggf online

Kontakt Hebammen:

Hebammenteam; geburtsvorbereitung@polina-erdle.de
Polina Erdle: info@polina-erdle.de
Birte Jarden: hebamme-birte@hotmail.com; www.hebamme-birte.de
Katja Keller; Hebamme.Katja@gmx.de
Leonie Lass; leoniela@web.de

Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Kursraum

Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.

Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80% pro Kurs.

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten in allen 8-Wochen-Kursen bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80-100 %. NEU: Auch die Online Kurse
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Details 

Termine:

ES-HY-BS22-16:  22.08.22 bis 10.10.22 von 16:00 - 17:15 Uhr (am 3.10 findet der Kurs statt)
ES-HY-BS22-17:  22.08.22 bis 10.10.22 von 17:45 - 19:00 Uhr (am 3.10 findet der Kurs statt)
8 Termine, B. Sassenhagen, 150,-€, als Präsenzkurs vor Ort & online bezuschusst möglich

ES-HY-KS22-04: 25.10. - 13.12.22 von 16:30 bis 17:45 Uhr, ( nicht in den Herbstferien: 11.+18.10.)
ES-HY-KS22-05: 25.10. - 13.12.22 von 18:15 bis 19:30 Uhr, ( nicht in den Herbstferien: 11.+18.10.)
8 Termine, K. Seide, 135,-€, als Präsenzkurs

ES-HY-BS22-18:  24.10.22 bis 12.12.22 von 16:00 - 17:15 Uhr
ES-HY-BS22-19:  24.10.22 bis 12.12.22 von 17:45 - 19:00 Uhr
8 Termine, B. Sassenhagen, 150,-€, als Präsenzkurs vor Ort & online bezuschusst möglich

Kursleitungen:
Kerstin Seide, Yogalehrerin BDY/EYU, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft
Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft,

Anmeldung:
Kerstin Seide, seideyoga@gmx.de , Telefon: 040 / 511 58 01,
Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de; 0178-2300182;

Ort: Elternschule, Kursraum 1

Der Kurs schließt an das Schwangerschafts-Yoga an und ist ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes geeignet. Sanfte Übungsabläufe und Atemübungen unterstützen den Körper, sich nach dem Wochenbett zu regenerieren und im Alltag mit Baby immer wieder neue Kraft zu schöpfen. Wir unterrichten sanften Hatha Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Jede Stunde enthält Dehnungen & Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. Der bewusste Zugang zum eigenen Körpergefühl sowie die Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Kurs ist angepasst auf die besondere Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt und bietet neben alltagsnahen Übungs-Sequenzen viele Tipps, wie die Übungen im neuen Alltag mit dem Baby integriert werden können. Es besteht die Möglichkeit zur Kinderbetreuung.

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80 - 100% pro Kurs.

Termine ohne Kind:
ES- HY-BS 22-13:  22.08.22 bis 10.10.22 von 19.30 - 20.45 Uhr (am 3.10 findet der Kurs statt)
ES- HY-BS 22-14:  24.10.22 bis 12.12.22 von 19.30 - 20.45 Uhr

8 Termine, B. Sassenhagen, 150,-€, als Präsenzkurs vor Ort & online bezuschusst möglich

Termine mit Baby Präsenztermine im Park geplant:

ES- HY-BS 22-16: 17.08.22 bis 05.10.22 von 10:30 bis 11:45 Uhr

Kursleitung: 
Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

Kursgebühr:
8 Termine à 75 Minuten: 150,- € 

Anmeldung:
Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de; 0178-2300182; Kurse finden ONLINE, bezuschusst  durch die Kassen. Genaue Infos bei Birgit Sassenhagen direkt.

Ort: Kursraum 1 oder online

Alle Angebote finden bis auf weiteres online statt

Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Gezielte Rückbildungsgymnastik hilft, physisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen Übungen und geben Tipps! Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starten Sie mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

Rückbildung in der Elternschule

ES-RB-BJ22-02: vom 24.10. bis 12.12.22 von 09:30 bis 10:45 Uhr
ES-RB-BJ22-03: vom 24.10. bis 12.12.22 von 11:00 bis 12:15 Uhr

Kontakt:
Hebamme Birte Jarden; hebamme-birte@hotmail.com, www.hebamme-birte.de

Online über zoom:

Rückbildungskurs mit oder ohne Kind 7 Termine
ohne Kind 7 Termine 1x wöchentlich:
weitere Termine in Planung
 

mit oder ohne Kind 7 Termine, 1x wöchentlich:
weitere Termine in Planung

Auch nach der Geburt geht die Betreuung weiter. Hebammen betreuen die Mütter bis zum zehnten Tag nach der Entbindung - bei Problemen auch länger. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Neben der Betreuung und Hilfe im Wochenbett beraten sie die Hebammen in folgenden Fragen: 

• Stillen / Babyernährung
• Beratung für Mutter und Kinder in medizinischen Fragen
• Ernährung
• Unterstützung bei sozialen Problemen
• Körperpflege
• Sexualität und Familienplanung

Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig, wenn Sie von diesen Möglichkeiten Gebrauch machen wollen.

Eine Liste der Hebammen, welche die Betreuung im Wochenbett übernehmen, erhalten Sie hier oder beim Hebammenverband Hamburg e. V. unter Telefon 040 / 48 54 31.

Wickeln mit modernen Stoffwindeln

Möchten Sie Ihr Baby auch lieber in weiche, hautfreundliche und dann auch noch hübsche Stoffe wickeln und dabei Unmengen an Müll sowie auch Kosten einsparen?
Sind Sie interessiert an dieser tollen Alternative, aber unsicher, ob Stoffwindeln für Ihren Alltag überhaupt praktikabel sind?
Sie haben sich vielleicht bereits ein wenig eingelesen, aber Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung?
Dann finden wir es gemeinsam im Kurs heraus!
Hier erhalten Sie einen guten Überblick über alle Systeme und Materialien und werden mit allen wichtigen Infos zu Anschaffung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln versorgt. 
Außerdem bekommen Sie die Gelegenheit, sich persönlich mit dem Handling verschiedener Modelle unterschiedlicher Marken an einer Puppe vertraut zu machen.
Ich zeige Ihnen gern, wie simpel & absolut praxistauglich es ist und viel Freude bereitet.

Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Windelkindern (auch über das Säuglingsalter hinaus) sowie auch an Familien, die Windelfrei praktizieren.
Ich freue mich sehr, wenn ich auch Sie für das Thema begeistern kann!
(Bei Bedarf biete ich auch gern individuelle Anschluss-/Einzelberatungen an)

Kursleitung: Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindelberaterin

Termine:

30.08.22, 15:30 - 18:30, Haus für Geburt und Gesundheit

Kosten: 30€ pro Person und 50€ pro Paar
Anmeldung: Melanie Mittag, melanie.mittag@gmx.de

In diesem Workshop können die werdenden Eltern über gemeinsames künstlerisches Gestalten einen (nonverbalen) Dialog miteinander entstehen lassen und sonst unausgesprochene Dinge finden ihren Raum. Weiterhin wird gemeinsam mit dem Partner ein Gipsabdruck vom Bauch erstellt, welcher zuhause bemalt werden kann. Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Traumreise zum Baby, damit der Abend entspannt ausklingen und die Freude auf das Baby wachsen kann. 

Kursleitung: Christiane Meinert; Kunsttherapeutin

Termine:
weitere Termine in Planung

Kursgebühr: pro Paar 140,- €

Anmeldung: christiane.meinert@posteo.de

Kursraum: Elternschule, Raum1, Außeneingang, 

Kreatives Gestalten gibt dir die Möglichkeit, ohne Worte in Verbindung mit deinem Kind zu kommen, dich positiv und kraftvoll auf die Geburt vorzubereiten und auch schwierige Gefühle sowie Ängste zuzulassen und zu verarbeiten. 
Die Übungen sind speziell auf deine Schwangerschaft abgestimmt: es gibt Traumreisen, Körperbilder und die Möglichkeit, ein Kraftbild für die Geburt zu malen, so dass du positiv auf dieses Ereignis blicken kannst. 

Als Mutter erlebst du viele Herausforderungen. Mit der Geburt unseres Kindes werden wir selbst neu geboren und nicht nur einfache Gefühle übernommen uns. Traue dich hinzusehen, in deine Ängste, in deinen vielleicht erlebten Schmerz wenn die Geburt ganz anders verlief als du es dir gewünscht hast. Kunsttherapeutische Methoden können dir helfen, sanft und heilsam Erlebtes aufzuarbeiten.

Donnerstags auf Anfrage zwischen 14-17h, 80 Euro pro Stunde (90 Minuten)

Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

Anmeldung: christiane.meinert@posteo.de

Kursort: Elternschule, Raum1

Zeit für mich und mein Baby.
Zeit für Farben, Formen und Entspannung.
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. So entstehen auch besondere Bilder! Künstlerisches Gestalten und dessen Reflexion kann belebend und Halt gebend wirken und ein toller Weg sein, mit den wundervollen und manchmal überwältigenden Veränderungen des Mutterwerdens gut zurecht zu kommen. In diesem Kurs findest du einen Raum für Dich und all das, was Dich bewegt. Du lernst unterschiedliche Materialien und Techniken kennen und nimmst all deine Werke in einer Sammelmappe mit nach Hause.. Kreatives Gestalten regt die Sinne an, stärkt die eigenen Kräfte und macht ganz einfach Spaß!
* Dieser Kurs richtet sich an alle schwangeren Frauen, die gerne künstlerisch Gestalten möchten
* Keine Vorerfahrung erforderlich!
* Gouache, Aquarell, Kohle, Öl- und Pastellkreide auf Papier
* jede Kursstunde steht unter einem Thema und bietet eine neue Materialerfahrung an

Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

Termine:
weitere Termine in Planung

Kursgebühr: 130,- € inkl. Material

Anmeldung: christiane.meinert@posteo.de

Kursort: Elternschule, Raum 1

In diesem Kurs kannst du gemeinsam mit anderen Müttern zur Ruhe finden und durch den kreativen Ausdruck Sorgen gehen lassen. Durch körperbezogene Übungen kannst du wieder einen guten Zugang zu deinem Körper finden und dir in den 90 Minuten selbst mal deine volle Aufmerksamkeit schenken. Was im aufregenden Babyalltag verloren geht, holst du hier nach. Was du in deinem täglichen Leben als Mama an Gedanken und Gefühlen mit für trägst, kannst in der Gruppe oder in deinen Bildern geteilt werden.

Termine:
weitere Termine in Planung

Kursgebühr: 130,- € inkl. Material

Anmeldung: christiane.meinert@posteo.de

Kursort: Elternschule, Raum 1

Als Eltern ist es nicht immer leicht, Zeiten für sich selbst zu finden. Zu diesem Kurs kommst du gemeinsam mit deinem Baby, nutzt diese Zeit aber ganz für dich um ins künstlerische Gestalten zu kommen. Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden aus der Kunsttherapie und malen mit Gouache Farben, Kreiden und Kohlen. Lerne vielfältige Techniken kennen und nimm tolle Kunstwerke mit nach Hause! Dein Baby darf immer mit dabei sein, auf deinem Arm, in der Trage oder am Boden auf den gemütlichen Yogamatten - ein buntes Erlebnis für euch gemeinsam.

Kursleitung: Christiane Meinert, Kunsttherapeutin

Termine:
weitere Termine in Planung

Kursgebühr: 80,- inkl. Material, pro Termin 15,-€

Teilnahme an einzelnen Stunden unter Absprache möglich

Anmeldung: christiane@heute-mal-anders.de

Kursort: Elternschule, Raum 1

Bewegung im Wasser trägt zur senso-motorischen Entwicklung von Babys und Kindern bei. Erleben Sie mit gemeinsam mit unseren ausgebildeten Therapeuten den Spaß im nassen Element.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Im ersten Lebensjahr macht Ihr Kind die größten und sichtbarsten Entwicklungssprünge. Mit Bewegungsspielen, Liedern und Reimen fördern wir die Körperwahrnehmung, sprechen die Sinne an und unterstützen Ihr Kind in seiner motorischen und geistigen Entwicklung. Durch die professionelle Begleitung einer Physiotherapeutin werden wir gemeinsam den Blick für die individuelle Entwicklung Ihres Kindes schärfen. Die spielerischen Aktivitäten mit dem Baby stärken die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus erhalten Sie während des Kurses Tipps zum Handling und Gelegenheit zum Austausch untereinander.

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Babymassage bietet Eltern und ihren Babys ab der 4. Woche bis zum Krabbelalter die Möglichkeit, sich Zeit füreinander zu nehmen und die Signale des anderen genauer zu verstehen. Der innige Kontakt, der durch die Massage zwischen Eltern und Baby entsteht, verstärkt die Bindung und die Entwicklung positiv. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, Blähungen und Koliken können gemildert werden.

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Die Schwangerschaft wird oft als "schönste Zeit" einer Frau beschrieben und doch ist sie auch oft kräftezehrend. Geschwollene Füße, Schmerzen im Kreuz oder auch verspannte Schultern sind häufige Begleiterscheinungen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie als Paar von einer ausgebildeten Therapeutin neben klassischen und entstauenden Massagegriffen auch Möglichkeiten der Entspannung. Sie können den Kurs "Entspannt durch die Schwangerschaft" zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besuchen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, Massageöl stellen wir.

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In diesem Kurs trainieren Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin in einer auf Ihre Schwangerschaft angemessenen Weise. Sanftes Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Dehnung und Atemübungen, halten Sie und Ihr Baby fit und bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor. Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Hebamme.

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Schlank zu sein erwartet in der Schwangerschaft wohl keine Frau, aber fit und beweglich zu sein ist wichtig. Gut, dass es Übungsmöglichkeiten im Wasser gibt: Hier fühlen Sie sich leicht - trotz Babybauch. Weil der Auftrieb die Schwerkraft deutlich abmildert, werden Gelenke, Wirbelsäule und Muskeln während der 45 Minuten im Wasser von einem Teil der Last befreit, die Sie außerhalb tragen müssen. So kann die Muskulatur sanft gekräftigt, die Gelenke beweglich gehalten und die Körperhaltung korrigiert werden.

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Dieser Kurs ist ein perfekter Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft. 
Unter der professionellen Begleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in diesem Kurs weiterhin Ihre allgemeinen Fitness, Ihr Körpergefühl und kräftigen nicht nur die Muskulatur des Beckenbodens. Sie erhalten Übungen, die Sie auch im Alltag und zusammen mit Ihrem Kind zwischen 3 und 10 Monaten anwenden können. Dies bringt allen Spaß und stärkt die Mutter – Kind – Bindung. Weiterhin bietet dieser Kurs auch Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

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Das harmonische Zusammenspiel des Körpers kann vielfältig gestört werden – beim Säugling zum Beispiel durch eine schwere Geburt, körperliche Belastungen, Infektionen oder bereits vorgeburtliche Einflüsse. Die Folge können Spannungserhöhungen im Gewebe und Beeinträchtigungen des craniosacralen Rhythmuses sein, die wiederum zu Blockaden und anderen Funktionsstörungen führen.

Die ganzheitliche Craniosacrale Osteopathie wirkt auf Säuglinge entspannend und erzielt meist bereits nach einer Behandlung deutliche Verbesserungen.

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