Marina - Elternschule

In der Elternschule des Marienkrankenhauses "Marina" erhalten werdende Mütter und Väter Informationen rund um die Geburt und Betreuung ihres neugeborenen Kindes. Auch nach der Geburt stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Logo der Elternschule "Marina"

Geburtsvorbereitungskurs am 13.04. bis 14.04.19;
Hebamme Katharina Janzon, noch 2 Plätze frei

Offene Sprechstunde für Familienberatung

jeden Dienstag von 09:00 bis 11:00

Alle Kurse und Termine finden Sie hier:             

  • NEU: Stillvorbereitungskurs

    Rund ums Stillen

    Vorbereitung auf die Stillzeit.

    In Ihnen wächst ihr Baby heran und Ihr Körper bereitet sich gleichzeitig darauf vor es ernähren zu können. Sie werden Eltern und möchten Informationen über die Bedürfnisse und die natürliche Ernährung Ihres Babys sammeln?

    Stillen ist eine sozial erlernte Fähigkeit und wird durch verschiedene Reflexe des Baby und die hormonelle Steuerung der Mutter unterstützt. In unserem sozialem  Umfeld werden wenig positive Stillerfahrung weitergegeben. Stattdessen finden wir leicht viele Fehlinformationen und Ammenmärchen, sowohl in der Gesellschaft aber auch bei Fachpersonal, welche einen glücklichen Stillstart behindern können.

    werdende Eltern, die sich vor der Geburt durch gezielte und aktuelle Informationen auf die Stillzeit vorbereiten, sind seltener von Problemen zu Beginn und im Verlauf der Stillbeziehung betroffen.

    Wir sprechen über:

    Warum ist Muttermilch so wertvoll, Anatomie und Physiologie, Grundlagen des Stillens
    Wird mein Kind wirklich satt, Stillzeichen
    Stillen von den ersten Tagen bis zum Abstillen
    viele praktische Übungen und Stillhilfsmittel
    Wie kann ich als Partner das Stillen unterstützen

    und alle Fragen, die Sie mitbringen

    Willkommen sind alle schwangeren Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche, alleine oder mit den werdenden Vätern, die sich über die natürliche Ernährung des Säuglings informieren möchten

    Kurs geht über zwei Abende

    Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

    Termine:
    ES-SV-OE19-04: 15.05. und 22.05.19; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch
    ES-SV-OE19-05: 11.07. und 25.07.19; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Donnerstag
    ES-SV-OE19-06: 11.09. und 18.09.19; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch
    ES-SV-OE19-07: 22.10. und 29.10.19; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Dienstag
    ES-SV-OE19-08: 11.12. und 18.12.19; von 17:00 bis 20:00 Uhr, Mittwoch


    Kursgebühr: Einzelperson 50,-€
                        Paare 80,-€

    Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Elternschule, Raum 1

  • Offene Sprechstunde für Familienberatung

    Die Geburt eines Babys ist etwas Wunderbares – bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich ...

    Oder Sie haben keine Hebamme gefunden?

    Ich berate Sie sehr gerne in dieser spannenden Anfangszeit mit ihrem Kind. Und  möchte Ihnen (den werdenden Eltern und Familien mit Kindern) im ersten Lebensjahr als Ansprechpartner zur Seite stehen.

    Wir sehen uns gemeinsam die Entwicklung Ihres Kindes an, überprüfen nach Wunsch das Gewicht, klären behördliche Angelegenheiten und beantworten gemeinsam all Ihre Fragen rund um Gesundheit und Alltag mit Kind.

    Wie zum Beispiel

    • Pflege, Ernährung und Entwicklung ihres Babys
    • Babysignale
    • Ritualen und gesundem Schlaf
    • Unfallverhütung
    • Babyblues
    • Beantragungen von Kindergeld, Elterngeld, Unterhaltsleistungen etc.

    Kommen Sie gerne dienstags zwischen 9-11 Uhr ohne Termin in meine Sprechstunde.

    Kostenlos und anonym

    Ansprechpartner:

    Carolin Manneck

    Termine:
    Jeden Dienstag von 09:00 bis 11:00 Uhr

    Gebühr:
    kostenlos

    Anmeldung:
    offen und ohne Anmeldung 

    Ort:
    Elternschule, Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Offener Stilltreff

    Säuglinge lieben Muttermilch, bekanntermaßen der beste Start ins Leben. Unterstützung (Tipps, Rat und Hilfe) bekommen Sie dabei in unserm offenen Stilltreff während der gesamten Stillzeit.
    Der offene Stilltreff findet regelmäßig jeden 1. und 3. Donnerstag von 14.00 bis 15.30 Uhr in der Elternschule.

    04.04. fällt aus 

    18.04.19
    02.05. und 16.05.19
    06.06. und 20.06.19
    18.07.19
    01.08. und 16.08.19
    05.09. und 19.09.19
    17.10.19
    07.11. und 21.11.19
    05.12. und 19.12.19

    Kursgebühr: kostenfrei.

    Anmeldung: offen und ohne Anmeldung 

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16 

  • Akupunktur in der Schwangerschaft

    Die geburtsvorbereitende Akupunktur richtet sich an Frauen ab der vollendeten 36. Schwangerschaftswoche und besteht aus vier  aufeinanderfolgenden Sitzungen. In entspannter Lage erhalten Sie eine 20-minütige Behandlung.

    Dies verkürzt bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden. Dieser positive Effekt beruht auf einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehen Tätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Eröffnung des Muttermundes. Die Akupunktur kann ausschließlich diese Phase verkürzen, auf die Austreibungsphase, also die Phase, in der das Baby im eigentlichen Sinne geboren wird, hat sie dagegen keinen Einfluss.

    Außerdem sorgt die Akupunktur dafür, dass die Frau die Geburtswehen weniger schmerzhaft empfindet.
    Die geburtsverkürzende Wirkung der Akupunktur wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg zur Geburt bereit ist. Die Behandlung hat also keinen Einfluss auf den Geburtstermin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen.

    Sie dürfen nicht an der geburtsvorbereitenden Akupunktur teilnehmen, wenn ihr Kind sich in Beckenendlage befindet oder Sie eine der folgenden Erkrankungen haben:

    • Störung der Blutgerinnung (z. B. Macumar-Behandlung, Bluterkrankheit (Hämophilie), Thrombozytopenie u.a.)

    • psychiatrische Erkrankungen (z.B. akute oder schwere Depressionen, Neurose, Psychose, Paranoia)

    • Krampfleiden (Epilepsie) oder andere schwerwiegende Erkrankungen oder Verletzungen des Nervensystems

    Bei offenen Fragen, sind wir gerne für Sie da.

    Termine: jeden Mittwoch von 9:00 Uhr bis 15:00 Uhr, nach Terminabsprache

    Kosten: 20,-€

    Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org
    Ort: Elternschule | Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • artgerecht®- Der andere Baby-Kurs

    Ein Kurs für Babys von 0-1 Jahre.

    Hast Du die folgenden Sätze auch schon mal gehört?
    „Lass es ruhig mal schreien, das stärkt die Lungen!“
    „Mit dem ständigen Tragen verwöhnst Du es nur!“
    „Was? Dein Baby schläft noch nicht durch?“
    „Du stillst immer noch!!??“
    Und, warst Du verunsichert?

    Was ist artgerecht?
    Alle reden von artgerecht gehaltenen Tieren. Gut so. Aber was ist eigentlich artgerecht für uns Menschen und unsere Babys? Wissenschaftler der Evolutionsbiologie und Anthropologie erforschen es seit Jahrzehnten und es gibt einige fundierte Erkenntnisse. Die Antworten bekommst Du im „artgerecht® – Der andere Babykurs!“
    An sechs Terminen in sechs Wochen erhältst Du aktuelle Informationen und individuelle Lösungen für Babyschlaf, Tragen, Stillen, Windelfrei, Betreuung.

    • artgerecht Leben mit dem Baby – Gestaltung des artgerechten Alltags heute.

    • Schlafen - Babyschlaf – Alternativen für gesunden, natürlichen Schlaf für Eltern und ihre Babys.

    • Stillen – die natürlichste und schönste Sache der Welt – warum sie manchmal schwerfällt.

    • Baby Led-Weaning – Anregungen zu selbstbestimmten und gemeinsamem Essen.

    • Tragen – Informationen und Ideen für angenehme Tragezeiten.

    • Windelfrei – Tipps und Tricks zu Einstieg, Phasen und Herausforderungen.

    • Betreuung – Wie kann eine artgerechte Betreuung stattfinden? Aufklärung, Alternativen, Anregungen.
      Es gibt außerdem:
      Austausch in kleiner, vertrauter Gruppe  – Singen – und jede Menge Spaß.Zusammen mit Deinem Baby erlebst Du bedürfnisorientierten und achtsamen Umgang miteinander. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie Babys heute artgerecht aufwachsen können. Bindungsspiele, Gesang und intensiver Austausch sind wichtige Bestandteile des Kurses. Bei jedem Treffen wird eines der genannten Themen ausführlich in einer Kombination aus Informationsvermittlung und praktischer Anwendung behandelt. Die Babys können ihre Umgebung entdecken, ihr euch in entspannter Atmosphäre kennenlernen, vernetzen und austauschen. Die Festigung dieses Netzwerkes ermöglicht es Interessierten, auch außerhalb des Kurses gegenseitige Unterstützung zu erfahren. Wir machen uns das Leben einfacher und angenehmer, wenn wir mit der Natur unserer Kinder gehen. Das ist artgerecht - für Babys und für ihre Eltern. Gehen wir es an!

      Ich freue mich auf Dich und Dein Baby!

      Die Kosten des artgerecht® Babykurses werden von der BARMENIA übernommen.

    Kursleitung:
    Karima Atwan: zertifizierter artgerecht®-Coach, DoulaGeburtsbegleiterin

    Termine:
    ES-AG-KA19-5:  vom 21.10. bis 25.11.2019; 13:45 bis 15:45 Uhr

    Kursgebühr:
    120€ pro Person
    220€ pro Paar
    100€ für Doula-Kundin
    100 € Sonderpreis für Geringverdienende

    Anmeldung:
    info@karima-atwan.de 

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • NEU artgerecht® – der andere Kleinkindkurs

    Das Leben mit einem Kleinkind ist inspirierend, spannend. lustig und sehr herausfordernd. Oft

    kommen wir an unsere persönlichen Grenzen und lernen uns selbst in verschiedenen Situationen

    neu kennen. Um uns und unsere Kinder besser verstehen zu können, behandeln wir in diesem Kurs

    die folgenden Themenbereiche:

    • Beziehung statt Erziehung

    • Achtsamkeit

    • Das freie Spiel

    • Gewaltfreie Kommunikation

    • Autonomiephase

    • Lob und Tadel

    • Geschwister

    • Konflikte auf Augenhöhe

    • Alternativen zu Kindergarten und Schule

    Der Kurs findet ohne Kinder statt , damit Du mit Deiner kompletten Aufmerksamkeit dabei seinkannst. Zwei Kursleiterinnen führen Dich durch die 8 Themenabende. Es wird spannend und intensiv!
    Wir möchten anregen, vermitteln und inspirieren.

    Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

    Der Kurs geht über 8 Termine á 90 Minuten, von 19:30-21:00 Uhr

    Kursleitung: Karima Atwan, Jessica Dzubilla

    Termine:

    Kursgebühr: 220€ pro Person, 400€ pro Paar

    Anmeldung:
    info@karima-atwan.de 

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • artgerecht® – Der andere Schwangerschaftskurs

    Die perfekte Verbindung von Vorbereitung auf Deine Geburt und Dein Baby findest Du hier: im artgerecht®-Kurs!

    Positive Geburtseinstimmung, praktische Körperübungen aus den Bereichen Yoga und Achtsamkeit, werden verbunden mit meinem Erfahrungsschatz als Doula. Gemeinsam gehen wir zwei zentralen Fragen nach:

    1. wie kann ich die Geburt positiv beeinflussen?
    2. wie kann mein Baby artgerecht aufwachsen?

    Artgerecht?
    Ja! Alle reden von artgerecht gehaltenen Tieren. Gut so. Aber was ist eigentlich artgerecht für uns und unsere Babys? Wissenschaftler der Evolutionsbiologie und Anthropologie erforschen es seit Jahrzehnten und es gibt einige fundierte Erkenntnisse. An sechs Terminen erhältst Du aktuelle Informationen und individuelle Lösungen für:

    artgerecht Leben mit dem Baby – Gestaltung des artgerechten Alltags heute.
    Schlafen - Babyschlaf – Alternativen für gesunden, natürlichen Schlaf für Eltern und ihre Babys.
    Stillen – die natürlichste und schönste Sache der Welt – warum sie manchmal schwerfällt.
    Baby Led-Weaning – Anregungen zu selbstbestimmten und gemeinsamem Essen.
    Tragen – Informationen und Ideen für angenehme Tragezeiten.
    Windelfrei – Tipps und Tricks zu Einstieg, Phasen und Herausforderungen.
    Betreuung – Wie kann eine artgerechte Betreuung statt finden? Aufklärung, Alternativen, Anregungen.

    Zusammen mit anderen Schwangeren erlebst Du achtsamen und wertschätzenden Umgang mit Dir, Deinem Baby und miteinander. Intensiver Austausch und Selbsterfahrung sind wichtige Bestandteile des Kurses. Bei jedem Treffen wird eines der genannten Themen ausführlich behandelt. In jeder Kursstunde konzentrieren wir uns auf Dich und Deinen Körper in Bezug auf die Geburt und legen anschließend den Fokus auf Dein Baby – das artgerechte Menschsein. Durch moderierten, intensiven Austausch in Theorie und Praxis lernst Du Gewahrsein für Deine Geburt und artgerecht® in entspannter Atmosphäre kennen. Der Kurs ermöglicht Dir zusätzlich den Aufbau eines Netzwerks zur gegenseitigen Unterstützung.

    Kursleitung:
    Karima Atwan: zertifizierter artgerecht®-Coach, DoulaGeburtsbegleiterin

    Termine: 6 Termine a 120 Minuten
    ES-AS-KA19-4:  vom 24.10. bis 12.12.2019; 15:45 bis 17:45 Uhr, nicht am 31.10. und 28.11.

    Kursgebühr:
    120€ pro Person
    100€ für Doula-Kundin
    100€ Sonderpreis für Geringverdienende

    Anmeldung:
    info@karima-atwan.de 

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • babySignal

    Was möchte mein Kind? Was denkt es? Was möchte es mir sagen? Babyzeichen - mit den Händen sprechen ist ein Kurs für Eltern mit Kindern im Alter von 6 bis circa 18 Monaten. Lernen Sie bei diesem Kurs, wie Sie gemeinsam mit ihrem Kind auch mit den Händen sprechen können, um Einblick in das Denken und Erleben des Kindes zu gewinnen und Orientierung für den Alltag zu schaffen.

    Kursleitung: Barbara Sand, Logopädin

    Termine:

    ES-BS-BS19-2: vom 14.05. bis 18.06.19; 14:00 bis 14:45 Uhr

    ES-BS-BS19-3: vom 31.07. bis 04.09.19; 15:00 bis 15:45 Uhr

    weitere Kurse auf Anfrage direkt bei Barbara Sand, babysignal@sand-logopaedie.de

    Aufbaukurs
    babySignal Kurs für Eltern mit Kindern im Alter von circa 12 bis 24 Monaten – ein fröhlicher, aktiver Kurs rund um verschiedene Themen wie z.B. Spielplatz, Essen, Fahrzeuge und Zootiere als Fortsetzung des ersten Kurses oder auch für Neueinsteiger

    Termin:

    ES-BS-BS19-3: vom 31.07. bis 04.09.19; 16:15 bis 17:00 Uhr


    weitere Kurse auf Anfrage direkt bei Barbara Sand, babysignal@sand-logopaedie.de

    Teilnahmegebühr: 90 €

    Anmeldung: babysignal@sand-logopaedie.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • BauchBuggyGo® – Outdoorfitness mit Baby

    BauchBuggyGo® ist ein Outdoortraining für Mütter mit ihrem Baby. Der Kinderwagen wird in das Training mit integriert. Der Kurs kann auch ohne Kinderwagen mit einer Tragehilfe** oder einem fest gewebten Tragetuch absolviert werden. Es gibt einen guten Mix aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Der Beckenboden wird immer mit trainiert.

    Das Training beginnt nach Abschluss eines Rückbildungskurses, frühestens jedoch 3 Monate nach der Entbindung. Es besteht jederzeit die Möglichkeit, sich um sein Kind zu kümmern. Um euch bestmöglich zu betreuen, besteht die Gruppe aus maximal 10 Müttern.

    Kursleitung:
    Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

    Termine:
    02.04. bis 21.05.19; von 9:30 bis 10:30 Uhr
    04.06. bis 06.08.19; von 9:30 bis 10:30 Uhr, nicht am 09. +16. 07.

    Kursgebühr:
    80€ für 8x60 Minuten
    *70€ für 7x60 Minuten 
    **kostenlose Leihtragen sind nach Absprache verfügbar

    Anmeldung:
    Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de , Tel: 0177-5969613

    Ort:
    Wir treffen uns am Eilbekkanal an der Kreuzung Wartenau/Eilenau. Bei starkem Regen oder Sturm fällt die Stunde nach Absprache aus.

  • BauchBeutelPo® – Fitness mit Baby

    BauchBeutelPo® ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit ihrem Baby. Es beinhaltet Ausdauer- und Kraftelemente aus dem Pilates, sowie gezielte Übungen für den Beckenboden. Dein Kind unterstützt dich beim Training.

    Das Training beginnt nach Abschluss eines Rückbildungskurses, frühestens jedoch 3 Monate nach der Entbindung. Durch die Babytrage*/das Tragetuch ist die Nähe zur Mutter gewährleistet und etwas ältere Kinder können auf der Krabbeldecke spielen. Es besteht jederzeit die Möglichkeit, sich um sein Kind zu kümmern. Um euch bestmöglich zu betreuen, besteht die Gruppe aus maximal 10 Müttern.

    Kursleitung:
    Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

    Termine: 

    ES-BBP-LW19-3: 02.04. bis 21.05.19 von 12:15 bis 13:15 Uhr


    Kursgebühr: 
    92€ für 8x60 Minuten, ab 2019
     *kostenlose Leihtragen sind nach Absprache verfügbar

    Anmeldung:
    Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de , Tel: 0177-5969613

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Burzzi Dance - Mama-Baby-Tanzkurs

    Der Burzzi Dance Mama-Baby-Tanzkurs bietet Ihnen eine Auszeit aus dem Alltag. Er hält Sie fit, stärkt die Bindung zu Ihrem Baby und macht einfach Spaß. Sie tanzen und Ihr Baby schlummert während der Kursstunde ganz nah bei Ihnen in einer Tragehilfe oder dem Tragetuch*. Es geht um Spaß und Freude an der Bewegung zu guter Musik. Schritt für Schritt werden jede Woche neue Choreografien erlernt.

    Kursleitung:
    Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

    Termine:
    ES-BD-LW19-3: 07.05. bis 11.06.19 von 11:15 bis 12:15 Uhr 

    Kursgebühr:  
    70€ für 6x60 Minuten
    *kostenlose Leihtragehilfen sind nach Absprache verfügbar

    Anmeldung:
    Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de, Tel 0177-5969613

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Erste Hilfe am Kind (mit Baby)

    "Erste Hilfe am Kind und Baby" mit praktischen Übungen an speziellen Übungspuppen und Themen wie Verschlucken, Verbrennungen, Fieberkrampf, Kopfverletzungen, Atemstörungen und weitere Themen die im Kindes- und Babyalter vorkommen.

    Schwangere, Eltern mit oder ohne Baby sowie Oma oder Opa sind Herzlich Willkommen!

    Kursleitung: Tina Tappehorn; Kinderkrankenschwester

    Termine:

    ES-EH-TT19-05: 13.04.19 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT19-06: 13.04.19 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT19-07: 11.05.19 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT19-08: 11.05.19 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT19-09: 22.06.19 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT19-10: 22.06.19 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT19-11: 10.08.19 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT19-12: 10.08.19 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT19-13: 09.11.19 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT19-14: 09.11.19 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    ES-EH-TT19-15: 14.12.19 von 09:00 bis 13:30 Uhr / mit Kind
    ES-EH-TT19-16: 14.12.19 von 14:00 bis 18:30 Uhr / ohne Kind

    Kursgebühr: Einzelpreis 65€ / Paarpreis 110€

    Anmeldung: www.kinderfee-hamburg.de/seminartermine-anmeldung/

    Kursort: Lichtsaal, Eingang C

  • NEU: Geburtsvorbereitung mit Hypnose

    Sie lernen hier gezielte Techniken, mit denen sie sich in Trance bringen können und die es Ihnen erlauben, sich gelassen aus den Geburtsverlauf zu konzentrieren. Sie nehmen die Kontraktionen wahr, können aber deren Ausmaß und die Empfindungen maßgebend beeinflussen. Diese Technik wird es Ihnen ermöglichen, sofort Entspannung zu erlangen und gleichzeitig aufmerksam und kooperativ zu sein. Das Vertrauen in ihre körperlich Erfahrungen wird gestärkt und hat so eine beruhigende Wirkung auf Sie und ihr Kind.

    Angst und Anspannung führt zu verstärktem Schmerzen. Gezieltes mentales Selbsthypnosetraining schafft Entspannung, Gelassenheit, Vertrauen und Sicherheit.

    Die Kurse können zwischen der 15. und 37. Schwangerschaftswoche besucht werden.

    Kursleitung: Nadine Schäfer, Hypnotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

    Termine und Kursgebühr:
    6 x 1,5 Stunden, 285,- €:
    ES-HYGV-NS19-01: 21.05.19 bis 25.06. von 16:00 bis 17:30 Uhr
    ES-HYGV-NS19-02: 02.07.19 bis 06.08. von 16:00 bis 17:30 Uhr

    4 x 3 Stunden, 380,- €:
    ES-HYGV-NS19-03: 03.05.; 17.05.; 31.05.; und 14.06.  von 14:00 bis 17:00 Uhr
    ES-HYGV-NS19-04: 28.06.; 12.07.; 26.07.; und 09.08.  von 14:00 bis 17:00 Uhr

    für Selbstzahler: Abrechnung nach Heilpraktikergebührenverordnung möglich

    Anmeldung: info@hypnotic-healing.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Geburtsvorbereitung

    Wer ein Kind erwartet, wird von elementaren, manchmal widersprüchlichen Gefühlen und Fragen begleitet. 

    Vieles verändert sich durch die Schwangerschaft – nicht nur körperlich:

    • die Erwartungen an den Partner 
    • die Beziehung zu Freunden und Bekannten
    • das Verhältnis zu den eigenen Eltern 

    Und nicht zuletzt stellen sich werdende Mütter viele Fragen: zum eigenen Lebensstil, zur Ernährung und zur neuen, ungewohnten Rolle als Mutter.

    In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Ihre Ängste und Sorgen gezielt abbauen,  indem wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen finden.

    Durch eine Kombination aus Fachinformation, mentaler und körperlicher Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.  Mit Atemübungen, speziellen Fitnessübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich in angenehmer Atmosphäre auf das spannende Ereignis der Geburt vor.

    Daneben erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes:

    • zu den Abläufen im Kreißsaal 
    • zu den verschiedenen Stadien der Geburt
    • zu den mögliche medizinischen Maßnahmen nach der Geburt 
    • zur Zeit nach der Geburt im Wochenbett
    • alles rund ums Stillen und die Ernährung des Babys 

    Dauer und Angebote
    Wir bieten fortlaufende Kurse für Frauen sowie verschiedene Kurse für Paare an.  Ihr Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen der 25. Und 35. Schwangerschaftswoche stattfinden.

    Kosten
    Die Kosten für die Teilnahme der Schwangeren trägt die Krankenkasse.
    Die Partnergebühr beträgt 130,- Euro.

    Anmeldung
    Um die Teilnahme an den Kursangeboten zu ermöglichen, bitten wir um frühzeitige Anmeldung direkt bei der Kursleitung

    Kontaktdaten siehe unten.

    Wochenend-Intensiv Kurs russisch | für Frauen und Paare

    ES-GVK-PE19-03: 15.06. bis 16.06.19; Hebamme Polina Erdle
    ES-GVK-PE19-04: 20.07. bis 21.07.19; Hebamme Polina Erdle
    ES-GVK-PE19-05: 28.12. bis 29.12.19; Hebamme Polina Erdle

    Fortlaufender Kurs | Für Frauen 

    ES-GVK-TB19-01; Termine folgen

    Kurs  über 2 Wochenende | für Paare

    ES-GVK-PB19-01:14.09. bis 15.09. von 09:30 bis 13:00 Uhr; 21.09. bis 22.09.19 von 14:00 bis 17:30 Uhr
    ES-GVK-PB19-02:14.09. bis 15.09. von 14:00 bis 17:30 Uhr; 21.09. bis 22.09.19 von 09:30 bis 13:00 Uhr
    Hebamme Petra Brockmann

    ES-GVK-PB19-01:30.11. bis 01.12. von 09:30 bis 13:00 Uhr; 14.12. bis 15.12.19 von 14:00 bis 17:30 Uhr
    ES-GVK-PB19-02:30.11. bis 01.12. von 14:00 bis 17:30 Uhr; 14.12. bis 15.12.19 von 09:30 bis 13:00 Uhr
    Hebamme Petra Brockmann

    Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare

    ES-GVK-KJ19-03: 13.04. bis 14.04.19; Hebamme Katharina Janzon, noch 2 Plätze frei

    ES-GVK-SJ19-03: 13.07. bis 14.07.19; Hebamme Sarah Jost
    ES-GVK-CA19-01: 27.07. bis 28.07.19; Hebamme Cosima Ahmed

    ES-GVK-KJ19-04: 03.08. bis 04.08.19; Hebamme Katharina Janzon
    ES-GVK-CA19-02: 10.08. bis 11.08.19; Hebamme Cosima Ahmed
    ES-GVK-KK19-08: 17.08. bis 18.08.19; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-LL19-07: 24.08. bis 25.08.19; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-SJ19-04: 31.08. bis 01.09.19; Hebamme Sarah Jost

    ES-GVK-KK19-08: 07.09. bis 08.09.19; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-LL19-09: 28.09. bis 29.09.19; Hebamme Leonie Lass

    ES-GVK-KJ19-05: 05.10. bis 06.10.19; Hebamme Katharina Janzon
    ES-GVK-CA19-03: 19.10. bis 20.10.19; Hebamme Cosima Ahmed
    ES-GVK-KK19-09: 26.10. bis 27.10.19; Hebamme Katja Keller

    ES-GVK-SJ19-05: 02.11. bis 03.11.19; Hebamme Sarah Jost
    ES-GVK-LL19-10: 09.11. bis 10.11.19; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-KK19-10: 16.11. bis 17.11.19; Hebamme Katja Keller
    ES-GVK-LL19-11: 23.11. bis 24.11.19; Hebamme Leonie Lass

    ES-GVK-LL19-12: 07.12. bis 08.12.19; Hebamme Leonie Lass  

    Kontakt Hebammen

    Petra Brockmann: hebamme.brockmann@gmail.com
    Polina Erdle: info@polina-erdle.de
    Sylke Faltis; sylke@hebamme-faltis.de
    Katharina Janzon; hebamme.rina@gmail.com
    Sarah Jost; sarahbaumhoff@gmx.de
    Katja Keller; Hebamme.Katja@gmx.de
    Leonie Lass; leoniela@web.de
    Cosima Ahmed; hebamme.cosima@gmx.de

    Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1 (groß), Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

    Kurse außerhalb des Marienkrankenhauses

    Wochenend-Intensiv Kurs | für Paare

    27.04. + 28.04.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Katja Meyjohann,  Hebammenpraxis Alstertal/Poppenbüttel

    06.07 + 07.07.19, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38

    13.07 + 14.07.19, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38

    17.07. +18.08.19, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38

    07.09. +08.09.19, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38

    21.09. +22.09.19, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38

    12.10. +13.10.19, von 10:00-17:00 Uhr, Kooperationshebammen, Kanalstraße 38

    02.03 + 03.03.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek
    27.04 + 28.04.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek
    25.05 + 26.05.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

    22.06.+ 23.06.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

    24.08.+ 25.08.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

    28.09.+ 29.09.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

    26.10.+ 27.10.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

    30.11.+ 01.12.19, von 10:00 - 17:00 Uhr; Hebamme Iris von Schlieben, Reinbek

    Geburtsvorbereitung für Frauen


    Geburtsvorbereitung in englischer Sprache

    Hebammenpraxis Viktoria Nickel in Winterhude; 4 Termine

    Kontakt Hebammen außerhalb des Marienkrankenhauses

    Kooperationshebammen, mail@hebammen-hamburgskinder.de
    Katja Meyjohann: Telefon 0176 21 94 15 84, katja-meyjohann@web.de 
    Hebamme Iris von Schlieben, www.hebamme-reinbek.de Reinbek
    Viktoria Nickel, Telefon 41 26 00 14; info@hebamme-viktoria.de, Heidberg 5, 22301 Hamburg

  • Hatha Yoga in der Schwangerschaft

    Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.

    Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80% pro Kurs.

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten in allen 8-Wochen-Kursen bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80-100 %.
    Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Details 

    Termine:

    ES-HY-BS19-05: 20.05. bis 15.07.19 von 16:00 bis 17:15, nicht am 10.06.
    ES-HY-BS19-06: 20.05. bis 15.07.19 von 17:30 bis 18:45, nicht am 10.06.
    8 Termine, B. Sassenhagen, 135,-€ 

    ES-HY-BS19-07: 12.08. bis 30.09.19 von 16:00 bis 17:15
    ES-HY-BS19-08: 12.08. bis 30.09.19 von 17:30 bis 18:45
    8 Termine, B. Sassenhagen, 135,-€ 

    ES-HY-KS19-03: 13.08. bis 01.10.19 von 16:45 bis 18:00
    ES-HY-KS19-04: 13.08. bis 01.10.19 von 18:15 bis 19:30
    8 Termine, K. Seide, 120,-€

    ES-HY-BS19-09: 21.10. bis 09.12.19 von 16:00 bis 17:15
    ES-HY-BS19-10: 21.10. bis 09.12.19 von 17:30 bis 18:45
    8 Termine, B. Sassenhagen, 135,-€ 

    Kursleitungen:
    Kerstin Seide, Yogalehrerin BDY/EYU, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft
    Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

    Anmeldung:
    Kerstin Seide, seideyoga@gmx.de , Telefon: 040 / 511 58 01
    Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Hatha Yoga nach der Geburt (mit Kind & Kinderbetreuung)

    Der Kurs schließt an das Schwangerschafts-Yoga an und ist ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes geeignet. Sanfte Übungsabläufe und Atemübungen unterstützen den Körper, sich nach dem Wochenbett zu regenerieren und im Alltag mit Baby immer wieder neue Kraft zu schöpfen. Wir unterrichten sanften Hatha Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

    Jede Stunde enthält Dehnungen & Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. Der bewusste Zugang zum eigenen Körpergefühl sowie die Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

    Der Kurs ist angepasst auf die besondere Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt und bietet neben alltagsnahen Übungs-Sequenzen viele Tipps, wie die Übungen im neuen Alltag mit dem Baby integriert werden können. Es besteht die Möglichkeit zur Kinderbetreuung.

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80 - 100% pro Kurs.

    Termine mit Kind & Kinderbetreuung:

    8 Termine, B. Sassenhagen

    ES-HYK-BS19-05: 13.08. bis 01.10.19 von 13:45 bis 15:00
    ES-HYK-BS19-06: 13.08. bis 01.10.19 von 15:15 bis 16:30
    8 Termine, B. Sassenhagen

    ES-HYK-BS19-07: 22.10. bis 10.12.19 von 13:45 bis 15:00
    ES-HYK-BS19-08: 22.10. bis 10.12.19 von 15:15 bis 16:30
    8 Termine, B. Sassenhagen

    Kursleitung: 
    Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

    Kursgebühr:
    8 Termine à 75 Minuten: 135,- € 

    Anmeldung:
    Birgit Sassenhagen, Birgit.Sassenhagen@gmx.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Nachsorge- und Wochenbettbetreuung

    Auch nach der Geburt geht die Betreuung weiter. Hebammen betreuen die Mütter bis zum zehnten Tag nach der Entbindung - bei Problemen auch länger. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Neben der Betreuung und Hilfe im Wochenbett beraten sie die Hebammen in folgenden Fragen: 

    • Stillen / Babyernährung
    • Beratung für Mutter und Kinder in medizinischen Fragen
    • Ernährung
    • Unterstützung bei sozialen Problemen
    • Körperpflege
    • Sexualität und Familienplanung

    Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig, wenn Sie von diesen Möglichkeiten Gebrauch machen wollen.

    Eine Liste der Hebammen, welche die Betreuung im Wochenbett übernehmen, erhalten Sie hier oder beim Hebammenverband Hamburg e. V. unter Telefon 040 / 48 54 31.

  • Rückbildungsgymnastik

    Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Gezielte Rückbildungsgymnastik hilft, physisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen Übungen und geben Tipps!

    Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starten Sie mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

    Kurs mit 7 Terminen | ohne Kind

    ES-RB-CA19-01: 24.07. bis 04.09.19, von 17:30 bis 19:00 Uhr, Hebamme Cosima Ahmed
    ES-RB-CA19-02: 24.07. bis 04.09.19, von 19:15 bis 20:45 Uhr, Hebamme Cosima Ahmed

    Kurs mit 8 Terminen | mit Kind

    ES-RB-KJ19-03: 15.05. bis 10.07.19, von 15:15 bis 16:30, Hebamme Katharina Janzon, nicht am 19.6.

    ES-RB-TB19-013: 13.05. bis 08.07.19, von 09:00 bis 10:15, Hebamme Tanja Beer, nicht am 10.6.

    ES-RB-TB19-16: 15.05. bis 03.07.19, von 09:00 bis 10:15, Hebamme Tanja Beer

    Kontakt Hebammen

    Tanja Beer; Tanja@hebammezuhause.de
    Katharina Janzon: hebamme.rina@gmail.com
    Katja Keller; Hebamme.Katja@gmx.de
    Leonie Lass: leoniela@web.de
    Marian Pirisi: marian.pirisi.89@gmail.com
    Cosima Ahmed: hebamme.cosima@gmx.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A
    (wenn nicht anders angegeben)

    Kurse außerhalb des Marienkrankenhauses

    Offener Kurs | mit Kind

    Mittwochs von 09:30 bis 10:45; Hebammenpraxis Viktoria Nickel in Winterhude
    Mittwochs von 11:00 bis 12:15; Hebammenpraxis Viktoria Nickel in Winterhude

    Kontakt Hebammen außerhalb des Marienkrankenhauses

    Viktoria Nickel: Telefon 41 26 00 14, info@hebamme-viktoria.de, Heidberg 5, 22301 Hamburg
    Iris von Schlieben: www.hebamme-reinbek.de

  • Säuglingspflegekurs

    Schlafen, Ernährung, Handling, Tragen, Windeln wechseln, Hautpflege, Baby baden und anziehen.
    Über diese Themen und alle Fragen die sie mitbringen werden wir sprechen. Daneben gibt es ausreichend Gelegenheit zum Üben.  Wenn möglich bringen Sie bitte eine Puppe oder Teddy mit.

    Der Kurs ist an einem Abend von 17:00 bis 20:00 Uhr

    Termine:
       
    ES-SP-OE19-05: am 07.08.19
    ES-SP-OE19-05: am 04.09.19
    ES-SP-OE19-05: am 06.11.19
    ES-SP-OE19-05: am 04.12.19

    Kursleitung: Olivia Engel, Krankenschwester, Still- und Lactationsberaterin IBCLC

    Kursgebühr:
    20 Euro/Person
    30 Euro/Paar

    Anmeldung: elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Konferenzraum 1, Eingang A, Eingang über Angerstraße 16

  • Trageworkshop für werdende Eltern

    Der Workshop richtet sich an werdende Eltern, die sich vor der Geburt über das Tragen eines Babys mit einem Tragetuch oder einer Tragehilfe informieren möchten.

    Im Rahmen dieses Trageworkshops erfahren Sie alles Wichtige über die Grundlagen des Tragens und worauf beim Kauf einer ergonomischen Tragehilfe und eines Tragetuchs zu achten ist. Es werden herstellerunabhängig diverse Tragehilfen und eine Tuchbindeweise für Neugeborene vorgestellt. Die Tragehilfen können auch ausprobiert  werden. Als Zwillingsmutter verfüge ich über viel eigene Trageerfahrung und kann so Tipps und Tricks aus dem Alltag weitergeben

    "Es empfiehlt sich den Workshop vor der 35. SSW zu besuchen, da danach erfahrungsgemäß längeres Sitzen sehr belastend sein kann. Der 6. Schwangerschaftsmonat eignet sich sehr gut für den Workshop, da dort der Bauch noch nicht so groß ist und Tragehilfen gut probiert werden können. Eine spätere Teilnahme ist natürlich trotzdem möglich." 

    Kursleitung:
    Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

    Termine: 

    ES-TB-LW19-03: am 12.04.19
    ES-TB-LW19-04: am 24.05.19
    ES-TB-LW19-05: am 28.06.19
    ES-TB-LW19-06: am 16.08.19
    ES-TB-LW19-07: am 27.09.19
    ES-TB-LW19-08: am 08.11.19
    ES-TB-LW19-09: am 13.12.19
     
    jeweils von 18:00 bis 20:30

    Kursgebühr:  25€ pro Person / 35€ pro Paar

    Anmeldung: Laura-Isabel Wulff, info@angeschmiegt.de , Tel 0177-5969613

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Trageworkshop mit Baby

    Der Workshop richtet sich an Eltern mit Baby, die sich über das Tragen eines Babys mit einer Tragehilfe informieren möchten.

    Im Rahmen dieses Trageworkshops erfahren Sie alles Wichtige über die Grundlagen des Tragens und worauf beim Kauf einer ergonomischen Tragehilfe zu achten ist. Es werden herstellerunabhängig diverse Tragehilfen vorgestellt und anschließend ausprobiert. Eigene bereits vorhandene Tragehilfen können gerne mitgebracht werden. Wir stellen sie dann gemeinsam so ein, dass sie für das Baby und den Träger angenehm sind. Bitte bei der Anmeldung mit angeben ob und wenn ja welche Tragehilfe mitgebracht wird.

    Als Trageberaterin und Zwillingsmutter verfüge ich über viel eigene Trageerfahrung und kann so Tipps und Tricks aus dem Alltag weitergeben.

    Ablauf:
    Grundlagen des Tragens
    Vorstellung verschiedener Tragehilfen
    Ausprobieren und Optimieren der Tragehilfen

    Kursleitung:
    Laura-Isabel Wulff, geprüfte Trageberaterin der Trageschule Hamburg, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Burzzi Dance Coach

    Termine: 

    Kursgebühr:
    25€ pro Person, 35€ pro Paar

    Anmeldung: 
    Laura-Isabel Wulff info@angeschmiegt.de

    Ort: Elternschule | Raum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

  • Von der Milch zum Brei

    Einführung in die Beikost
    Der Kurs richtet sich an Eltern, die alles Wissenswerte und die aktuellen Empfehlungen für die Einführung der ersten Beikost und eine gesunde Ernährung im 1. Lebensjahr ihres Babys erfahren möchten:
     
    Die Themen sind:
    • Was muss ich beachten, wenn mein Kind allergiegefährdet ist?
    • Wann ist der richtige Zeitpunkt für Beikost?
    • Kann ich trotz Beikost weiterstillen bzw. wie stille ich langsam ab?
    • Was muss ich beim Füttern beachten?
    • Wann, wie und mit welchem Brei starte ich? Lebensmittelauswahl und Zubereitung
    • Gläschen kaufen oder selber kochen – pro und contra
    • … und Antworten auf alle weiteren Fragen, die Sie haben

    Auch alle Babys sind herzlich willkommen.

    Kursleitung: Pamela Koch, Dipl. Oec. troph., Ernährungsberatung und -therapie

    Termine 2019:
    ES-BK-PK-19-2: 24.05.18 von 10:30 bis 12:30 Uhr

    Kursgebühr: 30,-€ pro Person inkl. Skrip

    Anmeldung: Telefon 040  85 41 89 72 oder 0178 5 197 147; koch.ernaehrung@web.de

    Ort: Elternschule | Raum 3, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

    Als Alternative zum Kurs können Sie eine Einzelberatung vereinbaren. 80-100% der Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Der Eigenanteil beträgt max. 18 Euro. Bei Interesse an einer Einzelberatung kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin direkt.

  • Windelfrei

    Sauber bleiben statt sauber werden! Windelfrei - Wie geht das?

    In unserer heutigen Gesellschaft ist es fast selbstverständlich geworden, dass ein Baby Windeln trägt, dabei kommen mehr als 70 Prozent der Weltbevölkerung ohne (Wegwerf-)Windeln aus. Noch zu Beginn bis Mitte des 20. Jahrhunderts wurden auch in Deutschland (und Europa) Babys weitgehend ohne Windeln groß gezogen. Wie können wir dieses Wissen wieder erlernen und die Vorteile für uns und unser Baby nutzen?

    Windelfrei bedeutet nicht, dass ein Baby niemals Windeln trägt. Windelfrei bedeutet vielmehr mit dem Baby über sein Ausscheidungsbedürfnis zu kommunizieren, auf dieses Bedürfnis auch einzugehen und das Baby hierbei zu unterstützen. Wenn Babys mal müssen, werden sie einfach abgehalten. Das funktioniert, weil Babys Signale geben, bevor sie sich erleichtern. Windelfrei ist kein Sauberkeitstraining!

    Windelfrei ist eine tolle Alternative zum (Vollzeit- oder auch Teilzeit-)Wickeln. Es wird auch natürliche Säuglingspflege genannt und fördert die Bindung zwischen Eltern und Baby. Zudem schont es enorm den Geldbeutel und bringt auch beachtliche ökologische und gesundheitliche Vorteile mit sich. Für jede Familie gibt es einen individuellen "Windelfrei-Weg", den jeder Teilnehmer mit diesem Kurs finden wird.

    Der Windelfrei-Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. In diesem Kurs wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie Windelfrei grundsätzlich funktioniert. Die Teilnehmer erhalten zunächst einen theoretischen Überblick zum Thema Windelfrei wie auch wichtige Informationen zu Themen wie beispielsweise Geldersparnis, Umweltbelastung und gesundheitlichen Vorteilen. Fortgesetzt wird der Kurs mit vielen praktischen Informationen für die erste Zeit nach der Geburt sowie zu anderen günstigen und weniger günstigen Zeitpunkten, mit "Windelfreiheit" zu beginnen. Weitere Schwerpunkte des Kurses sind die Vorstellung sinnvoller Babykleidung und verschiedener Windelsysteme sowie die Besprechung von vielen Beispielen wie Windelfrei in den Alltag integriert werden kann.

    Kursleitung:
    Ingrid Holscher, zertifizierter Windelfrei-Coach 

    Termine:

    ES-WF-IH19-03: 27.04.18 von 10:00 bis 13:30 Uhr, Konferenzraum 2
    ES-WF-IH19-04: 19.05.18 von 10:00 bis 13:30 Uhr

    Kursgebühr:
    45€ pro Person, 80€ pro Elternpaar

    Anmeldung: info@windelfrei-hamburg.de 

    Ort: Konferenzraum 1, Eingang über Angerstraße 16, Eingang A

Ambulantes Therapiezentrum

  • Baby- & Kinderschwimmen

    Bewegung im Wasser trägt zur senso-motorischen Entwicklung von Babys und Kindern bei. Erleben Sie mit gemeinsam mit unseren ausgebildeten Therapeuten den Spaß im nassen Element.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Babyturnen

    Im ersten Lebensjahr macht Ihr Kind die größten und sichtbarsten Entwicklungssprünge. Mit Bewegungsspielen, Liedern und Reimen fördern wir die Körperwahrnehmung, sprechen die Sinne an und unterstützen Ihr Kind in seiner motorischen und geistigen Entwicklung. Durch die professionelle Begleitung einer Physiotherapeutin werden wir gemeinsam den Blick für die individuelle Entwicklung Ihres Kindes schärfen. Die spielerischen Aktivitäten mit dem Baby stärken die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus erhalten Sie während des Kurses Tipps zum Handling und Gelegenheit zum Austausch untereinander.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Babymassage

    Babymassage bietet Eltern und ihren Babys ab der 4. Woche bis zum Krabbelalter die Möglichkeit, sich Zeit füreinander zu nehmen und die Signale des anderen genauer zu verstehen. Der innige Kontakt, der durch die Massage zwischen Eltern und Baby entsteht, verstärkt die Bindung und die Entwicklung positiv. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, Blähungen und Koliken können gemildert werden.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Entspannt durch die Schwangerschaft

    Die Schwangerschaft wird oft als "schönste Zeit" einer Frau beschrieben und doch ist sie auch oft kräftezehrend. Geschwollene Füße, Schmerzen im Kreuz oder auch verspannte Schultern sind häufige Begleiterscheinungen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie als Paar von einer ausgebildeten Therapeutin neben klassischen und entstauenden Massagegriffen auch Möglichkeiten der Entspannung. Sie können den Kurs "Entspannt durch die Schwangerschaft" zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besuchen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, Massageöl stellen wir.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

  • Fit in der Schwangerschaft

    In diesem Kurs trainieren Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin in einer auf Ihre Schwangerschaft angemessenen Weise. Sanftes Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Dehnung und Atemübungen, halten Sie und Ihr Baby fit und bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor. Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Hebamme.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Fit für 2 (im Bewegungsbad)

    Schlank zu sein erwartet in der Schwangerschaft wohl keine Frau, aber fit und beweglich zu sein ist wichtig. Gut, dass es Übungsmöglichkeiten im Wasser gibt: Hier fühlen Sie sich leicht - trotz Babybauch. Weil der Auftrieb die Schwerkraft deutlich abmildert, werden Gelenke, Wirbelsäule und Muskeln während der 45 Minuten im Wasser von einem Teil der Last befreit, die Sie außerhalb tragen müssen. So kann die Muskulatur sanft gekräftigt, die Gelenke beweglich gehalten und die Körperhaltung korrigiert werden.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Fit mit Baby nach der Rückbildung

    Dieser Kurs ist ein perfekter Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft. 
    Unter der professionellen Begleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in diesem Kurs weiterhin Ihre allgemeinen Fitness, Ihr Körpergefühl und kräftigen nicht nur die Muskulatur des Beckenbodens. Sie erhalten Übungen, die Sie auch im Alltag und zusammen mit Ihrem Kind zwischen 3 und 10 Monaten anwenden können. Dies bringt allen Spaß und stärkt die Mutter – Kind – Bindung. Weiterhin bietet dieser Kurs auch Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

  • Heilpraktik: Craniosacrale Osteopathie für Säuglinge

    Das harmonische Zusammenspiel des Körpers kann vielfältig gestört werden – beim Säugling zum Beispiel durch eine schwere Geburt, körperliche Belastungen, Infektionen oder bereits vorgeburtliche Einflüsse. Die Folge können Spannungserhöhungen im Gewebe und Beeinträchtigungen des craniosacralen Rhythmuses sein, die wiederum zu Blockaden und anderen Funktionsstörungen führen.

    Die ganzheitliche Craniosacrale Osteopathie wirkt auf Säuglinge entspannend und erzielt meist bereits nach einer Behandlung deutliche Verbesserungen.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

Kontakt Elternschule

Sie erreichen uns per E-Mail. Kursraum: Haus 1, Verwaltungsgebäude, UG.