Marina - die Elternschule
am Marienkrankenhaus

Im HerEnergy ehrlichen Freundinnenvormittag für werdende Mamas bekommst du, was im klassischen Geburtsvorbereitungskurs oft fehlt:
Raum für Dich. Für deine Fragen, Sorgen, Wünsche – und das echte Leben nach der Geburt.

In einer kleinen, vertrauten Runde von 6–12 Schwangeren sprechen wir offen über Themen wie Identität, Körper, Beziehung, Mental Load und Selbstfürsorge.
Mit kreativen Übungen, Reflexion, Austausch und viel Humor findest du neue Klarheit und stärkst dein Vertrauen in dich als Mama.

Du bekommst:
3 inspirierende Stunden
eine liebevolle Goodie Bag
ehrliche Impulse & kreative Übungen
Raum zum Ankommen, Austauschen & Auftanken
und vielleicht sogar neue Freundinnen fürs Mama-Dorf.

Komm wie du bist – echt, neugierig und mit Lust auf mehr als "nur" Geburtsvorbereitung.

Kursleitung: Thouraya Kefi und Wanda Schulemann

Termine: ES-FV-WS-25-01; Samstag den 18.10.25 von 11:00 bis 14:00 Uhr

Kursgebühr: 55,00 € inkl. Snacks, Tee, Materialien & kleinen Extras.

Anmeldung: info@herenergy.de

Ort: Elternschule Marina, ggf. Raumnummer fülle ich aus

CANTIENICA® Mama Fitness – aufgespannt und kraftvoll durch die Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine besonders herausfordernde Zeit für den Beckenboden sowie den gesamten Körper.
Die Vernetzung der Tiefenmuskulatur in Becken, Rücken, Brust und Bauch und die Aufrichtung mithilfe der CANTIENICA®-Methode, die du im Kurs erlernst oder stärkst, unterstützen dich dabei, den wachsenden Bauch gut tragen zu können und bereiten deinen Körper auf die Geburt sowie die Zeit danach vor. Du lernst ebenfalls, wie du deine Körperarbeit mit dem Atem verbinden und unterstützen kannst.

Ein Kursstart vor Beginn des 3. Trimenons oder nur kurz danach wäre ideal (umso länger vor dem errechneten Termin du beginnst, umso mehr und länger profitierst du von der Methode).

Kursleitung: Randi Barth, zertifizierte CANTIENICA®-Instruktorin (Bronzelevel)

Termine: ES-CA-RB-25-03; mittwochs 17.09. bis 22.10.25 von 19:15 bis 20:15 Uhr, 6x

Kursgebühr: Kosten 120€ für 6 Kurseinheiten à 60 min

Anmeldung: randibarth@posteo.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Ihr steht vor der Herausforderung, nicht nur Eltern von einem, sondern von mehreren Babys zu werden und ihr möchtet einen Kurs besuchen, der sich auf eure spezielle Situation und eure Fragen in Bezug auf Mehrlinge bezieht?

Hier in diesem Geburtsvorbereitungskurs wird es um die Herausforderung einer Mehrlingsschwangerschaft und den damit verbundenen Besonderheiten im Verlauf gehen:
Frühgeburten
Kindslagen
Vaginale Geburt oder Bauchgeburt
Stillen von Zwillingen und
die erste Zeit mit den Kindern.

Der Kurs findet in Präsenz statt, um in den Austausch mit anderen Mehrlingsmamas zu kommen. Falls dies für euch nicht möglich ist, besteht die Möglichkeit auch online teilzunehmen.

Von Caro, selbst Mama von Zwillingen und erfahrene Hebamme, werdet ihr hilfreiche Tipps für euren kommenden Alltag mit euren Kinder bekommen.

Kursleitung: Carolin Bachorz, Hebamme und Zwillingsmama

Termine: ES-GVK-CB-25-07; Mittwoch 17.09. bis 15.10.25 von 13:30 bis 15:30 Uhr
Partnerabende: Donnerstag am 02.10. und am 09.10.25 jeweils von 18:00 bis 20:00 Uhr

Kosten: Kosten für die Schwangere werden komplett von der Krankenkasse gezahlt, Partnergebühr: 140€

Anmeldung: hebammecaro@gmx.de

Ort: Elternschule Marina, Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Wer ein Kind erwartet, wird von elementaren, manchmal widersprüchlichen Gefühlen und Fragen begleitet. 
Vieles verändert sich durch die Schwangerschaft – nicht nur körperlich:

• die Erwartungen an den Partner 
• die Beziehung zu Freunden und Bekannten
• das Verhältnis zu den eigenen Eltern 

Nicht zuletzt stellen sich werdende Mütter viele Fragen: zum eigenen Lebensstil, zur Ernährung und zur neuen, ungewohnten Rolle als Mutter.
In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Ihre Ängste und Sorgen gezielt abbauen, indem wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen finden.
Durch eine Kombination aus Fachinformation, mentaler und körperlicher Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.  Mit Atemübungen, speziellen Fitnessübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich in angenehmer Atmosphäre auf das spannende Ereignis der Geburt vor. Daneben erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes.

• zu den Abläufen im Kreißsaal 
• zu den verschiedenen Stadien der Geburt
• zu den möglichen medizinischen Maßnahmen nach der Geburt 
• zur Zeit nach der Geburt im Wochenbett
• alles rund ums Stillen und die Ernährung des Babys 

Ihr Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen der 30 bis 35. Schwangerschaftswoche (Wochenendkurse) stattfinden.
Geburtsvorbereitung ab der 2. Schwangerschaft: siehe unter online Angebote!
Geburtsvorbereitung bei Mehrlingen- siehe extra Reiter.

Termine fortlaufend unter der Woche | für Paare:
ES-GVK-AT-25-07; montags 08.09. bis 27.10.25 von 18:30 bis 20:30 Uhr, (nicht am 06.10.25) 7x Hebamme Annike Trabert
ES-GVK-AT-25-08; montags 03.11. bis 15.12.25 von 18:30 bis 20:30 Uhr, 7x Hebamme Annike Trabert

Termine Wochenend-Intensiv Kurse | für Paare:
ES-GVK-LL-25-07: 19.07. bis 20.07.25; Hebamme Leonie Lass, ausgebucht
ES-GVK-CA-25-04: 26.07. bis 27.07.25; Hebamme Cosima Ahmed, ausgebucht

ES-GVK-TB-25-07: 02.08. bis 03.08.25; Hebamme Tanja Beer, ausgebucht
ES-GVK-TB-25-08: 23.08. bis 24.08.25; Hebamme Tanja Beer, ausgebucht
ES-GVK-CB-25-04: 30.08. bis 31.08.25; Hebamme Carolin Bachorz, ausgebucht

ES-GVK-AT-25-08: 06.09. bis 07.09.25; Hebamme Annike Trabert
ES-GVK-BJ-25-04: 13.09. bis 14.09.25; Hebamme Birte Jarden
ES-GVK-CA-25-05: 20.09. bis 21.09.25; Hebamme Cosima Ahmed
AUF ENGLISCH! ES-GVK-AT-25-09: 20.09.25 von 09:30 bis 16:30 Uhr; Hebamme Annike Trabert, (reduzierter Partnerbeitrag von 100,- €)
ES-GVK-LL-25-08: 27.09. bis 28.09.25; Hebamme Leonie Lass

ES-GVK-BJ-25-05: 11.10. bis 12.10.25; Hebamme Birte Jarden, ausgebucht
ES-GVK-CA-25-05: 18.10. bis 19.10.25; Hebamme Cosima Ahmed
ES-GVK-AT-25-09: 25.10. bis 26.10.25; Hebamme Annike Trabert

ES-GVK-CB-25-05: 01.11. bis 02.11.25; Hebamme Carolin Bachorz
ES-GVK-TB-25-09: 08.11. bis 09.11.25; Hebamme Tanja Beer
ES-GVK-LL-25-10: 15.11. bis 16.11.25; Hebamme Leonie Lass
ES-GVK-AT-25-10: 22.11. bis 23.11.25; Hebamme Annike Trabert
ES-GVK-BJ-25-06: 29.11. bis 30.11.25; Hebamme Birte Jarden

ES-GVK-CB-25-06: 06.12. bis 07.12.25; Hebamme Carolin Bachorz
ES-GVK-LL-25-11: 13.12. bis 14.12.25; Hebamme Leonie Lass

Anmeldung:  bitte frühzeitige Anmeldung direkt bei der Kursleitung

Kursleitungen: 
Cosima Ahmed: hebamme.cosima@gmx.de 
Carolin Bachorz: hebammecaro@gmx.de
Tanja Beer; tanja@hebammezuhause.de
Birte Jarden: hebamme-birte@hotmail.com; www.hebamme-birte.de
Leonie Lass; leoniela@web.de
Annike Trabert; anniketrabert@yahoo.de

Kursgebühr:  Die Kosten für die Teilnahme der Schwangeren trägt die Krankenkasse.
Die Partnergebühr beträgt 140,- Euro.

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Ab der 36. + 0 Schwangerschaftswoche können sich werdende Mütter einmal wöchentlich mit Akupunktur behandeln lassen. Diese Behandlungsform entstammt der traditionellen chinesischen Medizin und trägt dazu bei, die bevorstehende Geburt zu erleichtern. Die Akupunktur führt zu einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehentätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Öffnung des Muttermundes. Im besten Falle wird durch die Behandlung also die Dauer der Geburt verkürzt.

Die Akupunktur hat dabei keinerlei Einfluss auf den Termin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen. Die geburtsverkürzende Wirkung wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg bereit ist, das Baby auf die Welt zu bringen. Die Nadeln werden am Unterschenkel und Fuß gesetzt, die Behandlung dauert circa 20 Minuten.

Es gibt jedoch auch Gründe, die gegen eine Geburtsvorbereitung mit Akupunktur sprechen, z.B. wenn die Schwangere eine schwere Gerinnungsstörung hat oder sich das Baby in Beckenendlage befindet.

Unsere offene Akupunktur Sprechstunde findet jeden Mittwoch (außer Feiertage) statt. Kommen Sie gerne in der Zeit und bringen Ihren Mutterpass sowie ein Handtuch zum Unterlegen mit. 
Bitte tragen Sie bequeme weite Hosen. 

Kursleitungen: Kreißsaal Hebammen

Termine:  jeden Mittwoch von 9:00 bis 13:00 Uhr, außer an Feiertagen

Kursgebühr: 20,-€ pro Termin, nur Barzahlung möglich

Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich

Ort: Vorgeburtlicher Kreißsaal „Wellenzeit“ (Haus 1, Eingang C, 2. OG | Fahrstuhl im Bereich 5 oder 6 wählen | Bitte im Stationszimmer melden)

Individuelle Begleitung in Schwangerschaft, Stillzeit und Elternsein – empathisch, kompetent, alltagsnah
Unser neues Angebot der Still- und Familienberatung:

Die Ankunft eines Kindes ist ein bedeutsamer Übergang – emotional, körperlich und familiär. Damit dieser neue Lebensabschnitt gut gelingt, begleiten wir junge und werdende Familien mit fundierter, individueller Still- und Familienberatung.Wir stärken elterliche Kompetenzen, begleiten bei Unsicherheiten und helfen, ein stabiles Netzwerk für diese erste intensive Zeit aufzubauen.
Unsere Beratung ist evidenzbasiert, bindungsorientiert und anwendbar im echten Alltag.

UNSER LEISTUNGSSPEKTRUM: 
• Stillvorbereitung & Kolostrumgewinnung 
• Übergang zum Vollstillen nach NEO-Aufenthalt 
• Stillberatung, Hilfe bei Stillschwierigkeiten, Schmerzen und Umgang mit Stillhilfsmitteln 
• Pflege, Entwicklung & Gewichtskontrollen des Babys 
• Beikost & bedürfnisorientiertes Zufüttern des Babys per Flasche 
• Beurteilung der Zungenfunktion des Babys 
• Pumpmanagement 
• Abstillen
• Erkrankungen der Brust in der Stillzeit 
• Tapingangebote 
• Laserbehandlungen 
• u.v.m.

Transparente Kosten – mit Herz für Ihre Situation:
Die erste Beratung dauert ca. 60 Minuten und kostet 60 Euro. Danach entscheiden wir gemeinsam, wie Ihr Weg weitergeht – individuell, bedarfsorientiert und in Ihrem Tempo.
Bei finanziellen Schwierigkeiten, eine notwendige Stillberatung in Anspruch zu nehmen, gehen wir gern gemeinsam in den Austausch. Als katholisches Krankenhaus ist es uns ein Anliegen, gemeinsam eine Lösung zu finden. Wir sind für Sie da – von Anfang an.
Leistungskatalog: Leistungskatalog

Ansprechpartnerinnen:
Carolin Manneck, Familien- Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, zertifizierte Still- und Laktationsberaterin IBCLC
Maike Nahrwold, Hebamme, zertifizierte Still- und Laktationsberaterin IBCLC

Anmeldung per Mail: stillberatung@marienkrankenhaus.org

Kosten:
Stillberatung: Einzeltermin 60€
Laserbehandlung oder Taping der Brust: 20€

Ort: alte Elternschule, Raum 3, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Still- und Familienberatung, Wegeführung erhalten Sie mit der Terminbestätigung per Mail.

Ein neues Baby in der Familie ist ein großes Glück – und eine spannende Zeit auch für Großeltern, Tanten, Onkel oder andere enge Bezugspersonen. Ihr wünscht euch, die junge Familie zu unterstützen, euch sicher im Umgang mit dem Baby zu fühlen und eine starke, liebevolle Beziehung zum neuen Familienmitglied aufzubauen?!
In der Begleitung von Babys hat sich in den letzten Jahren viel verändert. In diesem Kurs vermittle ich fundiertes Wissen rund um die Grundlagen der Säuglingspflege sowie einen bindungsorientierten, achtsamen Umgang mit dem Baby auf Basis aktueller Erkenntnisse der Hirn- und Entwicklungsforschung. Denn: Wer als Bezugsperson gut informiert ist, kann das Baby sicher begleiten und den Eltern mit Verständnis und Rückhalt zur Seite stehen.

Kursinhalte:
•    Handling: das Baby richtig halten, heben, tragen und ablegen
•    Bindung: Wie entsteht Bindung und was bedeutet eigentlich „bindungsorientiert“?
•    Feinfühligkeit im Alltag: Bedürfnisse erkennen und darauf reagieren
•    Babypflege – sanft und sicher
•    Babyschlaf verstehen und eine sichere Schlafumgebung gestalten
•    Wie können wir unsere Wohnumgebung „babysicher“ machen?
•    Ernährung und Beikost – ein Überblick für Begleiter:innen
•    Die Erstausstattung: Was Babys wirklich brauchen
•    Mit dem Baby unterwegs: praktische Tipps für Ausflüge und Reisen

Besonders schön: Der Kurs eignet sich auch wunderbar als Geschenk für werdende Großeltern oder andere vertraute Personen, die das Baby begleiten werden.

Kursleitung: Franziska Mayer, BabySteps-Kursleiterin, BellyBasics-Kursleiterin, Einfach Eltern GeschwisterKurs-Kursleiterin

Termine: ES-SP-FM-25-06; Donnerstag am 25.9.25 von 17:00 bis 20:00 Uhr

Kursgebühr: 75 Euro Einzelperson / 95 Euro Paar  (Dieser Kurs findet ab 4 Anmeldungen statt.)

Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de, https://kikudoo.com/aloha-baby-familienbegleitung-franzi-mayer/courses/Ea1LlE/94740

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Leela, Sängerin und langjährig als Coach tätig, öffnet einen sehr liebevollen Raum, in dem Du Dich über Deine Stimme ganz auf Dich und Dein Baby einlassen kannst.
Hier geht es nicht um Singen in seiner klassischen Form, sondern ums Singen aus dem Moment heraus, ums Spüren und daraus Töne-Entstehen-Lassen, um einen intensiven Kontakt mit Deinem Baby aufzubauen und zu erleben.
Wir summen und singen freie Melodien und einfache Lieder. Auch wenn Du eigentlich davon überzeugt bist „nicht singen zu können“, ist dieser Kurs etwas für Dich: Mit viel Gefühl, achtsam und liebevoll ermutigt Leela Dich mit Deiner Stimme Kontakt aufzunehmen, um sie als Brücke zu Dir selbst und als Brücke zu Deinem Baby zu entdecken und vor allem zu genießen :-)

Kursleitung: Leela Alette Hinrichs, Ausgebildete Bühnendarstellerin und Coach für Gesang und Schauspiel, Musiktherapeutin in der Neonatologie vom Wilhelmsstift am katholischen Marienkrankenhaus

Termine: 
ES-IT-LH-25-03; Dienstag 09.09. bis 30.09.25 von 09:30 bis 10:30 Uhr, 4x (50min singen und 10min fürs Ankommen und Verabschieden)
ES-IT-LH-25-05; Dienstag 07.10. bis 28.10.25 von 09:30 bis 10:30 Uhr, 4x (50min singen und 10min fürs Ankommen und Verabschieden)

Kursgebühr: 80€

Anmeldung: leela@para-para.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Für Schwangere, die sich auch körperlich auf die Geburt ihres Babys vorbereiten möchten.
In diesem Kurs dreht es sich leicht verständlich und ganz praktisch um Möglichkeiten, den Körper (v.a. den Beckenraum, die Gebärmutter und den Geburtsweg) gut auszurichten, damit das Baby 
- während der Schwangerschaft möglichst beschwerdefrei zu tragen ist, 
- vor der Geburt eine gute Startposition sowie
- bei der Geburt leicht den Weg in und durch das Becken finden kann. 

Die "ganz normale", physiologische Geburt braucht gute physische, also körperliche Voraussetzungen. Die sind aufgrund unseres eher bequemen Lebensstils, durch einseitige Belastungen, Schiefstände oder Verkürzungen und Dysbalancen in der Muskulatur nicht immer gegeben, lassen sich aber schaffen.

Vieles aus dem Programm lässt sich in den Alltag einbauen (Daily Activities, Rest Smart℠); die Partner-Übungen, die Three Balances℠, beanspruchen 1-3 x pro Woche ca. 15 Minuten. Den wohltuenden Effekt genießen die meisten v.a. in den letzten Wochen gerne auch öfter. Die Übungen aus dem Kurs ermöglichen auch häufig Kindern in Beckenendlage oder Querlage die Drehung mit dem Kopf nach unten.

Für die Geburt kommen weitere Möglichkeiten hinzu, die Kindslage zu optimieren und Beckenräume gezielt zu öffnen und zu erweitern, je nachdem, ob das Baby gerade mehr Platz im Beckeneingang, in der Beckenmitte oder im Beckenausgang braucht.

Nach dem Kurs erhalten alle Teilnehmer Zugang zum Elternbereich auf SpinningBabies.com.
Dort gibt es Material zum Nachlesen und Vertiefen sowie einen Spickzettel für die Geburt.

Ab Schwangerschaftswoche 20+0
Mindestens zwei, maximal sieben Schwangere (Partner sind im Preis inbegriffen).

Kursleitung: Sonia Sampaolo – Spinning Babies® Certified Parent Educator (SpBCPE) 

Termine:
ES-SB-SS-25-07: 10.07.25 von 17:00 bis 20:00 Uhr
ES-SB-SS-25-08: 11.09.25 von 17:00 bis 20:00 Uhr
ES-SB-SS-25-09: 09.10.25 von 17:00 bis 20:00 Uhr
ES-SB-SS-25-10: 06.11.25 von 17:00 bis 20:00 Uhr
ES-SB-SS-25-11: 04.12.25 von 17:00 bis 20:00 Uhr

Kursgebühr: 115€

Anmeldung: https://www.soniasampaolo.de/geburtsvorbereitung

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

HypnoBirthing - Mentale Geburtsvorbereitung (GentleBirthing)

GentleBirthing ist ein moderner HypnoBirthing Kurs, der Dich während Deiner Schwangerschaft bis zur Geburt begleitet, um Dich auf eine sanfte, angstfreie und selbstbestimmte Geburt bestmöglich vorzubereiten.
In diesem Kurs vermittle ich Dir wissenschaftlich fundierte Techniken, die Dir helfen können, Schmerzen unter der Geburt zu reduzieren, die Geburtsdauer zu verkürzen und Interventionen unter der Geburt zu minimieren.

Du lernst:

• Selbsthypnose,
• spezielle Atemtechniken,
• Visualisierungstechniken,
• das Arbeiten mit positiven Glaubenssätzen und
• das gezielte Auflösen von Ängsten.
• Ebenso lernt Deine Geburtsbegleitung Dich bestmöglich zu unterstützen und bekommt auf Wunsch eigene Aufgaben für die Geburt.

Weitere Themen sind:
Selbstbestimmung unter der Geburt, Dein Geburtsplan & Dein Plan B, mögliche Interventionen, die Zusammenhänge zwischen Deinen Gedanken und Deinen Körperreaktionen, die einzelnen Geburtsphasen & wie du Deinen Körper in diesen Phasen bestmöglich unterstützen kannst.

Inklusive:
Ein Workbook, Checklisten, Zusammenfassungen und 14 Hypnose-Audiodateien sind ebenfalls Teil des Kurses, um Dich bestmöglich auf Dein positives Geburtserlebnis vorzubereiten.

Kursleitung: Melanie Brandstrup, Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR- und Hypnotherapeutin, HypnoBirthing Kursleiterin

Termine:
ES-HB-MB-25-05; am 11.10.25 von 10:00 bis 16:00 Uhr
ES-HB-MB-25-06; am 13.12.25 von 10:00 bis 16:00 Uhr

Kursgebühr:
ohne Begleitperson 195€
mit Begleitperson 245€

Anmeldung unter: www.melanie-brandstrup.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Werdende Eltern haben Fragen zur natürlichen Ernährung Ihres Babys.
Im 4 stündigen Kurs gebe ich Antworten zu:  

• Still-Grundlagen
• Vorteile der Muttermilch 
• Anatomie und Physiologie 
• Erstes Anlegen – intuitives Stillen - Bonding
• Wie (oft) wird gestillt? 
• Erprobte Stillpositionen 
• Wird mein Kind wirklich satt?
• Erste Hindernisse überwinden
• Wie können Partner/innen das Stillen unterstützen? 

Mit praktischen Übungen und Antworten auf (fast) alle Fragen, die sie mitbringen. Empfohlen für werdende Eltern ab der 20. Schwangerschaftswoche

Kursleitung: Olivia Engel, IBCLC Still- und Laktationsberaterin

Termine 2025: 
ES-SV-OE-25-03; Mittwoch am 16.07.25 von 16:30 bis 21:00 Uhr
ES-SV-OE-25-04; Mittwoch am 15.10.25 von 16:30 bis 21:00 Uhr

Kursgebühr: 75,-€ pro Person/ 85,- € pro Paar

Anmeldung: olivia.engel68@outlook.de, www.stillberatung-engel.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Bei den Babys von den Müttern mit Diabetes in der Schwangerschaft besteht ein erhöhtes Risiko zu einem starken Abfall des Blutzuckerspiegels nach der Geburt. Gleichzeitig kann die Milchbildung bei der Mutter unter Umständen verzögert einsetzen. Deshalb empfehlen wir ab der 37+ 0 Schwangerschaftswoche mit der Kolostrum Gewinnung zu starten.

Hier erhalten Sie alle Informationen und praktische Anleitung zur Kolostrum Handgewinnung.

jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat um 13:00, Dauer 60 min, um Anmeldung wird gebeten!

Kursleitung: Maike Nahrwold, Gaia Friselle, Hebammen und IBCLC

Termine:
24.07.
14.08. und 28.08.
11.09. und 25.09.
09.10. und 23.10.
13.11. und 27.11.
11.12.

Kursgebühr: auf Spendenbasis

Anmeldung: termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Durch die Geburt eines weiteren Babys verändert sich das Gefüge innerhalb der Familie erneut. Nicht immer ist die Ankunft des frischgeborenen Erdenbürgers für das große Kind ein Anlass zur Freude. Vielmehr muss es jetzt die ganze Liebe auf einmal teilen - zumindest fühlt es sich anfangs möglicherweise so an. 
Auch für uns Eltern ist es nicht immer so einfach, wie vielleicht erhofft. Die Liebe, die sich doch angeblich bei mehreren Kindern verdoppeln soll, fühlt sich eventuell halbiert an. 
Der Geschwisterkurs soll hier eine Hilfestellung geben, mit den neuesten Erkenntnissen aus Bindungs-, Entwicklungs- und Hirnforschung, liebevoll und informiert durch den turbulenten Alltag manövrieren zu können.

Im ca. 60-minütigen Eltern-Kind-Teil nutzen wir die gemeinsame Qualitätszeit, um die bald „großen“ Geschwister spielerisch darauf vorzubereiten, was das Baby vor bzw. nach der Geburt schon kann. Eine Bastelaktion rundet den Termin ab. Am Ende erhalten die Kinder ihr Geschwisterdiplom.

Der ca. 90-minütige Elternabend findet online und ohne Kinder am Abend statt. Hier stehen der Austausch und die Informationen rund um die bevorstehenden Veränderungen im Fokus.

Kursleitung: Franziska Mayer, zertifizierte Kursleiterin

Termine: 
ES-GK-FM-25-06: am 06.07.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, Eltern-Kind-Teil
EES-EA-FM-25-06: am 06.07.25 von 20:30 bis 22:00 Uhr online Elternabend

ES-GK-FM-25-04: am 07.09.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, Eltern-Kind-Teil
EES-EA-FM-25-04: am 07.09.25 von 20:30 bis 22:00 Uhr online Elternabend

ES-GK-FM-25-05: am 23.11.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, Eltern-Kind-Teil
EES-EA-FM-25-05: am 23.11.25 von 20:30 bis 22:00 Uhr online Elternabend

Kursgebühr: 65,- EUR inkl. Material für beide Termine, 30,- EUR Teilnahme nur am Digitalen Elternabend

Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de oder Geschwisterkurs - Aloha Baby - Familienbegleitung Franzi Mayer (kikudoo.com)

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Die erste Zeit mit deinem Baby wird aufregend, manchmal aber auch kräftezehrend und zugleich voller wunderschöner Momente.
Der achtsame Umgang mit seinen Bedürfnissen stellt eine gute Basis für eine sichere Eltern-Kind-Bindung dar.
In diesem Kurs vermittle ich dir die Basics der Säuglingspflege sowie den bindungsorientierten Umgang mit deinem Baby.
Der BabyBasic Kurs richtet sich in erster Linie an werdende Eltern. Großeltern sind natürlich auch herzlich willkommen.

Kursinhalte:

• Babys Grundausstattung
• Babypflege
• Handling - Das Baby richtig heben, hinlegen, tragen und halten
• Erkennen von Bedürfnissen und adäquate Reaktionen darauf
• Babyschlaf & Schlafumgebung
• Ernährung/Beikost
• Mit Baby auf Reisen
• Welche Kurse sind in den ersten Monaten sinnvoll

Kursleitung: Franziska Mayer, BabySteps-Kursleiterin, BellyBasics-Kursleiterin, Einfach Eltern GeschwisterKurs-Kursleiterin

Termine: 
ES-SP-FM-25-03; Freitag am 18.07.25 von 17:00 bis 20:00 Uhr
ES-SP-FM-25-04; Sonntag am 07.09.25 von 12:00 bis 15:00 Uhr
ES-SP-FM-25-05; Donnerstag am 23.11.25 von 12:00 bis 15:00 Uhr

Kursdauer: 3 Stunden

Kursgebühr: 75 Euro Einzelperson / 95 Euro Paar  (Dieser Kurs findet ab 4 Anmeldungen statt.)

Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Möchten Sie Ihr Baby auch lieber in weiche, hautfreundliche und dann auch noch hübsche Stoffe wickeln und dabei Unmengen an Müll sowie auch Kosten einsparen?
Sind Sie interessiert an dieser tollen Alternative, aber unsicher, ob Stoffwindeln für Ihren Alltag überhaupt praktikabel sind?
Sie haben sich vielleicht bereits ein wenig eingelesen, aber Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung?
Dann finden wir es gemeinsam im Kurs heraus!
Hier erhalten Sie einen guten Überblick über alle Systeme und Materialien und werden mit allen wichtigen Infos zu Anschaffung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln versorgt. 
Außerdem bekommen Sie die Gelegenheit, sich persönlich mit dem Handling verschiedener Modelle unterschiedlicher Marken an einer Puppe vertraut zu machen.
Ich zeige Ihnen gern, wie simpel & absolut praxistauglich es ist und viel Freude bereitet.

Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Windelkindern (auch über das Säuglingsalter hinaus) sowie auch an Familien, die Windelfrei praktizieren.
Ich freue mich sehr, wenn ich auch Sie für das Thema begeistern kann!
(Bei Bedarf biete ich auch gern individuelle Anschluss-/Einzelberatungen an)

Kursleitung: Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindelberaterin / Handgemachtes für Deinen nachhaltigen Lebensstil

Termine:
ES-SW-MM-25-03; Donnerstag am 04.09.25 von 10:00 bis 13:00 Uhr
ES-SW-MM-25-04; Donnerstag am 04.12.25 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Kursgebühr: 35€ pro Person und 50€ pro Paar

Anmeldung: https://kikudoo.com/fraumittag, Mail@fraumittag.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Notfälle bei Kindern und Babys erkennen und die ersten richtigen Schritte einleiten.

Was müssen Sie zuerst tun, wenn das Kind nicht mehr atmet? Und wann setzen Sie den Notruf ab, wenn Sie alleine sind? Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zum Thema bekommen Sie in diesem Themenblock.Praktische Übungen der Atemspende und Herzdruckmassage mit Anleitung an speziellen Baby- und Kinder-Simulationspuppen.

Themenbereich Atemnot mit allen wichtigen Themen wie Pseudo Krupp, Asthma, Strangulation, akutes und sekundäres Ertrinken, Insektenstiche, verlegte oder verengte Atemwege bei Fremdkörperaspiration (Ersticken), Insektenstich und andere Schwellungen und Verletzungen im Mund- und Zungenbereich.

(Kopf-)Verletzungen, Wunden und Verbrennungen

Erste Hilfe Ausrüstung und Prävention, wichtige Fragen wie „Darf mein Kind nach einer Kopfverletzung einschlafen?“ oder „Wann muss das Kind in ärztliche Behandlung?“.

Themenbereich Krampfanfälle und neurologische Notfälle, Vergiftungen

Spezielle und bereits vielfach erprobte Kinderfee Tipps, wenn eine Perle in der Nase stecken bleibt oder wie eine Zecke wirklich am besten entfernt wird, Medikamentengabe bei Kindern und viele Tipps zur Prävention und Sicherheit.Ein ausführliches schriftliches Handout (zum „nochmal schnell Nachsehen“ zuhause) wird im Anschluss an den Kurs jedem Teilnehmer per Mail (als PDF) geschickt und ist im Kurspreis inbegriffen.
In Ausnahmefällen kann ein Baby nach Absprache auch mitgebracht werden.

Kursleitung: Kinderfee Hamburg

Termine:
ES-EH-TT-25-05: Samstag 09.08.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr
ES-EH-TT-25-04: Sonntag 14.09.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr
ES-EH-TT-25-08: Sonntag 12.10.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr
ES-EH-TT-25-05: Samstag 15.11.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr

Kursgebühr: Pro Person: 75- €/ Für Paare: 130,- €

Anmeldung: www.kinderfee-hamburg.de/seminare-kurse/erste-hilfe-am-kind-mit-baby/

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.
Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 
Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80% pro Kurs. NEU: bezuschusste Onlinekurse auf Anfrage.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Details 

Kursleitung: Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildungen Pre & Postnatal Yoga, Ausbilderin für Pre & Postnatalyogalehrer.

Termine:
ES-HY-BS-25-08: Dienstag 03.06.25 bis 22.07.25 von 17:45 - 19:00 Uhr, 8 Termine
ES-HY-BS-25-09: Dienstag 26.08.25 bis 14.10.25 von 17:45 - 19:00 Uhr, 8 Termine
ES-HY-BS-25-11: Dienstag 28.10.25 bis 16.12.25 von 16:00 - 17:15 Uhr, 8 Termine
ES-HY-BS-25-12: Dienstag 28.10.25 bis 16.12.25 von 17:45 - 19:00 Uhr, 8 Termine

Kursgebühr: 160€, 8 Termine,  als Präsenzkurs vor Ort . Online-Option auf Anfrage

Anmeldung: Birgit Sassenhagen:  www.yogamitbhavani.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl, Raum 1 

Auch nach der Geburt geht die Betreuung weiter. Hebammen betreuen die Mütter bis zum zehnten Tag nach der Entbindung - bei Problemen auch länger. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Neben der Betreuung und Hilfe im Wochenbett beraten Sie die Hebammen in folgenden Fragen: 

• Stillen / Babyernährung
• Beratung für Mutter und Kinder in medizinischen Fragen
• mütterl. Ernährung
• Unterstützung bei sozialen Problemen
• Körperpflege
• Sexualität und Familienplanung

Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig, wenn Sie von diesen Möglichkeiten Gebrauch machen wollen.
Eine Liste der Hebammen, welche die Betreuung im Wochenbett übernehmen, erhalten Sie hier oder beim Hebammenverband Hamburg e. V. unter Telefon 040 / 48 54 31 oder unter www.ammely.de Allgemeine Informationen unter: Ambulante Hebammen - hamburg.de 

Schwanger… und allein?
Sie stehen vor der Aufgabe, diese Situation allein meistern zu müssen?

Christine Meier und Larisa Lucaci aus dem Team des ATB e.V. sind für Sie da!
Wir informieren und beraten – das gibt Mut. Für alleinstehend Schwangere und alleinerziehende Mütter mit Babys.

Sie erhalten Information und Beratung unter anderem zu folgenden Themen:

• Existenzsicherung (z.B. Mutterschaftsgeld, Elterngeld, Unterhalt, Wohngeld, Bürgergeld)
• Elternzeit
• Wohnsituation
• Vaterschaftsfragen

Schwangeren-Treff
mittwochs 17-19 Uhr (mit Anmeldung)

Schwangeren-Sprechstunde
nach Vereinbarung

Kontakt: 
für den Schwangeren-Treff und Schwangerenberatung
Larisa Lucaci 040/254 960 85, SMS 0176/525 72 555, l.lucaci@atb-hamburg.de

für Schwangerenberatung
Christine Meier, 040 / 250 27 77, SMS 0157 / 555 40 535, c.meier@atb-hamburg.de

Alle aktuellen Informationen finden Sie hier: https://atb-hamburg.de/beratung/schwangere/

Baby Yoga konzentriert sich auf die körperliche und emotionale Entspannung eures Babys.
Mit babygeeigneten Yogaübungen, sanften Massagegriffen und Shiatsu Techniken werden eure Babys bei der Verdauung, Motorik und Entspannung unterstützt. Baby Yoga kann euren Babys bei verschiedenen Themen, wie Zahnen, Koliken oder Unruhe helfen.

Dabei werdet ihr als Eltern nicht vergessen. Immer wieder werden wir im Kurs kleine Entspannungsrituale durchführen, die euch dabei unterstützen euer Baby achtsam zu begleiten, Signale besser zu deuten und mit herausfordernden Situationen gelassener umzugehen.

Der Kurs wird hybrid angeboten, Du entscheidest selbst wann du vor Ort sein möchtest und wann du von zu Hause teilnimmst.
Ich freue mich sehr auf euch.  

Kursleitung: Daniela Omlohr, Erzieherin und Yogalehrerin für Kinder und Familien (inkl. Baby Yoga Kursleiterin)

Termine:
ES-BY-DO-25-01; mittwochs vom 06.08. bis 03.09.25 von 15:30 bis 16:30 Uhr, 5x 60 min
ES-BY-DO-25-02; mittwochs vom 10.09. bis 08.10.25 von 15:30 bis 16:30 Uhr, 5x 60 min
ES-BY-DO-25-03; mittwochs vom 12.11. bis 10.12.25 von 15:30 bis 16:30 Uhr, 5x 60 min

Kursgebühr:
Vor Ort: 70 € (Partnerticket für 20€ zubuchbar)
Online: 60€. Im Kurspreis ist ein Handout enthalten.

Anmeldung: https://www.fyndery.de/coach/29026/daniela/#courses_tab

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Leela, Sängerin und langjährig als Coach tätig, öffnet einen sehr liebevollen Raum, in dem Du Dich über Deine Stimme ganz auf Dich und Dein Baby einlassen kannst.
Hier geht es nicht um Singen in seiner klassischen Form, sondern ums Singen aus dem Moment heraus, ums Spüren und daraus Töne-Entstehen-Lassen, um einen intensiven Kontakt mit Deinem Baby aufzubauen und zu erleben.
Wir summen und singen freie Melodien und einfache Lieder. Auch wenn Du eigentlich davon überzeugt bist „nicht singen zu können“, ist dieser Kurs etwas für Dich: Mit viel Gefühl, achtsam und liebevoll ermutigt Leela Dich mit Deiner Stimme Kontakt aufzunehmen, um sie als Brücke zu Dir selbst und als Brücke zu Deinem Baby zu entdecken und vor allem zu genießen

Kursleitung: Leela Alette Hinrichs, Ausgebildete Bühnendarstellerin und Coach für Gesang und Schauspiel, Musiktherapeutin in der Neonatologie vom Wilhelmsstift am katholischen Marienkrankenhaus

Termine:
ES-IT-LH-25-04; dienstags 09.09. bis 30.09.25 von 10:30 bis 11:30 Uhr, 4x (50min singen und 10min fürs Ankommen und Verabschieden)
ES-IT-LH-25-06; dienstags 07.10. bis 28.10.25 von 10:30 bis 11:30 Uhr, 4x (50min singen und 10min fürs Ankommen und Verabschieden)

Kursgebühr: 80€ 

Anmeldung: leela@para-para.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Paloma, langjährige Tagesmutter, Yogalehrerin, Coach und Sängerin, singt mit Dir und Deinem Kind die schönsten Morgenkreis-Kinder-Lieder.
Texte gibt es für Zuhause mit, damit Du die Lieder dann zuhause mit Deinem Kind nachsingen kannst. Hier geht es vor allem um Spaß und das freudvolle Zusammensein.
Ganz nebenbei entwickelt Dein Kind spielerisch u.a. Rhythmusgefühl, soziale Kompetenzen und psychomotorische Fähigkeiten. Ausserdem wirkt sich das spielerische Singen positiv auf die Sprachentwicklung Deines Kindes aus.

Vorkenntnisse im Singen sind keine Voraussetzung – alle, die gerne singen sind sehr herzlich eingeladen!

Kursleitung: Paloma Nina Torresin, Zertifizierte Tagesmutter, Coach, Yogalehrerin und Sängerin

Termine: 
ES-IT-LH-25-02; mittwochs vom 03.09. bis 22.10.25 von 09:30h bis 10:30 Uhr, 8x 

Kursgebühr: 160€ 

Anmeldung:  paloma@para-para.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Individuelle Begleitung in Schwangerschaft, Stillzeit und Elternsein – empathisch, kompetent, alltagsnah
Unser neues Angebot der Still- und Familienberatung.

Die Ankunft eines Kindes ist ein bedeutsamer Übergang – emotional, körperlich und familiär. Damit dieser neue Lebensabschnitt gut gelingt, begleiten wir junge und werdende Familien mit fundierter, individueller Still- und Familienberatung.Wir stärken elterliche Kompetenzen, begleiten bei Unsicherheiten und helfen, ein stabiles Netzwerk für diese erste intensive Zeit aufzubauen.
Unsere Beratung ist evidenzbasiert, bindungsorientiert und anwendbar im echten Alltag.

UNSER LEISTUNGSSPEKTRUM: 
• Stillvorbereitung & Kolostrumgewinnung 
• Übergang zum Vollstillen nach NEO-Aufenthalt 
• Stillberatung, Hilfe bei Stillschwierigkeiten, Schmerzen und Umgang mit Stillhilfsmitteln 
• Pflege, Entwicklung & Gewichtskontrollen des Babys 
• Beikost & bedürfnisorientiertes Zufüttern des Babys per Flasche 
• Beurteilung der Zungenfunktion des Babys 
• Pumpmanagement 
• Abstillen
• Erkrankungen der Brust in der Stillzeit 
• Tapingangebote 
• Laserbehandlungen 
• u.v.m.

Transparente Kosten – mit Herz für Ihre Situation:
Die erste Beratung dauert ca. 60 Minuten und kostet 60 Euro. Danach entscheiden wir gemeinsam, wie Ihr Weg weitergeht – individuell, bedarfsorientiert und in Ihrem Tempo.
Bei finanziellen Schwierigkeiten, eine notwendige Stillberatung in Anspruch zu nehmen, gehen wir gern gemeinsam in den Austausch. Als katholisches Krankenhaus ist es uns ein Anliegen, gemeinsam eine Lösung zu finden. Wir sind für Sie da – von Anfang an.

Leistungskatalog: Leistungskatalog

Ansprechpartnerinnen:
Carolin Manneck, Familien- Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Still- und Laktationsberaterin IBCLC
Maike Nahrwold, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin IBCLC

Anmeldung per Mail: stillberatung@marienkrankenhaus.org

Kosten:
Stillberatung: Einzeltermin 60€
Laserbehandlung oder Taping der Brust: 20€

Ort: alte Elternschule, Raum 3, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Still- und Familienberatung, Wegeführung erhalten Sie mit der Terminbestätigung per Mail.

Deine Abkürzung für weniger Durcheinander und Frust – und mehr Zeit für Das, was wirklich zählt!

Dein aller erstes Kind führt dich in dein erstes Babyjahr – eine wunderschöne und zugleich herausfordernde Zeit. Zwischen neuen Routinen, Schlafmangel und all den Erwartungen bleibt oft wenig Raum zum Durchatmen. Care-Arbeit (Sorgearbeit) umfasst alle sichtbaren und unsichtbaren Aufgaben rund um die Organisation und Fürsorge in der Familie – von der emotionalen Unterstützung über den Haushalt bis hin zur mentalen Last, die oft unterschätzt wird. Das erste Babyjahr bleibt eine Herausforderung – aber mit den richtigen Werkzeugen wirst du weniger Druck und Frust erleben und mehr Zeit für das haben, was dir wirklich wichtig ist.

Dieser Kurs hilft dir, als Mutter oder Vater die Alltagsaufgaben zu sortieren und dich in deiner neuen Rolle zu festigen.

Welche Themen erwarten dich im Kurs?
Organisieren statt Überlasten – Wie du Care-Arbeit strukturieren kannst
Erwartungen regulieren – Selbstfürsorge als Mutter und Vater bewusst gestalten
Kommunikation unter Stress – Strategien für mehr Verständnis und Harmonie
Deine persönliche Hürde – Dein individuelles Thema bekommt Raum, denn jede Familie ist einzigartig
Best Practices aus der Praxis – Mein Erfahrungsschatz für dich

Zum Mitnehmen: Du bekommst ein Workbook mit den wichtigsten Inhalten – als praktische Unterstützung für deinen Alltag.

Kursleitung: Monique Myrach - Elterncoach | Expertin für emotionale Bildung & Kommunikation

Termine:
ES-CA-MM-25-01; Samstag 06.09.25 10:30 bis 12:30 Uhr
ES-CA-MM-25-02; Sonntag 07.12.25 10:30 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 2 Stunden á 26 € p. Pers | 35 € p. Paar

Anmeldung: https://www.elternseinmitplan.de/elternschule-von-mini-kurs-mama-baby 

Ort: Elternschule Marina, Hinrichsenstrasse 1, 3. OG mit Fahrstuhl

Deine Abkürzung für weniger Durcheinander und Frust – und mehr Zeit für das, was wirklich zählt! Alleinbegleitend mit Baby – das ist eine große Verantwortung, die viel Kraft kostet. Vielleicht fühlst du dich manchmal überfordert mit all den Aufgaben, die auf deinen Schultern lasten. Vielleicht suchst du nach Wegen, um dir selbst mehr Freiräume zu schaffen, ohne dass dein Baby dabei zu kurz kommt.

Wie strukturierst du deinen Alltag sinnvoll? Wie bewältigst du alles alleine? Wo bekommst du Unterstützung? In dem Mini-Kurs bekommst du gezielt Impulse, die dir helfen, den Alltag alleinbegleitend zu meistern – für weniger Durcheinander und Frust und mehr Zeit für das, was dir wirklich wichtig ist!

Dieser Kurs kann von dir besucht werden, wenn du Schwanger bist oder zusammen mit deinem (Baby 0-12 Monate) – die Gruppen sind mit Schwangeren und mit Mamas / Papas gemischt.

Welche Themen erwarten dich im Kurs?
Praktische Methoden, um deinen Alltag zu strukturieren & Überforderung zu reduzieren
Wege um Unterstützung aktiv einzufordern und zu organisieren
Emotionale Stärkung & wertvolle Impulse für deine Selbstfürsorge
Raum für deine persönlichen Fragen und Herausforderungen

Zum Mitnehmen: Du bekommst ein Workbook mit den wichtigsten Inhalten – als praktische Unterstützung für deinen Alltag.

Kursleitung: Monique Myrach - Elterncoach | Expertin für emotionale Bildung & Kommunikation

Termine:
ES-CA-MM-25-03; Samstag 06.09.25 13:00 bis 15:00 Uhr
ES-CA-MM-25-04; Sonntag 07.12.25 13:00 bis 15:00 Uhr

Kursgebühr: 2 Stunden á 26 € p. Pers

Anmeldung: www.elternseinmitplan.de/care-arbeit-meistern-solo

Ort: Elternschule Marina, Hinrichsenstrasse 1, 3. OG mit Fahrstuhl

CANTIENICA®-Training ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Tiefenmuskeln von Beckenboden, Rücken, Bauch, Beinen und Füßen vernetzt, das Becken aufgerichtet und die Wirbelsäule aufgespannt wird. Die richtige, schmerzfreie Position von Knochen, Gelenken und Muskeln wird (wieder)erlernt und eingeübt.

CANTIENICA®-Training legt den Fokus auf die „starke Mitte“/das „Powerbecken“, mit dem alle Bewegungen verbunden sind. Durch das Training entsteht eine (neue) Grundspannung von Fuß bis Kopf, die erstens vielen Problemen und Wehwehchen vorbeugen oder diese korrigieren kann (Rückenschmerzen, Verspannungen, Schiefstände u.v.m.) und die für mehr Leichtigkeit im Alltag und bei allen alltäglichen Bewegungen sorgt.

Die Methode eignet sich wunderbar als Ausgleich zu den Belastungen des Arbeitsalltags - sei dies Vielsitzen oder Tragen, Heben, Laufen - und einzelne Übungen können auch zur Entlastung in den Arbeitsalltag integriert werden.

Kursleitung: Randi Barth, zertifizierte CANTIENICA®-Instruktorin (Bronzelevel)

Termine: ES-CA-RB-2525-02; mittwochs 17.09. bis 08.10.25 von 18:00 bis 19:00 Uhr, 4x

Kursgebühr: 80€

Anmeldung: randibarth@posteo.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Dieser Workshop richtet sich an werdende und junge Eltern, die sich einen Überblick über altersgerechte Tragehilfen verschaffen wollen.
Wir beginnen mit einem kleinen Theorieteil in dem es um die physiologischen Grundlagen des Tragens geht und wie wir die Tragehilfen auf das Baby anpassen können, damit es sich darin wohlfühlt. Im Praxisteil dürft ihr euch durch ein Sortiment gängiger Tragehilfen testen. Gerne könnt ihr auch bereits vorhandene Tragehilfen mitbringen, um den Umgang damit zu üben.

Nachdem ihr mit einer Tragepuppe das Handling geübt habt, können wir eure Tragehilfe auf euer Baby einstellen.
Die Teilnahme ist mit oder ohne Baby möglich.

Kursleitung: Nadine Katzor, ausgebildete Trageberaterin (TBA)

Termine:
ES-TB-NK-25-05: Donnerstag am 18.09.25 von 15:00 bis 17:00 Uhr
ES-TB-NK-25-06: Donnerstag am 13.11.25 von 15:00 bis 17:00 Uhr

Kursgebühr: 30 € Einzelperson / 50 € Paar

Kursdauer: 2 Stunden

Anmeldung: herzanherz-tb@gmx.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

BabySteps® beruht auf einem bindungsorientierten Konzept und begleitet euch durch das aufregende erste Lebensjahr mit eurem Baby.
Mit der Geburt eures Babys verändert sich euer Leben. Du bist plötzlich Mama oder Papa. Doch mit diesem neuen Lebensabschnitt kommt nicht nur viel Liebe, sondern häufig auch viele Fragen.
Ist es normal, dass mein Baby nicht im Kinderwagen liegen möchte, sondern am liebsten auf meinem Bauch schläft? Verwöhne ich mein Kind, wenn ich sofort auf sein Weinen reagiere? Wie gehe ich das Thema Beikost am besten an? Der Kurs unterstützt euch in den unterschiedlichen (Entwicklungs-) Phasen mit passenden Spielanregungen und Informationen. 
Wir sprechen über die Themen, die euch bewegen, wie z.B. Kommunikation, Handling, Schlafen, Tragen, Milch / Beikost...

In der Moderation lege ich großen Wert auf die undogmatische Sensibilisierung in diesen Schwerpunkten. Verschiedene Sing- und Spielangebote sowie Elemente aus der Babymassage runden die Kursstunden ab. Dieser Kurs richtet sich an Kinder im gesamten ersten Lebensjahr. 
Mitnahme des Partners/der Partnerin möglich.

Kursleitung: Franziska Mayer, zertifizierte Kursleiterin

Termine:
ES-BS-FM-25-14: Freitag 29.08. bis 26.09.25 von 11:30 bis 12:30 Uhr,  3-6 Monate 5x
ES-BS-FM-25-13: Freitag 29.08. bis 26.09.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, 7-12 Monate 5x

Kursgebühr: 
5 Termine à 60min für 95 €

Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de oder BabySteps - begleitet euch durch das erste Lebensjahr - Aloha Baby - Familienbegleitung Franzi Mayer

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Möchten Sie Ihr Baby auch lieber in weiche, hautfreundliche und dann auch noch hübsche Stoffe wickeln und dabei Unmengen an Müll sowie auch Kosten einsparen?
Sind Sie interessiert an dieser tollen Alternative, aber unsicher, ob Stoffwindeln für Ihren Alltag überhaupt praktikabel sind?
Sie haben sich vielleicht bereits ein wenig eingelesen, aber Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung?
Dann finden wir es gemeinsam im Kurs heraus!
Hier erhalten Sie einen guten Überblick über alle Systeme und Materialien und werden mit allen wichtigen Infos zu Anschaffung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln versorgt. 
Außerdem bekommen Sie die Gelegenheit, sich persönlich mit dem Handling verschiedener Modelle unterschiedlicher Marken an einer Puppe vertraut zu machen.
Ich zeige Ihnen gern, wie simpel & absolut praxistauglich es ist und viel Freude bereitet.

Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Windelkindern (auch über das Säuglingsalter hinaus) sowie auch an Familien, die Windelfrei praktizieren.
Ich freue mich sehr, wenn ich auch Sie für das Thema begeistern kann!
(Bei Bedarf biete ich auch gern individuelle Anschluss-/Einzelberatungen an)

Kursleitung: Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindelberaterin / Handgemachtes für Deinen nachhaltigen Lebensstil

Termine:
ES-SW-MM-25-03; Donnerstag am 04.09.25 von 10:00 bis 13:00 Uhr
ES-SW-MM-25-04; Donnerstag am 04.12.25 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Kursgebühr: 35€ pro Person und 50€ pro Paar

Anmeldung: https://kikudoo.com/fraumittag, Mail@fraumittag.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Notfälle bei Kindern und Babys erkennen und die ersten richtigen Schritte einleiten.

Was müssen Sie zuerst tun, wenn das Kind nicht mehr atmet? Und wann setzen Sie den Notruf ab, wenn Sie alleine sind? Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zum Thema bekommen Sie in diesem Themenblock.Praktische Übungen der Atemspende und Herzdruckmassage mit Anleitung an speziellen Baby- und Kinder-Simulationspuppen.

Themenbereich Atemnot mit allen wichtigen Themen wie Pseudo Krupp, Asthma, Strangulation, akutes und sekundäres Ertrinken, Insektenstiche, verlegte oder verengte Atemwege bei Fremdkörperaspiration (Ersticken), Insektenstich und andere Schwellungen und Verletzungen im Mund- und Zungenbereich.

(Kopf-)Verletzungen, Wunden und Verbrennungen

Erste Hilfe Ausrüstung und Prävention, wichtige Fragen wie „Darf mein Kind nach einer Kopfverletzung einschlafen?“ oder „Wann muss das Kind in ärztliche Behandlung?“.

Themenbereich Krampfanfälle und neurologische Notfälle, Vergiftungen

Spezielle und bereits vielfach erprobte Kinderfee Tipps, wenn eine Perle in der Nase stecken bleibt oder wie eine Zecke wirklich am besten entfernt wird, Medikamentengabe bei Kindern und viele Tipps zur Prävention und Sicherheit.Ein ausführliches schriftliches Handout (zum „nochmal schnell Nachsehen“ zuhause) wird im Anschluss an den Kurs jedem Teilnehmer per Mail (als PDF) geschickt und ist im Kurspreis inbegriffen.
In Ausnahmefällen kann ein Baby nach Absprache auch mitgebracht werden.

Kursleitung: Kinderfee Hamburg

Termine:
ES-EH-TT-25-06: Samstag 05.07.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr
ES-EH-TT-25-05: Samstag 09.08.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr
ES-EH-TT-25-04: Sonntag 14.09.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr
ES-EH-TT-25-08: Sonntag 12.10.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr
ES-EH-TT-25-05: Samstag 15.11.2025 von 10:00 bis 14:00 Uhr

Kursgebühr: Pro Person: 75- €/ Für Paare: 130,- €

Anmeldung: www.kinderfee-hamburg.de/seminare-kurse/erste-hilfe-am-kind-mit-baby/

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Was möchte mein Kind, was möchte es mir sagen?
Kinder mögen Handbewegungen und es fällt ihnen leicht, diese zu zeigen – so kommunizieren sie mit uns, wenn das Sprechen noch schwer fällt.
Bei babySignal lernen Eltern, ausgewählte Gebärden spielerisch im Alltag anzuwenden, erleichtern damit die Kommunikation, schaffen Orientierung im Alltag und intensivieren den Kontakt zum Kind.
Für Eltern, die mit Spiel und Spaß einfache Gebärden lernen möchten, die Kinder im Alltag spannend und Eltern nützlich für den Tagesablauf finden (Alter der Kinder ab ca. 6 bis 24 Monate).

Kursleitung: Nele Schäperklaus; Erzieherin im U3 Bereich und lizenzierte babySignal-Kursleiterin i.A.; schaeperklaus@babysignal.de

Termine:
ES-BS-NS-25-04; 08.09.25 bis 13.10.25 von 15:00 bis 15:45 Uhr, 6 Termine a 45min (plus 15min für Ankommen und Verabschiedung)
ES-BS-NS-25-05; 03.11.25 bis 08.12.25 von 15:00 bis 15:45 Uhr, 6 Termine a 45min (plus 15min für Ankommen und Verabschiedung)

Kursgebühr: 95 €

Anmeldung: https://www.babysignal.de/25-0-profil-kursleiterin.html?klid=337

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Durch die Geburt eines weiteren Babys verändert sich das Gefüge innerhalb der Familie erneut. Nicht immer ist die Ankunft des frischgeborenen Erdenbürgers für das große Kind ein Anlass zur Freude. Vielmehr muss es jetzt die ganze Liebe auf einmal teilen - zumindest fühlt es sich anfangs möglicherweise so an. 
Auch für uns Eltern ist es nicht immer so einfach, wie vielleicht erhofft. Die Liebe, die sich doch angeblich bei mehreren Kindern verdoppeln soll, fühlt sich eventuell halbiert an. 
Der Geschwisterkurs soll hier eine Hilfestellung geben, mit den neuesten Erkenntnissen aus Bindungs-, Entwicklungs- und Hirnforschung, liebevoll und informiert durch den turbulenten Alltag manövrieren zu können.

Im ca. 60-minütigen Eltern-Kind-Teil nutzen wir die gemeinsame Qualitätszeit, um die bald „großen“ Geschwister spielerisch darauf vorzubereiten, was das Baby vor bzw. nach der Geburt schon kann. Eine Bastelaktion rundet den Termin ab. Am Ende erhalten die Kinder ihr Geschwisterdiplom.

Der ca. 90-minütige Elternabend findet online und ohne Kinder am Abend statt. Hier stehen der Austausch und die Informationen rund um die bevorstehenden Veränderungen im Fokus.

Kursleitung: Franziska Mayer, zertifizierte Kursleiterin

Termine: 
ES-GK-FM-25-06: am 06.07.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, Eltern-Kind-Teil
EES-EA-FM-25-06: am 06.07.25 von 20:30 bis 22:00 Uhr online Elternabend

ES-GK-FM-25-04: am 07.09.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, Eltern-Kind-Teil
EES-EA-FM-25-04: am 07.09.25 von 20:30 bis 22:00 Uhr online Elternabend

ES-GK-FM-25-05: am 23.11.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, Eltern-Kind-Teil
EES-EA-FM-25-05: am 23.11.25 von 20:30 bis 22:00 Uhr online Elternabend

Kursgebühr: 65,- EUR inkl. Material für beide Termine, 30,- EUR Teilnahme nur am Digitalen Elternabend

Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de oder Geschwisterkurs - Aloha Baby - Familienbegleitung Franzi Mayer (kikudoo.com)

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Wann und wie sollte mein Kind Beikost erhalten? 
Welche ergänzende Kost ist die richtige? Wann soll ich damit beginnen?
Viele Eltern machen sich Gedanken darüber, wie ihr Kind rundum richtig ernährt wird. 

Im zweistündigen Kurs beantworte ich folgende Fragen: 

• Wie gelingt ein entspannter Beikost-Start? 
• Wann ist (m)ein Kind bereit für Beikost? 
• Wie läuft die Kombination aus Stillen & Ergänzungskost? 
• Was sollten Babys wann essen? 
• Selbst kochen, Brei, Gläschen oder Häppchen?
• Welche Essenssituation ist optimal?

Empfohlen für Eltern, Kinder dürfen dabei sein.

Kursleitung: Olivia Engel, IBCLC Still- und Laktationsberaterin

Termine:
ES-BK-OE-25-04; am 15.10.25 von 14:00 bis 16:00 Uhr

Kursgebühr: 35,- € pro Person, 40,- € pro Paar

Anmeldung: olivia.engel68@outlook.de, www.stillberatung-engel.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

D E L F I   Denken Entwickeln Lieben Fühlen Individuell

Ein Kursangebot über das erste Lebensjahr, in 3 aufeinander folgenden Blöcken. Beginn ab der 8. Lebenswoche.
Im ersten Lebensjahr macht dein Baby unfassbare Fortschritte im Hinblick auf die emotionale, motorische, kognitive und sprachliche Entwicklung.
Ich gucke in den Gruppen, wo stehen Eure Kinder und wo kann ich Input geben und diese mit Sinnesangeboten unterstützen.
Was sollten die Babys in dem Alter schon können, wie zum Beispiel der Greifreflex ab dem 4 Monat usw. Ich gebe euch Sicherheit und Orientierung, um Euer Kind ansprechend und altersgerecht zu fördern und zu unterstützen.

Delfi ist etwas Besonderes, das die Wahrnehmung und die Bindung zwischen Baby und Mama stärkt. Es werden ganz besondere Momente geschaffen. 
Zusammen mit anderen Mamas und ihren Babys könnt ihr ganz viel erkunden, ausprobieren, wir werden singen, fühlen, spielen, Babymassage üben und die Sinne und die Wahrnehmung anregen. Das alles entsprechend dem jeweiligen Entwicklungsstand eurer Babys. Auch ihr Mamas bekommt die Möglichkeit Euch auszutauschen, ins Gespräch zu kommen. Was bewegt Euch, wo braucht ihr einen Rat oder mal einen guten Tipp. Wie ist es bei den anderen, wäre das auch etwas für uns. Babys dürfen gerne in Windel sein, oder im Body. Der Raum ist warm. Bringt eine kleine Decke, oder Unterlage mit.

Schwerpunkte der jeweiligen Blöcke:
1. Block: Schaukelspiele, Babymassage
2. Block: Körperspiele, Materialerforschung
3. Block: Fühlparcours, Bewegung

In allen Blöcken gibt es immer wiederkehrende Rituale, welche die Bindung stärken sollen.
Eine Delfi Stunde dauert 60 Minuten plus 15 Minuten fürs Ankommen und Verabschieden. Einstieg jederzeit möglich, auch in Folgekurse!

Kursleitung: Milja Sinning, U3 Erzieherin, Delfi Trainerin 

Termine:
Geburtsmonat Dezember 24/ Januar/ Februar 25
Block 1: begonnen
Block 1: begonnen
Block 2: ES-DE-MS-25-14; 31.07.25 bis 16.10.25 von 9:30 bis 10:45 Uhr, 9x donnerstags (nicht am 14.08., 21.08., 28.08.25)
Block 2: ES-DE-MS-25-15; 31.07.25 bis 16.10.25 von 11:00 bis 12:15 Uhr, 9x donnerstags (nicht am 14.08., 21.08., 28.08.25)
Block 3: ES-DE-MS-25-16; 23.10.25 bis 11.12.25 von 9:30 bis 10:45 Uhr, 7x donnerstags (nicht am 30.10.25)
Block 3: ES-DE-MS-25-17; 23.10.25 bis 11.12.25 von 11:00 bis 12:15 Uhr, 7x donnerstags (nicht am 30.10.25)

Geburtsmonat März/ April 25
Block 1: ES-DE-MS-25-10; 14.07.25 bis 29.09.25 von 09:45 bis 11:00 Uhr, 9x montags (nicht am 11.8., 18.8., 25.8.), ausgebucht
Block 2: ES-DE-MS-25-12; 06.10.25 bis 08.12.25 von 09:45 bis 11:00 Uhr, 9x montags (nicht am 27.10.)
Block 3:
Zusatzblock für März/ April/ Mai Kinder: ES-DE-MS-25-19; 01.09.25 bis 03.11.25 von 13:15 bis 14:30 Uhr, 9x montags (nicht am 27.10.)

Geburtsmonat Mai/ Juni 25
Block 1: ES-DE-MS-25-13; 01.09.25 bis 03.11.25 von 11:15 bis 12:30 Uhr, 9x montags (nicht am 27.10.), ausgebucht
Block 2: 
Block 3:

Geburtsmonat Juli/August 25
Block 1: ES.DE-MS-25-18; mittwochs vom 12.11. bis 28.01.26 von 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr ( nicht am 18.12, 25.12 und 1.1.26)
Block 2: 
Block 3:

Geburtsmonat September/ Oktober 25
Block 1: Beginn Anfang Januar 2026, donnerstags
Block 2: 
Block 3:

Geburtsmonat November/ Dezember 25
Block 1: Beginn Anfang März 2026
Block 2: 
Block 3:

Kursgebühr: 120€ für einen Block mit 9 Terminen, 93€ mit einem Kurs mit 7 Terminen

Anmeldung: mijome123@web.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Du bist Schwanger und möchtest Dich aufs Stillen und Muttersein vorbereiten?
Du hast Fragen zum Stillen oder dem bunten Alltag mit Kind?
Oder Du suchst Kontakte zu Müttern aus Deiner Umgebung?

Zur Stillgruppe sind alle (werdenden) Eltern mit ihren Babys herzlich eingeladen.
In gemütlicher Atmosphäre können Kontakte geknüpft und Erfahrungen untereinander ausgetauscht werden.
Selbstverständlich sind Flaschenkinder herzlich willkommen!

Begleitet und moderiert von einer erfahrenen Hebamme und IBCLC Stillberaterin.
Ich freue mich auf Euch!

Kursleitung: Maike Nahrwold, Hebamme und IBCLC Still- und Laktationsberaterin, in Vertretung durch Gaia Friselle und Carolin Manneck

jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 14:30 bis 16:00 Uhr

Termine: 
10.07.
24.07.
14.08. entfällt!
28.08.
11.09. 
25.09.
09.10. mit Carolin Manneck, IBCLC zum Thema Beikost
23.10.
13.11. mit Claudia Schuppe IBCLC zum Thema Frühgeborene
27.11.
11.12.

Kursgebühr: 3 € pro Familie (bitte in bar mitbringen)

Anmeldung: eine Anmeldung ist nicht notwendig

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Berührung, Bindung und der Fokus auf eurem Baby steht in diesem Kurs an oberster Stelle.
Willkommen sind alle Babys im Alter von ca. 7 Wochen bis zum Krabbelalter in Begleitung von Mama oder Papa. Ihr könnt euch auch gern zu zweit anmelden. (Bitte mit kurzem Vermerk in der Anmeldung) 

Ich zeige dir anhand von wohltuenden Massagegriffen wie du mit deinem Baby in entspannter Atmosphäre in Berührung gehen kannst und ihr so eine wundervolle Möglichkeit habt eure Bindung zu stärken. Die Babymassage bietet dir mit deinem Baby eine kleine Auszeit im Alltag und kann wunderbar als Routine in euren Tagesablauf eingebaut werden.Die Kurse finden in einer kleinen, entspannten Gruppe von sechs bis acht Babys statt. Während des Kurses ist immer genügend Zeit eingeplant, um in einen bunten Austausch mit den anderen Eltern zu gehen. Und um Themen zu besprechen, die dir am Herzen liegen. Mir ist sehr wichtig, dass du dich während des Kurses immer frei fühlst um auf jedes Bedürfnis deines Babys einzugehen. In der Kursstunde hat jedes Bedürfnis seinen Platz und die Zeit, die es braucht. Ich freue mich sehr auf euch! Bei Fragen melde dich gern vorab.

Im Preis inbegriffen:
ein ausführliches Handout mit allen Massagegriffen und Routinen
ein naturreines, babygerechtes Öl für eure Babymassage zuhause.

Bitte bringe für dein Baby ein großes (Bade)Handtuch als Massageunterlage mit.

Kursleitung: Nadja Neumann, Mütterpflegerin & Kursleitung für Babymassage

Termine:
ES-BM-NN-25-06; 08.07. bis 05.08.25 von 15:00 bis 16:00 Uhr, 5x dienstags
ES-BM-NN-25-07; 12.08. bis 09.09.25 von 15:00 bis 16:00 Uhr, 5x dienstags
ES-BM-NN-25-08; 30.09. bis 28.10.25 von 15:00 bis 16:00 Uhr, 5x dienstags

ES-BM-NN-25-11; 10.10. bis 14.11.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, 5x freitags (nicht am 31.10.25)
ES-BM-NN-25-12; 21.11. bis 19.12.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, 5x freitags

exclusiv für Väter möglich: bitte anfragen!

Kursgebühr: 90€ 

Anmeldung:  billerbue@posteo.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Der Kurs schließt an das Schwangerschafts-Yoga an und ist ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes geeignet. Sanfte Übungsabläufe und Atemübungen unterstützen den Körper, sich nach dem Wochenbett zu regenerieren und im Alltag mit Baby immer wieder neue Kraft zu schöpfen. Wir unterrichten sanften Hatha Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Jede Stunde enthält Dehnungen & Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. Der bewusste Zugang zum eigenen Körpergefühl sowie die Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Kurs ist angepasst auf die besondere Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt und bietet neben alltagsnahen Übungs-Sequenzen viele Tipps, wie die Übungen im neuen Alltag mit dem Baby integriert werden können. Es besteht die Möglichkeit zur Kinderbetreuung.

Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80 - 100% pro Kurs.

Termine (ohne Kind):
ES- HY-BS-25-10: Dienstag 26.08.25 bis 14.10.25 von 19.30 - 20.45 Uhr, 8 Termine
ES- HY-BS-25-13: Dienstag 28.10.25 bis 16.12.25 von 19.30 - 20.45 Uhr, 8 Termine

Kursleitung: Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildungen Pre & Postnatal Yoga, Ausbilderin für Pre & Postnatalyogalehrer.

Kursgebühr: 8 Termine à 75 Minuten: 160,- € 

Anmeldung: Birgit Sassenhagen:  www.yogamitbhavani.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Gezielte Rückbildungsgymnastik hilft, physisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen Übungen und geben Tipps! 
Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starten Sie mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

auch online Termine möglich: siehe Reiter online Angebote!

Termine:
ES-RB-CB-25-07; 03.09. bis 15.10.25 von 09:45 bis 11:00 Uhr; 7x mittwochs, Caro Bachorz, ausgebucht
ES-RB-CB-25-08; 03.09. bis 15.10.25 von 11:15 bis 12:30 Uhr; 7x mittwochs, Caro Bachorz, ausgebucht
ES-RB-BJ-25-06; 08.09. bis 10.11.25 von 09:30 bis 10:45 Uhr; 8x montags, (nicht am 20.10., 27.10.) Birte Jarden, ausgebucht
ES-RB-LL-25-18: 16.09. bis 18.11.25 von 09:30 bis 10:45 Uhr, 8x dienstags; (nicht am 21.10. und 28.10.) Leonie Lass
ES-RB-LL-25-19: 16.09. bis 18.11.25 von 11:00 bis 12:15 Uhr, 8x dienstags; (nicht am 21.10. und 28.10.) Leonie Lass
ES-RB-LL-25-22: 18.09. bis 20.11.25 von 09:30 bis 10:45 Uhr, 8x donnerstags; (nicht am 23.10. und 30.10.) Leonie Lass
ES-RB-LL-25-23: 18.09. bis 20.11.25 von 11:00 bis 12:15 Uhr, 8x donnerstags; (nicht am 23.10. und 30.10.) Leonie Lass

ES-RB-BJ-25-07; 06.10. bis 08.12.25 von 11:00 bis 12:15 Uhr; 8x montags, (nicht am 20.10., 27.10.) Birte Jarden
ES-RB-CB-25-09; 22.10. bis 03.12.25 von 09:45 bis 11:00 Uhr; 7x mittwochs, Caro Bachorz
ES-RB-CB-25-10; 22.10. bis 03.12.25 von 11:15 bis 12:30 Uhr; 7x mittwochs, Caro Bachorz

ES-RB-BJ-25-08; 17.11. bis 19.01.26 von 09:30 bis 10:45 Uhr; 8x montags, (nicht am 22.12., 29.12.) Birte Jarden
ES-RB-LL-25-20: 25.11. bis 27.01.26 von 09:30 bis 10:45 Uhr, 8x dienstags; (nicht am 23.12. und 30.12.) Leonie Lass
ES-RB-LL-25-21: 25.11. bis 27.01.26 von 11:00 bis 12:15 Uhr, 8x dienstags; (nicht am 23.12. und 30.12.) Leonie Lass
ES-RB-LL-25-24: 27.11. bis 29.01.26 von 09:30 bis 10:45 Uhr, 8x donnerstags; (nicht am 25.12. und 01.01.26) Leonie Lass
ES-RB-LL-25-25: 27.11. bis 29.01.26 von 11:00 bis 12:15 Uhr, 8x donnerstags; (nicht am 25.12. und 01.01.26) Leonie Lass

Kursleitung/ Anmeldung: 
Birte Jarden; hebamme-birte@hotmail.com;
Leonie Lass; leoniela@web.de
Carolin Bachorz, hebammecaro@gmx.de
Tanja Beer; tanja@hebammezuhause.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Bindungsorientierte Schlafberatung

Bindungsorientierte Schlafberatung für Babys ab dem 4. Lebensmonat bis zum 3. Lebensjahr.
Viele Eltern stellt der Schlafmangel in den ersten Lebensmonaten vor eine große Herausforderung.
Ich biete Hilfe bei belastenden Schlafgewohnheiten, beantworte Fragen zum altersgerechten Schlafbedarf und unterstütze beim Aufzeigen von bindungsorientierten Beruhigungsstrategien.
Dabei schaue ich mir immer eure individuelle Situation an und analysiere gemeinsam mit dir die Schlafthematik deines Kindes.
In der Schlafberatung erarbeiten wir individuelle Handlungsstrategien, um Schlaf und Erholung für dich und dein Baby zu finden.
Im Fokus der Beratung stehen die individuellen Bedürfnisse aller Familienmitglieder sowie der Aufbau einer bindungsorientierten Eltern-Kind-Beziehung.

Ablauf:
Vor unserem Termin schicke ich dir einen Fragebogen zum Schlafverhalten deines Kindes sowie ein Schlafprotokoll, welches du für 7-14 Tage führst. Beides schickst du mir bitte per Mail vor unserem Termin zurück. Nach Erhalt des Fragebogens sowie des Schlafprotokolls werte ich diese aus.
In unserem Beratungsgespräch besprechen wir die Ergebnisse und erarbeiten individuelle Handlungsstrategien, um Schlaf und Erholung für dich und dein Baby zu finden.

Kursleiterin: Melanie Brandstrup; Heilpraktikerin für Psychotherapie; Erziehungs- und Entwicklungsberaterin; Psychologische Beraterin

Termine:  nach Vereinbarung

Kursgebühr: 100 Euro | 60 Minuten Beratung & Erarbeitung von Handlungsstrategien sowie die Auswertung des Schlafprotokolls.

Anmeldung: www.melanie-brandstrup.de  oder Mobil: 0176 56 962 963

Ort: Praxis in Poppenbüttel oder online

Einzelsitzungen – Aufarbeitung von belastenden Geburtserlebnissen.
Vielleicht hast du eine Fehlgeburt, eine „stille“ Geburt, eine Frühgeburt oder einen ungeplanten Kaiserschnitt erlebt, eine Saugglockengeburt oder eine Einleitung mit anschließendem Wehensturm?
Aber auch die Art der Begleitung einer Geburt kann zu einer starken Belastung führen.

Vielleicht leidest du nach der Geburt unter Unruhe, Ängsten, Schlafstörungen, Schuldgefühlen, starker Traurigkeit oder unter dem Gefühl, eine schlechte Mutter zu sein? 
Belastende Geburtserlebnisse können sich auch belastend auf die erste Zeit mit deinem Baby auswirken.
Ich unterstütze dich dabei, deine Erlebnisse aufzuarbeiten und begleite dich durch diese Zeit mit Einfühlungsvermögen und mit meinem Fachwissen.

Ablauf: Je nach Bedarf kann die Geburtsaufarbeitung aus nur einem Termin (einer Geburtsnachbesprechung) oder aus einer therapeutischen Begleitung über mehrere Sitzungen bestehen.

Kursleitung: Melanie Brandstrup; Heilpraktikerin für Psychotherapie; Psychologische Beraterin; Gesprächstherapie, Klinische Hypnose & EMDR

Termine: nach Vereinbarung

Kursgebühr: 100 Euro pro 50 Minuten

Anmeldung: www.melanie-brandstrup.de  oder Mobil: 0176 56 962 963

Ort: nach Vereinbarung

Dieser Kurs ist exklusiv für Papas mit ihren Babys im ersten Lebensjahr:
Mit der Geburt eures Babys verändert sich euer Leben. Du bist plötzlich Papa. Doch mit diesem neuen Lebensabschnitt kommt nicht nur ganz viel Liebe, sondern oft auch viele Fragen.
Das Verständnis für schlaflose Nächte und ausufernde Gespräche über Windelinhalte des neuen Familienmitglieds – es gibt eben Dinge, die man nur mit anderen Eltern bzw. Vätern teilen kann.
Dadurch entsteht oft ein neues soziales Umfeld, das uns über viele Jahre begleitet.

Wir sprechen über die Themen, die euch Papas bewegen und klären u.a. eure Fragen zu Milch, Kommunikation, Tragen, Beikost, Bindung

zum Beispiel:
Ist es normal, dass mein Baby sich nicht ablegen lässt?
Wie kann ich mich als Papa einbringen, ich stille ja nicht?
Wie kann ich mich altersgerecht mit meinem Baby beschäftigen? 
Wie kommuniziert mein Baby?
Was gibt es bei der Beikost (einführung) zu beachten?
Mein Baby möchte nur mit Mama einschlafen, was kann ich tun?
Wie stelle ich die Trage für mich richtig ein?

Kursleitung: Franziska Mayer, BabySteps-Kursleiterin, BellyBasics-Kursleiterin, Einfach Eltern GeschwisterKurs-Kursleiterin

Termine: folgen

Kursgebühr: 
6 Termine à 60min für 110 € 
Flex Card für 6 Termine à 60min für 125 € , der Einstieg ist jederzeit möglich!

Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de oder BabySteps - begleitet euch durch das erste Lebensjahr - Aloha Baby - Familienbegleitung Franzi Mayer (kikudoo.com)

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Eltern-Kind-Yoga ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Mutter oder Vater und Kinder (meist im Alter von ca. 5 bis 8 Jahren) gemeinsam anspricht.
Es verbindet klassische Yoga-Elemente mit spielerischem Miteinander, fördert die körperliche und emotionale Bindung und schafft einen Raum für Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. Die spielerischen Übungen stärken das Körpergefühl, fördern die Konzentration und beleben die Beziehung zwischen Eltern und Kind.

Inhalte & Methoden

•             Bewegung & Yoga-Übungen: kindgerecht angepasst (Tier- und Naturmotive), unterstützt durch den Erwachsenen
•             Atemübungen: einfache, spielerische Atemtechniken zur Förderung der Körperwahrnehmung
•             Partneryoga: Übungen, die gemeinsam ausgeführt werden, stärken das Vertrauen und die Kommunikation
•             Entspannungsphasen: Fantasiereisen, Massagen, Klangschalen, gemeinsames Kuscheln
•             Rituale: Wiederkehrende Begrüßungs- und Abschiedsrituale geben Sicherheit und Struktur
•             Kreative Elemente: Lieder, Reime, Malen oder kleine Basteleien als Verbindung zur jeweiligen Stunde

Kursleitung: Canan Sarwari, Yogalehrerin gemäß Alliance 200 Std. / Kinderyogalehrerin sowie Pre- und Postnatal Yogalehrerin

Termine:
ES-EKY-CS-25-01; freitags vom 12.09. bis 17.10.25 von 16:00 bis 17:00 Uhr, 5x (45min und 15 min fürs Ankommen und Verabschieden), (nicht am 03.10.25)

Kursgebühr: Preis € 105,-  pro Familie (Mama oder Papa und Kind) für 5 Einheiten (über 5 Wochen)

Anmeldung: find-yourself-yoga.de/eltern-kind-yoga-in-der-elternschule-marina/

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Kinder lieben es in Bewegung zu sein und sich auszuprobieren.
Bewegung macht nicht nur Spaß, sondern fördert gleichzeitig eine gesunde Entwicklung und das Wohlbefinden ihres Kindes. Körperliche Aktivität beginnend im Kleinkindalter stellt die Weichen für eine bessere motorische und kognitive Entwicklung, psychosoziale Gesundheit, höherer Fitness und wird mit einem geringeren Risiko für Übergewicht assoziiert.

Mit allen Sinnen und in Interaktion mit dem Elternteil wollen wir eine bunte Stunde mit viel Spaß, Bewegung und Austausch erleben.

Wir werden in der Zeit als festes Ritual, einen kleinen Parcours gemeinsam erkunden. 
Verschiedenes mit dem Schwungtuch machen, gemeinsame Bewegungslieder singen und die Kleinen beim Spiel und Interaktion mit den anderen Kindern beobachten.

Für Kleinkinder von 12 bis 18 Monaten.
Die Entwicklung von Kleinkindern ist sehr individuell, falls ihr Kind etwas jünger oder älter ist und sie gerne teilnehmen möchten, fragen sie gerne an. 

Kursleitung: Milja Sinning, U3 Erzieherin, Delfi Trainerin 

Termine:
ES-BZ-MS-25-01; donnerstags vom 04.09. bis 23.10.2025 von 15:00 bis 16:00 Uhr, 8x, (50 min Kurszeit und 10 min fürs Ankommen und Verabschieden)
ES-BZ-MS-25-02; donnerstags vom 04.09. bis 23.10.2025 von 16:00 bis 17:00 Uhr, 8x, (50 min Kurszeit und 10 min fürs Ankommen und Verabschieden)

Kursgebühr: 80€

Anmeldung: mijome123@web.de

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Meine Kinderyogastunden bieten Kindern die Möglichkeit, spannende Abenteuerwelten zu entdecken – von Reisen in ferne Länder bis hin zur Tier- und Pflanzenwelt. Jede Stunde beginnt mit einer Gesprächsrunde und Aufwärmspielen, damit die Kinder auf ihrer Yogamatte ankommen und entspannt in die Stunde starten können. Zum Abschluss gibt es ein Abschiedsritual, dass sie sanft aus der Abenteuerwelt zurückholt. Dabei werden spielerisch Werte wie Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Gemeinschaft vermittelt.

Mein Fokus liegt darauf, dass die Kinder Freude haben, und spielerisch bringe ich deinem Kind Yoga nahe, wobei es kein Richtig oder Falsch gibt. Yoga soll Spaß machen, die Fantasie anregen und gleichzeitig einen wertvollen Ausgleich bieten.

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder barfuß, bequeme Kleidung, eine Decke und eine gefüllte Wasserflasche. Dein Kind kann dich dabeihaben, wenn es das möchte – ansonsten findet der Kurs ohne Begleitung statt.

Kursleitung: Dominique Hennig, Erzieherin, Kinderyogalehrerin, Coach für Familien & pädagogische Fachkräfte

Termine: ab sofort immer montags von 16:30 bis 17:15 Uhr

Kursgebühr:  5 Einheiten kosten 65 Euro

Anmeldung: info@kindskoepfe-familiencoaching.de

Ort: Elternschule Marina, Hinrichsenstrasse 1, 3. OG

Durch die Geburt eines weiteren Babys verändert sich das Gefüge innerhalb der Familie erneut. Nicht immer ist die Ankunft des frischgeborenen Erdenbürgers für das große Kind ein Anlass zur Freude. Vielmehr muss es jetzt die ganze Liebe auf einmal teilen - zumindest fühlt es sich anfangs möglicherweise so an. 
Auch für uns Eltern ist es nicht immer so einfach, wie vielleicht erhofft. Die Liebe, die sich doch angeblich bei mehreren Kindern verdoppeln soll, fühlt sich eventuell halbiert an. 
Der Geschwisterkurs soll hier eine Hilfestellung geben, mit den neuesten Erkenntnissen aus Bindungs-, Entwicklungs- und Hirnforschung, liebevoll und informiert durch den turbulenten Alltag manövrieren zu können.

Im ca. 60-minütigen Eltern-Kind-Teil nutzen wir die gemeinsame Qualitätszeit, um die bald „großen“ Geschwister spielerisch darauf vorzubereiten, was das Baby vor bzw. nach der Geburt schon kann. Eine Bastelaktion rundet den Termin ab. Am Ende erhalten die Kinder ihr Geschwisterdiplom.

Der ca. 90-minütige Elternabend findet online und ohne Kinder am Abend statt. Hier stehen der Austausch und die Informationen rund um die bevorstehenden Veränderungen im Fokus.

Kursleitung: Franziska Mayer, zertifizierte Kursleiterin

Termine: 
ES-GK-FM-25-06: am 06.07.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, Eltern-Kind-Teil
EES-EA-FM-25-06: am 06.07.25 von 20:30 bis 22:00 Uhr online Elternabend

ES-GK-FM-25-04: am 07.09.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, Eltern-Kind-Teil
EES-EA-FM-25-04: am 07.09.25 von 20:30 bis 22:00 Uhr online Elternabend

ES-GK-FM-25-05: am 23.11.25 von 10:00 bis 11:00 Uhr, Eltern-Kind-Teil
EES-EA-FM-25-05: am 23.11.25 von 20:30 bis 22:00 Uhr online Elternabend

Kursgebühr: 65,- EUR inkl. Material für beide Termine, 30,- EUR Teilnahme nur am Digitalen Elternabend

Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de oder Geschwisterkurs - Aloha Baby - Familienbegleitung Franzi Mayer (kikudoo.com)

Ort: neue Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Der Bewegungs- und Erlebnis-Kurs ist die optimale Auszeit vom Alltag für Eltern mit ihren Kleinkindern im Alter von ca. 12 bis 24 Monaten. Hier bekommt dein Kind den Raum, um ganzheitlich über Bewegung verschiedene Erfahrungen machen und seinen Körper kennenzulernen zu können. Zwischen Kita und Terminen ist der Alltag oftmals anstrengend für alle Beteiligten. Im Kurs können die Kleinkinder gemeinsam mit ihren Eltern eine qualitativ hochwertige Zeit genießen. Neben den Bewegungsanregungen für die Kinder gibt es sowohl Zeit für den kurzen Austausch und Raum für Sorgen der begleitenden Elternteile als auch Tipps für den Alltag mit ihrem Kleinkind. Gerade nach dem spannenden ersten Jahr hören die Fragen nicht auf - es werden nur andere.

Geht es uns nicht gut, kann es auch unseren Kindern nicht wirklich gut gehen. Wir müssen auf uns achten und uns auch mehr wertschätzen. Wir leisten Unglaubliches während wir unsere Kinder in ihr Leben begleiten. Am Tag und in der Nacht! Gleichzeitig managen wir noch unseren Alltag, unsere Partnerschaft, Freundschaften, den Haushalt und vermutlich auch noch unsere Erwerbsarbeit. Kursleiterin Franzi steht euch auch hier bei Fragen rund um Mental Load und "Eltern werden, Paar bleiben" zur Seite.

Kursleitung: Franziska Mayer, zertifizierte Kursleiterin

Termine: folgen

Kursgebühr: 
6 Termine à 60min für 110 €
5 Termine à 60min für 95 €
Flex Card für 6 Termine à 60min für 125 € , der Einstieg ist jederzeit möglich!

Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de oder BabySteps - begleitet euch durch das erste Lebensjahr - Aloha Baby - Familienbegleitung Franzi Mayer (kikudoo.com)

Ort: Elternschule, Ärztehaus Hinrichsenstrasse 1, 3.OG mit Fahrstuhl

Diese Kurse richten sich an Frauen, die bereits eine oder mehrere Geburten erlebt haben.
Wir thematisieren zum Beispiel wie Geschwisterkinder vor und nach der Geburt eingebunden werden können. Was ist anders ab der zweiten Schwangerschaft?
Gab es vielleicht vorher Probleme beim Stillen oder lief die erste Geburt nicht ganz nach Plan? 
Frauen ab der zweiten Schangerschaft beschäftigen oft andere Fragen. Sie konnten bereits Erfahrungen sammeln und wollen damit arbeiten. Viele haben nicht die Zeit um nochmal einen kompletten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende zu besuchen.

Kurz und knackig wollen wir alle relevanten Themen gemeinsam besprechen. Auch der Austasch der Frauen untereinander ist sehr wichtig in diesen Kursen. 
Natürlich kommen auch Entspannungsübungen und leichte Gymnastikübungen nicht  zu knapp.

Gemeinsam gestalten wir eine schöne Vorbereitung auf das neue Familienmitglied. Anders als bei der ersten Geburt aber genauso spannend und wundervoll.

Kursleitung: Hebamme Tanja Beer

Termine:
EES-GVK-TB-25-05; mittwochs vom 10.09.25 bis 01.10.25 von 09:00 bis 11:00 Uhr; 4x ; Hebamme Tanja Beer
EES-GVK-TB-25-06; mittwochs vom 05.11.25 bis 26.11.25 von 09:00 bis 11:00 Uhr; 4x ; Hebamme Tanja Beer

Kursgebühr: Die Kosten werden von den meisten Krankenkassen übernommen.

Anmeldung:  www.hebammezuhause.de     oder      tanja@hebammezuhause.de

Ort: online, Link wird nach Anmeldung versendet

Rückbildung geht auch entspannt von zu Hause aus! 
Alles was Du brauchst ist ein Smartphone, Tablet, Laptop oder PC, ein wenig Platz zu Hause und ein Handtuch!

Wie läuft das ganze ab? Wir treffen uns einfach online. Du kannst während des Kurses natürlich auch Fragen stellen.
Bitte melde Dich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starte mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

Kursleitung: Hebamme Tanja Beer

Termine:  
EES-RB-TB-25-06; montags vom 01.09. bis 13.10.25 von 09:00 bis 10:30 Uhr, 7x, Hebamme Tanja Beer
EES-RB-TB-25-07; montags vom 03.11. bis 15.12.25 von 09:00 bis 10:30 Uhr, 7x, Hebamme Tanja Beer

Kursgebühr: Die Kosten werden von den meisten Krankenkassen übernommen.

Anmeldung: www.hebammezuhause.de     oder      tanja@hebammezuhause.de

Ort: online, Link wird nach Anmeldung versendet

Bindungsorientierte Schlafberatung für Babys ab dem 4. Lebensmonat bis zum 3. Lebensjahr. 
Viele Eltern stellt der Schlafmangel in den ersten Lebensmonaten vor eine große Herausforderung. Ich biete Hilfe bei belastenden Schlafgewohnheiten, beantworte Fragen zum altersgerechten Schlafbedarf und unterstütze beim Aufzeigen von bindungsorientierten Beruhigungsstrategien. Dabei schaue ich mir immer eure individuelle Situation an und analysiere gemeinsam mit dir die Schlafthematik deines Kindes.  In der Schlafberatung erarbeiten wir individuelle Handlungsstrategien, um Schlaf und Erholung für dich und dein Baby zu finden.

Im Fokus der Beratung stehen die individuellen Bedürfnisse aller Familienmitglieder sowie der Aufbau einer bindungsorientierten Eltern-Kind-Beziehung.  

Ablauf:
Vor unserem Termin schicke ich dir einen Fragebogen zum Schlafverhalten deines Kindes sowie ein Schlafprotokoll, welches du für 7-14 Tage führst. Beides schickst du mir bitte per Mail vor unserem Termin zurück. Nach Erhalt des Fragebogens sowie des Schlafprotokolls werte ich diese aus. In unserem Beratungsgespräch besprechen wir die Ergebnisse und erarbeiten individuelle Handlungsstrategien, um Schlaf und Erholung für dich und dein Baby zu finden. 

Kursleiterin: Melanie Brandstrup, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Erziehungs- und Entwicklungsberaterin, Psychologische Beraterin

Termine: nach Vereinbarung

Kursgebühr: 100 Euro | 60 Minuten Beratung & Erarbeitung von Handlungsstrategien, sowie die Auswertung des Schlafprotokolls.

Anmeldung: www.melanie-brandstrup.de  oder Mobil: 0176 56 962 963

Ort: Online

Im ersten Lebensjahr macht Ihr Kind die größten und sichtbarsten Entwicklungssprünge. Mit Bewegungsspielen, Liedern und Reimen fördern wir die Körperwahrnehmung, sprechen die Sinne an und unterstützen Ihr Kind in seiner motorischen und geistigen Entwicklung. Durch die professionelle Begleitung einer Physiotherapeutin werden wir gemeinsam den Blick für die individuelle Entwicklung Ihres Kindes schärfen. Die spielerischen Aktivitäten mit dem Baby stärken die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus erhalten Sie während des Kurses Tipps zum Handling und Gelegenheit zum Austausch untereinander.

Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

Babymassage bietet Eltern und ihren Babys ab der 4. Woche bis zum Krabbelalter die Möglichkeit, sich Zeit füreinander zu nehmen und die Signale des anderen genauer zu verstehen. Der innige Kontakt, der durch die Massage zwischen Eltern und Baby entsteht, verstärkt die Bindung und die Entwicklung positiv. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, Blähungen und Koliken können gemildert werden.

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Die Schwangerschaft wird oft als "schönste Zeit" einer Frau beschrieben und doch ist sie auch oft kräftezehrend. Geschwollene Füße, Schmerzen im Kreuz oder auch verspannte Schultern sind häufige Begleiterscheinungen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie als Paar von einer ausgebildeten Therapeutin neben klassischen und entstauenden Massagegriffen auch Möglichkeiten der Entspannung. Sie können den Kurs "Entspannt durch die Schwangerschaft" zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besuchen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, Massageöl stellen wir.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

In diesem Kurs trainieren Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin in einer auf Ihre Schwangerschaft angemessenen Weise. Sanftes Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Dehnung und Atemübungen, halten Sie und Ihr Baby fit und bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor. Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Hebamme.

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Dieser Kurs ist ein perfekter Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft. 
Unter der professionellen Begleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in diesem Kurs weiterhin Ihre allgemeinen Fitness, Ihr Körpergefühl und kräftigen nicht nur die Muskulatur des Beckenbodens. Sie erhalten Übungen, die Sie auch im Alltag und zusammen mit Ihrem Kind zwischen 3 und 10 Monaten anwenden können. Dies bringt allen Spaß und stärkt die Mutter – Kind – Bindung. Weiterhin bietet dieser Kurs auch Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

Das harmonische Zusammenspiel des Körpers kann vielfältig gestört werden – beim Säugling zum Beispiel durch eine schwere Geburt, körperliche Belastungen, Infektionen oder bereits vorgeburtliche Einflüsse. Die Folge können Spannungserhöhungen im Gewebe und Beeinträchtigungen des craniosacralen Rhythmuses sein, die wiederum zu Blockaden und anderen Funktionsstörungen führen.

Die ganzheitliche Craniosacrale Osteopathie wirkt auf Säuglinge entspannend und erzielt meist bereits nach einer Behandlung deutliche Verbesserungen.

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