Marina - die Elternschule
am Marienkrankenhaus

Wegbeschreibung Elternschule [pdf]

Angebote vor der Geburt

  • Geburtsvorbereitung am Wochenende

    Wer ein Kind erwartet, wird von elementaren, manchmal widersprüchlichen Gefühlen und Fragen begleitet. 

    Vieles verändert sich durch die Schwangerschaft – nicht nur körperlich:

    • die Erwartungen an den Partner 
    • die Beziehung zu Freunden und Bekannten
    • das Verhältnis zu den eigenen Eltern 

    Nicht zuletzt stellen sich werdende Mütter viele Fragen: zum eigenen Lebensstil, zur Ernährung und zur neuen, ungewohnten Rolle als Mutter.

    In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Ihre Ängste und Sorgen gezielt abbauen,  indem wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen finden.

    Durch eine Kombination aus Fachinformation, mentaler und körperlicher Vorbereitung wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.  Mit Atemübungen, speziellen Fitnessübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich in angenehmer Atmosphäre auf das spannende Ereignis der Geburt vor.

    Daneben erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes.

    • zu den Abläufen im Kreißsaal 
    • zu den verschiedenen Stadien der Geburt
    • zu den möglichen medizinischen Maßnahmen nach der Geburt 
    • zur Zeit nach der Geburt im Wochenbett
    • alles rund ums Stillen und die Ernährung des Babys 

    Ihr Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen der 30 bis 35. Schwangerschaftswoche (Wochenendkurse) stattfinden.

    Termine Wochenend-Intensiv Kurse | für Paare:
    ES-GVK-LL-24-03: 02.03. bis 03.03.24; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-LL-24-05: 09.03. bis 10.03.24; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-CA-24-01: 16.03. bis 17.03.24; Hebamme Cosima Ahmed
    ES-GVK-ES-24-02: 23.03. bis 24.03.24; Hebamme Evelina Silickaite

    ES-GVK-PE-24-02: 06.04. bis 07.04.24; Hebamme Polina Erdle
    ES-GVK-LL-24-04: 13.04. bis 14.04.24; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-BJ-24-03: 20.04. bis 21.04.24; Hebamme Birte Jarden
    ES-GVK-ES-24-03: 27.04. bis 28.04.24; Hebamme Evelina Silickaite

    ES-GVK-TB-24-01: 11.05.24 bis 12.05.24; Hebamme Tanja Beer
    ES-GVK-CA-24-02: 18.05. bis 19.05.24; Hebamme Cosima Ahmed
    ES-GVK-ES-24-04: 25.05. bis 26.05.24; Hebamme Evelina Silickaite

    ES-GVK-LL-24-06: 01.06. bis 02.06.24; Hebamme Leonie Lass
    ES-GVK-BJ-24-04: 08.06. bis 09.06.24; Hebamme Birte Jarden
    ES-GVK-PE-24-04: 15.06. bis 16.06.24; Hebamme Polina Erdle
    ES-GVK-TB-24-02: 22.06.24 bis 23.06.24; Hebamme Tanja Beer
    ES-GVK-CA-24-03: 29.06. bis 30.06.24; Hebamme Cosima Ahmed

    Anmeldung:  bitte frühzeitige Anmeldung direkt bei der Kursleitung

    Kursleitungen: 
    Cosima Ahmed: hebamme.cosima@gmx.de 
    Tanja Beer; tanja@hebammezuhause.de
    Polina Erdle: info@polina-erdle.de
    Birte Jarden: hebamme-birte@hotmail.com; www.hebamme-birte.de
    Katja Keller; Hebamme.Katja@gmx.de
    Leonie Lass; leoniela@web.de
    Evelina Silickaite; hebamme@evelina-silickaite.de 
    Franziska Sprengel; franziska@hebammesprengel.de
     

    Kursgebühr:  Die Kosten für die Teilnahme der Schwangeren trägt die Krankenkasse.
    Die Partnergebühr für Paarkurse am Wochenende beträgt 130,- Euro.

    Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Kursraum

  • Geburtsvorbereitende AKUPUNKTUR

    Ab der 36. + 0 Schwangerschaftswoche können sich werdende Mütter einmal wöchentlich mit Akupunktur behandeln lassen. Diese Behandlungsform entstammt der traditionellen chinesischen Medizin und trägt dazu bei, die bevorstehende Geburt zu erleichtern. Die Akupunktur führt zu einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehentätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Öffnung des Muttermundes. Im besten Falle wird durch die Behandlung also die Dauer der Geburt verkürzt.

    Die Akupunktur hat dabei keinerlei Einfluss auf den Termin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen. Die geburtsverkürzende Wirkung wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg bereit ist, das Baby auf die Welt zu bringen. Die Nadeln werden am Unterschenkel und Fuß gesetzt, die Behandlung dauert circa 20 Minuten.

    Es gibt jedoch auch Gründe, die gegen eine Geburtsvorbereitung mit Akupunktur sprechen, z.B. wenn die Schwangere eine schwere Gerinnungsstörung hat oder sich das Baby in Beckenendlage befindet.

    Unsere offene Akupunktur Sprechstunde findet jeden Mittwoch (außer Feiertage) statt. Kommen Sie gerne in der Zeit und bringen Ihren Mutterpass sowie ein Handtuch zum Unterlegen mit. 
    Bitte tragen Sie bequeme weite Hosen. 

    Termine:  jeden Mittwoch von 9:00 bis 13:00 Uhr, außer an Feiertagen

    Kursgebühr: 20,-€ pro Termin, nur Barzahlung möglich

    Anmeldung: keine Anmeldung

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • HypnoBirthing - Mentale Geburtsvorbereitung (GentleBirthing)

    HypnoBirthing - Mentale Geburtsvorbereitung (GentleBirthing)

    GentleBirthing ist ein moderner HypnoBirthing Kurs, der Dich während Deiner Schwangerschaft bis zur Geburt begleitet, um Dich auf eine sanfte, angstfreie und selbstbestimmte Geburt bestmöglich vorzubereiten.
    In diesem Kurs vermittle ich Dir wissenschaftlich fundierte Techniken, die Dir helfen können, Schmerzen unter der Geburt zu reduzieren, die Geburtsdauer zu verkürzen und Interventionen unter der Geburt zu minimieren.

    Du lernst:

    • Selbsthypnose,
    • spezielle Atemtechniken,
    • Visualisierungstechniken,
    • das Arbeiten mit positiven Glaubenssätzen und
    • das gezielte Auflösen von Ängsten.
    • Ebenso lernt Deine Geburtsbegleitung Dich bestmöglich zu unterstützen und bekommt auf Wunsch eigene Aufgaben für die Geburt.

    Weitere Themen sind:
    Selbstbestimmung unter der Geburt, Dein Geburtsplan & Dein Plan B, mögliche Interventionen, die Zusammenhänge zwischen Deinen Gedanken und Deinen Körperreaktionen, die einzelnen Geburtsphasen & wie du Deinen Körper in diesen Phasen bestmöglich unterstützen kannst.

    Inklusive:
    Ein Workbook, Checklisten, Zusammenfassungen und 14 Hypnose-Audiodateien sind ebenfalls Teil des Kurses, um Dich bestmöglich auf Dein positives Geburtserlebnis vorzubereiten.

    Kursleitung: Melanie Brandstrup, Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR- und Hypnotherapeutin, HypnoBirthing Kursleiterin

    Termine:
    ES-HB-MB-24-01; am 04.05.24 von 10 - 16 Uhr, 1 Termin

    Kursgebühr:
    ohne Begleitperson 195€
    mit Begleitperson 245€

    Anmeldung unter: www.melanie-brandstrup.de

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Aku Taping

    Aku Taping ist ein Therapieverfahren, bei dem dehnbare Tapes im Bereich von Akupunkturpunkten aufgeklebt werden und somit die Beschwerden verbessern können.
    Die Tapes können bis zu einer Woche auf der Haut bleiben. Sie halten auch beim Duschen und beim Sport.

    Dieses Angebot richtet sich an Schwangere oder Frauen im Wochenbett. 

    Bei folgenden Beschwerden kann ein Tape Erleichterung schaffen:

    • Schmerzen in der LWS
    • Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
    • Schmerzen im Ileosacralgelenk
    • Schmerzen im Ischias
    • Karpaltunnelsyndrom
    • Übelkeit
    • Erschöpfung
    • Ödeme
    • Obstipation
    • Schlafstörungen
    • Sodbrennen
    • Kopfschmerzen

    Kontraindikation:

    • offene Wunden
    • Hautausschläge
    • Pflasterallergie
    • Nesselsucht

    Kursleitung: Hebamme Sonja Oppermann und Kolleginnen

    Termine: Jeden Mittwoch von 13.30 – 15.30 Uhr

    Kursgebühr: 15 Euro pro Behandlung (nur Barzahlung möglich)

    Anmeldung: nicht erforderlich

    Ort: Elternschule, Raum 1, Klingel/Kursraum, Verwaltungsgebäude

  • Kolostrum-Gewinnung in der Schwangerschaft

    Bei den Babys von den Müttern mit Diabetes in der Schwangerschaft besteht ein erhöhtes Risiko zu einem starken Abfall des Blutzuckerspiegels nach der Geburt. Gleichzeitig kann die Milchbildung bei der Mutter unter Umständen verzögert einsetzen. Deshalb ist es empfehlen wir ab der 37+ 0 Schwangerschaftswoche mit der Kolostrum Gewinnung zu starten.

    Hier erhalten Sie alle Informationen und praktische Anleitung zur Kolostrum Handgewinnung.

    Um Anmeldung wird gebeten!

    Kursleitung: Maike Nahrwold, Hebamme und IBCLC

    eden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 12:45 bis 14:00 Uhr

    Termine: 
    14.03.24   
    11.04.24   und     25.04.24
    23.05.24
    13.06.24   und     27.06.24
    11.07.24   und     25.07.24
    08.08.24   
    12.09.24   und     26.09.24
    10.10.24   und     24.10.24
    14.11.24   und     28.11.24
    12.12.24

    Kursgebühr: kostenlos, über eine Spende freuen wir uns

    Anmeldung: termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Stillvorbereitung für werdende Eltern

    Werdende Eltern haben Fragen zur natürlichen Ernährung Ihres Babys.
    Im 4 stündigen Kurs gebe ich Antworten zu:  

    • Still-Grundlagen
    • Vorteile der Muttermilch 
    • Anatomie und Physiologie 
    • Erstes Anlegen – intuitives Stillen - Bonding
    • Wie (oft) wird gestillt? 
    • Erprobte Stillpositionen 
    • Wird mein Kind wirklich satt?
    • Erste Hindernisse überwinden
    • Wie können Partner/innen das Stillen unterstützen? 

    Mit praktischen Übungen und Antworten auf (fast) alle Fragen, die sie mitbringen. 

    Empfohlen für werdende Eltern ab der 20. Schwangerschaftswoche
     

    Kursleitung: Olivia Engel, IBCLC Still- und Laktationsberaterin

    Termine:
    ES-SV-OE-24-01; am 20.03.24 von 16.30 bis 20.30 Uhr ausgebucht

    Kursgebühr: 60,-€ pro Person/ 70,- € pro Paar

    Anmeldung: olivia.engel68@outlook.de, www.stillberatung-engel.de

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • keine Angst vor Babytränen

    " Keine Angst vor Babytränen" gibt einen Einblick warum Babys Weinen und Anregungen wie Eltern ihr Baby einfühlsam begleiten und Halt geben können.
    Grundlage sind die neuesten Erkenntnisse aus der Säuglings-, Bindung- und Hirnforschung. 
    Ebenso wird das Konzept der emot. ersten Hilfe (EEH) und Bindung durch Berührung vorgestellt.
    Die Veranstaltung ist sowohl für Paare die gerade schwanger sind, als auch für Eltern von Babys geeignet.

    Kursleitung: Natalie Wefzow-Koberg, Dipl. Erziehungswissenschaftlerin – Bindung durch Berührung/EEH iA. PEKiP, familylab

    Termine:  
    ES-EEH-NW-24-03: am  08.04.24 von  18 - 19.30 Uhr
    ES-EEH-NW-24-04: am  06.05.24 von  18 - 19.30 Uhr

    Kursgebühr: 22 Euro Einzelperson und 30 Euro Paar

    Anmeldung: n.wefzow-koberg@familienleben.info

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Elternkurs - Babybasic (Säuglingspflege)

    Die erste Zeit mit deinem Baby wird aufregend, manchmal aber auch kräftezehrend und zugleich voller wunderschöner Momente.

    Der achtsame Umgang mit seinen Bedürfnissen stellt eine gute Basis für eine sichere Eltern-Kind-Bindung dar.

    In diesem Kurs vermittle ich dir die Basics der Säuglingspflege sowie den bindungsorientierten Umgang mit deinem Baby.

    Der BabyBasic Kurs richtet sich in erster Linie an werdende Eltern. Großeltern sind natürlich auch herzlich willkommen.

    Kursinhalte:

    • Babys Grundausstattung
    • Babypflege
    • Handling - Das Baby richtig heben, hinlegen, tragen und halten
    • Erkennen von Bedürfnissen und adäquate Reaktionen darauf
    • Babyschlaf & Schlafumgebung
    • Ernährung/Beikost
    • Mit Baby auf Reisen
    • Welche Kurse sind in den ersten Monaten sinnvoll

    Kursleitung: Melanie Brandstrup, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Erziehungs- und Entwicklungsberaterin, Psychologische Beraterin

    Termine: 
    ES-SP-MB-24-02; am 26.04.24 von 16-19 Uhr
    ES-SP-MB-24-03; am 21.06.24 von 17-20 Uhr

    Kursdauer: 3 Stunden

    Kursgebühr: 75 Euro Einzelperson / 95 Euro Paar  (Dieser Kurs findet ab 4 Anmeldungen statt.)

    Anmeldung: www.melanie-brandstrup.de 

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Hatha Yoga in der Schwangerschaft

    Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.

    Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80% pro Kurs.

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten in allen 8-Wochen-Kursen bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80-100 %. NEU: bezuschusste Onlinekurse auf Anfrage.
    Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den jeweiligen Details 

    Kursleitung: Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildungen Pre & Postnatal Yoga, Ausbilderin für Pre & Postnatalyogalehrer.

    Termine:
    ES-HY-BS-24-03: 26.03.24 bis 14.05.24 von 16:00 - 17:15 Uhr
    ES-HY-BS-24-04: 26.03.24 bis 14.05.24 von 17:45 - 19:00 Uhr

    ES-HY-BS-24-05: 28.05.24 bis 16.07.24 von 16:00 - 17:15 Uhr
    ES-HY-BS-24-06: 28.05.24 bis 16.07.24 von 17:45 - 19:00 Uhr

    8 Termine,  als Präsenzkurs vor Ort . Online-Option auf Anfrage

    Kursgebühr: 160€

    Anmeldung: Birgit Sassenhagen:  www.yogamitbhavani.de

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Fitdankbaby PRE

    Fitness und Entspannung für Mamas mit Babybauch ab der 14 SSW

    Das erwartet Dich:

    • Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
    • Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch
    • Mehr Energie für Geburt und Babyzeit
    • Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys
    • Austausch und Hilfestellung

    Ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining. Hier erfährst Du, wie Du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie Du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst.
    Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie Du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst.
    Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft.

    Kursleitung: Theresa Völkel, Mütterpflegerin und fitdankbaby Trainerin

    Termine: folgen

    Kursgebühr: 110€

    AnmeldungMotherly (muetterpflege-motherly.com)

    Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Kursraum

  • Windelfrei "natürliche Säuglingspflege" oder "abhalten"

    Wusstest du, dass Babys von Geburt an Signale geben, bevor sie sich erleichtern? Möchtest du diese Signale deuten lernen, um die Bindung zu deinem Baby zu stärken, dessen Gesundheit zu fördern und nebenbei noch Geldbeutel und Umwelt schonen? Windelfrei wird auch "natürliche Säuglingspflege" oder "abhalten" genannt und bedeutet nicht, dass ein Baby niemals Windeln trägt.

    Der Windelfrei-Kurs richtet sich an schwangere Eltern und Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. In diesem Kurs wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie Windelfrei grundsätzlich funktioniert. Die Teilnehmer erhalten zunächst einen theoretischen Überblick zum Thema Windelfrei wie auch wichtige Informationen zu Themen wie beispielsweise Geldersparnis, Umweltbelastung und gesundheitlichen Vorteilen. Fortgesetzt wir der Kurs mit vielen praktischen Informationen für die erste Zeit nach der Geburt sowie zu anderen günstigen und weniger günstigen Zeitpunkten, mit "Windelfreiheit" zu beginnen. Weitere Schwerpunkte des Kurses sind die Vorstellung sinnvoller Babykleidung und verschiedener Windelsysteme sowie die Besprechung von vielen Beispielen wie Windelfrei in den Alltag integriert werden kann. 

    Kursleitung: Ingrid Holscher, zertifizierter Windelfrei-Coach nach dem Artgerecht-Projekt, Regionalleitung Nord des Artgerecht Projektes, Go Diaper Free (GDF) Coach nach Andrea Olson, Less-Waste Bloggerin und Mutter zweier windelfreier Töchter.

    Teilnahmegebühr:  50€ pro Person, 90€ pro Elternpaar

    Termine: 
    ES-WF-IH-24_02: am 06.05.24 von 13.00 - 17.00 Uhr
    ES-WF-IH-24_03: am 13.07.24 von  9.30 - 13.30 Uhr

    Anmeldung: Mobil: 0179-5089914, info@windelfrei-hamburg.de

    Kursort: Elternschule, Raum 3, Klingel Beratungsraum

  • nachhaltig wickeln mit Stoffwindeln

    Möchten Sie Ihr Baby auch lieber in weiche, hautfreundliche und dann auch noch hübsche Stoffe wickeln und dabei Unmengen an Müll sowie auch Kosten einsparen?
    Sind Sie interessiert an dieser tollen Alternative, aber unsicher, ob Stoffwindeln für Ihren Alltag überhaupt praktikabel sind?
    Sie haben sich vielleicht bereits ein wenig eingelesen, aber Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung?
    Dann finden wir es gemeinsam im Kurs heraus!
    Hier erhalten Sie einen guten Überblick über alle Systeme und Materialien und werden mit allen wichtigen Infos zu Anschaffung, Aufbewahrung und Pflege der Windeln versorgt. 
    Außerdem bekommen Sie die Gelegenheit, sich persönlich mit dem Handling verschiedener Modelle unterschiedlicher Marken an einer Puppe vertraut zu machen.
    Ich zeige Ihnen gern, wie simpel & absolut praxistauglich es ist und viel Freude bereitet.

    Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Windelkindern (auch über das Säuglingsalter hinaus) sowie auch an Familien, die Windelfrei praktizieren.
    Ich freue mich sehr, wenn ich auch Sie für das Thema begeistern kann!
    (Bei Bedarf biete ich auch gern individuelle Anschluss-/Einzelberatungen an)

    Kursleitung: Melanie Mittag, zertifizierte Stoffwindelberaterin / Handgemachtes für Deinen nachhaltigen Lebensstil

    Termine: 
    ES-SW-MM-24-01; am 07.03.24 von 10 - 13 Uhr
    ES-SW-MM-24-02; am 06.06.24 von 10 - 13 Uhr

    Kursgebühr: 35€ pro Person und 50€ pro Paar

    Anmeldung: https://kikudoo.com/fraumittag, Mail@fraumittag.de

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Nachsorge und Wochenbettbetreuung

    Auch nach der Geburt geht die Betreuung weiter. Hebammen betreuen die Mütter bis zum zehnten Tag nach der Entbindung - bei Problemen auch länger. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Neben der Betreuung und Hilfe im Wochenbett beraten Sie die Hebammen in folgenden Fragen: 

      • Stillen / Babyernährung
      • Beratung für Mutter und Kinder in medizinischen Fragen
      • mütterl. Ernährung
      • Unterstützung bei sozialen Problemen
      • Körperpflege
      • Sexualität und Familienplanung

    Bitte kümmern Sie sich rechtzeitig, wenn Sie von diesen Möglichkeiten Gebrauch machen wollen.

    Eine Liste der Hebammen, welche die Betreuung im Wochenbett übernehmen, erhalten Sie hier oder beim Hebammenverband Hamburg e. V. unter Telefon 040 / 48 54 31 oder unter www.ammely.de 

    Allgemeine Informationen unter: Ambulante Hebammen - hamburg.de 

  • Schwanger... und allein? Ein Angebot des ATB e.V.

    Schwanger… und allein?

    Sie stehen vor der Aufgabe, diese Situation allein meistern zu müssen?

    Christine Meier aus dem Team des ATB e.V. ist für Sie da!
    Wir informieren und beraten – das gibt Mut.

    Schwangeren-Sprechstunde

    donnerstags 16 – 18 Uhr (mit Anmeldung)

    Sie erhalten Information und Beratung unter anderem zu folgenden Themen:

    • Existenzsicherung (z.B. Mutterschaftsgeld, Elterngeld, Unterhalt, Wohngeld, Bürgergeld)
    • Elternzeit
    • Wohnsituation
    • Vaterschaftsfragen

    Schwangeren-Treff

    mittwochs 17-19 Uhr (mit Anmeldung)

    für alleinstehend Schwangere und alleinerziehende Mütter mit Babys.

    Kontakt: Christine Meier

    T. 040 / 250 27 77

    SMS 0176 / 525 72 555

    E-Mail c.meier@atb-hamburg.de

    Alle aktuellen Informationen finden Sie hier: https://atb-hamburg.de/beratung/schwangere/

Angebote nach der Geburt

  • STILLRAUM | Still- und Familienberatung

    Die Geburt eines Babys ist etwas Wunderbares – bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich.
    Sie haben keine Wochenbett-Hebamme gefunden?
    Wir beraten Sie sehr gerne in dieser spannenden Anfangszeit mit ihrem Kind  und beantworten gemeinsam all Ihre Fragen rund um Stillen, Ernährung, Gesundheit und Alltag mit Kind.
    Wie zum Beispiel:

      • Stillschwierigkeiten z.b. Schmerzen, zu viel / zu wenig Milch
      • Übergang zum Vollstillen nach Neo- Aufenthalt
      • Pumpmanagement
      • Gewichtskontrolle
      • Pflege und Entwicklung ihres Babys
      • Babysignale
      • Ritualen und gesundem Schlaf
      • Babyblues

    Flyer STILLRAUM [pdf]  Stillraum ist ein Projekt der Elternschule Marina und durch die Sozialbehörde finanziert.

    Interview der Frühen Hilfen auf www.elternsein.info.de:
    Stillen ist wie ein kleines Handwerk, das man erlernen kann. | Elternsein.info

    Ansprechpartner:
    Carolin Manneck, Familien- Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Still- und Laktationsberaterin IBCLC
    Maike Nahrwold, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin IBCLC

    Termine: nur mit vorheriger Terminvergabe

    Anmeldung per Mail: termine.elternschule@marienkrankenhaus.org

    Kursgebühr: kostenlos 

    Ort: Elternschule, Raum 3, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Beratungsraum, Wegeführung erhalten Sie mit der Terminbestätigung per Mail.

  • offene Stillgruppe

    Du bist Schwanger und möchtest Dich aufs Stillen und Muttersein vorbereiten?
    Du hast Fragen zum Stillen oder dem bunten Alltag mit Kind?
    Oder Du suchst Kontakte zu Müttern aus Deiner Umgebung?

    Zur Stillgruppe sind alle (werdenden) Eltern mit ihren Babys herzlich eingeladen.
    In gemütlicher Atmosphäre können Kontakte geknüpft und Erfahrungen untereinander ausgetauscht werden.
    Selbstverständlich sind Flaschenkinder herzlich willkommen!

    Begleitet und moderiert von einer erfahrenen Hebamme und IBCLC Stillberaterin.
    Ich freue mich auf Euch!

    Kursleitung: Maike Nahrwold, Hebamme und IBCLC Still- und Laktationsberaterin, in Vertretung durch Gaia Friselle und Carolin Manneck

    jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 14:30 bis 16:00 Uhr

    Termine: 
    14.03.24   und     28.03.24
    11.04.24   und     25.04.24
    23.05.24
    13.06.24   und     27.06.24
    11.07.24   und     25.07.24
    08.08.24   und     22.08.24
    12.09.24   und     26.09.24
    10.10.24   und     24.10.24
    14.11.24   und     28.11.24
    12.12.24

    Kursgebühr: kostenlos, über eine Spende freuen wir uns

    Anmeldung: eine Anmeldung ist nicht notwendig

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Rückbildungsgymnastik

    Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Gezielte Rückbildungsgymnastik hilft, physisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
    In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen Übungen und geben Tipps! 
    Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt zu den Rückbildungskurse an und starten Sie mit den Kursen frühsten 8 - 12 Wochen nach der Geburt

    Termine:

    mit und ohne Kind:
    ES-RB-LL-24-04: 12.03.24 bis 14.05.24 von 09:00 bis 10:15 Uhr, 8x; nicht am 19.3. und 26.03.; ausgebucht
    ES-RB-LL-24-05: 12.03.24 bis 14.05.24 von 10:30 bis 11:45 Uhr, 8x; nicht am 19.3. und 26.03.; ausgebucht
    ES-RB-LL-24-06: 12.03.24 bis 14.05.24 von 12:00 bis 13:15 Uhr, 8x; nicht am 19.3. und 26.03.; ausgebucht

    ES-RB-BJ-24-03; 08.04.24 bis 27.05.24 von 9:30 bis 10:45 Uhr; 8x; Birte Jarden
    ES-RB-BJ-24-04; 22.04.24 bis 10.06.24 von 9:30 bis 10:45 Uhr; 8x; Birte Jarden

    ES-RB-LL-24-18: 28.05.24 bis 16.07.24 von 09:00 bis 10:15 Uhr, 8x; Leonie Lass
    ES-RB-LL-24-07: 28.05.24 bis 16.07.24 von 10:30 bis 11:45 Uhr, 8x; Leonie Lass
    ES-RB-LL-24-08: 28.05.24 bis 16.07.24 von 12:00 bis 13:15 Uhr, 8x; Leonie Lass

    ohne Kind:
    ES-RB-LL-24-12: 13.03.24 bis 29.05.24 von 17:00 bis 18:15 Uhr; 8x; nicht am 20.3., 27.03, und 01.05. und 22.5.; ausgebucht
    ES-RB-LL-24-13: 13.03.24 bis 29.05.24 von 18:30 bis 19:45 Uhr; 8x; nicht am 20.3., 27.03, und 01.05. und 22.5; ausgebucht
    ES-RB-LL-24-14: 13.03.24 bis 29.05.24 von 20:00 bis 21:15 Uhr; 8x; nicht am 20.3., 27.03, und 01.05. und 22.5; ausgebucht

    ES-RB-LL-24-15: 05.06.24 bis 24.07.24 von 17:00 bis 18:30 Uhr, 8x; Leonie Lass
    ES-RB-LL-24-16: 05.06.24 bis 24.07.24 von 18:30 bis 19:45 Uhr; 8x; Leonie Lass
    ES-RB-LL-24-17: 05.06.24 bis 24.07.24 von 20:00 bis 21:15 Uhr; 8x; Leonie Lass

    online:
    EES-RB-TB-24-01: 07.05.24 bis 18.06.24 von 18:00 bis 19:30 Uhr; 7x; am 18.06.24 18:00-19:00 Uhr; Tanja Beer

    Kursleitung/ Anmeldung: 
    Birte Jarden; hebamme-birte@hotmail.com;
    Leonie Lass; leoniela@web.de
    Tanja Beer; tanja@hebammezuhause.de
     

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Fitdankbaby MINI

    für Frauen mit Babys im Alter von 3-7 Monate

    Das erwartet Dich:

    • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
    • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
    • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
    • Das Trainingsgewicht wächst mit
    • Spielideen und Lieder für Dein Baby
    • Austausch mit anderen Mamas

    Finde zurück zu Deiner Körpermitte, stärke Dein neues Körpergefühl und Deine Muskulatur.
    Neben Kräftigungsübungen für den Beckenboden, steigerst Du mit verschiedenen Übungen Deine Kondition und Koordination.
    Mit kreativen Babyspielen binden wir Dein Baby in die Sporteinheit mit ein. Beim Warm-Up, einzelnen Bein- und Bauchübungen ist Dein Baby im Bauchgurt und somit ganz nah bei Dir.

    Kursleitung: Theresa Völkel, Mütterpflegerin und fitdankbaby Trainerin

    Termine: neue Termine folgen

    Kursgebühr: 110€

    AnmeldungMotherly (muetterpflege-motherly.com)

    Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Kursraum

  • Fitdankbaby MAXI

    für Frauen mit Babys im Alter von 7-14 Monaten

    Das erwartet Dich:

    • Fitnesskurs mit Krabbelkind
    • Mit viel Spaß zum neuen Trainingsziel
    • Unterstützt die Mobilität deines Babys

    Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter!
    Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst.
    Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst.

    Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise neu eingesetzt.
    Die Babys befinden sich beim Warm-up nicht mehr im Bauchgurt, sondern sie haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen.

    Kursleitung: Theresa Völkel, Mütterpflegerin und fitdankbaby Trainerin

    Termine: neue Termine folgen

    Kursgebühr: 110€

    AnmeldungMotherly (muetterpflege-motherly.com)

    Ort: Elternschule, Verwaltungsgebäude | Raum 1, Eingang über Außentür Verwaltungsgebäude, Klingel Kursraum

  • Hatha Yoga nach der Geburt mit und ohne Kind

    Der Kurs schließt an das Schwangerschafts-Yoga an und ist ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes geeignet. Sanfte Übungsabläufe und Atemübungen unterstützen den Körper, sich nach dem Wochenbett zu regenerieren und im Alltag mit Baby immer wieder neue Kraft zu schöpfen. Wir unterrichten sanften Hatha Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

    Jede Stunde enthält Dehnungen & Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. Der bewusste Zugang zum eigenen Körpergefühl sowie die Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

    Der Kurs ist angepasst auf die besondere Bedürfnisse von Frauen im ersten Jahr nach der Geburt und bietet neben alltagsnahen Übungs-Sequenzen viele Tipps, wie die Übungen im neuen Alltag mit dem Baby integriert werden können. Es besteht die Möglichkeit zur Kinderbetreuung.

    Präventionsangebot: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von 80 - 100% pro Kurs.

    Termine ohne Kind:
    ES- HY-BS-24-08: 26.03.24 bis 14.05.24 von 19.30 - 20.45 Uhr, 8 Termine
    ES- HY-BS-24-09: 28.05.24 bis 16.07.24 von 19.30 - 20.45 Uhr, 8 Termine

    Termine mit Baby: im Stadtpark auf Anfrage

    Kursleitung: Birgit Sassenhagen, Yogalehrerin BYV, Weiterbildungen Pre & Postnatal Yoga, Ausbilderin für Pre & Postnatalyogalehrer.

    Kursgebühr: 8 Termine à 75 Minuten: 160,- € 

    Anmeldung: Birgit Sassenhagen:  www.yogamitbhavani.de

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Trageworkshop für werdende und junge Eltern

    Dieser Workshop richtet sich an werdende und junge Eltern, die sich einen Überblick über altersgerechte Tragehilfen verschaffen wollen.

    Wir beginnen mit einem kleinen Theorieteil in dem es um die physiologischen Grundlagen des Tragens geht und wie wir die Tragehilfen auf das Baby anpassen können, damit es sich darin wohlfühlt.
    Im Praxisteil dürft ihr euch durch ein Sortiment gängiger Tragehilfen testen. Gerne könnt ihr auch bereits vorhandene Tragehilfen mitbringen, um den Umgang damit zu üben.

    Nachdem ihr mit einer Tragepuppe das Handling geübt habt, können wir eure Tragehilfe auf euer Baby einstellen.
    Die Teilnahme ist mit oder ohne Baby möglich.

    Kursleitung: Nadine Katzor, ausgebildete Trageberaterin (TBA)

    Termine:
    ES-TB-NK-24-02: am 08.03.24 von 17:00 bis 19:00 Uhr
    ES-TB-NK-24-03: am 21.05.24 von 15:00 bis 17:00 Uhr

    Kursgebühr: 30 € Einzelperson / 50 € Paar

    Kursdauer: 2 Stunden

    Anmeldung: herzanherz-tb@gmx.de

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • keine Angst vor Babytränen

    " Keine Angst vor Babytränen" gibt einen Einblick warum Babys Weinen und Anregungen wie Eltern ihr Baby einfühlsam begleiten und Halt geben können.

    Grundlage sind die neuesten Erkenntnisse aus der Säuglings-, Bindung- und Hirnforschung. 

    Ebenso wird das Konzept der emot. ersten Hilfe (EEH) und Bindung durch Berührung vorgestellt.

    Die Veranstaltung ist sowohl für Paare die gerade schwanger sind, als auch für Eltern von Babys geeignet.

    Kursleitung: Natalie Wefzow-Koberg, Dipl. Erziehungswissenschaftlerin – Bindung durch Berührung/EEH iA. PEKiP, familylab

    Termine:  
    ES-EEH-NW-24-03: am  08.04.24 von  18 - 19.30 Uhr
    ES-EEH-NW-24-04: am  06.05.24 von  18 - 19.30 Uhr

    Kursgebühr: 22 Euro Einzelperson und 30 Euro Paar

    Anmeldung: n.wefzow-koberg@familienleben.info

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Von der Milch zum Brei

    Der Beikost-Fahrplan fürs 1. Jahr

    Der Kurs richtet sich an Eltern, die alles Wissenswerte und die aktuellen Empfehlungen für die Einführung der Beikost erfahren möchten. 
    Auch alle Babys sind herzlich willkommen.

    • Was muss ich beachten, wenn mein Kind allergiegefährdet ist?
    • Wann, wie und mit welchem Brei starte ich? Zeitpunkt,
      Sitzpositionen, Ausstattung, Lebensmittelauswahl und Zubereitung
    • Weiterstillen oder wie stille ich langsam ab?
    • Vegetarische Beikost
    • kurzer Exkurs zur veganen Ernährung
    • Gläschen kaufen oder selber kochen – pro und contra
    • BLW Baby led weaning - eine ideale Ergänzung
      … und Antworten auf alle weiteren Fragen

    Kursleitung: Pamela Koch, Dipl.-oec. troph. u. Ernährungsberaterin für Säuglings- und Kinderernährung, www.koch-ernaehrung.de

    Termine:
    ES-BK-PK-24-04: am 18.04.24 von 10:30 bis 12:30 Uhr
    ES-BK-PK-24-02: am 27.05.24 von 18:00 bis 20:00 Uhr
    ES-BK-PK-24-03: am 27.06.24 von 10:00 bis 12:00 Uhr

    120 Minuten

    Kursgebühr: EUR 40 pro Person inkl. Skript (60 Euro pro Paar)

    Anmeldung: Tel. 040 – 85 41 89 72, koch.ernaehrung@web.de

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Beikost

    Wann und wie sollte mein Kind Beikost erhalten? 
    Welche ergänzende Kost ist die richtige? Wann soll ich damit beginnen?
    Viele Eltern machen sich Gedanken darüber, wie ihr Kind rundum richtig ernährt wird. 

    Im zweistündigen Kurs beantworte ich folgende Fragen: 

    • Wie gelingt ein entspannter Beikost-Start? 
    • Wann ist (m)ein Kind bereit für Beikost? 
    • Wie läuft die Kombination aus Stillen & Ergänzungskost? 
    • Was sollten Babys wann essen? 
    • Selbst kochen, Brei, Gläschen oder Häppchen?
    • Welche Essenssituation ist optimal?

    Empfohlen für Eltern

    Kursleitung: Olivia Engel, IBCLC Still- und Laktationsberaterin

    Termine: 
    ES-BK-OE-24-01; am 20.03.24 von 13.30 - 15.30 Uhr

    Kursgebühr: 30,- € pro Person, 35,- € pro Paar

    Anmeldung: olivia.engel68@outlook.de, www.stillberatung-engel.de

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Erste Hilfe am Kind/Baby

    Notfälle bei Kindern und Babys erkennen und die ersten richtigen Schritte einleiten.

    Was müssen Sie zuerst tun, wenn das Kind nicht mehr atmet? Und wann setzen Sie den Notruf ab, wenn Sie alleine sind? Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zum Thema bekommen Sie in diesem Themenblock.Praktische Übungen der Atemspende und Herzdruckmassage mit Anleitung an speziellen Baby- und Kinder-Simulationspuppen.

    Themenbereich Atemnot mit allen wichtigen Themen wie Pseudo Krupp, Asthma, Strangulation, akutes und sekundäres Ertrinken, Insektenstiche, verlegte oder verengte Atemwege bei Fremdkörperaspiration (Ersticken), Insektenstich und andere Schwellungen und Verletzungen im Mund- und Zungenbereich.

    (Kopf-)Verletzungen, Wunden und Verbrennungen

    Erste Hilfe Ausrüstung und Prävention, wichtige Fragen wie „Darf mein Kind nach einer Kopfverletzung einschlafen?“ oder „Wann muss das Kind in ärztliche Behandlung?“.

    Themenbereich Krampfanfälle und neurologische Notfälle, Vergiftungen

    Spezielle und bereits vielfach erprobte Kinderfee Tipps, wenn eine Perle in der Nase stecken bleibt oder wie eine Zecke wirklich am besten entfernt wird, Medikamentengabe bei Kindern und viele Tipps zur Prävention und Sicherheit.Ein ausführliches schriftliches Handout (zum „nochmal schnell Nachsehen“ zuhause) wird im Anschluss an den Kurs jedem Teilnehmer per Mail (als PDF) geschickt und ist im Kurspreis inbegriffen.
    In Ausnahmefällen kann ein Baby nach Absprache auch mitgebracht werden.

    Kursleitung: Kinderfee Hamburg

    Termine:
    ES-EH-TT-24-01: 21.03.2024 von 14:00 bis 18:00 Uhr
    ES-EH-TT-24-02: 24.05.2024 von 15:00 bis 19:00 Uhr
    ES-EH-TT-24-03: 20.06.2024 von 09:00 bis 13:00 Uhr

    Kursgebühr: Pro Person: 75- €/ Für Paare: 130,- €

    Anmeldung: Erste Hilfe am Kind und Erste Hilfe am Baby - kinderfee hamburg (kinderfee-hamburg.de)

    Ort: Elternschule, Raum 1, Außeneingang Verwaltungsgebäude, Klingel: Kursraum

  • Bindungsorientierte Schlafberatung

    Bindungsorientierte Schlafberatung

    Bindungsorientierte Schlafberatung für Babys ab dem 4. Lebensmonat bis zum 3. Lebensjahr.

    Viele Eltern stellt der Schlafmangel in den ersten Lebensmonaten vor eine große Herausforderung.

    Ich biete Hilfe bei belastenden Schlafgewohnheiten, beantworte Fragen zum altersgerechten Schlafbedarf und unterstütze beim Aufzeigen von bindungsorientierten Beruhigungsstrategien.

    Dabei schaue ich mir immer eure individuelle Situation an und analysiere gemeinsam mit dir die Schlafthematik deines Kindes.

    In der Schlafberatung erarbeiten wir individuelle Handlungsstrategien, um Schlaf und Erholung für dich und dein Baby zu finden.

    Im Fokus der Beratung stehen die individuellen Bedürfnisse aller Familienmitglieder sowie der Aufbau einer bindungsorientierten Eltern-Kind-Beziehung.

    Ablauf:

    Vor unserem Termin schicke ich dir einen Fragebogen zum Schlafverhalten deines Kindes sowie ein Schlafprotokoll, welches du für 7-14 Tage führst. Beides schickst du mir bitte per Mail vor unserem Termin zurück. Nach Erhalt des Fragebogens sowie des Schlafprotokolls werte ich diese aus.

    In unserem Beratungsgespräch besprechen wir die Ergebnisse und erarbeiten individuelle Handlungsstrategien, um Schlaf und Erholung für dich und dein Baby zu finden.

    Kursleitung: Melanie Brandstrup; Heilpraktikerin für Psychotherapie; Erziehungs- und Entwicklungsberaterin; Psychologische Beraterin

    Termine:  nach Vereinbarung

    Kursgebühr: 120 Euro | 50 Minuten Beratung & Erarbeitung von Handlungsstrategien, sowie die Auswertung des Schlafprotokolls.

    Anmeldung: www.melanie-brandstrup.de  oder Mobil: 0176 56 962 963

    Ort: nach Vereinbarung

  • Frühchen-Elternkurs

    Liebe Frühchen-Eltern,

    eine zu frühe Geburt kommt für viele Eltern überraschend, oft war keine Zeit vorhanden, um sich auf die

    neue Situation einzustellen. Auch wenn Sie so eine Situation beängstigend finden und sich viele Sorgen machen,

    bei uns sind Sie in den besten Händen.

    Zu unserem Behandlungskonzept gehört die Teilnahme am Frühchen-Elternkurs, dieser soll Ihnen zur Vorbereitung

    der Entlassung Ihres Kindes helfen und Ihnen ein hohes Maß an Wissen und Sicherheit geben.

    Mitarbeitende unserer Neonatologischen Station aus den unterschiedlichen Fachdisziplinen helfen Ihnen im

    stationären Alltag bis zur Entlassung den Umgang mit einem Frühchen zu erlernen, damit Sie sich zu Hause

    sicher fühlen können.

    Ansprechpartner: Beate Rathmann, Tanja Tornow; Kinderkrankenschwestern, Anna Seemann; Physiotherapeutin

    Termine: Werden während des stationären Aufenthaltes individuell mit Ihnen abgesprochen.

    Kursgebühr: kostenlos

    Ort: Räume der Neonatologie

  • Aufarbeitung von belastenden Geburtserlebnissen

    Einzelsitzungen – Aufarbeitung von belastenden Geburtserlebnissen.

    Vielleicht hast du eine Fehlgeburt, eine „stille“ Geburt, eine Frühgeburt oder einen ungeplanten Kaiserschnitt erlebt, eine Saugglockengeburt oder eine Einleitung mit anschließendem Wehensturm?
    Aber auch die Art der Begleitung einer Geburt kann zu einer starken Belastung führen.

    Vielleicht leidest du nach der Geburt unter Unruhe, Ängsten, Schlafstörungen, Schuldgefühlen, starker Traurigkeit oder unter dem Gefühl, eine schlechte Mutter zu sein? 
    Belastende Geburtserlebnisse können sich auch belastend auf die erste Zeit mit deinem Baby auswirken.
    Ich unterstütze dich dabei, deine Erlebnisse aufzuarbeiten und begleite dich durch diese Zeit mit Einfühlungsvermögen und mit meinem Fachwissen.

    Ablauf: Je nach Bedarf kann die Geburtsaufarbeitung aus nur einem Termin (einer Geburtsnachbesprechung) oder aus einer therapeutischen Begleitung über mehrere Sitzungen bestehen.

    Kursleitung: Melanie Brandstrup; Heilpraktikerin für Psychotherapie; Psychologische Beraterin; Gesprächstherapie, Klinische Hypnose & EMDR

    Termine: nach Vereinbarung

    Kursgebühr: 100 Euro pro 50 Minuten

    Anmeldung: www.melanie-brandstrup.de  oder Mobil: 0176 56 962 963

    Ort: nach Vereinbarung

  • Segen für Ihr Kind

    Ein Segen für Ihr Kind ist gerade am Anfang des Lebens ein stärkendes und beschützendes Ritual.

    Gern besuchen wir Sie in Ihrem Zimmer/auf der Station auch für begleitende Gespräche.

    Hier der Kontakt:

    www.marienkrankenhaus.org/patienten-angehoerige/waehrend-des-aufenthalts/seelsorge/

    Ursula Bürger
    Pastoralreferentin (röm.-kath.)

Online-Angebote

  • SCHNITTSTELLE Dein ONLINE-KURS für Heilung nach Kaiserschnitt

    Warum?
    Unsere Ziele sind Heilung, Verbesserung der Stimmung, besserer Umgang mit Unsicherheiten und Ängsten, Zwangsgedanken einordnen, Hilfe zur Selbsthilfe, Stärkung der Selbstwirksamkeit.

    Wie?
    Wir setzen uns intensiv mit uns, unserer Geburt und unserer Wahrnehmung auseinander. Wir nutzen den Gruppenprozess. Wir verlassen unsere Komfortzone. Wir zeigen uns. Wir begeben uns auf unsere Heilungsreise. Informationen zu den psychischen Problemen rund um die Geburt, Sinn von Symptomen erkennen. Bewährte therapeutische Techniken: Atem- und Achtsamkeitsübungen, Selbstbeobachtung, Notfallübungen, Übungen zur Stärkung der Selbstsicherheit, Übungen zum Wiederherstellen von Kontrolle und Distanz zu belastendem Material, Betrachtung des belastenden Materials.

    Wie oft?
    8 x 2 Stunden. In dieser Zeit werden wir folgende Themen behandeln und Zeit für Austausch haben:

    Was genau?
    1. Treffen: Mein Kaiserschnitt – ich spreche aus was mich bewegt.
    2. Treffen: Meine Narbe – ich sehe sie, ich berühre sie, ich zeige sie.
    3. Treffen: Meine Gefühle. Meine Gedanken.
    4. Treffen: Mein Möglichkeiten. Mein Netzwerk. Meine Umgebung.
    5. Treffen: Meine Beziehung zu mir.
    6. Treffen: Meine Beziehung zu meinem Baby.
    7. Treffen: Meine Selbstwertgefühl.
    8. Treffen: Meine Entwicklung.

    Das Angebot ist nicht für Frauen mit schweren Depressionen und Psychosen geeignet! Es kann keine individuelle Einzeltherapie ersetzen!

    Maximal 6 Teilnehmerinnen

    Kursleitung: Karima Atwan – Geburtsheilung, Fachberaterin Psychotraumatologie | Coachin | Doula, Deine Expertin für intensive Geburtserlebnisse | Kaiserschnitt | Frühgeburten | Trauma

    Termine:
    mittwochs vom 06.03. bis zum 24.04.24 jeweils von 18:00 - 20:00 Uhr
    dienstags  vom 07.05. bis zum 25.06.24 jeweils von 18:00 - 20:00 Uhr

    Dauer: 8x 120min

    Kursgebühr: 269€

    Anmeldung: info@karima-atwan.de, www.karima-atwan.com

    Ort: Onlinezugang nach Anmeldung, vor der Anmeldung ist ein telefonisches Vorgespräch erforderlich.

  • Online Schnittstellengespräch, ich und meine Kaiserschnittnarbe

    Wir treffen uns online.
    Wir unterhalten uns – wir geben unseren Narben eine Stimme.
    Wir sind unter uns. In einem geschützten Raum. Wir hören zu, lassen es zu.
    Wir öffnen uns für den Prozess und Erkenntnisse.

    Deine Narbe – was würde sie sagen, wenn sie eine Stimme hätte? Wie geht es ihr? Was ist ihre Wahrnehmung, ihr Erleben?
    Wie glaubt sie, wird sich um sie gekümmert?
    Erfahre mehr über sie, diese besondere Stelle Deines Körpers. Und erfahre, wie heilsam dieses Gespräch sein kann.

    Wenn Du Deiner Narbe eine Stimme geben willst,
    wenn Du den Blickwinkel ändern willst,
    wenn Du Dich traust, ihr zuzuhören,
    wenn Du Dich öffnen willst, dann sei dabei.

    Maximal 6 Teilnehmerinnen. 

    Kursleitung: Karima Atwan – Geburtsheilung, Fachberaterin Psychotraumatologie | Coachin | Doula, Deine Expertin für intensive Geburtserlebnisse | Kaiserschnitt | Frühgeburten | Trauma

    Termine: 
    EES-SS-KA-24-02: am 08.03.24 von 18:00 - 20:00 Uhr

    Kursgebühr: 29 €

    Anmeldung: info@karima-atwan.de, www.karima-atwan.com, Sichere Dir Deinen Platz!

    Ort: Online

  • Online Frauengruppe für Frauen vor oder nach einem Kaiserschnitt

    ONLINE – Frauengruppe jeden 1. Donnerstag im Monat 15-16.30 Uhr Offenes Treffen für Frauen vor oder nach einem Kaiserschnitt

    Ein monatliches Online-Treffen für Frauen und Familien vor oder nach einem Kaiserschnitt.

    In der Gruppe können Fragen, Sorgen und Ängste formuliert werden.
    Ein Raum für gegenseitige Unterstützung, Erfahrungsaustausch sowie bei Bedarf auch Beratung und Aufklärung.
    Fühl Dich eingeladen in die offene Runde! Du bist herzlich willkommen.

    Kursleitung: Karima Atwan – Geburtsheilung, Fachberaterin Psychotraumatologie | Coachin | Doula, Deine Expertin für intensive Geburtserlebnisse | Kaiserschnitt | Frühgeburten | Trauma

    Termine: 
    07.03.2024, 04.04.24, 02.05.24, 06.06.24, 04.07.24, 02.08.24, 03.10.24, 07.11.24, 05.12.24 jeden ersten Donnerstag von 15-16.30Uhr

    Kursgebühr: Spendenbasis

    Anmeldung: info@karima-atwan.de

    Dauer: 60min

    Ort: Onlinezugang nach Anmeldung

  • Online Familiengruppe für Mütter und Väter von Frühgeborenen

    ONLINE –Familiengruppe jeden 1. Donnerstag im Monat 13-14 Uhr Offenes Treffen für Mütter und Väter von Frühgeborenen

    Ein monatliches Online-Treffen für Mütter und Väter von Frühgeborenen.
    In einem geschützten Raum kannst Du Dich austauschen und vernetzen, Deine eigenen Erfahrungen teilen und andere Menschen in einer ähnlichen Situation kennenlernen.
    Eigene Sorgen, Ängste und Fragen können gestellt und besprochen werden.
    Fühl Dich eingeladen in die offene Runde! Du bist herzlich willkommen.

    Kursleitung: Karima Atwan – Geburtsheilung, Fachberaterin Psychotraumatologie | Coachin | Doula, Deine Expertin für intensive Geburtserlebnisse | Kaiserschnitt | Frühgeburten | Trauma

    Termine: 
    07.03.2024, 04.04.24, 02.05.24, 06.06.24, 04.07.24, 02.08.24, 03.10.24, 07.11.24, 05.12.24 jeden ersten Donnerstag von 12-13.30Uhr

    Kursgebühr: Spendenbasis

    Anmeldung: info@karima-atwan.de

    Dauer: 60min

    Ort: Onlinezugang nach Anmeldung

  • Online Beratung | Unterstützung | Einzelsitzungen rund um die Geburt

    ONLINE Beratung | Unterstützung | Einzelsitzungen zu folgenden Themen:

    Die Folgen einer unverarbeiteten Geburt sind sowohl für die Mutter als auch für das Baby weitreichend und belasten ihre Bindung.
    Häufig sind sie der Grund für Stillprobleme, Unruhe/ Schlafschwierigkeiten oder ein nicht zu beruhigendes Baby. Schuldgefühle, Selbstzweifel, das Gefühl eine schlechte Mutter zu sein, Energiemangel, Ängste, große Traurigkeit, Schlafstörungen oder auch Appetitlosigkeit können in unterschiedlichster Ausprägung auftreten. Sie stören die Mutter-Kind-Beziehung und belasten die gesamte Familie.

    • Geburtsverarbeitung
    • Verarbeitung von Gewalt und verschiedenen Ohnmachtserlebnissen unter der Geburt
    • Traumasensible Vor- und Nachbereitung der Geburt 
    • Kaiserschnitt Vor- und Nachbereitung
    • Begleitung bei Frühgeborenen 
    • Krisen rund um die Geburt 
    • Probleme mit dem Baby

    In dieser sensiblen Zeit, in der sich alles neu formt und findet, braucht es Zuwendung und Unterstützung, damit die Wunden heilen können.
    Mach Dich auf den Weg. Hilf Dir. Hilf Deinem Baby. Ich unterstütze Dich gerne dabei.

    Kursleitung: Karima Atwan – Geburtsheilung, Fachberaterin Psychotraumatologie | Coachin | Doula, Deine Expertin für intensive Geburtserlebnisse | Kaiserschnitt | Frühgeburten | Trauma

    Kurstermine: auf Anfrage

    Kursgebühr:  80€/ pro Stunde, kostenfreies Vorgespräch (max. 15 Min.)

    Anmeldung info@karima-atwan.de, www.karima-atwan.com

    Ort: Online

    Die Kosten werden in der Regel nicht durch die gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bitte sprich mich an, wenn es Deine aktuelle wirtschaftliche Situation nicht ermöglicht, die Kosten für eine Sitzung zu tragen. Gemeinsam finden wir eine Lösung

Ambulantes Therapiezentrum

  • Babyturnen

    Im ersten Lebensjahr macht Ihr Kind die größten und sichtbarsten Entwicklungssprünge. Mit Bewegungsspielen, Liedern und Reimen fördern wir die Körperwahrnehmung, sprechen die Sinne an und unterstützen Ihr Kind in seiner motorischen und geistigen Entwicklung. Durch die professionelle Begleitung einer Physiotherapeutin werden wir gemeinsam den Blick für die individuelle Entwicklung Ihres Kindes schärfen. Die spielerischen Aktivitäten mit dem Baby stärken die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus erhalten Sie während des Kurses Tipps zum Handling und Gelegenheit zum Austausch untereinander.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Babymassage

    Babymassage bietet Eltern und ihren Babys ab der 4. Woche bis zum Krabbelalter die Möglichkeit, sich Zeit füreinander zu nehmen und die Signale des anderen genauer zu verstehen. Der innige Kontakt, der durch die Massage zwischen Eltern und Baby entsteht, verstärkt die Bindung und die Entwicklung positiv. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, Blähungen und Koliken können gemildert werden.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Entspannt durch die Schwangerschaft (entfällt derzeit)

    Die Schwangerschaft wird oft als "schönste Zeit" einer Frau beschrieben und doch ist sie auch oft kräftezehrend. Geschwollene Füße, Schmerzen im Kreuz oder auch verspannte Schultern sind häufige Begleiterscheinungen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie als Paar von einer ausgebildeten Therapeutin neben klassischen und entstauenden Massagegriffen auch Möglichkeiten der Entspannung. Sie können den Kurs "Entspannt durch die Schwangerschaft" zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besuchen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, Massageöl stellen wir.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

  • Fit in der Schwangerschaft

    In diesem Kurs trainieren Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin in einer auf Ihre Schwangerschaft angemessenen Weise. Sanftes Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Dehnung und Atemübungen, halten Sie und Ihr Baby fit und bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor. Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche, nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Hebamme.

    Kursübersicht, Online-Anmeldung und Kontakt

  • Fit mit Baby nach der Rückbildung (entfällt derzeit)

    Dieser Kurs ist ein perfekter Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft. 
    Unter der professionellen Begleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in diesem Kurs weiterhin Ihre allgemeinen Fitness, Ihr Körpergefühl und kräftigen nicht nur die Muskulatur des Beckenbodens. Sie erhalten Übungen, die Sie auch im Alltag und zusammen mit Ihrem Kind zwischen 3 und 10 Monaten anwenden können. Dies bringt allen Spaß und stärkt die Mutter – Kind – Bindung. Weiterhin bietet dieser Kurs auch Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

  • Heilpraktik: Craniosacrale Osteopathie für Säuglinge

    Das harmonische Zusammenspiel des Körpers kann vielfältig gestört werden – beim Säugling zum Beispiel durch eine schwere Geburt, körperliche Belastungen, Infektionen oder bereits vorgeburtliche Einflüsse. Die Folge können Spannungserhöhungen im Gewebe und Beeinträchtigungen des craniosacralen Rhythmuses sein, die wiederum zu Blockaden und anderen Funktionsstörungen führen.

    Die ganzheitliche Craniosacrale Osteopathie wirkt auf Säuglinge entspannend und erzielt meist bereits nach einer Behandlung deutliche Verbesserungen.

    Mehr Informationen zur Anmeldung und zum Angebot.

Kontakt Elternschule

Sie erreichen uns unter elternschule@marienkrankenhaus.org 
Die Elternschule befindet sich im Haus 1, Verwaltungsgebäude, UG.