CANTIENICA® Mama Fitness in der Schwangerschaft - dein vernetzter Beckenboden
Mehr Aufrichtung, weniger Beschwerden – dein Training für Stabilität, Leichtigkeit und Körperbewusstsein: CANTIENICA® ist ein tiefenwirksames Training, das deine Haltung verbessert, Beschwerden vorbeugt und dich zurück in deine natürliche Aufrichtung bringt – von Kopf bis Fuß.
Kursinformationen
Du möchtest in der Schwangerschaft etwas für deinen Beckenboden, deine Aufrichtung und die Vernetzung deiner Tiefenmuskulatur tun, hast aber keine zeitlichen Kapazitäten für einen längeren Kurs?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich:
Du erhältst eine Einführung in die CANTIENICA®-Methode und lernst, wie du mit gezielten Übungen die Stabilität und Aufrichtung der Muskeln im Becken(boden), Rücken, Brust, Schultern und Nacken stärkst, um deine Schwangerschaft mit neu gewonnener oder gestärkter Leichtigkeit zu erleben.
verfügbare Termine:
08.02.26 von 14:00 bis 17:00 Uhr, 1x Samstag
11.04.26 von 14:00 bis 17:00 Uhr, 1x Samstag
06.06.26 von 14:00 bis 17:00 Uhr, 1x Samstag
Teilnahmegebühren: 60 €
Kursleitung:
Randi Barth
zertifizierte CANTIENICA®-Instruktorin (Bronzelevel)
Jetzt buchen
Hier finden Sie die Elternschule
Die Angebote und Kurse der Elternschule Marina finden im Ärztehaus in der Hinrichsenstraße 1 statt. Direkt gegenüber dem Marienkrankenhaus. Ein Fahrstuhl führt in den 3. Stock.
Unser Beratungsraum für die Angebote der Still- und Familienberatung befindet sich in Haus 1 in der Alfredstraße 9 (Eingang C), 1. OG, Raum 1.10.107, Zugang mit Fahrstuhl 11 oder über das Treppenhaus.
Unser Akupunktur-Angebot finden Sie in der Alfredstraße 9, Haus 1, (Eingang C), 2. OG, im Bereich Wellenzeit, im Raum „Möwe“ (1.20.107).
Das könnte Sie auch interessieren
Marina – die Elternschule
Mit unseren liebevoll gestalteten Kursen begleiten wir Sie von der Schwangerschaft bis ins erste Lebensjahr Ihres Kindes.
Kurse nach der Geburt
Diese Kursauswahl begleitet Sie in den ersten Monaten mit praktischen Tipps und Angeboten für den Alltag mit Ihrem Kind.