Hatha Yoga Kurs für Frauen

Wir üben sanftes  bis mittleres Hathayoga und machen Mobilisationsübungen, Atemübungen, Sonnengrüsse , Asanas (Körperhaltungen) und nehmen uns Zeit für die Entspannung und Mediation.

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen
unabhängig ob oder wann eine Geburt stattgefunden hat.  

Kursinformationen

Dieser Kurs  ist ein reiner vor Ort Frauenkurs -- wir schauen auf "unsere Themen",
in die Kraft und Mitte finden, den Selbstwert pflegen, Druck aus dem Alltag.
                                       Zeit für DICH !!  
Dieser Kurs kann auch gut als Aufbaukurs passen, wenn du schon Rückbildung abgeschlossen und/oder einen Yoga nach der Geburt Kurs gemacht hast. Die Klänge der Klangschalen begleiten Dich in der langen Entspannung.

Dieser Kurs kann als Präventionskurs gebucht werden und wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst. Am Ende des Kurses gibt es eine Bestätigung, die bei der Kasse zur Rückerstattung eingereicht wird. Der Fokus der Bezuschussung durch die Krankenkasse liegt bei der Stressreduktion und Entspannung.

Adresse: Ärztehaus Hinrichsenstraße 1, 3. OG mit Fahrstuhl, 22087 Hamburg

verfügbare Termine:

24.03.26 bis 19.05.26 von 19.30 – 20.45 Uhr, (nicht am 7.4.)

 

Kurszeitraum: 8x dienstags 

Teilnahmegebühren: 175,- €

Bitte mitbringen:

  • bequeme Kleidung
  • eine gefüllte Wasserflasche

Kursleitung:

Birgit Sassenhagen

Yogalehrerin BYV, Weiterbildungen Pre & Postnatal Yoga, Ausbilderin für Pre & Postnatalyogalehrer

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Hier finden Sie die Elternschule

Die Angebote und Kurse der Elternschule Marina finden im Ärztehaus in der Hinrichsenstraße 1 statt. Direkt gegenüber dem Marienkrankenhaus. Ein Fahrstuhl führt in den 3. Stock.

Unser Beratungsraum für die Angebote der Still- und Familienberatung befindet sich in Haus 1 in der Alfredstraße 9 (Eingang C), 1. OG, Raum 1.10.107, Zugang mit Fahrstuhl 11 oder über das Treppenhaus.

Unser Akupunktur-Angebot finden Sie in der Alfredstraße 9, Haus 1, (Eingang C), 2. OG, im Bereich Wellenzeit, im Raum „Möwe“ (1.20.107).

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