HypnoBirthing - Mentale Geburtsvorbereitung (GentleBirthing)
GentleBirthing ist ein moderner HypnoBirthing-Kurs, der Dich während der Schwangerschaft begleitet – mit dem Ziel, eine sanfte, angstfreie und selbstbestimmte Geburt zu erleben. Du lernst, wie Du mithilfe mentaler Techniken Schmerzen lindern, die Geburtsdauer verkürzen und medizinische Interventionen möglichst vermeiden kannst.
Kursinformationen
In diesem Kurs vermittle ich Dir wissenschaftlich fundierte Methoden, um Deinen Körper gezielt auf die Geburt vorzubereiten:
- Selbsthypnose zur Tiefenentspannung
- Atem- und Visualisierungstechniken für jede Geburtsphase
- Positive Glaubenssätze und die Auflösung von Ängsten
- Mentale Tools zur Förderung von Selbstvertrauen und Gelassenheit
Auch Deine Geburtsbegleitung wird aktiv eingebunden – sie erhält auf Wunsch konkrete Aufgaben zur Unterstützung während der Geburt.
Weitere Themen:
- Selbstbestimmung und Entscheidungsfreiheit unter der Geburt
- Erstellung eines Geburtsplans & Planung für Eventualfälle (Plan B)
- Informationen zu möglichen Interventionen
- Verständnis für die Verbindung von Gedanken, Emotionen und Körperreaktionen
- Unterstützung des Körpers in den verschiedenen Geburtsphasen
Kursmaterial inklusive:
- umfangreiches Workbook
- Checklisten und kompakte Zusammenfassungen
- Zugang zu 14 Hypnose-Audiodateien zur täglichen Vorbereitung
Teilnahmegebühren: ohne Begleitperson 195 €, mit Begleitperson 245 €
Kursleitung
Melanie Brandstrup
Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR- und Hypnotherapeutin, HypnoBirthing Kursleiterin
Hier finden Sie die Elternschule
Die Angebote und Kurse der Elternschule Marina finden im Ärztehaus in der Hinrichsenstraße 1 statt. Direkt gegenüber dem Marienkrankenhaus. Ein Fahrstuhl führt in den 3. Stock.
Für die Angebote der Still- und Familienberatung sowie das Akupunktur-Angebot nutzen Sie bitte den Weg unterhalb Eingang C in der Alfredstraße 9 in Richtung Bahnschienen/Schranke.
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