Spinning Babies® Birth Preparation

Für Schwangere, die sich gezielt körperlich auf die Geburt vorbereiten möchten: Im Fokus stehen einfache, alltagstaugliche Übungen, die Becken, Gebärmutter und Geburtsweg optimal ausrichten – für eine möglichst beschwerdefreie Schwangerschaft und eine leichtere Geburt.

Kursinformationen

Kursziel

Ziel ist es, dem Baby den Weg zu erleichtern – durch mehr Raum und Balance im Becken:

  • bessere Tragbarkeit des Babys während der Schwangerschaft
  • Förderung einer guten Startposition vor der Geburt
  • Unterstützung beim Eintritt ins und Durchtritt durch das Becken während der Geburt

Die physiologische Geburt braucht gute körperliche Voraussetzungen – diese lassen sich durch gezielte Übungen oft (wieder) herstellen.

Kursinhalte

  • Ausrichtung und Mobilisation von Becken, Gebärmutter und umliegenden Strukturen
  • Integration in den Alltag: Daily Activities & Rest Smart℠
  • Partnerübungen und die bewährten Three Balances℠ (1–3x pro Woche, ca. 15 Minuten)
  • Techniken zur Unterstützung von Kindslagedrehungen (z. B. bei Becken- oder Querlage)
  • Strategien zur gezielten Beckenöffnung während der Geburt – angepasst an die jeweilige Kindslage (Eintritt, Mitte, Ausgang)

Nach dem Kurs

Alle Teilnehmenden erhalten Zugang zum Elternbereich auf SpinningBabies.com – mit ergänzenden Materialien, Anleitungen und einem Geburtsspickzettel.

Kurszeitraum:

  • Kurs 1: 11.09.25, 17:00 – 20:00 Uhr
  • Kurs 2: 09.10.25, 17:00 – 20:00 Uhr
  • Kurs 3: 06.11.25, 17:00 – 20:00 Uhr
  • Kurs 4: 04.12.25, 17:00 – 20:00 Uhr

Teilnahmegebühren: 115 €; Partner sind im Preis inbegriffen

Teilnahmebedingungen:

  • ab 20+0 Schwangerschaftswoche
  • Gruppengröße: 2–7 Schwangere
  • Partner*innen sind im Preis enthalten

Kursleitung:

Sonia Sampaolo

Spinning Babies® Certified Parent Educator (SpBCPE) 

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Hier finden Sie die Elternschule

Die Angebote und Kurse der Elternschule Marina finden im Ärztehaus in der Hinrichsenstraße 1 statt. Direkt gegenüber dem Marienkrankenhaus. Ein Fahrstuhl führt in den 3. Stock.

Für die Angebote der Still- und Familienberatung sowie das Akupunktur-Angebot nutzen Sie bitte den Weg unterhalb Eingang C in der Alfredstraße 9 in Richtung Bahnschienen/Schranke.

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