Klangentspannung - Entspannung, Stressabbau, Achtsamkeit, Energie tanken
Der Alltag ist von vielfältigen Anforderungen, Aufgaben und häufig von Dauerstress geprägt. Wie erholsam ist es da, mal nichts weiter zu tun, als ganz bequem zu liegen oder zu sitzen und den Klängen der Klangschalen zu lauschen. Keine To Do`s erledigen, keine Sorgen im Kopf wälzen, niemand, der nach Aufmerksamkeit verlangt. Allen Ballast abwerfen und sich hineinsinken lassen in die wohlige Wärme und Harmonie der Töne der Klangschalen. Es ist ein besonderes Erlebnis, aus der Reizüberflutung des Alltags durch die Einfachheit der Klänge bei sich anzukommen und sich wieder zu spüren und wahrzunehmen.
Kursinformationen
Die Klangentspannung ist eine ganzheitliche Methode, bei der speziell entwickelte
Therapieklangschalen im Raum positioniert und sanft angeklungen werden. Die harmonischen
Klänge und feinen Vibrationen führen schnell zu tiefer Entspannung, fördern das Loslassen und harmonisieren den Körper.
Die wichtigsten Vorteile der Klangentspannung:
• Tiefenentspannung & Stressabbau: Der Körper gelangt schnell in einen Zustand tiefer Ruhe,
da das Hören und Fühlen gleichzeitig angesprochen werden. So können Stresshormone
reduziert und der Geist beruhigt werden.
• Loslassen von Anspannung: Die Klangschwingungen übertragen sich vom Boden auf den
Körper (der zu ca. 60-70% aus Wasser besteht), wodurch Anspannung gelöst werden kann.
• Verbesserung des Schlafes: Die entspannende Wirkung fördert einen erholsameren Schlaf
und hilft gegen Einschlafprobleme.
• Mentale Klarheit & Ausgeglichenheit: Die Klänge der Klangschalen können in einen
meditativen Zustand führen, der das innere Gleichgewicht stärkt.
Hinweise:
Bitte kommen Sie in gemütlicher Kleidung und bringen Sie bei Bedarf eine Decke mit.
Es bedarf keiner Vorkenntnisse in Meditation oder mit Klangschalen, um daran teilzunehmen.
Wir empfehlen die Teilnahme ab dem 4.ten Schwangerschaftsmonat.
verfügbare Termine 2026:
27.05.26 von 18:00 – 19:00 Uhr
27.05.26 von 19:15 – 20:15 Uhr
17.06.26 von 18:00 – 19:00 Uhr
17.06.26 von 19:15 – 20:15 Uhr
Teilnahmegebühren: 15€ pro Stunde
Kursleitung:
Julia Janner
zertifizierte Peter Hess® Klangmassage-Praktikerin, systemische Stresspräventionstrainerin,
systemische Beraterin (DGSF), Pädagogin M.A.
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Hier finden Sie die Elternschule
Die Angebote und Kurse der Elternschule Marina finden im Ärztehaus in der Hinrichsenstraße 1 statt. Direkt gegenüber dem Marienkrankenhaus. Ein Fahrstuhl führt in den 3. Stock.
Unser Beratungsraum für die Angebote der Still- und Familienberatung befindet sich in Haus 1 in der Alfredstraße 9 (Eingang C), 1. OG, Raum 1.10.107, Zugang mit Fahrstuhl 11 oder über das Treppenhaus.
Unser Akupunktur-Angebot finden Sie in der Alfredstraße 9, Haus 1, (Eingang C), 2. OG, im Bereich Wellenzeit, im Raum „Möwe“ (1.20.107).
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